Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 23, 2024, 15:41:35 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 19   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: "Лечение" панического расстройства (Прочитано 293887 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
PRS
Гость
« Ответ #100 : Января 29, 2014, 08:55:30 am »
papany, всё что Вы перечисли в первом пункте является предпосылками к расстройству. Разумеется для формирования невроза нужен манифест. То есть если у Вас данные качества являются ведущими, то при равных обстоятельствах у Вас есть шанс получить невротическое расстройство гораздо выше. Что касается второго пункта, то рекомендую Вам почитать Альберта Эллиса и его Рационально - эмоциональную психотерапию. Книгу можно найти без труда и заказать в интернете. Самым главным в формировании невроза А.Эллис, считает " требования ".
Записан
papany
Опытный
*****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 322
Дневник: Читать>>
« Ответ #101 : Января 29, 2014, 09:05:03 am »
Цитата: PRS от Января 29, 2014, 08:55:30 am
papany, всё что Вы перечисли в первом пункте является предпосылками к расстройству. Разумеется для формирования невроза нужен манифест. То есть если у Вас данные качества являются ведущими, то при равных обстоятельствах у Вас есть шанс получить невротическое расстройство гораздо выше. ...
Спасибо.
Как -же быть с первым пунктом.Чтобы вылезти из невроза в указанном случае: нужно нивелировать перечисленные черты характера  или использовать другую методу при которой чрезмерные свойства придут в норму сами собой?
Записан
"Кто хочет — ищет способ, кто не хочет — ищет причину."(Сократ)
PRS
Гость
« Ответ #102 : Января 29, 2014, 09:07:56 am »
toshibar. Никто и никогда не ответит Вам на этот "главный вопрос"  Это тоже самое как спрашивать : " скажите, а как мне научиться полюбить или стать добрым" У одного стимулом является возможность выйти за муж за американца и преодолев агорафобию. спокойно приземлиться в Хьюстоне. У другого стимул заключается в мечте научится водить автомобиль.... (взято из личного профессионального опыта) Ищите свой стимул. Это заставит Вас (не лично, я обращаюсь ко всем) встать на путь самосовершенствования и самореализации как  личности. В этих словах нет пафоса, только призыв к действию.
 
Записан
PRS
Гость
« Ответ #103 : Января 29, 2014, 09:17:49 am »
papany, невротические качества меняются поведением. Вы уж извините я не в силах коротко рассказать о сложных вещах. Конечно, я бы рекомендовал хорошего психотерапевта но за не имением такового. Могу опять таки порекомендовать книгу. Прошу заметить, что книга по своему содержанию превосходит очень многих специалистов по когнитивно - поведенческой психотерапии )))))) Маккей Мэтью - " Как победить стресс и депрессию "
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #104 : Января 29, 2014, 09:32:22 am »
Да это все экзистенциальные вопросы: цели, стимулы, смысл жизни, предназначение, суть бытия. На одном из многочисленных семинаров по психологии, которые я посещал, докладчик - профессор психологии сказал, что неврозы вызванные экзистенциальными проблемами крайне сложны в терапии.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
PRS
Гость
« Ответ #105 : Января 29, 2014, 09:55:01 am »
toshibar, Где Вы здесь увидели экзистенциальные вопросы ? Этими вопросами занимаются философы и религиозные конфессии , а я психотерапевт практик, и рассказываю простыми словами о формирование невротических расстройств. Всё о чём я рассказываю, мой многолетний труд и опыт. Вы только не обижайтесь, но по моему у Вас в голове каша из терминов и формулировок теоретиков. Хотите познать что то конкретное, изучайте работы практических психотерапевтов : Милтон Эриксон, Альберт Эллис, Айран Бек, Пол Вацлавик и тд и тп...
Записан
Madoxa
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 19
« Ответ #106 : Января 29, 2014, 12:56:59 pm »
Два вопроса:
1. Как известно, ПА случаются в разных местах. Если дома одно, побегала, попрыгала, - отпустило. А если на работе реально накроет, то люди будут считать тебя больным человеком (наркоманом, психом и т.д.). Как быть, все сразу рассказать, или ?

2.  Почему мозг пытается найти проблему в организме, если болит душа ?
Записан
PRS
Гость
« Ответ #107 : Января 29, 2014, 13:35:04 pm »
Madoxa, отвечу сразу на второй вопрос. Душа, может достучаться до сознания, только через тело.  Допустим, причина стресса в раздражительности, но человек, не желает этого понимать. то есть он понимает, что раздражаться не надо, но по другому он реагировать не умеет. И душа, через подсознание вызывает определённые реакции, призванные обратить внимание на ситуацию. Но к сожалению, чаще, человек обращает внимание на симптом, который призван потребовать изменения, а вовсе не на суть этого симптома.
Первый же вопрос конечно менее существенный. Если честно, я не встречал людей с ПА, над которым бы смеялись коллеги, или считали сумасшедшим... К тому же, хороший специалист объяснит, что нужно делать. что бы ПА прошла незаметно и быстро.
Записан
papany
Опытный
*****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 322
Дневник: Читать>>
« Ответ #108 : Января 29, 2014, 13:35:33 pm »
PRS,спасибо за ответы!
« Последнее редактирование: Января 30, 2014, 10:05:36 am от papany » Записан
"Кто хочет — ищет способ, кто не хочет — ищет причину."(Сократ)
Hemezida
Бывалый
****

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 116
« Ответ #109 : Января 29, 2014, 14:02:17 pm »
PRS
Я могу объяснить по поводу работы. почему смеяться или не понимать    devochkam

у меня где-то год тик рук. но только когда нервничаю. грустные мысли одно, а тут. это внешнее проявление.
просто прошлый год пошел не так как я хотела. кризиса не ожидала. через полгода фирму конечно вытянула.
а потом еще один очень сильный стресс после которого пила валидол и правая нога отекла и отказала так скажем. Узи показало, что сердце немножко сдало. Появилась тряска рук. Иногда как у бабушек иногда сильнее. Меня пока не выгнали. рабочие нормально. иногда по пьяни на вечеринке могут сказать, что кто-то много пьет. Хотя может это они не про меня. Ребята одни сказали за моей спиной, что наркоманка. Хотя тоже может не про меня.
Это при том, что я сильно не пью, наркотики вообще не принимаю, ну и не сумасшедшая.

решила вон таблетки попить, так как один из стимулов - могут уволить с работы.
« Последнее редактирование: Января 29, 2014, 14:03:52 pm от Hemezida » Записан
Есть мечта? Беги, иди, ползи к ней! Не можешь ползти? Ляг и лежи в направлении мечты!
Очень хочется выздороветь
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #110 : Января 29, 2014, 14:20:20 pm »
Цитата: Hemezida от Января 29, 2014, 14:02:17 pm

решила вон таблетки попить, так как один из стимулов - могут уволить с работы.
Слабоватый стимул, вон док пишет, что хороший стимул прекращает ПА без таблеток.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Hemezida
Бывалый
****

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 116
« Ответ #111 : Января 29, 2014, 14:40:40 pm »
toshibar  сс8
вот поэтому и думаю над мотивацией
сознательно то я понимаю
а вот..
получается замкнутый круг... нервы-руки трусятся---значит нервничаю что подумают люди---- опятью кни нервы rgach

читаю книгу Маккей Мэтью - " Как победить стресс и депрессию "
еще один маленький шажок к цели. или ползком к цели, здоровью
руки сейчас почти не трусятся. зато все внутри холодит и руки и ноги холодные

PRS а Вы забыли про ванны
они полезны или нет при ВСД
можно их через день или нет?
а то я себе сердце запускаю при помощи ванны, как-бы потом не посадить. rgach а то я люблю ванны очень горячие  podm1 podm1
« Последнее редактирование: Января 29, 2014, 18:33:44 pm от Hemezida » Записан
Есть мечта? Беги, иди, ползи к ней! Не можешь ползти? Ляг и лежи в направлении мечты!
Очень хочется выздороветь
Madoxa
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 19
« Ответ #112 : Января 29, 2014, 18:32:23 pm »
Цитата: Hemezida от Января 29, 2014, 14:40:40 pm
toshibar  сс8
вот поэтому и думаю над мотивацией
сознательно то я понимаю
а вот..
получается замкнутый круг... нервы-руки трусятся---значит нервничаю что подумают люди---- опять нервы rgach

 К сожалению люди разные бывают, и у некоторых слова, как кинжалы. Поэтому ВСД–шнику нужен больше щит (защита).

Правильно говорит доктор. Мы в душе ещё дети. И не умеем защищаться от внешнего мира. Все зло напрявляем внутрь, так сказать, примеряем на себя. И главные мысли, а что если, а вдруг; Плюс есть слова катализаторы ( инфаркт, инсульт, смерть ). И все «панеслась ...»
Записан
Hemezida
Бывалый
****

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 116
« Ответ #113 : Января 29, 2014, 18:35:41 pm »

Madoxa
точно про меня
с защитой тяжело
всех жалко
у кого-то землетрясение а мне и их жалко 
Записан
Есть мечта? Беги, иди, ползи к ней! Не можешь ползти? Ляг и лежи в направлении мечты!
Очень хочется выздороветь
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #114 : Января 29, 2014, 19:15:58 pm »
Очень интересная и полезная тема. Хорошая статья о навязчивых мыслях, до меня наконец то дошла суть, почему именно такие мысли меня посещают и откуда они взялись. Спасибо!

PRS, вы пишете, что отвлечения на другие дела при ПА, тревогах, навязчивых мыслях наоборот их усиливают. Суть понятна: более сильная доминанта отбирает потенциал у слабой. Так же попытка избежать этих состояний только усиливает их. Что же тогда делать когда эти состояния возникают?

Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
PRS
Гость
« Ответ #115 : Января 30, 2014, 05:51:53 am »
Rosaelf, разумеется, я не смогу в двух словах рассказать из чего состоит психотерапия навязчивых мыслей. мы же общаемся в рамках форума. Если Вы поняли главное, то сможете при желании найти ответ на свой вопрос. Скажу только, что не в коем случае не боритесь с ними. Пусть они сами по себе, Вы сами по себе.
Записан
PRS
Гость
« Ответ #116 : Января 30, 2014, 06:02:02 am »
Про стимул. Если его нет, то попробуйте хотя бы мобилизоваться. Распишите план на неделю и строго его соблюдайте. Обязательно включите в этот план физкультуру и развлекательные мероприятия. Например: Утро.7:00 Зарядка. 7:45 Контрастный душ. 8:15 Завтрак ну и так далее....Вечером обязательно быстрая ходьба не менее одного часа... В выходные : коньки, лыжи, прогулки по лесу, вечером: театр, концерт, кино, поход в гости...Мало составить такой план, надо неукоснительно ему следовать. Не в коем случае не нарушать своих планом без серьёзной причины. Через месяц такой мобилизации у Вас обязательно появится не только желание, но и резервы для преодоления расстройства.
Записан
PRS
Гость
« Ответ #117 : Января 30, 2014, 07:21:45 am »
Вы знаете по какой схеме возникает гипертония ? Постоянный стресс, повышает кровяное давление . Мозг, не распознаёт причины повышенного давления а принимает их за необходимое требование. И что бы в организме всё было гармонично,  начинает работать  в более мобилизационном режиме. То есть создавать повышенное давление.  Его обучали стрессом, держать давление на высоком уровне, и он обучился… А вот обратный процесс, пока что невозможен. Потому что, повысить давление, мы можем, а понижать нет. Врачи выписывают понижающие давления лекарства и всё. Лекарства  воздействую на кровь, на сосуды, на мышцы сердца, но не мозг.
Для чего я решил сделать это отступление от темы ? Невроз функционирует по такому же принципу . Сначала человек обучает организм жить в режиме невроза, затем начинает от него же страдать. Лекарства, так же, организм воспринимает как обман и после курса АД восстанавливается и работает в режиме невроза.
Теперь о самом главном , об отличие. Если на мозг нельзя повлиять, что бы понизить давление, то на психику можно и нужно. Хочу обратить Ваше внимание на то, что в обоих случаях болезни нет. Есть другой режим работы. Да он разрушительный для человека, но не патологичный. Это доказывает, что человек страдающий неврозом остаётся здоровым человеком, но его организм функционирует в режиме « опасность» и не важно, откуда это опасность исходит. От внешней ситуации, от симптома, или от мыслей….
Записан
Madoxa
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 19
« Ответ #118 : Января 30, 2014, 09:19:20 am »
PRS,
Расскажите про механизм формирование привычки. Я помню, просто было одно время когда ПА случались каждый день в одно и тоже время, хоть часы сверяй.
Записан
Madoxa
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 19
« Ответ #119 : Января 30, 2014, 09:28:09 am »
Цитата: Hemezida от Января 30, 2014, 07:36:14 am
PRS
спасибо
то есть когда я начну стараться жить без стресса. мне еще хуже будет?
Надо не стараться, а просто жить, для начала по расписанию, а после для удовольствия (рыбалка, театр, кино). А хуже может быть если опять начнешь страх впускать в себя.
Записан
Страниц: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 19   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.282 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257