следующая тема »

Уже 2 месяца мучает такая беда со сном! Во время засыпания как бы что-то выталкивает меня из сна!
Выбрасывает видимо именно перед самим засыпанием,когда чувствуешь чуть ли не спишь уже, в момент этого "выбрасывания" бывает непонятно где я и кто я,накатывает страх,сердце стучит , хочется встать и ходить, что я и делаю. потом опять ложусь и опять всё повторяется! Удаётся уснуть часам к 3-4 , наверно когда просто вырубает, но не всегда, частенько встречаю рассвет, например сегодня уснула в 5-40 . Сейчас я беременна, 35 недель., т.е. и лекарства пить страшно, хотя пью некоторые . врачи говорят, что скорее всего всё пройдет когда рожу! А если нет?! Хочется жить нормальной жизнью , спать по ночам, а не слоняться по квартире. Скажите , у кого такое было, проходит ли это или лечитсЯ? Помогите советом, а то боюсь что сойду с ума от этого, ночи жду как пытки, а моя любимая кровать превратилась в место для них (пыток).
 

 
 
 

Женя . Целесообразнее было бы поместить свой рассказ в тему беременности . 
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=1280.0

Все пройдет, точно. Просто вы очень напряжены.

Когда у вас напряжены мышцы, вы не можете заснуть. Нужно научиться расслабляться. Кому-то помогают транквилизаторы, но вы беременны, поэтому я хочу вам посоветовать книгу Курпатова "Средство от бессонницы". Лично мне она помогла.

Возможно, сразу не получиться, но постепенно все нормализуется.

На форуме уже есть две темы "выбрасывает из сна" ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ