Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 23:09:12 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 2 [3]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Спасибо ВАМ всем, за то, что вы есть!!!! (Прочитано 24853 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
lina1979
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 35
Дневник: Читать>>
« Ответ #40 : Апреля 15, 2014, 12:41:46 pm »
и еще вопрос к опытным сотоварищам))) постоянное мышечное напряжение от которого никак не избавится-это тоже наш симптом?
Записан
Fairyteler
Опытный
*****

Репутация 74
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 499
« Ответ #41 : Апреля 15, 2014, 18:24:20 pm »
 
Цитата: lina1979 от Апреля 15, 2014, 12:41:46 pm
и еще вопрос к опытным сотоварищам))) постоянное мышечное напряжение от которого никак не избавится-это тоже наш симптом?
а чей же еще? Оно снимается спортом, массажем и медитацией.
Записан
lina1979
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 35
Дневник: Читать>>
« Ответ #42 : Апреля 15, 2014, 19:03:46 pm »
спасибо,я в шоке)))зубы скрипят и все так напряжено,как пружина))))
пробую разные техники,пока глухо.
 cheerleader3 в любом случае,вы меня успокоили)))))))))))))))) значит скоро пройдет
Записан
ravayet
Опытный
*****

Репутация 30
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 369
Дневник: Читать>>
« Ответ #43 : Апреля 16, 2014, 10:06:58 am »
у меня тоже это постоянное напряжение- когда шевелюсь работаю по дому оно проходит а в покое сразу возвращается. стараюсь после работы намазать греющей мазью так вроде полегче становиться
Записан
lina1979
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 35
Дневник: Читать>>
« Ответ #44 : Апреля 16, 2014, 13:16:24 pm »
попробовала АТ-не мое однозначно,напрягает еще сильнее(((( буду пробовать йогу. что-нибудь же должно сработать и разбудить внутренний резерв))))))
Записан
Fairyteler
Опытный
*****

Репутация 74
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 499
« Ответ #45 : Апреля 16, 2014, 19:29:31 pm »
Цитата: lina1979 от Апреля 16, 2014, 13:16:24 pm
попробовала АТ-не мое однозначно,напрягает еще сильнее(((( буду пробовать йогу. что-нибудь же должно сработать и разбудить внутренний резерв))))))
меня тоже не берет. Гимнастика для остиохандрозников и бассейн-наше все!
Записан
lina1979
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 35
Дневник: Читать>>
« Ответ #46 : Апреля 17, 2014, 14:33:48 pm »
Цитата: Fairyteler от Апреля 16, 2014, 19:29:31 pm
Цитата: lina1979 от Апреля 16, 2014, 13:16:24 pm
попробовала АТ-не мое однозначно,напрягает еще сильнее(((( буду пробовать йогу. что-нибудь же должно сработать и разбудить внутренний резерв))))))
меня тоже не берет. Гимнастика для остиохандрозников и бассейн-наше все!
а что еще пробовали,что подошло? с дыханием что-нибудь,например,коллега cheerleader3
Записан
Fairyteler
Опытный
*****

Репутация 74
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 499
« Ответ #47 : Апреля 17, 2014, 18:16:19 pm »
Цитата: lina1979 от Апреля 17, 2014, 14:33:48 pm
Цитата: Fairyteler от Апреля 16, 2014, 19:29:31 pm
Цитата: lina1979 от Апреля 16, 2014, 13:16:24 pm
попробовала АТ-не мое однозначно,напрягает еще сильнее(((( буду пробовать йогу. что-нибудь же должно сработать и разбудить внутренний резерв))))))
меня тоже не берет. Гимнастика для остиохандрозников и бассейн-наше все!
а что еще пробовали,что подошло? с дыханием что-нибудь,например,коллега cheerleader3
))) много чего пробовала. Мало что подошло. Все индивидуально и ориентироваться надо на свои ощущения.
Бассейн минимум два раза в неделю. Хоть два разу проплыть туда-обратно. Для начала и это подвиг. Гимнастика для спины.
Растяжка для всех существующих групп мышц. Даже для тех, о существовании которых не знали. Поначалу чувствуешь себя буратино. А потом сама поймешь, где у тебя все пережимается.
Эффект появится где-то на 2 месяце занятий. К откату надо быть готовой. Главное, не бросать. Как бы хреново не было, идти и делать. Прогулки на свежем воздухе. Первый месяц я ходила быстрым шагом. Энергию уничтожала. Сейчас могу просто бродить.
Занятия для мозга. Чтоб времени у него на фигню не было.
И главное помнить, мы живые люди. И у здоровых что-то может болеть. Вопрос восприятия. И отношения к боли. Мы же сразу в истерику и помирать.
Записан
Fairyteler
Опытный
*****

Репутация 74
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 499
« Ответ #48 : Апреля 17, 2014, 18:17:36 pm »
Я с телефона пишу, поэтому слог обрывочный. Не обижайтесь))
Записан
lina1979
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 35
Дневник: Читать>>
« Ответ #49 : Апреля 18, 2014, 10:28:19 am »
спасибо.за инфу,я уже начала гимнастику. как ни странно зажим нашелся быстрее,чем ожидала и вовсе не в том месте,о котором я думала. thumbup
Записан
lina1979
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 35
Дневник: Читать>>
« Ответ #50 : Апреля 18, 2014, 10:33:53 am »
спешу сообщить о достижениях.хожу по магазинам,езжу за рулем и в метро,с ПА справляюсь легко. За три дня их было всего две.
Вчера прям почувствовала,что кризис миновал,т.к. кроме легкой тошноты ничего не ощущалось(ну муть в голове я в расчет не беру).Порадовалась я значит и легла спать(сон еще не нормализовался.Сплю странно три часа подряд,потом час перерыв и еще несколько часов). Ну а сегодня проснулась,походила,и зачем то подошла к зеркалу и высунула язык....он оказался белым.Дальше что?правильно инет и мед.энциклопедия,а дальше я плюнула и пошла жить дальше.
Хорошо,что вы все есть! fl_585 fl_585
Записан
Fairyteler
Опытный
*****

Репутация 74
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 499
« Ответ #51 : Апреля 18, 2014, 20:32:49 pm »
Цитата: lina1979 от Апреля 18, 2014, 10:33:53 am
спешу сообщить о достижениях.хожу по магазинам,езжу за рулем и в метро,с ПА справляюсь легко. За три дня их было всего две.
Вчера прям почувствовала,что кризис миновал,т.к. кроме легкой тошноты ничего не ощущалось(ну муть в голове я в расчет не беру).Порадовалась я значит и легла спать(сон еще не нормализовался.Сплю странно три часа подряд,потом час перерыв и еще несколько часов). Ну а сегодня проснулась,походила,и зачем то подошла к зеркалу и высунула язык....он оказался белым.Дальше что?правильно инет и мед.энциклопедия,а дальше я плюнула и пошла жить дальше.
Хорошо,что вы все есть! fl_585 fl_585
молодец! Сайты по симптомам фтопку!!! С ними не выкарабкаться. По секрету. У меня тоже язык белый, его еще иногда щипит, колит и сводит. Вот я марочилась из-за этого. И врачей донимала. А сейчас...я просто не смотрю какого он цвета. Жить легче стало))
Записан
lina1979
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 35
Дневник: Читать>>
« Ответ #52 : Апреля 18, 2014, 21:56:29 pm »
да здравствует здоровая самокритики,нас спасающая и отрезвляющая!!!!! pig_ball
Записан
Страниц: 1 2 [3]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.299 секунд. Запросов: 35.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257