следующая тема »

Я многие симптомы всд на себе ощутила и все они для понимания понятны, но что творится сейчас я не понимаю, такое ощущение, что в душу сделали анестезию и она онемела,  я не чувствую эмоций, чувствую только страх, при чем страх бывших фобий и теперь еще и новый загон появился - страх, что день за днем мелькает, жизнь идет, а я будто наблюдаю за ней из окошка, либо будто фильм смотрю, я перестала получать удовольствие от любимых дел, еды, физическое удовлетворение есть, а морального нет, лезут лишь одни печальные мысли в голову...настроения нет, ощущение, что я в кошмарном сне и проснуться не получается, от всего наворачиваются слезы.
Дорогие ребята, подскажите, может у кого-то подобное состояние было или есть? как вернуть эмоции, как опять ощущать полноту жизни и перестать себя чувствовать как в вакууме, что это вообще за хрень происходит. А быть может это шиза начинается? ведь при ней человек теряет эмоции?

Было. Возвращалась усилием воли. Через не хочу и не могу. Шла и делала. Будто все со мной в порядке. Сквозь пелену эту, сквозь замороженность, сквозь все. Но у меня было дикое желание стать нормальной. Просто дикое! Я запретила себя реветь, жалеть себя и скулить даже себе самой. Я говорила, себе, что все хорошо, жизнь идет, а все эта баелда в моей голове. Я стыдила себя саму, называла себя в зеркало тряпкой. Ползла в бассейн и фитнес. Ходила быстрым шагом по дорожке и на степпере с музыкой в плеере. Музыку включала только энергичную и веселую. Процесс выхода не быстрый, но реальный. Вы себя загнали в эту пучину, только вы себя и вытяните.
Главное, прекратить себя жалеть и распускать нюни. Этим вы себя еще больше погружаете в этот дурдом.
ВЕСНА ИДЕТ!!! ВЕСНЕ ДОРОГУ!!!

страх -это тоже эмоция . может страх и депра все перекрыла . у меня такое после эглонила было , какое то безволие , ни эмоций ни хотелки - что воля , что не воля -все равно .

Было. Возвращалась усилием воли. Через не хочу и не могу. Шла и делала. Будто все со мной в порядке. Сквозь пелену эту, сквозь замороженность, сквозь все. Но у меня было дикое желание стать нормальной. Просто дикое! Я запретила себя реветь, жалеть себя и скулить даже себе самой. Я говорила, себе, что все хорошо, жизнь идет, а все эта баелда в моей голове. Я стыдила себя саму, называла себя в зеркало тряпкой. Ползла в бассейн и фитнес. Ходила быстрым шагом по дорожке и на степпере с музыкой в плеере. Музыку включала только энергичную и веселую. Процесс выхода не быстрый, но реальный. Вы себя загнали в эту пучину, только вы себя и вытяните.
Главное, прекратить себя жалеть и распускать нюни. Этим вы себя еще больше погружаете в этот дурдом.
ВЕСНА ИДЕТ!!! ВЕСНЕ ДОРОГУ!!!

спасибо за ответ!) я себя и не жалею, просто состояние мерзкое

а что вы сейчас пьете?

ничего не пью, иногда бывает таблетку валерьяночки, когда тревога сильно уж накрывает

а работаете над собой над мыслями?

да, пытаюсь отвлекаться, переключаться, говорить себе, что это все промысел всд и когда - нибудь это закончится и все будет хорошо

да, пытаюсь отвлекаться, переключаться, говорить себе, что это все промысел всд и когда - нибудь это закончится и все будет хорошо

когда-нибудь самый мощный посыл. От слова когда-нибудь его неопределенности и обреченности у меня б заново депрессия началась. Ни когда-нибудь закончится, а вообще ничего не происходит. Ни будет хорошо, а все уже хорошо! Вы себе установки ставите размытые, на неопределенное будущее.

да я так и делала, говорила себе, что какого лешего я нюни распускаю, если все гуд, а потом сама себе отвечаю, что может хватит заниматься самообманом, все не так как хотелось бы и раз идет эта мысленная борьба, значит что-то не так

да, пытаюсь отвлекаться, переключаться, говорить себе, что это все промысел всд и когда - нибудь это закончится и все будет хорошо

таким макаром только еще хуже будет , все таки лечиться надо- таблетки пситерапия . знакомо. эта ложная надежда -АВОСЬ само рассосется .

Так перестаньте спорить сама с собой. Просто живите полной жизнью. Через некоторое время заметите, что это состояние уходит.

а как понять, что это состояние просто загон, а не шиза? и что все реально и что краски жизни вернуться

а как понять, что это состояние просто загон, а не шиза? и что все реально и что краски жизни вернуться

)))))) Ваш пост сам говорит, что нет у Вас шизы. Шизофреник считает свое состояние нормальным, не считает нужным что-то менять и вообще кайфует. Людям со здоровой психикой свойственна критичность мышления. Вот когда Вам будет нравится это состояние.... Ну тогда уже родственники будут за Вас переживать.

а как понять, что это состояние просто загон, а не шиза? и что все реально и что краски жизни вернуться

)))))) Ваш пост сам говорит, что нет у Вас шизы. Шизофреник считает свое состояние нормальным, не считает нужным что-то менять и вообще кайфует. Людям со здоровой психикой свойственна критичность мышления. Вот когда Вам будет нравится это состояние.... Ну тогда уже родственники будут за Вас переживать.

может и так, спасибо за поддержку!)

Я многие симптомы всд на себе ощутила и все они для понимания понятны, но что творится сейчас я не понимаю, такое ощущение, что в душу сделали анестезию и она онемела,  я не чувствую эмоций, чувствую только страх, при чем страх бывших фобий и теперь еще и новый загон появился - страх, что день за днем мелькает, жизнь идет, а я будто наблюдаю за ней из окошка, либо будто фильм смотрю, я перестала получать удовольствие от любимых дел, еды, физическое удовлетворение есть, а морального нет, лезут лишь одни печальные мысли в голову...настроения нет, ощущение, что я в кошмарном сне и проснуться не получается, от всего наворачиваются слезы.
Дорогие ребята, подскажите, может у кого-то подобное состояние было или есть? как вернуть эмоции, как опять ощущать полноту жизни и перестать себя чувствовать как в вакууме, что это вообще за хрень происходит. А быть может это шиза начинается? ведь при ней человек теряет эмоции?

Никакая шиза у вас не начинается. Если бы это была шиза, то вы бы не размышляли о потере эмоций. Вы бы не особо заметили этого. Поскольку вы всё же жалуетесь на "их утерю", то это говорит о том, что эмоции вы испытываете в полной мере. Скорее у вас психическая анестезия, притупление. Такое бывает при эмоциональном выгорании, частых стрессах, тревожности. Все ваши эмоции при вас. Просто они решили взять перерыв 

да, пытаюсь отвлекаться, переключаться, говорить себе, что это все промысел всд и когда - нибудь это закончится и все будет хорошо

таким макаром только еще хуже будет , все таки лечиться надо- таблетки пситерапия . знакомо. эта ложная надежда -АВОСЬ само рассосется .

да, согласна надо лечиться. словам и мыслям, что это когда-то закончится я уже не верю, я "болею" уже с 2006 года, 8 лет, если б это закончилось, то это было б быстрее намного, ну год, ну 2, но не так же долго, значит, само это не кончается, это надо заканчивать самому

ребята, спасибо, Ваши добрые слова несомненно помогают)

да, согласна надо лечиться. словам и мыслям, что это когда-то закончится я уже не верю, я "болею" уже с 2006 года, 8 лет, если б это закончилось, то это было б быстрее намного, ну год, ну 2, но не так же долго, значит, само это не кончается, это надо заканчивать самому

  И чем лечились ?  8 лет -это много , неуж то ни че не помогло ?

да, пытаюсь отвлекаться, переключаться, говорить себе, что это все промысел всд и когда - нибудь это закончится и все будет хорошо

таким макаром только еще хуже будет , все таки лечиться надо- таблетки пситерапия . знакомо. эта ложная надежда -АВОСЬ само рассосется .

Если это длится давно,то само не пройдет,правильно,надо лечиться.Но может быть ,если недавно,и как вариант,временное ухудшение.