следующая тема »

всем привет.первые страхи появились 10 лет назад в транспорте такое чувство как будто задыхаюсь вышел отдышался и все вроде прошло но страх что опять это повториться остался и стал ходить пешком пока неповторился страх при выходе с работы на улице уже было темно передомной как будто образовалась стена я непонимал что со мной кое как до шел до остановки и меня одолел такой страх что я сейчас умру позвонил другу он приехал и отвез в красный крест где меня послали в кардиологию где мне сделали экг и сказали ничего страшного попей анаприлину и все пройдет я так и сделал но ходить пешком я стал бояться стал двигаться на авто.и через некоторое вмеря у меня был приступ страха когда я ехал на своем авто на работу.хорошо помогли друзья.я обратился к психиатору и меня положили в отделение неврозов где мне стали делать капельницы витамины и релиум плюс антид.флюоксетин получил облегчение на месяц но двигаться один уже немог вобщем с работы меня попросили уйти.стал чаще лежать в отд.неврозов родственники отвернулись от меня.а так что я немог оставаться один дома  я стал жить в больнице хотя есть свое жилье.сейчас живу дома с посторонним человеком выхожу только во двор.никакие лекарства не помогают.устраняют страх на короткое время сейчас пью половинку мирзатена на ночь.по городу даже в сопровождении немогу.помогите выбраться из ситуации.прихожу в отчаянии

я вас прекрасно понимаю, так как сама сейчас как будто заново жить учусь. если были в отделении неврозов неужели психотерапии никакой не было, просто таблетки???? Вы прекрасно знаете что панический приступ проходит, да он не приятен, страшен, но сколько раз был и всегда проходил. Вам надо потихоньку но регулярно самому выходить на улицу, для начало можно и пешком, потом постепенно пересядете на транспорт. Больше чем уверена, что приступы происходили когда о них забывали или не ожидали что они придут. А сейчас получается сидите и ждете, но заверю Вас пока ждете они не придут.

в отделении никакой психотерапии небыло.с психотерапевтами занимался на дому и все без результатно выкид денег

вы осознаете то что приступ никакого вреда не приносит, что это состояние проходит???

состояние па проходит когда возвращаешься в то место где его нет

да легче становиться, но когда сбегаете с место приступа, ваш страх становиться только сильнее. попробуйте на бумаге написать самый плохой сценарий того если Вы не убежите с места испуга.

я уже это все пробовал.

а чего боитесь тогда, в чем страх, умрете или с ума сойдете, или никто помощь не окажет???

понимаешь тут все вместе страх смерти и помощь не смогут оказать и постоянное чувство что недойду

у меня тоже самое, только я контроль боюсь потерять, сойти с ума. но честно скажу бояться не выход. я дома осела с декабря месяца.январь евраль месяц выходила по три раза, сейчас стараюсь чаще, но страха больше чем желания. лекарство пить боюсь, хотя вроде понимаю что с ними будет попроще. часто плачу от своей слабости. если выхожу мне надо минут пять десять привыкнуть к улице к шумам, либо я привыкаю либо убегаю домой и плачу еще больше от того что сдалась опять. раньше не было такого, максимум три дня дома, а потом будь что будет и шла и все было нормально. с этой заразой нужно ежедневно бороться, ходить везде на зло ей.

а ты одна живешь или с родителями.мои от меня отказались может и это еще повлияло

конечно повлияло, я живу с мужем, но он  ездит на работу, а я работаю дома и то раз в месяц может. когда одна жила всегда боролась. а в октябре переехали и понеслась душа в  рай. сегодня весь день как  на иголках. и страшно и тревожно.

вот видишь если бы у меня была вторая половинка было бы попроще

ты намного быстрее начнешь выходить и бороться чем я. я на него все сложила, что раньше сама делала.

да нескажи помощь близкого это много значит

мой близкий услышал мои крики о помощи только через полгода, когда я дома уже осела. не каждый и каждая в состоянии понять это. медицинскую болячку легче осознать

а таблетки какие нибудь принимаешь

О, друзья-агорафобы)

О, друзья-агорафобы)

а таблетки какие нибудь принимаешь

врач прописал, но я боюсь, сегодня наверное начну с малых дозировок