Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 06:58:17 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2] 3 4 ... 7   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: *Выход есть. Дорога к выздоровлению. (Прочитано 59389 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
ВосходящийНаГору
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 104
Дневник: Читать>>
« Ответ #20 : Мая 31, 2014, 19:10:21 pm »
Привет всем. Давно меня не было тут... Начну с печальной новости: все возвратилось ((((

Вообще так плохо давно не было, как сейчас. Но я сам виноват. Отдал много сил физическому труду и недосыпанию, и как итог -  "мы снова вместе".

Често говоря, меня уже задолбало это. Но сдаваться я не собираюсь.

Чтобы меня, 24 летнего парня, 182 см-трового, какая-то долбаная (извините за выражение) ВСД мучила? Неееет. Я ей покажу где раки зимуют. У меня щас даже не как в начале ПА при выходе в люди, в магазинах и т.п., я блин дома по двору хожу, за комп сяду, или стою, в голове стреляет, руки немеют и ноги иногда,  в голову кровь приливает, начинает шатать сильно. Вот даже сейчас пишу сообщение это и не могу ровно сидеть, взял ноутбук на диван, здесь в болеее прийнятном положении печатаю

 Посмотрим, как дальше будет.

Записался в тренажерный зал, надо спину укреплять.Мне очень понравилось. Реально, после пару тренажеров я мог стоять. Если бы достичь такого состояния. Ведь уже возвратившись домой все уходило. Конечно только первая тренировка, и надо много времени.

Ну, а щас иду делать ЛФК, и прочие пражнения.

Буду отписываться по возможности каждый день. Свое самочуствие, результаты тренировок и пр. Вобщем я снова в борьбе. будем бороться вместе.

Всем желаю победить эту дрянь.
Записан
ВосходящийНаГору
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 104
Дневник: Читать>>
« Ответ #21 : Мая 31, 2014, 19:38:26 pm »
Еще хочу поропить курс витаминов. правда еще не выбрал каких.
Записан
4erto4ka
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 324
Offline Offline

Сообщений: 2919
« Ответ #22 : Мая 31, 2014, 19:44:28 pm »
Привет! А где ты работаешь? Некоторые виды работ приносят не сколько зарплату, сколько вред здоровью.
Записан
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры
ВосходящийНаГору
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 104
Дневник: Читать>>
« Ответ #23 : Мая 31, 2014, 19:50:04 pm »
.
Записан
ВосходящийНаГору
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 104
Дневник: Читать>>
« Ответ #24 : Мая 31, 2014, 19:50:47 pm »
Цитата: 4erto4ka от Мая 31, 2014, 19:44:28 pm
Привет! А где ты работаешь? Некоторые виды работ приносят не сколько зарплату, сколько вред здоровью.
Хай)

В начале своего рабочего пути работал на заводе. ПОтому 5 лет на стройке. Сейчас уже бросил. Но последствия будут долго наверное.
Записан
ВосходящийНаГору
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 104
Дневник: Читать>>
« Ответ #25 : Июня 03, 2014, 14:37:40 pm »
Итак, прошло еще пару дней. Был 2 раза в тринажерном зале. Сегодня чувствую себя чуть лучше. Посмотрим как будет дальше.
Записан
Bosozoku
Опытный
*****

Репутация 25
Offline Offline

Сообщений: 353
Дневник: Читать>>
« Ответ #26 : Июня 07, 2014, 08:34:00 am »
ну давай фигач эту бяку! все будет гуд
Записан
Долька
Гость
« Ответ #27 : Июня 07, 2014, 09:19:53 am »
Если вы выбрали спортивный путь выздоровления, могу поделиться своим опытом выздоровления.
Достаточно кардио нагрузок ежедневных. Бег или хождение и упражнения для шеи два раза утром и вечером. Только я делала не такие упражнения, как вы. У меня просто наклоны и повороты.
Перегружаться спортом тоже вредно для ВСДешника. Достаточно привести мышцы тела в тонус, а с шеей работать пожизненно. 
Записан
ВосходящийНаГору
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 104
Дневник: Читать>>
« Ответ #28 : Июня 07, 2014, 18:32:35 pm »
Цитата: Bosozoku от Июня 07, 2014, 08:34:00 am
ну давай фигач эту бяку! все будет гуд

)) будем стараться
Записан
ВосходящийНаГору
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 104
Дневник: Читать>>
« Ответ #29 : Июня 07, 2014, 18:35:15 pm »
Цитата: Долька от Июня 07, 2014, 09:19:53 am
Если вы выбрали спортивный путь выздоровления, могу поделиться своим опытом выздоровления.
Достаточно кардио нагрузок ежедневных. Бег или хождение и упражнения для шеи два раза утром и вечером. Только я делала не такие упражнения, как вы. У меня просто наклоны и повороты.
Перегружаться спортом тоже вредно для ВСДешника. Достаточно привести мышцы тела в тонус, а с шеей работать пожизненно. 

Привет. Я не против. Есть ваша тема здесь?

Попробовать не помешает, но всякое может быть. Я вот на днях растяжки на спину делал, так было поплохело ужасно...

Я не перегружаюсь в тренажерном зале. Штангу вообще не поднимаю. Только на спину, и гантельки.
Записан
ВосходящийНаГору
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 104
Дневник: Читать>>
« Ответ #30 : Июня 07, 2014, 18:37:39 pm »
Вчера был в зале в 5 раз

Сегодня с утра и до  часов чувствовал себя немного человеком. )) даж настроение было, и ходил без этих "гловокружений" (на самом деле это не головокружения, а что-то другое странное, иногда в сторону может потянуть, но иногда и покружится)
« Последнее редактирование: Июня 07, 2014, 18:39:20 pm от ВосходящийНаГору » Записан
Долька
Гость
« Ответ #31 : Июня 07, 2014, 18:48:40 pm »
Да, конечно есть. Над аватором написано Дневник: ..... нажимаете и читаете.
Записан
Bosozoku
Опытный
*****

Репутация 25
Offline Offline

Сообщений: 353
Дневник: Читать>>
« Ответ #32 : Июня 07, 2014, 18:58:11 pm »
попробуй бассейн мне помогает, хорошо мышечные спазмы снимает.
Записан
ВосходящийНаГору
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 104
Дневник: Читать>>
« Ответ #33 : Июня 07, 2014, 19:16:43 pm »
Цитата: Долька от Июня 07, 2014, 18:48:40 pm
Да, конечно есть. Над аватором написано Дневник: ..... нажимаете и читаете.

Я не заметил. Спасибо. Буду читать.
Записан
ВосходящийНаГору
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 104
Дневник: Читать>>
« Ответ #34 : Июня 07, 2014, 19:20:07 pm »
Цитата: Bosozoku от Июня 07, 2014, 18:58:11 pm
попробуй бассейн мне помогает, хорошо мышечные спазмы снимает.

Не смогу. Хотя слышал плавание укрепляет спину.

Бассейн далеко от меня, один поход туда вместе с процедурой будет стоит около 150грн. А я щас не работаю. И не знаю когда буду.

А вот как я говорил на меня благотворно влияли отжимания, может потому, что тогда работает вся спина, и тоже снимает какие-то спазмы...
Записан
Bosozoku
Опытный
*****

Репутация 25
Offline Offline

Сообщений: 353
Дневник: Читать>>
« Ответ #35 : Июня 07, 2014, 19:43:57 pm »
Цитата: ВосходящийНаГору от Июня 07, 2014, 19:20:07 pm
Цитата: Bosozoku от Июня 07, 2014, 18:58:11 pm
попробуй бассейн мне помогает, хорошо мышечные спазмы снимает.

Не смогу. Хотя слышал плавание укрепляет спину.

Бассейн далеко от меня, один поход туда вместе с процедурой будет стоит около 150грн. А я щас не работаю. И не знаю когда буду.

А вот как я говорил на меня благотворно влияли отжимания, может потому, что тогда работает вся спина, и тоже снимает какие-то спазмы...
НЕ ЗНАЮ, Я ПОСЛЕ РАБОТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ХОЖУ, ПЛАВАЮ МИН ПО 20 В ЛАЙТОВОМ РЕЖИМЕ БЕЗ УСИЛИЙ, ТАК У МЕНЯ ПОСЛЕ БАССЕЙНА ТАКОЙ РАСЛАБОН КЛЕВЫЙ , ЧТО ЖИТЬ ХОЧЕТСЯ. нУ ЩАС ЛЕТО МОНА И В ПРУДИКЕ ПОКУПАТЬСЯ.
ВООБЩЕМ ХУЖЕ НЕ СТАНЕТ ТОЧНО
Записан
ВосходящийНаГору
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 104
Дневник: Читать>>
« Ответ #36 : Июня 09, 2014, 18:34:04 pm »
Цитата: Bosozoku от Июня 07, 2014, 19:43:57 pm
Цитата: ВосходящийНаГору от Июня 07, 2014, 19:20:07 pm
Цитата: Bosozoku от Июня 07, 2014, 18:58:11 pm
попробуй бассейн мне помогает, хорошо мышечные спазмы снимает.

Не смогу. Хотя слышал плавание укрепляет спину.

Бассейн далеко от меня, один поход туда вместе с процедурой будет стоит около 150грн. А я щас не работаю. И не знаю когда буду.

А вот как я говорил на меня благотворно влияли отжимания, может потому, что тогда работает вся спина, и тоже снимает какие-то спазмы...
НЕ ЗНАЮ, Я ПОСЛЕ РАБОТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ХОЖУ, ПЛАВАЮ МИН ПО 20 В ЛАЙТОВОМ РЕЖИМЕ БЕЗ УСИЛИЙ, ТАК У МЕНЯ ПОСЛЕ БАССЕЙНА ТАКОЙ РАСЛАБОН КЛЕВЫЙ , ЧТО ЖИТЬ ХОЧЕТСЯ. нУ ЩАС ЛЕТО МОНА И В ПРУДИКЕ ПОКУПАТЬСЯ.
ВООБЩЕМ ХУЖЕ НЕ СТАНЕТ ТОЧНО

Ну да, о бассейне вроде всегда положительніе отзывы
« Последнее редактирование: Июня 09, 2014, 18:40:44 pm от ВосходящийНаГору » Записан
ВосходящийНаГору
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 104
Дневник: Читать>>
« Ответ #37 : Июня 10, 2014, 11:50:35 am »
Всем привет, кто сюда заходит.

Итак я продолжаю подниматься. Постепенно, я верю, что дойду до того состояния когда проявлений ВСД у меня не будет. Сдаваться я не собираюсь.

Включил еще пару упражнений на шею, а также употребление воды в пределах 1,5-2л.

За последние дни не скажу, что в физическом плане мне лучше, сегодня как только сел за комп срзу прострел в голое и шатание, шатает в основном целыми днями, но после упражнений чуть меньше, но за то настроение получше будет. Несмотря на физические проблемы, мне хочеться шутить и быть веселым))
Записан
Долька
Гость
« Ответ #38 : Июня 10, 2014, 17:08:56 pm »
Цитата: ВосходящийНаГору от Июня 10, 2014, 11:50:35 am
Всем привет, кто сюда заходит.

Итак я продолжаю подниматься. Постепенно, я верю, что дойду до того состояния когда проявлений ВСД у меня не будет. Сдаваться я не собираюсь.

Включил еще пару упражнений на шею, а также употребление воды в пределах 1,5-2л.

За последние дни не скажу, что в физическом плане мне лучше, сегодня как только сел за комп срзу прострел в голое и шатание, шатает в основном целыми днями, но после упражнений чуть меньше, но за то настроение получше будет. Несмотря на физические проблемы, мне хочеться шутить и быть веселым))

Молодец! Всё у тебя получится!!!
Записан
ВосходящийНаГору
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 104
Дневник: Читать>>
« Ответ #39 : Июня 10, 2014, 18:24:16 pm »
Цитата: Долька от Июня 10, 2014, 17:08:56 pm
Цитата: ВосходящийНаГору от Июня 10, 2014, 11:50:35 am
Всем привет, кто сюда заходит.

Итак я продолжаю подниматься. Постепенно, я верю, что дойду до того состояния когда проявлений ВСД у меня не будет. Сдаваться я не собираюсь.

Включил еще пару упражнений на шею, а также употребление воды в пределах 1,5-2л.

За последние дни не скажу, что в физическом плане мне лучше, сегодня как только сел за комп срзу прострел в голое и шатание, шатает в основном целыми днями, но после упражнений чуть меньше, но за то настроение получше будет. Несмотря на физические проблемы, мне хочеться шутить и быть веселым))

Молодец! Всё у тебя получится!!!

Будем надеяться.
Записан
Страниц: 1 [2] 3 4 ... 7   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.223 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257