следующая тема »

Сложный вопрос. Потому что ответ  всё равно разойдётся с правдой. Сначала начались проблески. Очень короткие.  Я начал "хвататься" за них. Они быстро проходили. Я очень переживал от этого. Они появлялись вновь и эти "качели" прилично заколебали меня. Ещё хуже,как ,если бы их не было. Я начал абстрагироваться,от этого состояния. Так как я твёрдо знал, что не представляю опасности ни кому. Ни себе ни окружающим людям. Я переключился. Были дела поважнее,чем постоянные прислушивания к себе. Более того это состояние зачастую помогало мне принять правильное решение. Я смотрел на ситуацию,как бы из вне.  Без включения своих эмоций, которые мне явно помешали бы. Продолжительность проблесков стали возрастать до одного дня. Затем до трёх. Потом они могли отсутствовать  месяцами. Но я не допускал уныния. Пустил всё по "воле волн". Я понимал,что что-то происходит во мне, и понимал,что я не могу повлиять на этот процесс. По крайней мере усилием воли. И так получилось, что я отвык обращать на него внимание. Поэтому мне трудно говорить о сроках. Но,примерно год длились "качели" разной продолжительности и интенсивности. Случались и три и более месяцев абсолютного прояснения. Кристального ума. До слёз. И тут же месяцы ещё более глубокого "ухода" от реальности. Почти до слёз. После этого уже не боишься. Начинаешь видеть некоторую закономерность и правильность происходящего. И уже совсем не страшно.
В совокупности это продлилось не более двух лет. Возможно меньше. Повторюсь. Я просто забыл. Наверное, для каждого свои индивидуальные сроки,зависящие от конкретных свойств человека.       

Да я понимаю, конечно, что сложно назвать точные сроки. Но все равно спасибо за ответ большое. Думаю, и другим пригодится.
Даже не представляю сейчас, как это трудно, наверно, долгое время находиться в таком состоянии. Или к нему и правда можно привыкнуть.
У меня, слава Богу, не бывает продолжительного дереала. Даже до суток, максимум, нааерно не дотягивало. Надеюсь, хуже уже и не будет. Чаще него бывает ДП, но, опять-таки, еще менее продолжительными периодами. Бывают, в целом, ясные дни. Надеюсь я иду по дороге избавления, а не наоборот.
Просто это состояние такое неприятное, надо мне научиться к нему проще относиться.

Трудность-понятие субъективное. Если постоянно сопротивляться,то трудно. Потому что громадное количество энергии и сил тратится на эту "борьбу". Когда внутренне принимаешь, подчеркну внутренне , сдаёшься, то всё гораздо легче переносится. А,главное то ,что начинаешь понимать. Не головой. Сердцем.

Понимать это обычно люди начинают после какого-то времени, когда видят, что это состояние не несет опасности. Но я, наверно, еще только умом понимаю, а не сердцем)

Побольше смейтесь над собой. Не относитесь к себе прям уж с такой серьёзностью. Знали бы вы,как смешно смотреть на подобных нам со стороны. К тому же наши необоснованные страхи за свою жизнь не принесут  нам ничего,кроме излишней и бесполезной тревоги. Страх не прибавляет жизни, в отличие от смеха. Смейтесь и страх уйдёт?

По жизни я очень люблю посмеяться)
Осталось только научиться относиться к этому состоянию с юмором.

Ну вот. У вас уже есть задача. Пусть небольшая. Но,поверьте,трудная. А там и не заметите как... Ставьте себе задачи. И ничего не бойтесь. Как сказал один литературный персонаж одного знаменитого произведения. "Ничего не бойтесь Это не разумно".

Буду  стараться

Привет всем, как вы себя чухаете? Я вон сегодня пошол на футбик, я в себе технику разрабатываю, финты делаю. Мне если мяч попадает, пока пол команды не обведу не успакоюсь. Так вот начал водится чувствую уже в голове начинает стучать, начинает страх накатывать, хочется бежать домой. Но я играл дальше, так же бегал почти. Чуть помедленей потамучто подустал. Иду домой, а перед глазом левым начинает тупа мигать, резко так мягает, часто такое бывает, хз что за фигня ну пофиг кароче. Кстате меня достало это стучание в голове, только начинаю бегать очень быстро, вот 20 метров на всей скорости начинает тупа в голове колотить сильно прям. Внимания не обращать не могу, потамучто стучит так как будто тебе по голове тарабанят, аш вся голова трещит. Так я и не понимаю что это за фигня?

Привет.
Я как-то недавно на велосипеде ехала домой, тут еще пошел дождь, надо было быстрей ехать. Зашла в дом, а пульс так стал стучать, что наверно во всем теле ощущался)) И в голове вроде тоже. Потом успокоился. Может, у тебя пульс повышается сильно во время бега? Еще и жара наверно.

У меня дела шли на улучшение, вчера вечером снова какая-то бяка припала. Мысли о нереальности всего, и как будто в первый раз. Вот чем реже у меня симптомы стали проявляться, тем я острее реагирую на них. Но утром уже лучше, надеюсь, на работе приду в норму)

Ребят, вы ловили ПА от тошноты? Просто лежали например, и тут чувствуете что тошнит, и понеслись накрутки, и чувствуется как аш страх накатывает.

У меня дела шли на улучшение, вчера вечером снова какая-то бяка припала. Мысли о нереальности всего, и как будто в первый раз. Вот чем реже у меня симптомы стали проявляться, тем я острее реагирую на них. Но утром уже лучше, надеюсь, на работе приду в норму)

Вы уже третья как минимум, у кого вчера вечером внезапно и сильно проявились симптомы
Много нас, однако )
Может, это не совпадение, а что-то, связанное с погодой, например?

У меня дела шли на улучшение, вчера вечером снова какая-то бяка припала. Мысли о нереальности всего, и как будто в первый раз. Вот чем реже у меня симптомы стали проявляться, тем я острее реагирую на них. Но утром уже лучше, надеюсь, на работе приду в норму)

Вы уже третья как минимум, у кого вчера вечером внезапно и сильно проявились симптомы
Много нас, однако )
Может, это не совпадение, а что-то, связанное с погодой, например?

В моей теме уже кто-то написал, что были магнитные бури. Кто их знает, может и влияют )))
За эти сутки я поняла, что у меня, оказывается, заметно до этого улучшилось состояние. Вот пока не потеряешь, не ценишь)) Сейчас уже легчает, снова настроена на борьбу с неврозом)  И сколько ж таких качелей еще будет...

У меня дела шли на улучшение, вчера вечером снова какая-то бяка припала. Мысли о нереальности всего, и как будто в первый раз. Вот чем реже у меня симптомы стали проявляться, тем я острее реагирую на них. Но утром уже лучше, надеюсь, на работе приду в норму)

Вы уже третья как минимум, у кого вчера вечером внезапно и сильно проявились симптомы
Много нас, однако )
Может, это не совпадение, а что-то, связанное с погодой, например?

В моей теме уже кто-то написал, что были магнитные бури. Кто их знает, может и влияют )))
За эти сутки я поняла, что у меня, оказывается, заметно до этого улучшилось состояние. Вот пока не потеряешь, не ценишь)) Сейчас уже легчает, снова настроена на борьбу с неврозом)  И сколько ж таких качелей еще будет...

Вот и я понял, что просто депрессия - это ж замечательно просто  
Ну ничего, победим эту ВСД!

Неее, депрессия для меня хуже всех симптомов))

Кстати, по поаоду магнитных бурь - http://www.utro.ru/articles/2015/06/23/1247697.shtml
Вот от чего всех плющит

Эх, еще неделю назад казалось, что все прошло, а тут бац - магнитные бури, новые стрессы, у мамы что-то со здоровьем тоже, переживаю. И внезапно накатило чувство какой-то дикой апатии, слабости, уже дня 3 непонятно как сплю... Походу нервное истощение. Всегда удивляло, что я физически очень крепкий, умеющий за себя постоять и других в обиду не дать (раньше профессионально занимался боксом, но там бошку не отбили)), а страдаю от нервов и хрени от подсознания.

Кстати, по поаоду магнитных бурь - http://www.utro.ru/articles/2015/06/23/1247697.shtml
Вот от чего всех плющит

Спасибо, посмотрела. Заодно еще почитала в интернете, правда ли магнитные бури могут влиять на нервную систему. Оказалось, да. А я даже о них и не думала.
До невроза вообще и о резкой смене погоды не заморачивалась)

Эх, еще неделю назад казалось, что все прошло, а тут бац - магнитные бури, новые стрессы, у мамы что-то со здоровьем тоже, переживаю. И внезапно накатило чувство какой-то дикой апатии, слабости, уже дня 3 непонятно как сплю... Походу нервное истощение. Всегда удивляло, что я физически очень крепкий, умеющий за себя постоять и других в обиду не дать (раньше профессионально занимался боксом, но там бошку не отбили)), а страдаю от нервов и хрени от подсознания.

Что-то и правда всех колбасит ((
Нам сейчас так важно избегать стрессов, но ведь без них не получится. Поэтому надо как-то стараться по-другому относиться к ним. Вот и я теперь слежу за собой.

Ребята, и меня вчера кообасило так, что словами не описать! Утром немного отпустило, но чувство дереала сильное все равно. Меня сейчас это состояние больше всего выматывает. Все время ощущение, что нахожусь во сне, скоро проснусь и сразу полегчает. Увы...