Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраль 08, 2023, 17:16:37
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Чувство остановки сердца, паника, испуг (Прочитано 14427 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Sc4r
Опытный
*****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 286




« : Февраль 03, 2014, 04:05:11 »

В общем я чувствую скоро свихнусь -- стараюсь жить полноценной жизнью, двигаться, смеяться, работать, любить. Кажется, на какое-то время дистония отступает, но стоит чуть расслабиться и бам, новый симптом. Долшло до того, что мне достаточно немного испугаться (при просмотре ужастика, неожиданного шума, проснуться резко от испуга) - как после начинает поступать адреналин в кровь или какие там еще ферменты, возрастает давление, начинается ПА. И вот я уже стараясь себя контролировать иду наливать капли успокоительного. А сегодня жахнуло вдвойне - по прошествию минут 10 вроде успокоился как не услышал пульса (просто в этот момент приложил руку к груди, а потом к шее). Две-три секунды его отсутствия то ли мне показалось то ли действительно пульс пропал, после этого мне резко перекрывает как будто кислород, я вскакиваю с постели и сердце начинает биться очень сильно. Вызвал скорую в очередной раз (4 или 5 за месяц), уже крутят у виска и отправляют к психиаторам на лечение... В общем, ужас, что творится. Делал на днях ЭхоКГ, заключение: Незначительная гипертрофия базального сегмента МЖП. Пролапс митрального клапана (гемодинамически незначимый). По пролапсу - передняя створка прогибается в полость ЛП на 5 мм. Фракция выброса - 71%. Поставлю Холтер, полгода назад ставил его, было 3 экстрасистолы. Видимо, у меня совсем дела с головой плохи, поскольку по обследованиям я здоровее всех здоровых.  sorry slezek
Записан

Наблюдатель
загрузка...
Долька
Гость
« Ответ #1 : Февраль 03, 2014, 09:42:08 »

Привет. Ничего страшного это ВСД) Что хорошо помогает - спорт и расслабление. Сосуды теперь чуть ли не пожизненно нужно держать в тонусе и будешь чувствовать себя прекрасно.
Если интересно напишу чем лучше заниматься.
Записан
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>



« Ответ #2 : Февраль 03, 2014, 09:52:42 »

Привет. Ничего страшного это ВСД) Что хорошо помогает - спорт и расслабление. Сосуды теперь чуть ли не пожизненно нужно держать в тонусе и будешь чувствовать себя прекрасно.
Если интересно напишу чем лучше заниматься.
Долька, мне интересно
Записан
Долька
Гость
« Ответ #3 : Февраль 03, 2014, 10:12:49 »

Спорт - начните ходить средним темпом по 1 часу в день на улице. Наблюдайте за состоянием. Это можно совмещать с походом на работу или вечером перед сном.  Если справляетесь с такими нагрузками, можно переходить на бег начинать с 15 минут. Ежедневно утром и вечером упражнения для шеи по 100 наклонов головы к левому плечу и к правому. Поворот головы по сторонам тоже 100 раз, и носом в воздухе рисуем алфавит. Упражнения завершаются самомассажем шеи и воротниковой зоны, хорошо разминаем мышцы, чтобы убрать зажимы и напряжения от работы за компом и стрессов. Укрепляя мышщы шеи мы избавляемся от охз и главное пережимов сосудиков, которые ведут к головному мозгу. Это весь спорт.
Добавлю от себя у меня есть дома тренажер Орбитрек на котором я бегаю в зимний период или когда не успеваю на улице побегать.
Я пью витамины: Омега 3, Гинго Билоба, Лицитин и комплекс витаиинов группы В.
Режим дня: стараюсь спать по 8 часов в сутки, но ложусь не раньше часа ночи, желательно ложиться раньше. На ночь пью мяту+ мелиссу.
Делала с недельку АТ.
У меня ушло 5 месяцев, чтобы убрать все симптомы ВСД. Продолжаю бегать, делать упражнения, пить витамины, чтобы эта зараза не вернулась. Работаю над сознанием теперь. Над моим отношением к происходящему вокруг. Чтобы научиться не психовать в стрессовых ситуациях не включаться в ссоры и рмзбирательства. Это ещё сложнее, чем заставить себя заниматься спортом, но мозг начинает привыкать к новым шаблонам поведения.
Записан
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>



« Ответ #4 : Февраль 03, 2014, 12:01:32 »

Спорт - начните ходить средним темпом по 1 часу в день на улице. Наблюдайте за состоянием. Это можно совмещать с походом на работу или вечером перед сном.  Если справляетесь с такими нагрузками, можно переходить на бег начинать с 15 минут. Ежедневно утром и вечером упражнения для шеи по 100 наклонов головы к левому плечу и к правому. Поворот головы по сторонам тоже 100 раз, и носом в воздухе рисуем алфавит. Упражнения завершаются самомассажем шеи и воротниковой зоны, хорошо разминаем мышцы, чтобы убрать зажимы и напряжения от работы за компом и стрессов. Укрепляя мышщы шеи мы избавляемся от охз и главное пережимов сосудиков, которые ведут к головному мозгу. Это весь спорт.
Добавлю от себя у меня есть дома тренажер Орбитрек на котором я бегаю в зимний период или когда не успеваю на улице побегать.
Я пью витамины: Омега 3, Гинго Билоба, Лицитин и комплекс витаиинов группы В.
Режим дня: стараюсь спать по 8 часов в сутки, но ложусь не раньше часа ночи, желательно ложиться раньше. На ночь пью мяту+ мелиссу.
Делала с недельку АТ.
У меня ушло 5 месяцев, чтобы убрать все симптомы ВСД. Продолжаю бегать, делать упражнения, пить витамины, чтобы эта зараза не вернулась. Работаю над сознанием теперь. Над моим отношением к происходящему вокруг. Чтобы научиться не психовать в стрессовых ситуациях не включаться в ссоры и рмзбирательства. Это ещё сложнее, чем заставить себя заниматься спортом, но мозг начинает привыкать к новым шаблонам поведения.
это по 200 раз в день получается? это немного?
спасибо, за совет, попробую
Записан
Долька
Гость
« Ответ #5 : Февраль 03, 2014, 14:37:00 »

У меня голова не отвалилась))) смысл там какой, за счёт укрепления мышц шеи идёт как бы вдавливание хондроза и он уходит.
Спортсмены вообще качают шею с утяжелением.
А ещё есть упражнения на сопротивление, но они мне не понравились. Нужно головой в ладонь давить.
Можно в youtube найти комплекс упражнений при шейном ОХЗ и делать, там обязательно будут упражнения на сопротивление.
Записан
Sc4r
Опытный
*****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 286




« Ответ #6 : Февраль 05, 2014, 01:30:34 »

Спорт - начните ходить средним темпом по 1 часу в день на улице. Наблюдайте за состоянием. Это можно совмещать с походом на работу или вечером перед сном.  Если справляетесь с такими нагрузками, можно переходить на бег начинать с 15 минут. Ежедневно утром и вечером упражнения для шеи по 100 наклонов головы к левому плечу и к правому. Поворот головы по сторонам тоже 100 раз, и носом в воздухе рисуем алфавит. Упражнения завершаются самомассажем шеи и воротниковой зоны, хорошо разминаем мышцы, чтобы убрать зажимы и напряжения от работы за компом и стрессов. Укрепляя мышщы шеи мы избавляемся от охз и главное пережимов сосудиков, которые ведут к головному мозгу. Это весь спорт.
Добавлю от себя у меня есть дома тренажер Орбитрек на котором я бегаю в зимний период или когда не успеваю на улице побегать.
Я пью витамины: Омега 3, Гинго Билоба, Лицитин и комплекс витаиинов группы В.
Режим дня: стараюсь спать по 8 часов в сутки, но ложусь не раньше часа ночи, желательно ложиться раньше. На ночь пью мяту+ мелиссу.
Делала с недельку АТ.
У меня ушло 5 месяцев, чтобы убрать все симптомы ВСД. Продолжаю бегать, делать упражнения, пить витамины, чтобы эта зараза не вернулась. Работаю над сознанием теперь. Над моим отношением к происходящему вокруг. Чтобы научиться не психовать в стрессовых ситуациях не включаться в ссоры и рмзбирательства. Это ещё сложнее, чем заставить себя заниматься спортом, но мозг начинает привыкать к новым шаблонам поведения.

Спасибо, очень информативно. Про наклоны шеи не совсем согласен (шея - очень нежная часть), но в целом хорошо написано.
Записан

Наблюдатель
Долька
Гость
« Ответ #7 : Февраль 05, 2014, 01:52:25 »

Чтобы укрепить мышцы шеи нужны наклоны. А как иначе их можно укрепить?
Записан
Sc4r
Опытный
*****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 286




« Ответ #8 : Февраль 06, 2014, 01:16:28 »

Чтобы укрепить мышцы шеи нужны наклоны. А как иначе их можно укрепить?

Наклоны - опасны, можно повредить сосуды и артерии, я читал про парня, который занимался бегом профессионально, так вот в один из очередных забегов он повернул как-то шею таким образом что у него лопнул какой-то сосуд и он более трех лет был прикован к койке, парень - американец, спортсмен. читал в Mens Health. Так что вы это, поаккуретнее...
Записан

Наблюдатель
Sc4r
Опытный
*****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 286




« Ответ #9 : Февраль 12, 2014, 02:50:40 »

Долька, спасибо за ответ! Вот вы пишите про то что держать сосуды в тонусы, а как это делать? Спортом, витаминами в целом ЗОЖ или есть еще какие-то для этого способы?
Я просто помню себя 5-6 лет тому назад - ничего подобного не было, мог активничать, спасть по 3-4 часа в день, а сейчас конечно все очень печально( и головные боли, и давление скачет, и метеочувствительность появилась нехилая и тд и тп ( короче страшно
Записан

Наблюдатель
Долька
Гость
« Ответ #10 : Февраль 12, 2014, 10:09:22 »

Чтобы укрепить мышцы шеи нужны наклоны. А как иначе их можно укрепить?

Наклоны - опасны, можно повредить сосуды и артерии, я читал про парня, который занимался бегом профессионально, так вот в один из очередных забегов он повернул как-то шею таким образом что у него лопнул какой-то сосуд и он более трех лет был прикован к койке, парень - американец, спортсмен. читал в Mens Health. Так что вы это, поаккуретнее...

Подождите бег и упражнения для шеи не стоит совмещать. Упражнения для шеи делаются в спокойном состоянии стоя или сидя.
В тонусе держать это физ. нагрузки минимальные и глубокое расслабление с помощью АТ.
Я понимаю ваше состояние совсем не радует вас, но поймите, если вы хотите избавиться от этого, нужно настроиться на работу над собой в течение нескольких месяцев. Если вы готовы заставить себя и перестать сомневаться в методе, напишите мне лично я отвечу на все ваши вопросы и вы начнёте жизнь без ВСД. 70-80% историй выздоровления это спорт!  Хотя вы можете поискать свой метод я не исключаю, что он может вам помочь.
Записан
russe1
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1849



Местный Психотерапевт :)


« Ответ #11 : Февраль 12, 2014, 14:46:54 »

А остальные 20-30% избавления от ВСД - правильный настрой и занятость,отвлекаться надо от своей болячки.
Если вы совместите оба эти компонента (спорт и правильное мышление) практически 100% победа обеспечена.
Записан

Не откладывайте жизнь на завтра.Жить нужно здесь и сейчас.Завтра может не настать...
Долька
Гость
« Ответ #12 : Февраль 12, 2014, 15:21:49 »

А остальные 20-30% избавления от ВСД - правильный настрой и занятость,отвлекаться надо от своей болячки.
Если вы совместите оба эти компонента (спорт и правильное мышление) практически 100% победа обеспечена.

Нет, остальные это бабки, экстрасенсы, гомеопатия, мануальщики. Таких историй, когда само прошло я лично не встречала.
Записан
russe1
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1849



Местный Психотерапевт :)


« Ответ #13 : Февраль 16, 2014, 16:22:07 »

Бабки и экстрасенсы это не самовнушение ли?Вы все еще верите,что они чем то лечат?
Записан

Не откладывайте жизнь на завтра.Жить нужно здесь и сейчас.Завтра может не настать...
Долька
Гость
« Ответ #14 : Февраль 16, 2014, 20:40:44 »

Бабки и экстрасенсы это не самовнушение ли?Вы все еще верите,что они чем то лечат?

Я описала, что помогает людям. Моя личная вера не имеет никакого отношения к статистике излечения.
Записан
baltazar
Ветеран
*******

Репутация 26
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2049
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #15 : Февраль 17, 2014, 13:48:53 »

я один сегодня страдаю давлением?щас жестоко было вроде ниче но грудь болит жесть
Записан

ВСД-это болезнь ленивых и здоровых людей www.instagram.com/antinevrozfm https://www.youtube.com/channel/UCkmwH3OK79hOfvPQ6Mtek0Q?view_as=sub
татьяна_ромашка
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 66



« Ответ #16 : Февраль 17, 2014, 20:28:19 »

выпей валосердина,подыши ,больше выдыхай,пустырника можно выпить если есть,он снижает давление
Записан
Sc4r
Опытный
*****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 286




« Ответ #17 : Февраль 18, 2014, 02:12:32 »

Сегодня был снег с дождем а потом опять дождь - погода бушует
я сегодня почти не спал и плюнул на все и поехал делать мрт головы с сосудами. ничего серьезного не обранужили, а вся боль и дискомфорт традиционно ушли. теперь спокоен как удав, ура.
Записан

Наблюдатель
Долька
Гость
« Ответ #18 : Февраль 18, 2014, 02:26:03 »

Сегодня был снег с дождем а потом опять дождь - погода бушует
я сегодня почти не спал и плюнул на все и поехал делать мрт головы с сосудами. ничего серьезного не обранужили, а вся боль и дискомфорт традиционно ушли. теперь спокоен как удав, ура.

поздравляю  :buket1245:
Записан
Sc4r
Опытный
*****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 286




« Ответ #19 : Февраль 18, 2014, 07:50:45 »

Сегодня был снег с дождем а потом опять дождь - погода бушует
я сегодня почти не спал и плюнул на все и поехал делать мрт головы с сосудами. ничего серьезного не обранужили, а вся боль и дискомфорт традиционно ушли. теперь спокоен как удав, ура.

поздравляю  :buket1245:

пасибки! ) и спасибо за ваш ответ в личку, буду следовать написанному )
Записан

Наблюдатель
Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.167 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255