следующая тема »

И ведь если все время у других поддержку искать, то плохо закончится, пару не тех слов от окружающих и все - полет в дереал обеспечен.

Вот и думается потом: говорить или не говорить?
О том, как разные действия могут влиять на ДП/ДР. Не все воспринимают могут, им обязательно будет видится.
С другой стороны – люди взрослые, сами должны уже знать...

И ведь если все время у других поддержку искать, то плохо закончится, пару не тех слов от окружающих и все - полет в дереал обеспечен.

Вот и думается потом: говорить или не говорить?
О том, как разные действия могут влиять на ДП/ДР. Не все воспринимают могут, им обязательно будет видится.
С другой стороны – люди взрослые, сами должны уже знать...

честно говоря в теме все эти симптомы размусолены уже 100 раз, все равно спрашивают)
скорее всего люди ждут просто слов : Нет, дружище, это не шиза! успокойся, хочешь поныть - мы слушаем!
а все советы мало кому интересны)

Ничего себе тут у вас кулинарный поединок

Привет! Как жизнь, давно не было.

Приветик😘
Да ну тааак, периодами, сейчас не очень((
Шатает, выбросы из сна, но стараюсь держаться как на войне, ибо слабину дашь, всё, ещё хлеще накроет((
Я так поняла, в периоды истощения организма, накрывает конкретно, то ди весна так действует, не знаю вообщем(
Ты как?

Привет всем)

Не первый раз замечаю, что после кофе яснеет голова) И дереал отходит полностью или просто меньше становится. Есть идеи, почему? )

Редко ооочеень пью кофе, но вчера пришли в заведение, я колебалась между мятным чаем и кофе, но когда пришел официант, сказала кофе, не подумав) Но от него и правда будто лучше стало.

Для тех, кто спрашивает, как выбраться из такого состояния. Правильно кто-то писал на форуме, что некоторым нужен пинок. Вот и я так думаю, либо пока петух не клюнет в одно место.

Я тут-то даю советы, и мне даже самой от этого легче становилось. Но в субботу вечером меня накрыла ужаснейшая тоска и всякие мысли, реально такое наверно было год назад. Апатия, конечно была временами и потом, но не так выраженно. Я решила, что буду дальше заниматься своими делами. Я убирала квартиру, счастья это совсем не приносило)) Вообще бнспросветная тоска была, и деперсонал вроде. И я поняла, что своими страхами и паникой снова сама довела себя до такой тоски. Потому что на той неделе были три ПА, которых до этого тоже не было давно. Пусть их спровоцировали скорее всего витамины, сейчас не о том речь. Осадок после них по несколько днкй длился.

И я, хоть мне и не верилось, что эта тоска когда-то пройдет, казалось, что жизнь уже не будет яркой,  решила, что с этого момента ничего не буду бояться! Естественно, я знаю, что в один миг не придет избавление и что страхи будут еще долго появляться. Но я решила изменить свое отношение к ним. У меня была цель - я просто не могу допутить снова такую ужасную тоску и впасть в депрессию.

И именно эта цель на меня подействовала. Да, прошло всего два дня, но пожалуй это были самые настоящие осознанные дни борьбы с неврозом за все время его существования. Очень помогло, что и вчера и сегодня оочень насыщенные были, также я решила спокойно относиться к дереалу, шатаниям и т.д. И оказывается, можно и правда к дереалу относиться спокойно. Ну есть он и есть. А как спокойно и без шатаний я сегодня обошла много магазинов! ) Да, я может рано радуюсь, но мне нравится это состояние спокойства, вчера на станции метро я аж почувствовала радость от того, что можно вот так стоять как все остальные люди и не шататься))). Да, страхи бывают, особенно дереал, вчера еще и он был с искажением зрения, прям в углах глаз все срезалось. Но мне не хочется снова себя доводить до истощения, поэтому я пошла против страхов. Сегодня я снова дома вечером, снова вначале по приходу домой грусть нашла, но меня сейчас тоже ждут дела, попробую ее прогнать. Вначале хочу до максимума успокоить нервную систему, а потом буду думать, что дальше делать с неврозом.

Вот сижу, пью мятный чай и ем шоколадку с огромными орехами)))).

Поэтому, девочки, которые здесь пишут в отчаянии, может, вам тоже нужен пинок) Или действительно еще не наступил момент, когда вы решились твердо взяиь ответственность за свое состояние.

И да, добавлю. К сожалению, у меня сейчас ооочень много стрессовых ситуаций. Наверно, в каждой сфере жизни...) Но видимо и к этому надо изменчть отношение, потому что без стрессов жизнь на земле невозможна)

Читаю и ловлю себя на мысли на ТОМ ли я форуме. Что то слишком сложно))) сегодня вы общаетесь.

Спасибо Максиму_Б. Сейчас еще погода, что-ли такая на работе многие не важно себя чувствуют в эти дни. Ехай в отпуск, скорее всего неожиданно станет легче.

Ой, очень на это надеюсь. Спасибо)))

Привет всем)

Не первый раз замечаю, что после кофе яснеет голова) И дереал отходит полностью или просто меньше становится. Есть идеи, почему? )

Редко ооочеень пью кофе, но вчера пришли в заведение, я колебалась между мятным чаем и кофе, но когда пришел официант, сказала кофе, не подумав) Но от него и правда будто лучше стало.

Хризантема,кофе тонизирует сосуды.Пью его утром,уходит тяжесть в голове после ночи,улучшает отток.

Привет всем)

Не первый раз замечаю, что после кофе яснеет голова) И дереал отходит полностью или просто меньше становится. Есть идеи, почему? )

Редко ооочеень пью кофе, но вчера пришли в заведение, я колебалась между мятным чаем и кофе, но когда пришел официант, сказала кофе, не подумав) Но от него и правда будто лучше стало.

Хризантема,кофе тонизирует сосуды.Пью его утром,уходит тяжесть в голове после ночи,улучшает отток.

Вот как. Может тоже начать пить). А то мне даже две кофемашины подарили)))).

Но кофе может повышать давление!все индивидуально,на всех по-разному оно действует.Я утром только пью,но иногда и днём могу чашечку.После18вечера ни чай,ни кофе мне нельзя-обеспечена бессонная ночь)))

И да, добавлю. К сожалению, у меня сейчас ооочень много стрессовых ситуаций. Наверно, в каждой сфере жизни...) Но видимо и к этому надо изменчть отношение, потому что без стрессов жизнь на земле невозможна)

все правильно, нужно взять ответственность за свою жизнь
очень многие ситуации мы создаем сами, говорим, что нас раздражает коллега по работе( к примеру), а коллега на самом деле не при чем, это мы раздражаемся, потому что чувства и эмоции ведь наши)
когда мы берем ответственность за себя и свою жизнь, возникает ощущение возможности контролировать и решать самим. решать раздражаться или быть спокойными, прощать в очередной раз или расстаться, сменить работу или уехать в другой город.
все становится проще!
способность брать на себя ответственность за свою жизнь уменьшает тревогу, соответственно и невроз

пришла к такому выводу)

Вот у меня странная реакция на кофе - то спать хочется посде него, то наоборот голову прочищает). Но изредка разрешаю себе побаловаться. Тут страна кофеманов, соблазняют))))).

Вот у меня странная реакция на кофе - то спать хочется посде него, то наоборот голову прочищает). Но изредка разрешаю себе побаловаться. Тут страна кофеманов, соблазняют))))).
[/qu.   Почему изредка?Чего боитесь?

 

в кофе кофеин расщиряющий сосуды мозга, поэтому бывает, что дереал уменьшается.
но постоянно кофе пить это не выход, сердце посадишь

Вот у меня странная реакция на кофе - то спать хочется посде него, то наоборот голову прочищает). Но изредка разрешаю себе побаловаться. Тут страна кофеманов, соблазняют))))).
[/qu.   Почему изредка?Чего боитесь?

Ко мне можно на ты)
Ну потому, что странная реакция на него бывает - то спать хочется, то голова кружится...
Но от дереала помогает. Да и не самый полезный напиток это). Тем более в период невроза.


Саманесвоя, да вроде и понимаешь, что надо брать ответственность, но надолго обычно не хватает. Но так как для меня тоска и депрессия самые неприятные из симптомов, я готова бороться со страхами, потому что паника и тревога, когда уменьшаются, вызывают апатию. А я этого не хочу....Я вообще до невроза и предположить не могла, что такое депрессия. Ну не такой у меня характер. Да, тревожный, но не депрессивный.

Вот у меня странная реакция на кофе - то спать хочется посде него, то наоборот голову прочищает). Но изредка разрешаю себе побаловаться. Тут страна кофеманов, соблазняют))))).
[/qu.   Почему изредка?Чего боитесь?

Ко мне можно на ты)
Ну потому, что странная реакция на него бывает - то спать хочется, то голова кружится...
Но от дереала помогает. Да и не самый полезный напиток это). Тем более в период невроза.


Саманесвоя, да вроде и понимаешь, что надо брать ответственность, но надолго обычно не хватает. Но так как для меня тоска и депрессия самые неприятные из симптомов, я готова бороться со страхами, потому что паника и тревога, когда уменьшаются, вызывают апатию. А я этого не хочу....Я вообще до невроза и предположить не могла, что такое депрессия. Ну не такой у меня характер. Да, тревожный, но не депрессивный.

попейте зверобой, хороший природный АД. помогает при легких и средних депрессиях

Вот у меня странная реакция на кофе - то спать хочется посде него, то наоборот голову прочищает). Но изредка разрешаю себе побаловаться. Тут страна кофеманов, соблазняют))))).
[/qu.   Почему изредка?Чего боитесь?

Ко мне можно на ты)
Ну потому, что странная реакция на него бывает - то спать хочется, то голова кружится...
Но от дереала помогает. Да и не самый полезный напиток это). Тем более в период невроза.


Саманесвоя, да вроде и понимаешь, что надо брать ответственность, но надолго обычно не хватает. Но так как для меня тоска и депрессия самые неприятные из симптомов, я готова бороться со страхами, потому что паника и тревога, когда уменьшаются, вызывают апатию. А я этого не хочу....Я вообще до невроза и предположить не могла, что такое депрессия. Ну не такой у меня характер. Да, тревожный, но не депрессивный.

попейте зверобой, хороший природный АД. помогает при легких и средних депрессиях

Не факт, что здесь продается такой. Вот валерьянка точно есть)))).
Пила когда-то зверобой, но недолго. Да в том-то и дело, что я пришла к выводу, что депрессивные настроения у меня идут как следствие невроза, а не наоборот. Но они не преобладают. Может, потому что я везде кручусь-верчусь. Как сейчас помню, самая первая тоска навалилась как раз спустя несколько дней после начала невроза, когда я после первого приступа ужасно всего боялась, даже дома в туалет ходить))). И, видно, как приступ сошел, пришла тоска. Я помню, сидела  у подруги в гостях, и тут как навалило какое-то уныние. Вот периодами и бывает. Я читала где-то, что в таком случае надо убрать тревогу, тогда и депрессия уйдет.

Вот у меня странная реакция на кофе - то спать хочется посде него, то наоборот голову прочищает). Но изредка разрешаю себе побаловаться. Тут страна кофеманов, соблазняют))))).
[/qu.   Почему изредка?Чего боитесь?

Ко мне можно на ты)
Ну потому, что странная реакция на него бывает - то спать хочется, то голова кружится...
Но от дереала помогает. Да и не самый полезный напиток это). Тем более в период невроза.


Саманесвоя, да вроде и понимаешь, что надо брать ответственность, но надолго обычно не хватает. Но так как для меня тоска и депрессия самые неприятные из симптомов, я готова бороться со страхами, потому что паника и тревога, когда уменьшаются, вызывают апатию. А я этого не хочу....Я вообще до невроза и предположить не могла, что такое депрессия. Ну не такой у меня характер. Да, тревожный, но не депрессивный.

попейте зверобой, хороший природный АД. помогает при легких и средних депрессиях

Не факт, что здесь продается такой. Вот валерьянка точно есть)))).
Пила когда-то зверобой, но недолго. Да в том-то и дело, что я пришла к выводу, что депрессивные настроения у меня идут как следствие невроза, а не наоборот. Но они не преобладают. Может, потому что я везде кручусь-верчусь. Как сейчас помню, самая первая тоска навалилась как раз спустя несколько дней после начала невроза, когда я после первого приступа ужасно всего боялась, даже дома в туалет ходить))). И, видно, как приступ сошел, пришла тоска. Я помню, сидела  у подруги в гостях, и тут как навалило какое-то уныние. Вот периодами и бывает. Я читала где-то, что в таком случае надо убрать тревогу, тогда и депрессия уйдет.

зверобой в каждой аптеке продается)
не важно тревога, депрессия, невроз - все это одного поля "ягоды" и все связано меж собой. как правило при этом наблюдается недостаток серотонина, зверобой помогает при этом.
зря вы думаете, что это обычная травка) нее, на основе зверобоя даже производятся антидепрессанты и многим они помогают

Более того я пила АД Ципралекс. Так вот, зверобой оказался равносилен этому антидепрессанту, но при этом он максимально мягкий, без тех побочек, которые выдают обычно АДы.
Я не выращиваю зверобой и не торгую им) это чтоб не сочли за рекламу)
Просто пью периодически зверобой сама и могу точно сказать, что он работает