Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 28, 2024, 12:19:19 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Низкая работоспособность. (Прочитано 2955 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Nebraskin
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 123
Дневник: Читать>>



WWW
« : Декабря 05, 2014, 09:36:46 am »

Добрый день! Меня беспокоит следующее: утром делаю зарядку, стало так тяжело делать, сразу хочется пить и становится дискомфортно, какое-то напряжение в теле, как-то тяжело становится. Хочется полежать сразу, отдохнуть, уснуть. Спать хочу почти постоянно. Бодрости давно не чувствовал. Всё время вялость. На работе это мешало. Сплю очень много. 8-11 часов в сутки. Вечером могу уснуть еще на 1-2. Кто сталкивался с таким? Как решали эту проблему? У меня мешки под глазами, бледный стал. Питаюсь нормально, голодом не сижу. Может витаминов попить, но их не советуют, мол синтезированные и не очень полезные, мол лучше фруктов поесть. Фрукты ем, бананы, мандарины, яблоки, но не прям постоянно. Еще есть такой момент неприятный. Делаю что-то сидя, присяду и мою пол, потом встаю и в голову дает, потемневает, так всегда, когда встаю с приседа. Даже, если встаю медленно. Еще сердце чувствую как меняет ритм, когда встаю, ну это понятно, надо больше крови качать, просто неприятно. И всегда у меня ухудшение здоровья осенью, весной. Сразу сердцебиение чувствую, еще другие симптомы. С Осени начинаю много сидеть за компьютером, ну погода не та, снег, слякоть. Глаза стали болеть и голова вместе с ними. Ходил к офтальмологу, выписал капель, сказал спазмы глаз и сухость. Капаю капли, голова не болит третий день. Глаза не болят, но когда делаю зарядку глаз, больно при некоторых упражнениях, за компом почти не сижу, пересмотрел позицию по компу. Сейчас, если сижу, то 2-3 часа, максимум, иногда вообще не сижу. Еще было такое: сижу дома, чувствую, что меня внутри трясет как-то, будто ломка. Хочу есть. Поем, пол часа и все проходит. Как-то странно организм требовал еды, мама говорит у нее такое тоже бывает. Что скажете, ребята? Есть мысли какие? Хочу витаминов попить, может каких-то не хватает, каких не могу получить в достаточном кол-ве из фруктов, но говорят химия всё, зачем на почки влиять так и печень. Вот. Всем спасибо за ответы, советы. Здоровья!
Записан

softmicr22
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 33




« Ответ #1 : Декабря 16, 2014, 18:10:06 pm »

а головокружения не беспокоят ? у меня очень похожая ситуация только еще голова кружится и чувство мутной головы всегда...
Записан
Koshmyaka
Ветеран
*******

Репутация 29
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2358
Дневник: Читать>>



« Ответ #2 : Декабря 16, 2014, 23:23:35 pm »

8 часов сна в день это минимум.. я по 10 сплю
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.104 секунд. Запросов: 23.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256