следующая тема »

Зовут меня Артур , мне 23 года, с детства очень мнительный ....
первые приступы ПА атак у меня появились после  того как я начал пить креатин , для достижение силовых показателей  в тренажерном зале.
Начну по порядку ....
-Первая паническая атака у меня появилась после  того как я выпил креатин ... Симптомы ( тахикардия , предобморочное состояние , страх смерти ) приступ длился 5 мин.  Подумал что в это вина креатина и перестал его пить. 
- Второй приступ ПА   Случился на работе в обеденный перерыв ,  помню , что я тогда выпил пепси колу , и после того как я её выпил у меня случилась ПА с теме же симптомами , так де я в тот день мало спал (4-5 часов ) приступ длился пол часа ,  после приступа было состояние разбитости , угнетенности , что бы снять эти симптомы , пошел в аптеку купил себе валерьянки , и вроде все наладилось ...
-Третья ПА  появилась  в тренажерном зале,  делал жим лежа , сильно напрягался и после этого случилась ПА , очень сильная тахикардия , паника , предобморочное состояние , очень сильно испугался , прибежал домой и вызвал скорую , скорая зафиксировала повышенное давление (150/100) так же поставили диагноз ВСД, дали успокоительного и уехали ....  Поскольку я очень мнительный человек я пол ночи искал в интернете себе болячку которая подходила под мое состояние , истественно ночь я не спал , сильно переживал за свое состояние , и вот как раз на утро меня накрыла дереализация.... Скорее всего на фоне нервной истощённости либо из за стресса .........
Я начал смотреть на мир по другому , такое чувство , что все не реально, как будто ты из другой планеты , тебе все знакомые места, люди кажутся вовсе не знакомыми , так же когда смотрю на людей они мне кажутся пустыми  , нереальными , как буд то другая цивилизация ......   Хочу отметить что здравый смысл в моей голове присутствует , я всячески питаюсь себя переубедить в том , что мир вовсе не изменился , что все реально, я реальный , люди реальные .... Но у меня не получаеться до конца себя переубедить ... Естественно меня это состояние сильно пугает постоянно , на фоне этой дереализации у меня появилось тревожное расстройство , я постоянно нервничаю по поводу этой дереализации , боюсь потерять контроль над собой , боюсь , что. Когда я проснусь я ничего не смогу осознать, что во круг меня твориться ...... Это похоже на безумие , такое чувство , что я сошел уже сума  либо схожу , я не могу взять себя в руки , постоянно нервы на пределе , плохо сплю, постоянно думаю об этом состоянии .....  Даже такое было , проснулся среди ночи от переживания внутреннего , и мне на секунду показалось , что все нереально и с трудом я смог себе объяснить что я дома  и все впорядке ...... Честно , пишу сюда , потому что у меня нету сил , такое чувство что это конец. И единственный выход это психушка ...... Мне очень трудно ... Кто может пожалуйста помогите советом , может быть у кого то были похожие симптомы ?  Помогите разобраться в себе .....


П.С был у хорошего психиатра , в час берет. 600 грн  за консультацию , я ему все рассказал , про совое состояние , он сказал , что это астения , и мне нужно поменять режим дня , то есть  ложиться спать до 12-00 ночи и вставать в одно и тоже время , так же бывать на свежем воздухе .... Препаратов он никаких не назначал..... Типа говорит не то состояние ... 

У меня тоже выраженная астения,на автопилоте в течении дня.Сейчас хоть сплю а раньше как будто в потолок смотрю.Не днем не ночью не спалось.Куча симптомов,голова вообще часто не соображает.Помогал мне уснуть фенозепам 1мг.Почему врач не назначил на первое время транк или снотворное не понятно

Братела не сцы, всё збс, кароче ложись спать, до 11, тойсть что бы в 11 ты уже 150 сон ловил, потамучто наша нервная система воостанавливается с 11 до 1 ночи, утром бегай, гимнастику позырь в инете, забей на состояние, в тренажорку не ходи, ну только если так чисто что то лёгкое потягать, не штанги и т.д. а гири и чо там ещо, я просто на турники хожу, так что тренажорка не моё, забей на комп, если уж так хочиш посидеть, то минут 20, и вообще через силу зделай хотябы парочку дней без компа и без телика, питайся хорошо обезательно, всегда хавай нормально, можеш ещо купить супрадин попить месяцок, там все витамины, особенно витамин B важен! Кароче ты братанчик ебал свою кору головного мозга, терь она ебёт тебя, ещо совет, зделай ренген шейного отдела позвонка, потамучто 90% случаев всд это остеахандроз шейного позвонка, братанчик главное живи здоровым образом жизни и забей на то что у тебя есть веселись больше на свежем воздухе, а самая главное это друзья, возле которых забываеш про всё, ты видно конкретно переутомил кору головного мозга, что тебя аш так накрыло, и братанчик не думай что это пройдёт за 1 день или даже за 2 недели, это как минимум месяца 3, но пройдёт только при случае если ты забьёш на свою проблему, а если ещо найдёш роботу то вообще будет збс!! Давай братанчик удачки выздаравливай, главное не сцы, от этого только тебе хуже!