следующая тема »

Вчера с мужем сходили в кино, 3D Разлом Сен Андреас.
Геройского конечно мало, до машины 10 метров, от машины до кинотеатра и обратно таким же темпом. Но нормально все прошло, в кино чувствовала себя вполне, когда ходила - то накатывало немного головокружение и дереал.

Вчера попробовала занятия цигун, не мое. Уж слииишком все медленно, а главное видюхи такие, хоть и скачала 10 штук, а все равно не понятно что двигать куда именно двигать, поищу еще видео на эту тему

Молодец. Тоже хочу в кино, но что-то побаиваюсь пока)

Мне когда с мужем не так страшно, одной и с ребенком - так страшновато

По йоге кстати, мне понравилось это видео, тут серия уроков как раз для начинающих
http://www.jv.ru/video/course/13

Длится час, делается немного асан, при чем в облегченном варианте, все очень подробно. На некоторых занятиях рассказывают про пранаямы - дыхание. Короче мне очень понравилось! В общем то все то же самое что в зале, только дома, более спокойно, именно для новичков, чтобы понять, научиться делать правильно, нагрузка небольшая.

Вчера с мужем сходили в кино, 3D Разлом Сен Андреас.
Геройского конечно мало, до машины 10 метров, от машины до кинотеатра и обратно таким же темпом. Но нормально все прошло, в кино чувствовала себя вполне, когда ходила - то накатывало немного головокружение и дереал.

Вчера попробовала занятия цигун, не мое. Уж слииишком все медленно, а главное видюхи такие, хоть и скачала 10 штук, а все равно не понятно что двигать куда именно двигать, поищу еще видео на эту тему

Молодец. Тоже хочу в кино, но что-то побаиваюсь пока)

Мне когда с мужем не так страшно, одной и с ребенком - так страшновато

Ну это да, так и есть обычно.

Короче отзанималась я три дня и начали вылезать болячки. Грудной остеохандроз, давно не давал о себе знать, левая сторона сильно занемела, голова побаливает. Надо думать то ли опять все бросать, то ли уже продолжать

Вот поэтому я и не знаю, как правильно подступить к упражнениям, чтоб не навредить.
Хотя, говорят, в начале может быть еще хуже. Но как знать.

Любую нагрузку надо начинать постепенно,чтобы не навредить себе.Надо чувствовать себя,у каждого своя физподготовка.Кто-то данный комплекс сразу выполняет,а кому-то надо растянуть на месяц его.Прислушивайтесь к своему организму,т.к.проблемы  потологии у всех разные.

Вот поэтому я и не знаю, как правильно подступить к упражнениям, чтоб не навредить.
Хотя, говорят, в начале может быть еще хуже. Но как знать.

И не говори, говорят что это нормально, что вначале хуже (говорят что и при лечении вначале часто ухудшение, надо переждать). Но как знать. Мне вот часто кажется что занимаюсь с шеей, упражнения и т.д. - а дело вообще в другом

Любую нагрузку надо начинать постепенно,чтобы не навредить себе.Надо чувствовать себя,у каждого своя физподготовка.Кто-то данный комплекс сразу выполняет,а кому-то надо растянуть на месяц его.Прислушивайтесь к своему организму,т.к.проблемы  потологии у всех разные.

Так я и делаю минимум. Ходила на йогу в спорткомплекс, там были занятия для продвинутых, 2 часа, там и на голове стояли и т.д. - было плохо и тяжело, я решила что это от большой нагрузки. Дома я делаю в 4 наверное раза меньше. По времени меньше. упражнения асаны легче, для новичков, все разжевано. А все равно чувствую что-то. Онемения головы в конце вечера, левая сторона вот онемела, голова начала болеть немного, вылез подзабытый грудной остеохандроз (ощущение что тебе на грудь кто то ногами встал, больно очень, и дышать больно), уже год-два так не болело - хотя сами йоги говорят что это типо энергия начинает проходить через те каналы где застаивалась и где есть болезнь (ну как то так)

Я вот наоборот про йогу слышала,что все эти скрутки йоговские травмоопасны для позвоночника,надо быть поосторожнее,если есть какая-то потология в позвонках.Все очень индивидуально.Самое главное"Не навреди".

Любимые пациенты массажистов - йоги)

Любимые пациенты массажистов - йоги)

да кто их знает:), массажисты говорят что йоги их пациенты, йоги говорят что вылечили себе позвоночники (после аварий, травм) хз... Мне вообще йога нравится, узнала вот терапевта-йога, но ездить надо не близко

Сейчас будет очередная порция нытья.
Вчера вечером вышла на жару дочку до занятий отвести - это соседний двор, прям плохо было. Вечером гуляли пару часов, я на лавке сидела и прям чувствовала как дурнота накатывала.
Ночью проснулась в 3 часа и плохо мне, наверное ПА, старалась спокойно отследить свои ощущения, таха, вроде и ничего толком не болит, но плохо и все тут. Выпила встала корвалол, глицина пару таблеток закинула, живот еще сильно болел, может это вообще от него. Легла, начала по йоговски расслабляться и сразу уснула. Проснулась вроде более менее. В магазин сходила, терпимо.

Загрустила. Очередная порция родственников, знакомых ждет по второму ребенку. Раньше вроде как то не так сильно напрягалась, а идет время и все больше пар обзавелись вторыми, я бы так хотела!!!!!!! Но при состоянии таком это не реально, выносить сложно, а первые годы продержаться так вообще кажется нереально. Мозгом конечно все понимаю... Радуюсь что вообще родить успела! Дочку люблю безумно, но смотрю как она нянчится с малышами и аж сердце сжимается, из нее получилась бы отличная старшая сестра. Нас у мамы было тоже двое, не скажу конечно что дружили, да и сейчас не так уж сильно то и общаемся, а все равно приятно иметь родного человека.
Еще конечно печалит что столько делаю вроде всего, на таблетках постоянно, системы прокапала, занимаюсь ежедневно а толку пшик (хотя муж вчера и сказал что видно что мне чуть полегче, но я себя так не ощущаю)
Еще смотрю на других детей и родителей, водят они их в сад, возят на разные кружки, постоянно слышу в свой адрес "вот если б я как ты дома сидела водила бы ребенка на се кружки куда угодно". Меня же хватает водить ее только в дошкольную подготовку (+ весь прошлый год еще водила на танцы в то же здание) - благо соседний двор, дальше бы не потянула наверное.  на танцах тоже, дополнительные репетиции + выступления - никуда не ходили, т.к. это везде ездить надо. Печально мне и грустно от всего этого...
Чем дальше лечишься, тем больше понимаешь что вариантов по лечению остается все меньше. Как мне кажется состояние становится хуже, год назад я как то могла еще куда то ездить (зимой этой тоже ездила, а сейчас только на машине и каждый выезд как подвиг).
Йога очевидно мне не катит, хотя и бросать не хочется, но вот вчера позанималась и было после мне нехорошо. Хотя по мне это минимальные нагрузки. Бегать сложнее.

Не расстраиваетесь так! Не думайте о детях вас это прям грузит неимоверно. У людей вообще нет детей и они счастливы. Мы в этот мир приходим для чего-то большего. Подумайте о своём развитии например.

Главное сейчас себя вытянуть из этих состояний.

Не расстраиваетесь так! Не думайте о детях вас это прям грузит неимоверно. У людей вообще нет детей и они счастливы. Мы в этот мир приходим для чего-то большего. Подумайте о своём развитии например.

Главное сейчас себя вытянуть из этих состояний.

Да я вроде все понимаю, но как вижу беременных знакомых прям расстраиваюсь.
И честно не верится что будет мне лучше, сколько перепробовала и все равно:(

Кошечка, у нас всех бывают такие периоды, когда кажется, что это не закончится  
Но потом появляются новые силы. Это ооочень медленно лечится и проходит.
Про беременность не грузи себя пока. Лучше подумай тогда о том, что, когда избавишься от ВСД, ты станешь сильнее, счастливее, здоровее,  и будешь наслаждаться беременностью и материнством

Мы вот всё сженой первого никак не сделаем, всё чё то никак не получается

Мы вот всё сженой первого никак не сделаем, всё чё то никак не получается

Все так одержимы детьми))) Блин, тут бы вылечиться....

Так рожать-то лучше по молодости...

Мы вот всё сженой первого никак не сделаем, всё чё то никак не получается

Все так одержимы детьми))) Блин, тут бы вылечиться....

Мне пора, а скоро 28 лет уже стукнет.

Мы вот всё сженой первого никак не сделаем, всё чё то никак не получается

Все так одержимы детьми))) Блин, тут бы вылечиться....

Мне пора, а скоро 28 лет уже стукнет.

Куда пора? )))