Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 26, 2024, 21:13:14 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: *Всд (невроз) и поломанная жизнь после курения гашиша (Прочитано 25872 раз)

0 Пользователей и 6 Гостей смотрят эту тему.
KotObormotik
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 30
Дневник: Читать>>


« : Августа 04, 2014, 20:55:43 pm »

_Началось всё недавно в феврале.Именно тогда меня и уговорили покурить гашиш.Я естественно был только за,потому что мне было интересно ведь в фильмах показывают что это круто,да и перед "пацанами"было не ловко,потом еще будут обзывать задротом и лохом.Вот стоим уже в подъезде и подходит моя очередь,я конечно побаиваюсь и говорю пока не хочу,потом все таки решился и затянулся.Потом еще раз.Ребята просто стояли и говорили о своем,через 5 минут я пошел на улицу.Во время спуска по лестнице,я начал теряться,взгляд то уводился в сторону,потом резко становился по центру,пульсация в затылке.Было ощущение одного большого чувства дежавю от любого предмета,вообще этот подъезд мне стал казаться подъездом моего дома в котором я жил 1 год назад.Выйдя на улицу я очень сильно паниковал(такая паника как перед смертью и сильнее).Сердце колотилось как бешеное(точно больше 150 ударов),после каждого удара я думал что вырвет кожу на груди(когда вы ощущаете как сильно стучит сердце в груди,это очень высокое давление,по ощущениям мне показалось на 200/110,возможно у меня мозг очень плохо отреагировал на такое давление и поэтому у меня мир какой-то другой на протяжении 6 месяцев,вроде дереализация называется).Мир я вообще воспринимал очень плохо,это как обычный дереал,только мощнее раз в 10.Думалось плохо,было чувство что мозга нету.Постояв,понервничав я увидел тех "людей" с кем я курил,подбежал к ним и спросил вот у меня сильно бьется сердце,мне ответили "тебе еще нормально".
_Пришел домой лег спать.Проснулся вечером с чувством дереала,мне было старашно,я думал еще не опустило.Потом походил и лег спать.Проснулся утром снова все неясное какое-то.Тогда я сильно боялся этого состояния и думал все приехали.Как то еще недели не прошло с этого случая,я решил по приседать,присел 50 раз,потом сильно колотилось сердце как будучи укуренным,сильная пульсация в затылке(была мысль что вот вот шибанет и все.Кстати у меня на затылке шишечка,я не придавал этому значения.Именно она и пульсирует),сильная одышка,ПА.Вообщем это случай мне напомнил случай с курением.
_Первую неделю думал побудет и пройдет.Не проходило.Потом я стал все больше загоняться.Стали случаться ПА,почти постоянно тахикардия,кроме случаем когда все абсолютно спокойно,жар,температура 37-37.3,неясность(дереал,неврастения),одышка,мушки перед глазами ,трудно переносить физические нагрузки ,перепады давления,стал чересчур мнительным.Вообще не пью,не ем,не употребляю какие либо вещества которые влияют на организм и состояние будь то чай,кефир,лекарства,любой алкоголь,квас,какао,кофе,табак.Даже когда воздух какой-то "не такой"пытаюсь не дышать или прикрываться чем-нибудь  
_Отношения к лекарствам.В самом начале я читал истории людей с такой же бедой.Они перечисляли всякие препараты,в то время в был готов глотать все что угодно,главное что-бы прошло.А в итоге пил только глицин и пустырник,причем очень часто.Не скажу что они хоть как то помогали,скорее всего я сам успокаивался.Вообще у меня к лекарствам отношение плохое,ну во первых я себя после них чувствовал диким тормозом со скованным сознанием(может сам накручивал).В дальнейшем я вообще перестал их пить,а зачем ???
_Состояние здоровья судя по всяким диагностикам.МРТ- МР картина мелкой кисты шишковидной железы.ЭЭГ - какая-то активность вроде бы эпилептиформная.ЭКГ все нормально.Сосуды головы (бумажку давно не видел)там были слова церебральный,застой крови.
__Вообщем я не знаю как дальше жить.Мне кажется что дальше ничего нету.Вот история,все описал как есть,ныть не буду.Что делать ??? У кого похожая ситуация ???
« Последнее редактирование: Сентября 01, 2014, 16:17:11 pm от Диб » Записан
KotObormotik
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 30
Дневник: Читать>>


« Ответ #1 : Августа 04, 2014, 20:56:31 pm »

Вот пара документов
Записан
russe1
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1845



Местный Психотерапевт :)


« Ответ #2 : Августа 04, 2014, 21:04:21 pm »

Документов не видать...
Ты не паникуй,это все временное,самое главное ты обследовался и здоров - а остальное лечится и корректируется.Сходи к психотерапевту,если еще не ходил.
Настраивайся на то,что придется трудный путь пройти,чтоб вернуться в прежнее состояние,но это реально.
Советы очень простые - нормальное питание,ЗОЖ,хороший сон и работа - это обязательно,а спорт и психотерапия - очень желательно.
Записан

Не откладывайте жизнь на завтра.Жить нужно здесь и сейчас.Завтра может не настать...
salma
Местный
******

Репутация 49
Offline Offline

Сообщений: 890




« Ответ #3 : Августа 04, 2014, 21:25:18 pm »

Все будет хорошо. Знай это и незагоняйся. Твоя фобия скорее всего -страх смерти. Но только дураки ее не боятся. Попробуй сходить  в церковь на службу. Я молилась, когда ничего не помогало и просвета не было. А вообще мы все идиоты, которые свое здоровье грабили разной хренью.
Записан
russe1
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1845



Местный Психотерапевт :)


« Ответ #4 : Августа 05, 2014, 09:40:41 am »

Но ведь никогда не поздно начать другую жизнь,без алкоголя,табака,наркотиков...Уволиться с напряжной неинтересной работы,варианты есть всегда!Главное начать действовать.
Записан

Не откладывайте жизнь на завтра.Жить нужно здесь и сейчас.Завтра может не настать...
Калинкин27
Кандидат
***

Репутация -36
Offline Offline

Сообщений: 87
Дневник: Читать>>



« Ответ #5 : Августа 05, 2014, 11:37:36 am »

 все почти тут психи ребят. Ведь сами послушайте ваши мысли читал тут некоторых ну пишите же бред.Как вам в голову такое влазит ребятушки? И вы типа нормальные, нет ребят вы уже психи,но пока верите что выберетесь. Просто сейчас так много таких,что психбольниц на всех не хватит и врачи придумали ВСД так мне друг мой из НИИ сказал. Лишь часть из вас нормальные остальным путь дорога к скорой психушке.Может не шиза но психоз словите ребятушки без обид.Я как и вы начинал Шизы боялся и переживал и ВСД было а теперь шизик со стажем в 2 года
Записан
KotObormotik
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 30
Дневник: Читать>>


« Ответ #6 : Августа 06, 2014, 12:21:23 pm »

все почти тут психи ребят. Ведь сами послушайте ваши мысли читал тут некоторых ну пишите же бред.Как вам в голову такое влазит ребятушки? И вы типа нормальные, нет ребят вы уже психи,но пока верите что выберетесь. Просто сейчас так много таких,что психбольниц на всех не хватит и врачи придумали ВСД так мне друг мой из НИИ сказал. Лишь часть из вас нормальные остальным путь дорога к скорой психушке.Может не шиза но психоз словите ребятушки без обид.Я как и вы начинал Шизы боялся и переживал и ВСД было а теперь шизик со стажем в 2 года
Сильно зациклился видать
Записан
гуляшка
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 82



« Ответ #7 : Августа 06, 2014, 17:01:34 pm »

У меня тоже поле курения гашиша было то же самое ,что и у вас. Первые несколько месяцев было очень плохо,потом потихонечку стало получше.Организм со временем восстанавливается,просто нужно время,и немного помочь ему здоровым образом жизни,отвлечением от плохих мыслей,ну и не провоцировать новые обострения ...алкоголем,табаком,бессоными ночами,стрессами,у меня еще после гриппа все обостряется сильно...
Записан
KotObormotik
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 30
Дневник: Читать>>


« Ответ #8 : Августа 06, 2014, 17:06:12 pm »

А поражения мозга не могло быть ??? Как долго длился дереал ??? Вы смогли вернуться к нормальной жизни ???
Записан
KotObormotik
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 30
Дневник: Читать>>


« Ответ #9 : Августа 06, 2014, 17:07:35 pm »

все почти тут психи ребят. Ведь сами послушайте ваши мысли читал тут некоторых ну пишите же бред.Как вам в голову такое влазит ребятушки? И вы типа нормальные, нет ребят вы уже психи,но пока верите что выберетесь. Просто сейчас так много таких,что психбольниц на всех не хватит и врачи придумали ВСД так мне друг мой из НИИ сказал. Лишь часть из вас нормальные остальным путь дорога к скорой психушке.Может не шиза но психоз словите ребятушки без обид.Я как и вы начинал Шизы боялся и переживал и ВСД было а теперь шизик со стажем в 2 года
Про то что ВСД выдуманный диагноз это правда.Его придумали еще в СССР неграмотные врачи.Под него подходят сотни болезней в том числе и заболевания мозга.В вашем случае полагаю что у вас не просто ВСД,а какое либо заболевание ГМ наподобие менингита или энцефалита,они то как раз могут привести к шизофрении.В цивилизованных же странах это называется невроз и он никак не переходит в шизофрению.Так что вас либо как то надурили с диагнозом ВСД скрывая истинный диагноз,либо шиза и должна была у вас быть,либо вы вообще шутите.Но в это верить я не собираюсь и не за что не поверю,потому что ваши аргументы не убедительны !!! yzik
Записан
гуляшка
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 82



« Ответ #10 : Августа 07, 2014, 07:14:37 am »

Нету у вас никакого поражения мозга и быть не может. Первое что вам нужно сделать -это перестать искать у себя какие то физические болезни,их у вас нет,успокойтесь,это всего лишь реакция слабой нервной системы на наркотик...Все потихоньку пройдет и вы вернетесь к нормальной жизни,только это все медленно очень восстанавливается...
Записан
гуляшка
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 82



« Ответ #11 : Августа 07, 2014, 07:18:43 am »

И раз   у вас там застой крови,как вы пишите,и наверняка нарушен венозный отток,попробуйте походить на массаж.И начните дома потихонечку делать упражнения для шеи и спины,хуже то точно не будет..
Записан
russe1
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1845



Местный Психотерапевт :)


« Ответ #12 : Августа 07, 2014, 08:39:26 am »

Застой крови разгоняется контрастным душем и бегом по 5 километров в день.
Записан

Не откладывайте жизнь на завтра.Жить нужно здесь и сейчас.Завтра может не настать...
Quagmire
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 207
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #13 : Августа 12, 2014, 18:50:33 pm »

 Автор, послушай: многих, у кого есть какие-то функциональные нарушения, гашиш или что-то ещё психоактивное долбанёт так же, как тебя. Так что дело не в самом гашише, а в твоем организме. Есть какой-то косяк, из-за которого он с этим стрессом не справился. Что делал по обследованиям ещё? Исследовал ли кардиологию, эндокринную систему, нервную, позвоночник? Если обследовался в обычной поликлинике или в больнице - не делай никаких выводов о том, что у тебя всё нормально (я конечно на это надеюсь), там работают криворукие недоучки, так что прообследуйся более тщательно в каких нибудь специализированных центрах. Кардиологию проверь в кардиологическом центре, эндокринологию - в эндокринологическом и.т.д. Советую сделать: УЗИ почек и надпочечников, щитовидки, поджелудочной, анализы на гормоны щитовидки, надпочечников (вам подробнее любой нормальный эндокринолог распишет). Если там всё окей, тогда: ЭЭГ, РЭГ, ЭхоКГ, СМАД. (все эти вещи можно получить у невролога и кардиолога). И посетите окулиста, а лучше нейро-офтальмолога, вам посмотрят глазное дно и признаки внутричерепного. Далее, обязательно рентген шейного отдела, МР-ангиографию сосудов шеи, дуплексное сканирование БЦА. Можете ещё ваше МРТ показать другим врачам, в нормальных клиниках, может что-то получше разглядят.
  Всё вышеперечисленное сделать нужно обязательно, для исключения органических болезней, которые могут сильно истощать организм и вызывать разные симптомы. Если вы всё это сделаете, и всё будет нормально - тогда будем делать дальнейшие выводы.
  Могу предположить, что раз у тебя кардиологические симптомы (тахикардия, давление) - значит что-то с кровотоком или с кровообращением мозга. Но сначала ответь по обследованиям.
Записан

Боже, избавь меня от физических мук, с душевными я и сам разберусь!
KotObormotik
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 30
Дневник: Читать>>


« Ответ #14 : Августа 18, 2014, 19:05:37 pm »

Автор, послушай: многих, у кого есть какие-то функциональные нарушения, гашиш или что-то ещё психоактивное долбанёт так же, как тебя. Так что дело не в самом гашише, а в твоем организме. Есть какой-то косяк, из-за которого он с этим стрессом не справился. Что делал по обследованиям ещё? Исследовал ли кардиологию, эндокринную систему, нервную, позвоночник? Если обследовался в обычной поликлинике или в больнице - не делай никаких выводов о том, что у тебя всё нормально (я конечно на это надеюсь), там работают криворукие недоучки, так что прообследуйся более тщательно в каких нибудь специализированных центрах. Кардиологию проверь в кардиологическом центре, эндокринологию - в эндокринологическом и.т.д. Советую сделать: УЗИ почек и надпочечников, щитовидки, поджелудочной, анализы на гормоны щитовидки, надпочечников (вам подробнее любой нормальный эндокринолог распишет). Если там всё окей, тогда: ЭЭГ, РЭГ, ЭхоКГ, СМАД. (все эти вещи можно получить у невролога и кардиолога). И посетите окулиста, а лучше нейро-офтальмолога, вам посмотрят глазное дно и признаки внутричерепного. Далее, обязательно рентген шейного отдела, МР-ангиографию сосудов шеи, дуплексное сканирование БЦА. Можете ещё ваше МРТ показать другим врачам, в нормальных клиниках, может что-то получше разглядят.
  Всё вышеперечисленное сделать нужно обязательно, для исключения органических болезней, которые могут сильно истощать организм и вызывать разные симптомы. Если вы всё это сделаете, и всё будет нормально - тогда будем делать дальнейшие выводы.
  Могу предположить, что раз у тебя кардиологические симптомы (тахикардия, давление) - значит что-то с кровотоком или с кровообращением мозга. Но сначала ответь по обследованиям.
МРТ - МР Картина мелкой кисты шишковидной железы.Размеры 0.3мм
ЭЭГ - Там было 3 листа и на каждом какая то писанина. Регистрируется региональная интериктальная эпилептиформная активность взатылочно-теменно-височных отделах преимущественно левого полушария,с пирзнаками ВБС в условиях гипоксии
РЭГ -Легкие дистонические изменения церебральных сосудов по гипотоническому типу, с умеренной гипотонией сосудов сопротивления.

Объемное пульсовое кровенаполнение головного мозга по изоволемическому типу, в КБ без МПА; в ВББ D>S, КА 21%.

ЧСС во время записи КРЭГ 112 уд/мин.

Затруднение венозного оттока из полости черепа не выявлено.

При проведении позиционных проб вертеброгенной зависимости не зарегистрировано.

Экг - С сердцем проблем нету.У кардиолога был 2 раза.Просили пройти пройти в соседний кабинет.Там приклепляли бляшки и что-то мерили около 1 минуты.Потом я показывал эту бумажку кардиологу,говорили всё нормально.Пить пустырник по 20 капель на ночь и спать по 10 часов

Что еще пройти ???Обязательно пройду
Записан
Quagmire
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 207
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #15 : Августа 18, 2014, 20:04:02 pm »

Обрати внимание : "с признаками ВБС в условии гипоксии". Я предполагал, что есть кислородное голодание - там оно и вышло. Значит крови в вертебро-базилярный бассейн поступает действительно мало, мозг испытывает голодание. Отсюда и все симптомы ваши, и то что после гашиша накрыло - это просто был последний удар для вашего мозга, который он  не выдержал, и начал паниковать. Вас могло бы накрыть из-за стресса, или из-за физ. нагрузок, или ещё из-за чего-то. Рано или поздно всё равно накрыло бы.
 Так, теперь по дальнейшим обследованиям: эндокринную систему проверяли? Если нет - идите к эндокринологу, он скажет вам, какие анализы сдать и какие органы проверить с помощью УЗИ. Идите в специализированный эндокринологический центр или в платную многопрофильную клинику - не делайте ничего на уровне обычных поликлиник, там сплошное раздолбайство, могут накосячить. Если по эндокринологии будет всё нормально - тогда такие шаги: сделайте МР-Ангиографию сосудов шеи и головного мозга, уздг или дуплексное сканирование сосудов шеи, рентген шейного отдела с функциональными пробами, МРТ шеи. Делайте лучше всего в независимых диагностических центрах, дабы вам не навязывали лечние. Результаты выкладывайте сюда, а лучше на медицинские форумы, консультируйтесь с сосудистыми хирургами. Удачи!
Записан

Боже, избавь меня от физических мук, с душевными я и сам разберусь!
KotObormotik
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 30
Дневник: Читать>>


« Ответ #16 : Августа 20, 2014, 13:08:51 pm »

Обрати внимание : "с признаками ВБС в условии гипоксии". Я предполагал, что есть кислородное голодание - там оно и вышло. Значит крови в вертебро-базилярный бассейн поступает действительно мало, мозг испытывает голодание. Отсюда и все симптомы ваши, и то что после гашиша накрыло - это просто был последний удар для вашего мозга, который он  не выдержал, и начал паниковать. Вас могло бы накрыть из-за стресса, или из-за физ. нагрузок, или ещё из-за чего-то. Рано или поздно всё равно накрыло бы.
 Так, теперь по дальнейшим обследованиям: эндокринную систему проверяли? Если нет - идите к эндокринологу, он скажет вам, какие анализы сдать и какие органы проверить с помощью УЗИ. Идите в специализированный эндокринологический центр или в платную многопрофильную клинику - не делайте ничего на уровне обычных поликлиник, там сплошное раздолбайство, могут накосячить. Если по эндокринологии будет всё нормально - тогда такие шаги: сделайте МР-Ангиографию сосудов шеи и головного мозга, уздг или дуплексное сканирование сосудов шеи, рентген шейного отдела с функциональными пробами, МРТ шеи. Делайте лучше всего в независимых диагностических центрах, дабы вам не навязывали лечние. Результаты выкладывайте сюда, а лучше на медицинские форумы, консультируйтесь с сосудистыми хирургами. Удачи!
Эндокринную систему не проверял,но обязательно проверю
Записан
KotObormotik
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 30
Дневник: Читать>>


« Ответ #17 : Августа 20, 2014, 13:24:10 pm »

Обрати внимание : "с признаками ВБС в условии гипоксии". Я предполагал, что есть кислородное голодание - там оно и вышло. Значит крови в вертебро-базилярный бассейн поступает действительно мало, мозг испытывает голодание. Отсюда и все симптомы ваши, и то что после гашиша накрыло - это просто был последний удар для вашего мозга, который он  не выдержал, и начал паниковать. Вас могло бы накрыть из-за стресса, или из-за физ. нагрузок, или ещё из-за чего-то. Рано или поздно всё равно накрыло бы.
 Так, теперь по дальнейшим обследованиям: эндокринную систему проверяли? Если нет - идите к эндокринологу, он скажет вам, какие анализы сдать и какие органы проверить с помощью УЗИ. Идите в специализированный эндокринологический центр или в платную многопрофильную клинику - не делайте ничего на уровне обычных поликлиник, там сплошное раздолбайство, могут накосячить. Если по эндокринологии будет всё нормально - тогда такие шаги: сделайте МР-Ангиографию сосудов шеи и головного мозга, уздг или дуплексное сканирование сосудов шеи, рентген шейного отдела с функциональными пробами, МРТ шеи. Делайте лучше всего в независимых диагностических центрах, дабы вам не навязывали лечние. Результаты выкладывайте сюда, а лучше на медицинские форумы, консультируйтесь с сосудистыми хирургами. Удачи!
Вот мне при занятиях спортом плохо становится.Сердце сразу биться сильно начинает,тяжело как то,голова вроде покруживается.Это может быть сязано с гипоксиеей ???
Записан
Quagmire
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 207
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #18 : Августа 20, 2014, 15:36:08 pm »

Вот мне при занятиях спортом плохо становится.Сердце сразу биться сильно начинает,тяжело как то,голова вроде покруживается.Это может быть сязано с гипоксиеей ???

Ну как вам сказать... Гипоксия - это всего-лишь следствие недостатка кровотока. Это не какое-то отдельное заболевание, просто кислородное голодание клеток мозга. В принципе, при такой ситуации могут возникать совершенно разные симптомы: депрессия, скачки давления, тахикардия, проблемы со зрением и.т.д. Это всё следствия истощения мозга, вот и всё. Когда мозг истощён - он будет разгонять сердце и поднимать давление, чтобы увеличить кровоснабжение, чтобы к нему больше крови подходило. Вот отсюда ваша тахикардия и напряженная работа сердца... Но опять же - это если всё дело именно в кровотоке. Чтобы быть в этом уверенным - надо исключить кардиологию и эндокринную систему. Если там всё в порядке - тогда уже прицел на шею, искать нарушения кровотока, смотреть позвонки и.т.д. Судя по вашим обследованиям, у вас с сердцем проблем не нашли. Но вам делали только ЭКГ, как я понял. Имейте ввиду: чтобы полностью исключить проблемы с сердцем, одного ЭКГ недостаточно. Нужно сделать ещё ЭхоКГ, и с результатами к кардиологу. Если и по ЭКГ, и по ЭхоКГ будет всё нормально - тогда сердце здоровое. Ну и останется исключить эндокринку - сходите к хорошему эндокринологу, он вам скажет сделать УЗИ щитовидки, надпочечников, поджелудочной, скажет какие анализы сдать на гормоны этих органов. Ещё может предложить сделать УЗИ почечных артерий - сделайте. Если по результатам всего вышеперечисленного эндокринолог заключит, что проблем у вас нету - то дело действительно в кровотоке. Так что обследуйтесь, удачи!
Записан

Боже, избавь меня от физических мук, с душевными я и сам разберусь!
glebzbs
Прохожий
*

Репутация -3
Offline Offline

Сообщений: 1



« Ответ #19 : Декабря 02, 2014, 23:22:33 pm »

Бротан у миня та жы хуйня уже три года я типерь на столько стал писетс што дажы ис дома ни выхажу и начил абщаца в интернете хатя раньши думал што в интернете абзаюца толька атшелы всякие писдетс кем я стал
Записан
Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.207 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257