следующая тема »

А я 18 числа отправляюсь к ПТ, спасибо большое Сергулику что записал меня, а то я так бы и не дозвонился.

Поздравляю с записью) А я 19 пойду к ней с утричка)

Спасибо)) Радует что скоро начну лечение, а то дереал уже капитально надоел, забываю слова когда что-то говорю, было пару раз такое что забывал куда шел)) Но самое страшное для меня это не правильное ощущение мира и себя, все кажется то бессмысленным, то искусственным, то странным, кажется что все люди обмануты и у меня озарение у одного)) Но я понимаю что это бред, но убедить себя не могу(( Парень в книге про дереал писал что это состояние всеми силами будет убеждать в правильности таких мыслей, но на самом деле это лишь иллюзия))

Такое ощущение что дереал усиливается с каждым днем(( Я смотрю по сторонам и не понимаю что меня окружает ( хотя ясно знаю что я на работе ), в голову лезет вопрос о смысле существования, этого смысла я не нахожу и становится жутко(( И изза этого любой вопрос о чем-то приносит дискомфорт, к примеру думаю о каком-нибудь хорошем фильме, 2 секунды ностальгия, потом спешит мысль что это бессмысленно, и на душе кошки скребутся. Моя голова перебирает все, что такое жизнь, что такое мысли, что такое время, что такое реальность, что такое я? Почему вобще мы все возникли? То есть я это все понимаю, но мозг не хочет ничего знать. Себя очень плохо ощущаю, все делаю на автомате, все в как в тумане.
Успокойте меня и скажите что все это временно(( Что весь этот поток бредовых мыслей пройдет после лечения((

у меня наоборот мысли что все люди как люди а я какая то ни такая. иду по улице, и представляю себя как бы со стороны. мне кажится что я как то ни так выгляжу,что взгляд у меня как у сумашедшей и все в этом духе. и вообще ощущение что не долго осталось((((это так страшно. лучше бы я думала о создании мира, чем о себе. наверное надо что то в жизни менять, а я вобще никакая,как я смогу работать в таком состоянии?но мне и дома плохо, мне везде плохо. я еле в ванную захожу чтоб помыться, меня там трясти всю начинает, по быстрому моюсь и бегу в комнату. похудела,смотреть на себя страшно, аппетита нет
Влад, вы не бойтесь этих мыслей, они пройдут

вот так, я в таких случаях говорю, мой мозг штурмует все подряд. А потом наступает край. И так внутри ...ааааааааа, мамочка....будто бы выльется сейчас через этот край. Так было. И волоски по всему кожному покрову стояли дыбом всегда. И идешь в незнакомом месте, понимаешь, что здесь не был никогда, а при этом переживаешь странное чувство, из прошлого. Место не знаешь, а чувствознаешь. Жесть. Или смотрю на окно чужое, а там гипюровые черные шторы...и у меня снова внутри ааааааааа....что это они похоронную тюль повесили...и жуть внутри))))) так было. особенно при таблетках, любых...пока подбирали (методом тыка) .а если взять во внимаение фобию пить таблы, то как мне все это далось...дурдом этот, дело все равно кончилось ПТ. но я бы тогда и г...а съела, лишь бы помогло!

у меня наоборот мысли что все люди как люди а я какая то ни такая. иду по улице, и представляю себя как бы со стороны. мне кажится что я как то ни так выгляжу,что взгляд у меня как у сумашедшей и все в этом духе. и вообще ощущение что не долго осталось((((это так страшно. лучше бы я думала о создании мира, чем о себе. наверное надо что то в жизни менять, а я вобще никакая,как я смогу работать в таком состоянии?но мне и дома плохо, мне везде плохо. я еле в ванную захожу чтоб помыться, меня там трясти всю начинает, по быстрому моюсь и бегу в комнату. похудела,смотреть на себя страшно, аппетита нет
Влад, вы не бойтесь этих мыслей, они пройдут

а вот с этой мыслью я долго работала, мне все думалось, что недолго осталось, я даже сейчас, когда кто-то из друзей умирает или родных, так думать начинаю...и очень долго выхожу из этого состояния. У меня есть ресурс, я еду на природу. И если мне удается поплакать (а это очень трудно), то потом надолго все проходило!

у меня наоборот мысли что все люди как люди а я какая то ни такая. иду по улице, и представляю себя как бы со стороны. мне кажится что я как то ни так выгляжу,что взгляд у меня как у сумашедшей и все в этом духе. и вообще ощущение что не долго осталось((((это так страшно. лучше бы я думала о создании мира, чем о себе. наверное надо что то в жизни менять, а я вобще никакая,как я смогу работать в таком состоянии?но мне и дома плохо, мне везде плохо. я еле в ванную захожу чтоб помыться, меня там трясти всю начинает, по быстрому моюсь и бегу в комнату. похудела,смотреть на себя страшно, аппетита нет
Влад, вы не бойтесь этих мыслей, они пройдут

Видимо у всех дереал протекает по разному в плане мыслей)) Вот многие говорят что лучше бы как у меня. Ну не знаю не знаю, я представляю что такое жизнь, пытаюсь понять что я, не нахожу ответа, и кажется как-будто теряю себя в этот момент. Я есть но меня нет. Все мои эмоции, даже тревога, все воспринимается как что-то бессмысленное. Самое главное что даже вера почему-то не помогает, представлю что есть что-то, что идет за жизнью, и это воспринимается как что-то бессмысленное. Вот и представьте мое состояние((

вот так, я в таких случаях говорю, мой мозг штурмует все подряд. А потом наступает край. И так внутри ...ааааааааа, мамочка....будто бы выльется сейчас через этот край. Так было. И волоски по всему кожному покрову стояли дыбом всегда. И идешь в незнакомом месте, понимаешь, что здесь не был никогда, а при этом переживаешь странное чувство, из прошлого. Место не знаешь, а чувствознаешь. Жесть. Или смотрю на окно чужое, а там гипюровые черные шторы...и у меня снова внутри ааааааааа....что это они похоронную тюль повесили...и жуть внутри))))) так было. особенно при таблетках, любых...пока подбирали (методом тыка) .а если взять во внимаение фобию пить таблы, то как мне все это далось...дурдом этот, дело все равно кончилось ПТ. но я бы тогда и г...а съела, лишь бы помогло!

Вот вот, в мозгу тысяча и одна мысль, бывает задумаешься, а что такое мысли, и все, в голове резонанс)) Потом отходишь и мозг придумывает что-то новенькое, и опять)) И так весь день(( Кстати насчет впечатлительности у меня так же, посмотрел какой-нибудь простенький боевичок, и все, все становится страшно, как-будто сам попал в эти боевые действия)) Видимо дереал тоже сопровождается этой впечатлительностью, поэтому так и прет(( Кажется как-будто каждая секунда последняя, и начиная со следующей крыша поедет((

Влад, это впечатлительность сопровождается дереалом))))) скорее так!

вам не надо следить за мыслями, вам надо их отпустить, я понимаю, легко сказать)))) но если вы перестанете думать, на чем у вас закручивается мысль...или что то я такое сейчас не то подумал....это все сойдет на нет! я следила за всеми мыслыми, я не позволяла им спокойно расположиться в моей голове. Ой...что это я сейчас подумала...аааа....а может я сошла с ума? агагага...и понеслось

Влад, еще раз напишу) Пробуй методику анализирования всего вокруг. Я сижу на стуле, чувствую его жопой, ощущаю на ногах ботинки, это монитор, я за ним работаю. Просто старайся мозг отвлечь хотя бы этим. 

а от чего я представляю себя со стороны?от неуверенности в себе? у меня еще до всяких дереалов было. например иду по улице, вижу на меня кт то смотрит, просто прохожий, и я сразу думаю, блин, наверное что то во мне ни так(хотя все говорят что я симпотичная:)) я в такие моменты сразу взгляд опускала, либо в телефоне начинала копаться,якобы занята чем то. и лифте допустим еду, вижу человек смотрит, не прям в упор, но меня это смущает,тоже сразу за телефоном лезу. лишний раз у кого то спросить стеснялась, например как пройти туда то. вот отсюда наверное все мои проблемы. а сейчас это все усилилось в тыщу раз че делать то

Влад, еще раз напишу) Пробуй методику анализирования всего вокруг. Я сижу на стуле, чувствую его жопой, ощущаю на ногах ботинки, это монитор, я за ним работаю. Просто старайся мозг отвлечь хотя бы этим. 

да вы правы, мы уже об этом говорили...понимаешь, просто многие здесь на форуме не придают большого значения психологическому аспекту, не верят или еще какие то причины. а зря! это простая и мощная техника, мощнейшая! Они ведь придут к этому. Время только будет потеряно. Эта техника описана у Курпатова, у многих пт. Здесь и сейчас она называется у Курпатова...

да вы правы, мы уже об этом говорили...понимаешь, просто многие здесь на форуме не придают большого значения психологическому аспекту, не верят или еще какие то причины. а зря! это простая и мощная техника, мощнейшая! Они ведь придут к этому. Время только будет потеряно. Эта техника описана у Курпатова, у многих пт. Здесь и сейчас она называется у Курпатова...

Влад вообще уверен в фарме на все 100)) Уже кучу раз писал о методиках которые уже сейчас можно использовать и начинать облегчать себе жизнь) Все ПТ говорят, что фарма это половина успеха если не меньше, просто дает послабление симптомов для комфортной работы над собой посредством всяких методик релаксации и когнитивно поведенческих приемов.

эти вещи настолько просты, что даже и не подумаешь, что могут помочь....все гениальное просто!!!! а вот таблетки...ничего не имею против них, но так получилось у меня, что ПТ было единственное средство от дереала))))

Кстати, очень долгое время я не знала, что ЭТО у меня дереал. А сейчас вспоминаю, что мой дереал после первых сеансов ПТ даже усиливался. А потом проходила внутри какая то работа, в течении пол года, а потом снова ПТ , много ПТ..)))) и вот говорила уже...слезы шикарно помогали мне!

У меня вобще сдвиг какой-то капитальный, ну вот я сожусь, пытаюсь ощутить стул, и сразу мысль в голове - стул бессмысленный! И все. Уже не хочется ничего делать((( Или познакомился с девушкой, случайно, вспомнил что уже виделся с ней когда-то и помог ей, сначала мысль - А вдруг это судьба! Ведь не может быть так что вот так мы встретились снова! И следующая мысль - Судьба тоже бессмысленна! И все опять по новой((( Стремно ходить с такими мыслями, а вы говорите вам бы такое(( Мне бы голову прочистить

А у кого-то такое бывает что не знаешь что делать,просто сидишь и идей нету,инициативы. В голове пустота,даже не можешь понять что сделать,приходится через силу заниматся по дому и с ребенком. А так сижу и чувство будто я в трансе. Тупое чувство,причем это уменя плстоянно,раньше всегда в голове обдумывала свои действия,планировала день и ход действий,асейчас как будто просто плыву по течению((

А у кого-то такое бывает что не знаешь что делать,просто сидишь и идей нету,инициативы. В голове пустота,даже не можешь понять что сделать,приходится через силу заниматся по дому и с ребенком. А так сижу и чувство будто я в трансе. Тупое чувство,причем это уменя плстоянно,раньше всегда в голове обдумывала свои действия,планировала день и ход действий,асейчас как будто просто плыву по течению((

Вот вот, у меня именно так)) Насильно заставляю себя идти на работу, что-то делать. Еще я заметил что не ощущаю себя как личность, как-будто душа отлетела а тело осталось. Очень не приятное чувства эти, ДП и дереал(( А по сути почему это все идет? В книге подробно же написано, только мозгу сейчас доказать очень сложно)) А все потому что мозг отключился от мира и от самосознания. Вот и все обьяснение, просто ему анализировать нечего кроме мыслей))

Да,не говори,прям какае-то анастезия мозга,будто он спит вобще(Еле заставила себя пойти сегодня приготовить булочки,и то такая рассеянность,не знаю с чего начпть,порядок действий сбивается ,хотя готовлю и не впервой. Короче это опа полная.Влад,а как давно это у тебя?

Да,не говори,прям какае-то анастезия мозга,будто он спит вобще(Еле заставила себя пойти сегодня приготовить булочки,и то такая рассеянность,не знаю с чего начпть,порядок действий сбивается ,хотя готовлю и не впервой. Короче это опа полная.Влад,а как давно это у тебя?

У меня где-то месяц, как началось так сам не свой стал(( Не могу концентрироваться так же, залез в холодильник и не понимаю что брать надо)) Я заметил у меня промежутками происходит полное отключение какое-то, которое сменяется средним дереалом, вобщем опа мягко сказано(( Надеюсь крыша не поедет до визита к ПТ((

Поэтому нужно составлять план дел на день и следовать ему через силу! Что бы быть занятым постоянно.