следующая тема »

Я такой же врач ,как и вы. Но вы утверждаете,что эски это ненормально. Аргументируйте. будьте любезны.

а я заметила, что у меня наоборот во время еды ДП слегка уменьшается. Особенно если ем что-то, что оч. люблю))) это видать эндорфины влияют, они ж во время еды тоже выделяются)

есть вообще не могу похудела на 10кг,но сейчас заставляю себя,пью протеин ещё,хожу иногда в мак,проверила гормоны кортизол выше нормы может ли он влиять на др?

а я заметила, что у меня наоборот во время еды ДП слегка уменьшается. Особенно если ем что-то, что оч. люблю))) это видать эндорфины влияют, они ж во время еды тоже выделяются)

Посмею прокомментировать. Когда вы едите,тем более то что вам нравится, всё ваше внимание переключается на этот процесс. И вы "здесь и сейчас". Тревога уходит на некоторое время и следом уходит ДП и ДР-за ненадобностью.   

Я такой же врач ,как и вы. Но вы утверждаете,что эски это ненормально. Аргументируйте. будьте любезны.

Когда сердце зимирает а потом раза 3-4 делает тук-тук-тук и по этом перехватывает дыхание и кидает в жар или холод , то это не совсем нормально

Моралес, ну ё-моё. Мне ли вам объяснять. Только дистоник обратит на них внимание и  . Любой другой человек и спортсмен,тем более не придаст этому явлению никакого значения. Я занимался спортом с 7-ми лет и я отчётливо помню эти перевёртыши в груди и ёканье и замирание. Я не придавал этому значения и не придаю ему этого значения и сейчас. Сейчас я поднимаюсь через день на 5-й этаж по пять раз. Разным темпом. Сердце ёкает. Проскакивают эски. Но я знаю,что они его не остановят. Я помню их с детства. Повода для страха нет.

Ну-ну
 Врачам кардиоцентра бы вашу уверенность)!

А врачи не уверены?

Моему сослуживцу врачи из кардиоцентра зафиксировали 4(четыре) инфаркта. Ни один ,из которых не подтвердился в другом учреждении. А он себя уже,практически похоронил. О каких эсках вообще можно говорить серьёзно? Разве что более 30 000 за сутки.

Вычитала тут среди всего шума переговоров - внимание. Наш фокус внимания способен нас вывести из этих состояний, даже мгновенно.

Осталось мгновение перевести в постоянство.

есть вообще не могу похудела на 10кг,но сейчас заставляю себя,пью протеин ещё,хожу иногда в мак,проверила гормоны кортизол выше нормы может ли он влиять на др?

Именно на ДР не знаю, но знаю, что повышенный кортизол может влиять на нервную систему.

Вычитала тут среди всего шума переговоров - внимание. Наш фокус внимания способен нас вывести из этих состояний, даже мгновенно.

Не знаю, вы это имели в виду или нет. Но у меня были такие случаи.
Еду, например, в автобусе с туманной головой, дереал или деперсонал атакует, и тут заходит например в автобус пожилой человек, которому надо уступить место. Я это делаю, и, пусть на несколько мгновений, но избавляюсь от своего состояния. Или, например, кто-то в автобусе спросит что- то у тебя, или ребенок чей-то что-нибудь смешное скажет. И ты отвлекаешься от своего состояния и понимаешь, что все нормально.
Или как-то шла пешком, в таком же затуманенном состоянии, и тут мне навстречу идет человек, которого я в те времена очень рада была видеть) Ну и потом какое-то небольшое время я шла без этого состояния, вдохновленная этой встречей)

Так что это действительно действует.

Осталось мгновение перевести в постоянство.

С одной стороны, хочется сказать, что это невозможно. Потому что это состояние еще всплывает. Но я знаю, что Вы, и много других форумчан избавились от этого. Так что будем верить.

Ребят, ну вот например поставьте перед собой щас палец, и за ним как бы все мутное правельно? Ну вы как бы смотрите в одно время и на палец и за пальцем, но палец вы видите четко, а все остальное мутно, потамучто нету концентрации внимания, не можите сильно соредоточится на пальце. Как например думаю у всех, бывало, сидиш. Тут бац завтыкал в одну точку, и глаза как то в бок стали и все мутное, и тут маргнеш и все норм как раньше.

Я такой же врач ,как и вы. Но вы утверждаете,что эски это ненормально. Аргументируйте. будьте любезны.

Когда сердце зимирает а потом раза 3-4 делает тук-тук-тук и по этом перехватывает дыхание и кидает в жар или холод , то это не совсем нормально

живу с этим всю жизнь) особо не обращаю внимания. врачи тоже ничего не нашли)

есть вообще не могу похудела на 10кг,но сейчас заставляю себя,пью протеин ещё,хожу иногда в мак,проверила гормоны кортизол выше нормы может ли он влиять на др?

кортизол - гормон, который вырабатывается при стрессе. насколько я знаю) отсюда тревога и как следствие ДР

Вычитала тут среди всего шума переговоров - внимание. Наш фокус внимания способен нас вывести из этих состояний, даже мгновенно.

я так научилась сама процентов на 30-40 выходить из ДП/ДР и почти мгновенно. именно изменением фокуса внимания. но тут нужна тренировка длительная и ежедневная. дальше пока дела не идут, что-то мешает((

Совершенно верно.  Тренировка. Длительная и постоянная. Хризантема верно ухватило это чувство "переключения". Какое то мгновение она была "здесь и сейчас". Этому возможно научиться. ПА возникают,когда мы думаем о них. То есть мы думаем о них в будущем. Какой смысл думать о будущем? Ведь мы всё равно его не знаем. Мы узнаем его ,когда оно станет настоящим. Но ум со своими картинками из прошлого снова и снова уходит в будущее. И получается закономерный результат. Вытесняйте все эти мысли о будущем,о ПА. Будьте в настоящем. Это сложно поначалу. Даже несколько секунд не продержитесь.  Но со временем можно научиться..

Папай, а через какое время примерно вы заметили, что нет уже проявлений дереала?