следующая тема »

А я вчера прифигела в зоомагазине от кошачьих когтеточек. Я ее год назад покупала за 390 рублей. Котэ изодрали в клочья. Хотела купить новую, пришла - а она 1200!  Ахренеть!

Салютик, как ты, дорогая? Мы гадаем, была ты в богодельне...

Мэри, как у тебя сегодня денек прошел?

Привет всем! Припевочка, у меня ужас-ужас на работе, этот отчет никак сдать не могу, прям кошмар какой-то, че там та бухгалтерша наворотила! я вся на нервах, состояние то сильная слабость, голова кружится, а то наоборот нездоровая суета! и люди замечают, блин ((( мне так неловко (((
как твои дела?  полегчало?  тебе от головной боли какие нибудь таблетки помогают?

а еще, у меня доча ветрянкой заболела! Теперь переживаю, как перенесет....

Married, привет  , нормально перенесет, как и все дети, и лучше все таки в детском возрасте ей переболеть, чем потом.
А ты по спокойнее относись,  заметили, и через 10 мин забыли, старайся не обращать внимание на это.

Мэри, от моей головной боли таблетки помогают на 2-3 часа, потом- по новой. Сегодня давление было нормальное, ТТТ. С головой стало полегче, зато теперь поносы и это капец полный на работе.  Ни минуты покоя от организма.

Представляю, что у тебя на работе. И  такая подстава!!! Держись, нам некуда деваться с подводной лодки.  Все обязательно получится, привлеки глав-бушку,  в конце концов это не только твоя проблема.  

Ковекс, у меня было 600 при норме 250 кортизола, и ничего не подох. И ты не подохнешь.
Народ как вам новые цены на лукавства?
Мне простуда обошлась в 1000 с лишним.

Старый добрый фитолизин за 180, сейчас 430

Всем вечер добрый.
Да цены на все веселенькие. Вы про лукавства, а я про селедку, за неделю цена выросла на 40 процентов. Теперича и это деликатес. Если что это в Украине. Зашла в минимаркет, а люди ходят такие тихие и не говорят, речь от ценников отнялась.
Я решила налепить вареников и пельмешек, все ж свое вкусно и дёшево.
Еще у нас из нововведений все больницы и анализы платные, люди мрут как мухи.
Пардон за такое оптимистичное сообщение.

А ты с какой Украины? Сочувствую, беспредел там, да и у нас тоже!

Девочки, про рефлексы мне понятно только одно-научившись ими управлять, мы вылечим всд, невроз...
с рождения, воспитания у нас есть много рефлексов...от мам, пап, родственников, друзей...генетически заложенных...я бы хотела узнать конкретную схему переучивания этих приобретенных (неполезных) рефлексов...мне понятно почему падает мое АД, когда я переступаю порог своего дома...там просто много положительных стимулов-подкреплений...но мне не понятно как создать положительные подкрепления в том месте, где горит у тебя в голове красная лампочка (работа, у некоторых дорога, метро и т.д. определенные люди) тупо приходить туда и все? должно быть подкрепление...какое? как это сделать? у меня были фобии...я их лечила так: просто делала то, что боюсь...но это же стресс...вот и привела пример выше...с собачками, которых дрессируют для фильма...может нам полезно узнать...я уверена...с нами как и собачками... все просто

Цветочек, постараюсь тебе ответить кратко, потому как мозги мои в режиме - "аут"!))) Когнитивно-поведенческая терапия работает с автоматическими мыслями, которые, как я понимаю, являются в какой-то степени предвестниками рефлекса. Просто мы их не замечаем. Ты спрашиваешь каким образом создать подкрепление, чтобы изменить рефлекс. Это называется - заякорить. На сбственном примере (быть может, не очень удачном). Еду на работу. Когда-то мне было плохо в дороге и по прибытию, мозг запомнил и выработал рефлекс в виде различных симптомов (реагирования). Как я якорила. Всё же добравшись до работы, я делала себе маленькую радость - кофе, сигарета, подружка. 10 минут. Получала удовольствие. Тем самым менялся рефлекс, потому как я ехала на работу не для того, чтобы там мне заплохело и я хваталась за тонометр, а за РАДОСТЬЮ. Несколько раз так повторила - рефлекс закрепился. Стало не страшно выезжать на работу утром. Другой пример. Ездила на массаж очень далеко от дома, по Кольцевой, где интенсивное движение и несколько сложных развязок. Извини, но думала как бы не обосраться по дороге, так живот скручивало, страхом накрывало. Но ездить НАДО. Везти некому. И тогда я попробовала молиться. Вслух пела молитвы, во весь голос, обливаясь слезами-соплями от страха и себя жалеючи. Во второй поездке меня вдруг такое чувство радостное пронзило, светлое, я почувствовала себя под защитой, мне стало в удовольствие ехать за рулём. Страх пропал в этот момент. И когда я в другой раз садилась в машину, чтобы ехать, то уже не просто не боялась и живот не сводило, не тошнило - я испытывала радостное чувство полёта. Мозг запомнил это ощущение близкое к кайфу. Он как на наркотик подсел!))) Допустим. Сдаём мы анализы. Ждём результат дрожа от страха. Боимся узнать ответ. И вот.... получаем результат... разворачиваем бланк... читаем... а там все анализы в норме!!! И что происходит? Кайф!!!!!!!!! Урррааа!!!! И в этом случае мозг запоминает это самое состояние кайфа. Оно для него сродни наркотику. И чтобы его вновь получить, заставляет нас бояться следующего результата анализа. Можно сравнить с экстрималами. Они, избежав опасности, тоже ловят кайф. Или, допустим, по утрам меня накрывало. Колбасило по полной. Из квартиры выйти страшно, грохнуться где-нить боишься. И я шла в стороны леса. 7 утра и я на полусогнутых (так неохота и страшно!), семенила к лесу. Нашла там местечко замечательное. Одуванчики на опушке. Птички поют. Подышала, помедитировала, состояние выравнялось, и так радостно и свободно на душе стало, дышать полной грудью свежим утренним воздухом... Мозг запомнил. Утром колбасит - я одеваюсь и бегу на то место именно за РАДОСТЬЮ! Новый рефлекс. Мне не страшно, потому как ТАМ хорошо будет. Может быть не совсем удачные примеры.

Таня, как в жизни бывает, сразу все навалилось. А муж никак не поддерживает тебя сейчас в трудной ситуации?

Ромашка, поддерживает, но не по "тылам". Еду готовит, младшую со школы забирает. Один момент, дети его любят и он их, считаю это важным, т.к. он не родной отец им. Ну вот  уборку сделал, я с работы к 10 домой только приползла. Хозяюшка, блин
Сейчас не разговариваем, я устала очень от этой ситуации.


Девочки, недовольство зреет давно, что делать, мозги набекрень.

Танюш, не пори горячку! Это твой невроз управляет реакцией... А муж у тебя молодец... Многие ли мужики домашними делами и детьми занимаются??? Он тебе необходим. Не станет его - чем прореху "заткнёшь"? У тебя когда ПМС?

Салютик, пмс уже был :))
Да, мне нужен помощник, но не муж. Муж это защита и помощь. А тут как малое дитё.

Поищи плюсы? Положительные стороны? Думаешь, что идеалы бывают? И нам могут достаться?))) Недавно прочитала где-то - (дословно не помню) - если мне лучше одной, чем с этим мужчиной, то это не мой мужчина... Ты готова быть одна?

Доброе утро всем! Жалуйтесь!

Салютик, как здоровье?

Сегодня встала, давление 115\75, затылок все равно болит и шея не поворачивается влево. Видимо от шеи все, наверное какой-то спазм.

Ещё одна с шеей... у меня до сих пор болит и не ворочается... Вспомнила. Если трудно поворачивать в стороны - значит не можем кому-то сказать нет, отказаться от чего-то. Если назад не отклонить - значит на шею много навалили (посадили). Если вперёд не наклонить - значит по каким-то причинам не можем согласиться, сказать "да".

Я чего-то разнылась

Никакого позитива не несу в топ.
Записалась на узи на вторник, буду брюхо смотреть.

У на  эпидемия нытья? Весенняя?)))) Потом напиши, что на УЗИ откопают?

Иннуль, у меня желчный слетел после сильного нервного срыва. До этого и ни намека на проблемы.

Мужа не люблю, это правда. Наверное надо уходить...

Главное не врать самой себе... А мне мой ПТ сказал, что мне сейчас мой муж нужен, как и я ему... и лучше быть вместе... хотя он и не 100% мой мужчина....

Салютик, комп мне уже не дает тебе посылать плюсики.
 Ты как всегда невероятно умна  и глаголишь интересные вещи. Завтра дочитаю. Сегодня иду спать  , валюсь с ног просто.

Ну что... я сегодня тож не ахти. Опять расстройство живота + болит голова. Невеста так невеста!!! 
Салютик, наверное, не поехала к бабулькам. Лежит вероятно с простудой....

Да поехала я, поехала... муж заставил! Я ною, накрывает, плохо, шея болит, а он мне - езжай!!! Ну и поехала... метель, дорога скользская... сегодня куча машин понабилась! Меня с дороги ветром сносило... ехала и молилась... день прошёл опять на ногах, в беготне... Вернулась в пол девятого никакущая.... Начальство вызывало, разговаривало... Ещё одну медсестру взяли до меня на испытательный срок. Им надо было выбор делать. Я сказала, что каждый день работать не смогу! 5 раз в неделю! Могу уйти хоть сейчас, потому как просто не потяну... Они стали решать... потом опять меня вызвали и предложили работать три раза в неделю. А ту медсестру не взяли. Так что я теперь стану работать вторник-четверг-воскресенье! Ребята (коллектив) в восторге! Я им очень понравилась!))))

Всем вечер добрый.
Да цены на все веселенькие. Вы про лукавства, а я про селедку, за неделю цена выросла на 40 процентов. Теперича и это деликатес. Если что это в Украине. Зашла в минимаркет, а люди ходят такие тихие и не говорят, речь от ценников отнялась.
Я решила налепить вареников и пельмешек, все ж свое вкусно и дёшево.
Еще у нас из нововведений все больницы и анализы платные, люди мрут как мухи.
Пардон за такое оптимистичное сообщение.

А ты с какой Украины? Сочувствую, беспредел там, да и у нас тоже!

я из центральной части, не восток.
Кроме роста цен, мобилизации, военных сводок страшного у нас пока нет.
Но если сравнить с востоком, то у нас рай.

Салютик, комп мне уже не дает тебе посылать плюсики.
 Ты как всегда невероятно умна  и глаголишь интересные вещи. Завтра дочитаю. Сегодня иду спать  , валюсь с ног просто.

Беги! Приятных снов и доброй ночи! Я тоже баиньки... завтра на работу!

Салютик, три дня - это хорошо, это не на износ.
Вот теперь, можно всем сказать, ребята я ж на работе, так что на меня не рассчитывать.
Муж молодец, что вытолкал, все к добру!

Таня, как в жизни бывает, сразу все навалилось. А муж никак не поддерживает тебя сейчас в трудной ситуации?

Ромашка, поддерживает, но не по "тылам". Еду готовит, младшую со школы забирает. Один момент, дети его любят и он их, считаю это важным, т.к. он не родной отец им. Ну вот  уборку сделал, я с работы к 10 домой только приползла. Хозяюшка, блин
Сейчас не разговариваем, я устала очень от этой ситуации.


Девочки, недовольство зреет давно, что делать, мозги набекрень.

Танюш, не пори горячку! Это твой невроз управляет реакцией... А муж у тебя молодец... Многие ли мужики домашними делами и детьми занимаются??? Он тебе необходим. Не станет его - чем прореху "заткнёшь"? У тебя когда ПМС?

Салютик, пмс уже был :))
Да, мне нужен помощник, но не муж. Муж это защита и помощь. А тут как малое дитё.

Поищи плюсы? Положительные стороны? Думаешь, что идеалы бывают? И нам могут достаться?))) Недавно прочитала где-то - (дословно не помню) - если мне лучше одной, чем с этим мужчиной, то это не мой мужчина... Ты готова быть одна?

Я одиночка по сути. Любовник нужен будет наверное :)))

Я чего-то разнылась

Никакого позитива не несу в топ.
Записалась на узи на вторник, буду брюхо смотреть.

У на  эпидемия нытья? Весенняя?)))) Потом напиши, что на УЗИ откопают?

напишу конечно, страшно мне туда идти!