Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 23, 2024, 20:38:55 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 2 3 [4] 5 6 ... 16   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Агорафобия и страх передвижения (Прочитано 109462 раз)
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
Плюшка
Ветеран
*******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1090
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #60 : Мая 18, 2014, 10:55:29 am »
а еще по вечера смотрю канал TLC, там про жизненные истории, про навящевости программы есть, смотрю как люди борются, не обязательно со страхами, но они борются, меня вдохновляет
Записан
Кто, если не Ты! и когда, если не Сейчас!
тайсон
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 63
« Ответ #61 : Мая 18, 2014, 11:15:28 am »
смотреть такие программы хорошо я тоже порой смотрю.но я знаю двух людей которые избавились от страхов и па.один даже с кровати боялся вставать орал от страха так вот он сейчас работает в москве охраником и все прошло в его случае помогла любовь и вера.а второго мать и девушка на мозги капали заставляли двигаться 14 лет болел а сейчас тоже все хорошо
Записан
Плюшка
Ветеран
*******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1090
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #62 : Мая 18, 2014, 11:27:12 am »
6 лет назад я не понимала что со мной случилось, врач очень помог, ну интернет конечно тоже, но лучше бы без него. но тогда у меня не было таких страхов с выходом, я шла и делала, в метро еще два года на работу ездила ежедневно, там накрывало но очень слабенько, либо выходила ждала другого поезда. а в этот раз накрыло сильно на улице от этого видимо страх улицы и есть. меня не столько улица пугает, сколько навязчивые страхи, например а вдруг я возьму и разденусь прямо на улице, или закричу не с того ни с сего и картинки страшные в голове, или описаюсь прилюдно, хотя никогда ничего подобного не вытворяла. вот как с ними побороться?
вчера провела анализ что за чем идет:
1. причина, ситуция
2. появляется тревога
3. у меня на фоне сильной тревоги появляется дереал, который меня пугает, но как почитала дереал на фоне тревоги это защитный механизм мозга, появляется дереал, пропадает сильная тревога
4. из-за пункта 3 у меня возможен приступ ПА
заключение: надо снизить уровень тревоги, чем он меньше тем реже будет появляться дереал ну и вытекающие. уровень тревоги можно снизить медекаментозно (транки, успокоительные, АД), спортом, релаксацией, занятие, дела, хобби, отвлечение. даже врач говорил хочешь убрать тревогу надо спортом заниматься, тело будет напрягаться а потом расслабляться, тем самым тревогу вытесняя. 6 лет назад получалось. вот буду основывать опять способы.
Записан
Кто, если не Ты! и когда, если не Сейчас!
тайсон
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 63
« Ответ #63 : Мая 18, 2014, 11:34:57 am »
и еще нужен стимул и стиулятор
Записан
Плюшка
Ветеран
*******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1090
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #64 : Мая 18, 2014, 11:49:17 am »
с этим сложнее, но я на море очень хочу, и на самом деле сейчас поняла что от моря меня всего один выход ограничивает
Записан
Кто, если не Ты! и когда, если не Сейчас!
тайсон
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 63
« Ответ #65 : Мая 18, 2014, 12:57:02 pm »
я о море уже и немечтаю.двигаться бы по городу свободно
Записан
Плюшка
Ветеран
*******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1090
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #66 : Мая 18, 2014, 14:40:25 pm »
меня море заряжает очень сильно, и еще заметила когда меняю место обитания, мне легче становиться.
Записан
Кто, если не Ты! и когда, если не Сейчас!
тайсон
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 63
« Ответ #67 : Мая 18, 2014, 15:02:06 pm »
в этом никто и несомневается что море успокаивает.но надо на все смотреть реально.я одинок со всех сторон а так хочется семьи  может все потихонечку прошло но нет на данный момент депресняк и страхи.как это все надоело
Записан
Плюшка
Ветеран
*******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1090
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #68 : Мая 18, 2014, 15:06:17 pm »
согласна, второй день такая погода отличная а я выйти боюсь, сначала говорю вечером когда народу будет, как до вечера доходит, я еще что-нибудь придумаю
Записан
Кто, если не Ты! и когда, если не Сейчас!
тайсон
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 63
« Ответ #69 : Мая 18, 2014, 15:10:43 pm »
и как с этим справиться ума неприложу. slezek
Записан
котика
Ветеран
*******

Репутация 60
Offline Offline

Сообщений: 1274
Дневник: Читать>>


Солнышко,ромашка,это все про меня :)))
« Ответ #70 : Мая 19, 2014, 00:54:55 am »
Плюшка-какой у тебя муж понимающий. podm1

Вчера я всё утро храбрилась kiss2 у ребенка сандали порвались(муж в командировке)а ехать за обувью нужно.
Да еще блин в центр города тк мы берем ему ортопедические сандали а они продаются в одном магазине в городе.
Все утро я ходила и держала мысль как я поеду(хоть и не одна )в голове какие-то картины рисовались...что поплохеет..и тд.
Потом звонит сестра и торопит меня.Пришлось на ватных ногах идти.(взяла с собой воды.корвалос.пустырник.печенья в сумку положила :pocelui3981:)
На пол пути стала накрывать тревога..слабенько..но я знаю если ее не купирую то потом все это грохнет в пульс и дереал
Стала себя мысленно ругать что если поеду обратно-ребенок в +24 будет парить ноги в кроссовках.
Стакими мыслями поехала дальше(от дома магазин 12остановок)
Приехали в магазин...выбрали обувь.тревога утихла.Потом еще в два магазина зашли..
Ехала домой с чувством облегчения.
Смогла же....... thumbup
Вечером еще раз в магазин поехали за городом.тревога была незначительная.
поэтому сейчас себя пинками буду выгонять
Кстати у меня три собаки...поэтому хочешь не хочешь выхожу с ними гулять.отвлекает хорошо.
Записан
тайсон
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 63
« Ответ #71 : Мая 19, 2014, 12:00:08 pm »
да многое зависит от людей которые нас окружают а еще ценнее если понимают и потдерживают
Записан
Lucius
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 43
Offline Offline

Сообщений: 5679
« Ответ #72 : Мая 19, 2014, 12:16:30 pm »
Цитата: тайсон от Мая 18, 2014, 10:44:37 am
а если ты знаешь что все зависит от этого человека и если ты на него наарешь он уйдет а ты в больницу потомучто двигаться и находиться дома один неможешь

Наборот наорешь... пошлешь нахер и уедешь на все 4 стороны.

Я с женой постоянно ругаюсь- а другого дома нет.

А находится с этой... женщиной в одном помещении сложно.

Потому псле больших разборок сел и уехал  воронеж- злость и ярость отлично перебили агорафобию.
Записан
тайсон
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 63
« Ответ #73 : Мая 19, 2014, 12:37:15 pm »
это хорошо когда ты можешь один двигаться а если неможешь что делать
Записан
Lucius
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 43
Offline Offline

Сообщений: 5679
« Ответ #74 : Мая 19, 2014, 12:42:45 pm »
Все равно двигаться.
В одно утро я понял, что не могу сделать 2 шагов с крыльца.

А надо до туалета доходить)))

Ну просто меня никто не стал поддерживать а стали всячески тыкать и унижать.

Ты же военный- ты должен понимать что такое приказ. Это обязанность сделать любой ценой.

В принципе двигаться недает страх смерти. Просто позволь себе умереть.

Пойми что смерть лучше чем остаться на месте.... И ты пойдешь... уверяю.
Записан
тайсон
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 63
« Ответ #75 : Мая 19, 2014, 13:45:15 pm »
а у тебя сколько времени эта болезнь
Записан
котика
Ветеран
*******

Репутация 60
Offline Offline

Сообщений: 1274
Дневник: Читать>>


Солнышко,ромашка,это все про меня :)))
« Ответ #76 : Мая 19, 2014, 13:51:11 pm »
Lucius

расскажи свою историю..
Записан
Lucius
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 43
Offline Offline

Сообщений: 5679
« Ответ #77 : Мая 19, 2014, 14:32:32 pm »
Да собственно ничего особенного.
Стали выпадать области зрения, пошел к глазнюку от него к невропатологу.
После курса для "сосудиков"
Начались приступы со скачками давления.
В одно прекрасное утро выйдя на порог не смог удержать равновесие... Мир давил.
Вообще зря это фобией зовут, это скорее неспособность отсеивать привычные раздражители в следствие чего происходит перегруз мозга и он отрубается.

Потому, что яркий свет, звук множество движущихся объектов все усиливало давление на сознание.
Ползал ровно 2,5 месяца до туалета во дворе- как Мересьев.
Потом лег в больницу с энцефалопатией- лечил сначала молодая врач, стандарт антидепрессанты, ноотропы... Иногда димедрол.

Мне стало хуже после этого в моей жизни нет 2 года.

Ходил пешком через боль и дереал, в темных по 5-7 киллометров с остальными сельскими сумасшедшими, голодный и злой- деньги кончились- работы нет.
Попал второй раз в больницу к старому советскому врачу- договорились, что капельницы будут только с транком .
На 6 день идя по улице понял, что вокруг красиво.
А на 9 количество приступов снизилось до 3-4 в день.


Потом по новой учился ездить в транспорте.
Мой поселок в полутора часах от всех крупных населенных пунктов- а работа только там.
Приходилось терпеть и как то через полтора года приступы стали 1-2 в месяц.

Как то так.
Не помогал никто, напроти обстановка дома агрессивная и невыносимая, а с учетом отсутствия отдельных глухозапираемых комнат вдвойне.

Вобщем для понятности, у вас стерлась память об окружающем мире и ваш мозг снова его познает, учится отличать опасное от безопасного.
Чем быстрее вы дадите ему взможность собрать и обработать информацию- тем лучше.
Записан
тайсон
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 63
« Ответ #78 : Мая 19, 2014, 16:23:02 pm »
все еще зависит от человека от силы воли и запущенности страхов
Записан
Афоня
Гость
« Ответ #79 : Мая 21, 2014, 06:25:47 am »
Я агорафоб с двадцатилетним стажем.когда в школе в старших классах все началось,сначала поплохело в метро.потом стал пропускать уроки.потом перестал выходить из дома.в итоге попал в диспансер.прокапали релиум и напичкали огромными дозами ад-по4-5 таблеток 2-3 раза в день.я в полном смысле этого слова учился заново ходить.ходил вдоль корпуса,сидел с родителями на лавочке.скажу вам одно-препараты нужны,но они лишь притупляют чувство тревоги.я постоянно боялся потерять сознание,упась и что никто не поможет.помогли тогда еще молодые предки.я проезжал по 1-2 остановки в метро и возвращался.другими словами-работала экспозиция.я расхаживался каждый день.стоило пару дней пропустить и все по новой.прошло 20 лет и жизнь как синусойда-то ты работаешь на классной работе,то не можешь выйти из дома и увольняешься.время тогда было без психотерапии,а именно она и нужна была.короче,народу в москве тогда было намного меньше,пробок не было.сейчас и с высоты лет проблем набралсяцелый воз и становится все сложнее приодолевать эти черные полосы.но я вам скажу одно-если вы уедете в другое место,просто в парк в паре км от дома,то вы там прогуляете целый день,а в собственном дворе не сможете нормально находиться.проверено.нужна смена обстановки ибо гребаный выход из подъезда,до боли знакомого с детства,четко ассоциируется с паникой и страхом.помимо агора есть еще и социофобия.попробуйте выйти поздно вечером,когда народу никого-у вас это получится намного лучше.я иногда не иогу до авто дойти,добегаю.а потом уехав к черту на куличики хожу целый день по своим делам и о агора вспоминаю как только вьезжаю во двор...
Записан
Страниц: 1 2 3 [4] 5 6 ... 16   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.154 секунд. Запросов: 43.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257