Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 20, 2025, 11:13:41 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: *Долгий путь от ВСД к хроническому неврозу (Прочитано 15393 раз)
0 Пользователей и 6 Гостей смотрят эту тему.
Max_grey
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 7
Дневник: Читать>>
« : Августа 08, 2014, 17:36:49 pm »
Всем привет. Форум почитываю довольно давно, возможно, как и многие в минуты хандры... На данный момент мне 30 лет, пол мужской. Началось всё с того, что 8 лет назад, вдруг (как и у большинства наверное) стало дурно в магазине, вокруг было много народа, а ноги и руки стали ватными и перед глазами всё "поплыло", первая мысль посетившая меня, это то что нужно максимально быстро покинуть это место, и я вышел на улицу, на улице полегчало. Но с того дня и всё последующие я жил уже "по другому", на следующий день было состояние разбитости, и подумав что я просто простыл, пытался вылечить простуду, хотя температура была всего 37 градусов. В первый год я пытался выяснить причину своего болезненного состояния. К слову, я только через несколько лет в интернете вычитал, что у меня были ПА и ДР. Прошёл врачей - терапевтов (каждый из них ставил диагноз ВСД), ЛОРа, Невролога, который поставил мне диагноз выраженный астено-невротический синдром и направил в ПНД к психотерапевту, психотерапевт послушав мои жалобы и направил на обследования ЭЭГ и МРТ головы, написав в карточке "рассеянная симптоматика", что меня привело в ужас, так как на тот момент я уже начал как истинный ВСД-шник изучать интернет на предмет своих симптомов, и "примерять" всякие болезни. Я в тревоге прождал результатов МРТ, т.к. сам в интернете прочитал что возможно все мои симптомы похожи на РС. Результат обследования - просто потраченные деньги, и никаких отклонений, я даже не стал пить тегретол который прописал мне психотерапевт, мне было достаточно того что на мрт и ээг всё нормально. На какое то время я забылся, и не ходил по врачам, возможно из за того что нужно было писать диплом, или из за того что я устроился на работу, или из за того что я полностью отказался от алкоголя на полтора года. Но после первого года работы я стал замечать что, я опять начал концентрироваться на состояний своего здоровья, сходил к кардиологу по поводу экстрасистолии (сделал ЭхоКГ), к терапевту по поводу изжоги.
На самом деле в период с 2006 по 2014, буквально пару лет, я совсем не ходил по врачам. Но в прошлом году, я неудачно пробежался в тяжёлой обуви до автобуса, как результат, на следующий день заболело колено, которое я безуспешно пытался "вылечить" мазями в течений двух недель. Сходил к хирургу в поликлинику, он посоветовал сделать МРТ и обратиться в НИИ к ортопеду, на МРТ поставили диагноз гонартроз 2 ст. ортопед подтвердил это сказал что нужно пить ДОНА и колоть в сустав гиалуроновую жидкость. Новость о том что у меня артроз второй стадий уже в 29 лет повергла меня в уныние, начитавшись в интернете про артроз я понял что, костыли готовить уже нужно годам к 40-50 или операция которая тоже не решала проблемы. Это я уже позже вспомнил, что коленки ещё год назад, побаливали после велосипеда, но я думал что это нормально, и не придавал этому значения. Через пол года после того как поставили диагноз артроз коленных суставов, я обратил внимание что у меня хрустят большие пальцы кистей. С этим вопросом пошёл к кистевому хирургу, на что тот сказал "раз у вашего отца ревматоидный полиартрит, значит и вам он достался идите к Ревматологу", это была вторая шокирующая новость для меня за 2013 год, пока я ждал дня приёма ревматолога, я естественно вдоль и поперёк "изучил" ревматоидный артрит в интернете, и в очередной раз поставил себе этот диагноз сам. Но после того как я сделал все необходимые анализы и сходил к ревматологу, она не подтвердила данное заболевание, а сказала что это особенность моего организма, из за того что я высокий и худой имеет место быть недостаточность соединительной ткани и ничего с этим не поделаешь, можно жить как жил раньше, кататься на велосипеде, заниматься физическими упражнениями (несмотря на боль). Это меня приободрило, до весны этого года, и я решил не зацикливаться на себе. Но в мае ни с того ни с сего, у меня начало стучать в правом ухе. Начитавшись в интернете про аневризму и прочие "прелести", я накрутил себя до такой степени что у меня нарушился сон, который к слову и так был всегда поверхностный и чуткий, приходилось спать постоянно в берушах или всё время спать на правом боку, потому что мне мешал заснуть стук в ухе, стук кстати не совпадал с сердцебиением, а был похож больше на тик. Стук в течении двух месяцев то появлялся то затихал, прошёл лечение у ЛОРа в поликлинике, но лечение не помогло, и она предложила операцию что бы вылечить мой вазомоторный ринит, заодно и ухо пройдёт, якобы это всё из за носа, я отказался от операции. И пошёл на свою голову в НИИ к неврологу, всё ещё не веря что ухо стучит из за носа, предполагая что проблема в сосудах головы. Но про ухо я неврологу не успел сказать, так как ушёл от него в шоке, от его подозрений в наличии у меня заболевания прогрессирующий мышечной дистрофии (я всю жизнь был худой, и тут вдруг такие новости) направил меня на ЭНМГ и на анализ КФК. В очередной раз почитав в интернете что это за заболевания и для чего делается ЭНМГ, настроение у меня упало ещё больше, я решил что я зря сходил к неврологу и решил не делать обследований. Через месяц, я обратился в НИИ Лор, там врач буквально за две недели избавила меня от щелчков в ухе и мой нос задышал. Но примерно в то же время начался ужас в котором я нахожусь до сих пор, у меня начали подергиваться мышцы по всему телу каждый день, практически не переставая подергивается мышца под левым коленом. Не буду описывать как я себя вогнал в депрессию читая и выискивая в интернете причины подергиваний, все наверное знают про какую болезнь я нашёл информацию *** На данный момент я нахожусь в постоянном напряжении, ежесекундно прислушиваюсь к своему телу, где дёрнет а где нет, ночью просыпаюсь каждый час и так на протяжении уже месяца, эглонил прописанный психотерапевтом не особо помогает, второй антидепрессант я боюсь принимать так как здесь на форуме вроде народ его не жалует, много побочек (триттико). Так же побывал на консультации в клинике неврозов, там предложили лечь в стационар (бесплатно) раз так долго длится моё тревожное расстройство, то и лечить его нужно только в стационаре, я отказался сославшись на то что, на работе меня не "отпустят" на больничный на месяц-полтора.
За этот месяц (июль) успел побывать на больничном две недели в кардиологическом отделений, так как стало плохо на работе с сердцем, был какой то приступ экстрасистолии который смогли снять только капельницей с магнезией, заодно мне проверили сердце, желудок в котором обнаружили ГЭРБ и диафрагмальную грыжу пищевода (предположили что это и есть причина экстрасистол и нужно лечить желудок) и кучу анализов крови, в том числе и КФК и ревматоидный фактор которая была в норме. В данный момент очень паршивое настроение, поддержки от психотерапевта никакой, сказали нужно идти к платному, в бесплатной клинике никто не поможет. Спасибо что прочитали. Хотелось бы просто услышать мнение людей, кто что, по этому поводу думает. Если есть вопросы, задавайте.
« Последнее редактирование: Сентября 02, 2014, 04:40:48 am от Диб » Записан
tanya82
Ветеран
*******

Репутация 24
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1461
« Ответ #1 : Августа 08, 2014, 17:47:11 pm »
Ну что сказать.....таких историй на форуме очень много. И я в той же ситуации, но немного с другим набором симптомов неизвестного врачам заболевания.
Год походов по врачам, одна папка с функциональными обследованиями, другая с анализами + походы по врачам + процедуры и....ничего.
За год переболело все от макушки головы по кончиков пальце на ноге.
Была и у ПТ, к сожалению, своего не нашла.
Проблема головы пока не решена :))
Сейчас пью АД, делаю ЛФК и надеюсь.....
Записан
Max_grey
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 7
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Августа 08, 2014, 18:03:37 pm »
Опять же, из за своего тревожно-мнительного характера, никак не решусь принимать прописанный антидепрессант, хотя врач мне его прописала только на ночь, что бы сон улучшить, некоторые таблетки горстями поедают и ничего, а я с опаской к этому отношусь.
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11237
« Ответ #3 : Августа 08, 2014, 18:20:29 pm »
А чего боишься таблеток, попринимай хуже не будет. Эглонил сколько пьешь по времени?
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
tanya82
Ветеран
*******

Репутация 24
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1461
« Ответ #4 : Августа 08, 2014, 18:20:46 pm »
Цитата: Max_grey от Августа 08, 2014, 18:03:37 pm
Опять же, из за своего тревожно-мнительного характера, никак не решусь принимать прописанный антидепрессант, хотя врач мне его прописала только на ночь, что бы сон улучшить, некоторые таблетки горстями поедают и ничего, а я с опаской к этому отношусь.

Я сама такая и вот мой совет - не доводите себя до точки, начинайте сейчас, легче адаптируетесь.
Не запускайте!!!
Записан
Max_grey
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 7
Дневник: Читать>>
« Ответ #5 : Августа 08, 2014, 18:33:29 pm »
Цитата: toshibar от Августа 08, 2014, 18:20:29 pm
А чего боишься таблеток, попринимай хуже не будет. Эглонил сколько пьешь по времени?
Боюсь жутких побочных действий от приёма этих препаратов, в кардиологии мне так и не нашли причину экстрасистол, боюсь как бы хуже не сделать. Эглонил буквально третья неделя пошла, по 100 мг в сутки.
Цитата: tanya82 от Августа 08, 2014, 18:20:46 pm
Цитата: Max_grey от Августа 08, 2014, 18:03:37 pm
Опять же, из за своего тревожно-мнительного характера, никак не решусь принимать прописанный антидепрессант, хотя врач мне его прописала только на ночь, что бы сон улучшить, некоторые таблетки горстями поедают и ничего, а я с опаской к этому отношусь.

Я сама такая и вот мой совет - не доводите себя до точки, начинайте сейчас, легче адаптируетесь.
Не запускайте!!!
Я думаю что я уже запустил всё что мог, поэтому и тяжело, даже таблетки начать принимать.
Записан
tanya82
Ветеран
*******

Репутация 24
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1461
« Ответ #6 : Августа 08, 2014, 18:51:43 pm »
Цитата: Max_grey от Августа 08, 2014, 18:33:29 pm
Цитата: toshibar от Августа 08, 2014, 18:20:29 pm
А чего боишься таблеток, попринимай хуже не будет. Эглонил сколько пьешь по времени?
Боюсь жутких побочных действий от приёма этих препаратов, в кардиологии мне так и не нашли причину экстрасистол, боюсь как бы хуже не сделать. Эглонил буквально третья неделя пошла, по 100 мг в сутки.
Цитата: tanya82 от Августа 08, 2014, 18:20:46 pm
Цитата: Max_grey от Августа 08, 2014, 18:03:37 pm
Опять же, из за своего тревожно-мнительного характера, никак не решусь принимать прописанный антидепрессант, хотя врач мне его прописала только на ночь, что бы сон улучшить, некоторые таблетки горстями поедают и ничего, а я с опаской к этому отношусь.

Я сама такая и вот мой совет - не доводите себя до точки, начинайте сейчас, легче адаптируетесь.
Не запускайте!!!
Я думаю что я уже запустил всё что мог, поэтому и тяжело, даже таблетки начать принимать.

Нет, когда вы дойдете до предела (что лучше не делать), таблетки перестанут быть проблемой yes
Записан
Девочка-припевочка
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 102
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2660
Дневник: Читать>>
« Ответ #7 : Августа 08, 2014, 18:51:53 pm »
Я такая же, почитай мою историю. Когда уже обследован ЖКТ, мозг и было подозрение ревматоидного артрита ( ревматоидный артрит тут подозревали далеко не все  rgach) , то это уже конкретная стадия невроза. И КФК я тож сдалава. Здесь тож не все до этого додумались.  roga И выбираться будет тяжело, но возможно. Держись, пей таблы, потом с них слезешь. Читала прям как свою историю. Все будет хорошо!
 
Записан
Все будет хорошо!
Девочка-припевочка
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 102
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2660
Дневник: Читать>>
« Ответ #8 : Августа 08, 2014, 18:52:57 pm »
Цитата: tanya82 от Августа 08, 2014, 18:51:43 pm


Нет, когда вы дойдете до предела (что лучше не делать), таблетки перестанут быть проблемой yes

+100000
Записан
Все будет хорошо!
tanya82
Ветеран
*******

Репутация 24
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1461
« Ответ #9 : Августа 08, 2014, 18:54:33 pm »
Цитата: Девочка-припевочка от Августа 08, 2014, 18:51:53 pm
Я такая же, почитай мою историю. Когда уже обследован ЖКТ, мозг и было подозрение ревматоидного артрита ( ревматоидный артрит тут подозревали далеко не все  rgach) , то это уже конкретная стадия невроза. И КФК я тож сдалава. Здесь тож не все до этого додумались.  roga И выбираться будет тяжело, но возможно. Держись, пей таблы, потом с них слезешь. Читала прям как свою историю. Все будет хорошо!
 

А что это за КФК spiteful Я кажись не сдавала еще kasper
Записан
Девочка-припевочка
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 102
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2660
Дневник: Читать>>
« Ответ #10 : Августа 08, 2014, 19:00:57 pm »
Это анализ, на пожирание организмом собственных мышц, потом наступает слабость, не можешь двигаться, все болит, отваливается, но лечится гормонами пожизненно.  Тань,   тебе не надо это сдавать.

У нас с тобой идентичный болевой синдром.  pivo На почве невроза или депрессии.Вылечимся и еще других учить будем, как вылезать!  :buket1245:
Записан
Все будет хорошо!
tanya82
Ветеран
*******

Репутация 24
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1461
« Ответ #11 : Августа 08, 2014, 19:15:25 pm »
Цитата: Девочка-припевочка от Августа 08, 2014, 19:00:57 pm
Это анализ, на пожирание организмом собственных мышц, потом наступает слабость, не можешь двигаться, все болит, отваливается, но лечится гормонами пожизненно.  Тань,   тебе не надо это сдавать.

У нас с тобой идентичный болевой синдром.  pivo На почве невроза или депрессии.Вылечимся и еще других учить будем, как вылезать!  :buket1245:

Инна, да когда же это произойдет :cray:
Иногда сил нет на борьбу, честное слово....
Записан
штуша
Бывалый
****

Репутация 20
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 112



let's rock it!
« Ответ #12 : Августа 08, 2014, 19:38:37 pm »
Цитата: Max_grey от Августа 08, 2014, 18:33:29 pm
Боюсь жутких побочных действий от приёма этих препаратов, в кардиологии мне так и не нашли причину экстрасистол,
Я думаю что я уже запустил всё что мог, поэтому и тяжело, даже таблетки начать принимать.

Max, то что вам кажется трагичным на самом деле всего лишь часть депрессии. Да, всего лишл потому что это развилось у вас на почве ипохондрии и неверных диагнозов ( это называется ятрогения и есть медицинский факт, что многие диагнозы ведут нас нетуды увы huh2), но всегда можно повернуть в обратку. Кардиологи, каак впрочем и каждый врач-специалист отдельно, вообще недооценивают роль психики в этом деле. Они все время циклятся на органике. Источник ваших бед скорей всего - тревога и вы её усугубляете. Так что принимайте то, что вам предложил врач, или что-то, что вы выберете из успокоительных на ночь, но не Эглонил ( он влияет на ритм, так что может он вам это и дает). У вас реальная тревога и её надо сбить.
Записан
DON'T PANIC!
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11237
« Ответ #13 : Августа 08, 2014, 19:50:15 pm »
Цитата: Max_grey от Августа 08, 2014, 18:33:29 pm
Боюсь жутких побочных действий от приёма этих препаратов, в кардиологии мне так и не нашли причину экстрасистол, боюсь как бы хуже не сделать. Эглонил буквально третья неделя пошла, по 100 мг в сутки.
Доза маловата в плане приема этого препарата самостоятельно, без других. По любому надо подключать еще что нибудь посерьезней.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
4erto4ka
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 324
Offline Offline

Сообщений: 2919
« Ответ #14 : Августа 08, 2014, 19:54:54 pm »
Цитата: toshibar от Августа 08, 2014, 19:50:15 pm
Цитата: Max_grey от Августа 08, 2014, 18:33:29 pm
Боюсь жутких побочных действий от приёма этих препаратов, в кардиологии мне так и не нашли причину экстрасистол, боюсь как бы хуже не сделать. Эглонил буквально третья неделя пошла, по 100 мг в сутки.
Доза маловата в плане приема этого препарата самостоятельно, без других. По любому надо подключать еще что нибудь посерьезней.
и это не АД, надо еще что-то, но не триттико
Записан
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры
Max_grey
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 7
Дневник: Читать>>
« Ответ #15 : Августа 09, 2014, 06:23:23 am »
Цитата: штуша от Августа 08, 2014, 19:38:37 pm
Цитата: Max_grey от Августа 08, 2014, 18:33:29 pm
Боюсь жутких побочных действий от приёма этих препаратов, в кардиологии мне так и не нашли причину экстрасистол,
Я думаю что я уже запустил всё что мог, поэтому и тяжело, даже таблетки начать принимать.

Max, то что вам кажется трагичным на самом деле всего лишь часть депрессии. Да, всего лишл потому что это развилось у вас на почве ипохондрии и неверных диагнозов ( это называется ятрогения и есть медицинский факт, что многие диагнозы ведут нас нетуды увы huh2), но всегда можно повернуть в обратку. Кардиологи, каак впрочем и каждый врач-специалист отдельно, вообще недооценивают роль психики в этом деле. Они все время циклятся на органике. Источник ваших бед скорей всего - тревога и вы её усугубляете. Так что принимайте то, что вам предложил врач, или что-то, что вы выберете из успокоительных на ночь, но не Эглонил ( он влияет на ритм, так что может он вам это и дает). У вас реальная тревога и её надо сбить.

Плохой сон и прочие недомогания появились задолго до приёма Эглонила, Эглонил мне сначала выписали в кардиологии, а потом психотерапевт сказал дальше его принимать. И через три недели к нему на приём.
Записан
Max_grey
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 7
Дневник: Читать>>
« Ответ #16 : Августа 09, 2014, 06:31:28 am »
Цитата: 4erto4ka от Августа 08, 2014, 19:54:54 pm
Цитата: toshibar от Августа 08, 2014, 19:50:15 pm
Цитата: Max_grey от Августа 08, 2014, 18:33:29 pm
Боюсь жутких побочных действий от приёма этих препаратов, в кардиологии мне так и не нашли причину экстрасистол, боюсь как бы хуже не сделать. Эглонил буквально третья неделя пошла, по 100 мг в сутки.
Доза маловата в плане приема этого препарата самостоятельно, без других. По любому надо подключать еще что нибудь посерьезней.
и это не АД, надо еще что-то, но не триттико
Я в курсе что это не АД, а нейролептик. А про какой препарат посоветуете узнать у психотерапевта, почему не советуете триттико, триттико то уже куплен, и лежит себе на полке, у меня так много лекарств обычно лежат до тех пор, пока срок годности не выйдет.
Записан
4erto4ka
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 324
Offline Offline

Сообщений: 2919
« Ответ #17 : Августа 09, 2014, 07:00:31 am »
Цитата: Max_grey от Августа 09, 2014, 06:31:28 am
Цитата: 4erto4ka от Августа 08, 2014, 19:54:54 pm
Цитата: toshibar от Августа 08, 2014, 19:50:15 pm
Цитата: Max_grey от Августа 08, 2014, 18:33:29 pm
Боюсь жутких побочных действий от приёма этих препаратов, в кардиологии мне так и не нашли причину экстрасистол, боюсь как бы хуже не сделать. Эглонил буквально третья неделя пошла, по 100 мг в сутки.
Доза маловата в плане приема этого препарата самостоятельно, без других. По любому надо подключать еще что нибудь посерьезней.
и это не АД, надо еще что-то, но не триттико
Я в курсе что это не АД, а нейролептик. А про какой препарат посоветуете узнать у психотерапевта, почему не советуете триттико, триттико то уже куплен, и лежит себе на полке, у меня так много лекарств обычно лежат до тех пор, пока срок годности не выйдет.
Узнайте про СИОЗС, тут многие ципралекс хвалили (эсциталопрам), я вообще его предшественика принимала циталопрам и то помог
СИОЗС получше чем другие разновидности антидепрессантов ИМХО, но это конечно надо все индивидуально с врачом решать!!! Мне когда подбирали, такой опрос провели, все узнавали и уточняли, и я каждый день отчитывалась, что со мной может в вашем случае и триттико поможет. Кто-то пьет жуткий для меня амитриптилин и всем доволен. Знакомая паксил пила и тоже в норме. Так что этот вопрос очень сложный, даже АДы одной группы сильно отличаются по своему действию. Единственное, что их пожалуй объединяет, это побочки в начале приема.
Записан
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры
russe1
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1845



Местный Психотерапевт :)
« Ответ #18 : Августа 10, 2014, 17:12:23 pm »
Тут все сугубо индивидуально,кому то и СИОЗС нормально,а кого то "таращит" с них,некоторым трициклики подходят.Надо вместе с врачом лечиться,под чутким контролем.
Записан
Не откладывайте жизнь на завтра.Жить нужно здесь и сейчас.Завтра может не настать...
Max_grey
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 7
Дневник: Читать>>
« Ответ #19 : Августа 11, 2014, 06:14:59 am »
Цитата: russe1 от Августа 10, 2014, 17:12:23 pm
Тут все сугубо индивидуально,кому то и СИОЗС нормально,а кого то "таращит" с них,некоторым трициклики подходят.Надо вместе с врачом лечиться,под чутким контролем.
В том и то и дело, что какой то чуткости от врача психотерапевта я не почувствовал, получилось так - "что, плохо спите? ну попринимайте триттико" в принципе, даже повторный прием не был назначен, и сколько по времени этот триттико принимать, тоже не было сказано. Один только психиатр сказал попринимать эглонил две-три недели и к нему на прием.
Записан
Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.26 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257