Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 22, 2024, 19:42:15 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2 3 ... 6   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Борьба с ВСД.  (Прочитано 57304 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
art-ajn
Ветеран
*******

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1482
Дневник: Читать>>
« : Января 12, 2014, 15:43:38 pm »
Приветик ВСЕМ ))))

Со вчерашнего дня начал самостоятельную борьбу со своими ВСДешними чувствами и ПА )))  Благодарю всех за поддержку ))))

Теперь бы хотел рассказать о том чувстве которое на меня накатывается периодами и попросить вас помочь мне с советом как от этого избавится и подсказать что это такое.

Начну.
После сильного стресса у меня периодически возникает чувство какой-то сильной внутренней боли ( а может быть и не внутренней, может мне кажется что она внутренняя) , при этом когда ты находишься в каком-то помещении тебе хочется с него убежать, но при этом ты понимаешь (подсознательно) что куда бы ты не бежал тебе не скрыться от него (( При этом ты чувствуешь боль в мышцах и типа в костях.  При этом чувстве ты все понимаешь, но не можешь совладать с этим ((  Чувствуется спазм мышц, как-то внутреннее В ногах и в руках ((( При этом всем возникает паника это чувство усиливается.  Если немного отвлечься оно типа отступает немного, но стоит сосредоточится на нем как оно накрывает полностью тогда становится очень жутко ((( Еще при этом подташнивает и все вокруг тебе побоку стает, не чего не интересует и не радует. Тебя так загружает что ты понимаешь подсознательно что тебе не выбраться (((  Если при этом подумать о смерти то возникает чувство что и после смерти будет тоже чувство (((  Вечером если я типа на раслабоне єто чувство не такое сильное, а вот днем накрывает дико ((((

PS. Крутит мышци типа во всем теле и спазмируются немного - но чувство дикое.  

Еще забыл добавить что когда произошел стресс меня всего типа сжало и шею особенно и поле того все это  повторяется, еще хотел сказать что при мысле об этом чувстве когда мне даже норм то мне стает очень страшно и давит в груди.

Подскажите может быть у кого-то было такое или подобное и как справились с єтим ???

Я решительно настроен побороть это сам ))))
« Последнее редактирование: Января 12, 2014, 15:49:37 pm от art-ajn » Записан
Я устал от чужих городов,
Я устал колоть этот лед,
Я хотел бы уснуть,
Но нет времени спать....
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #1 : Января 12, 2014, 15:50:14 pm »
Это так называемые вегетативные боли или сенестопатии.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
art-ajn
Ветеран
*******

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1482
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Января 12, 2014, 15:51:29 pm »
Цитата: toshibar от Января 12, 2014, 15:50:14 pm
Это так называемые вегетативные боли или сенестопатии.

 Как с ними справится?  Это уже патология какая-то или нет?
Записан
Я устал от чужих городов,
Я устал колоть этот лед,
Я хотел бы уснуть,
Но нет времени спать....
Плюшка
Ветеран
*******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1090
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #3 : Января 12, 2014, 15:56:31 pm »
произошел стресс меня всего типа сжало и шею особенно и поле того все это  повторяется
из-за стресса пошло напряжение, в первую очередь на шею и плечи. Это нормальная реакция, организм защищается. Как избавиться, для начала надо расслабиться, и стараться находиться в расслабленном состоянии постоянно, а сейчас, я так понимаю Вы всегда напряжены. Как будете расслаблять, боли и напряжение будут уходить.
Записан
Кто, если не Ты! и когда, если не Сейчас!
art-ajn
Ветеран
*******

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1482
Дневник: Читать>>
« Ответ #4 : Января 12, 2014, 16:00:36 pm »
Цитата: Плюшка от Января 12, 2014, 15:56:31 pm
произошел стресс меня всего типа сжало и шею особенно и поле того все это  повторяется
из-за стресса пошло напряжение, в первую очередь на шею и плечи. Это нормальная реакция, организм защищается. Как избавиться, для начала надо расслабиться, и стараться находиться в расслабленном состоянии постоянно, а сейчас, я так понимаю Вы всегда напряжены. Как будете расслаблять, боли и напряжение будут уходить.

Кстати да заметил когда я нахожусь в полном расслаблении, но это бывает только под вечер, то даже мысли об этом чувстве не вызывают у меня его )))
Записан
Я устал от чужих городов,
Я устал колоть этот лед,
Я хотел бы уснуть,
Но нет времени спать....
art-ajn
Ветеран
*******

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1482
Дневник: Читать>>
« Ответ #5 : Января 12, 2014, 16:01:24 pm »
А как научится рослаблятся? Может какой-то спорт?
Записан
Я устал от чужих городов,
Я устал колоть этот лед,
Я хотел бы уснуть,
Но нет времени спать....
Диб
Administrator
Заслуженный АНТИВСД-шник
******

Корона 

Репутация 552
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3434
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Января 12, 2014, 16:01:39 pm »
Art! Было всё похожее, вылечил так как тебе уже писал. Эти ощущения - обман. Не верь им. Как только печенкой прочувствуешь, что это обман - станет легче. Так было у меня.
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #7 : Января 12, 2014, 16:02:41 pm »
Цитата: art-ajn от Января 12, 2014, 15:51:29 pm
Цитата: toshibar от Января 12, 2014, 15:50:14 pm
Это так называемые вегетативные боли или сенестопатии.

 Как с ними справится?  Это уже патология какая-то или нет?
Эволюция заболевания. Расслаблением, отвлечением и забиванием на внутренние ощущения. Ну или стандартно Ады транки. Ничего нового.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
art-ajn
Ветеран
*******

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1482
Дневник: Читать>>
« Ответ #8 : Января 12, 2014, 16:05:07 pm »
Цитата: Муад’Диб от Января 12, 2014, 16:01:39 pm
Art! Было всё похожее, вылечил так как тебе уже писал. Эти ощущения - обман. Не верь им. Как только печенкой прочувствуешь, что это обман - станет легче. Так было у меня.

Спасибо тебе за поддержку )))))
Записан
Я устал от чужих городов,
Я устал колоть этот лед,
Я хотел бы уснуть,
Но нет времени спать....
art-ajn
Ветеран
*******

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1482
Дневник: Читать>>
« Ответ #9 : Января 12, 2014, 16:05:49 pm »
Цитата: toshibar от Января 12, 2014, 16:02:41 pm
Цитата: art-ajn от Января 12, 2014, 15:51:29 pm
Цитата: toshibar от Января 12, 2014, 15:50:14 pm
Это так называемые вегетативные боли или сенестопатии.

 Как с ними справится?  Это уже патология какая-то или нет?
Эволюция заболевания. Расслаблением, отвлечением и забиванием на внутренние ощущения. Ну или стандартно Ады транки. Ничего нового.

Отвлечение помогает реально )))  Хочу справится самостоятельно без таблов )))
Записан
Я устал от чужих городов,
Я устал колоть этот лед,
Я хотел бы уснуть,
Но нет времени спать....
Диб
Administrator
Заслуженный АНТИВСД-шник
******

Корона 

Репутация 552
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3434
Дневник: Читать>>
« Ответ #10 : Января 12, 2014, 16:07:18 pm »
Забивание на внутренние ощущения - эти слова надо вытатуировать изнутри на глазах у всех Всдшников. Чтобы всегда их виделись. У меня переломил произошел именно когда я стал так делать. Я писал об этом в теме pojarjr. Только надо себя тренировать это делать. Долго и упорно. Сразу не получится.
Записан
Диб
Administrator
Заслуженный АНТИВСД-шник
******

Корона 

Репутация 552
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3434
Дневник: Читать>>
« Ответ #11 : Января 12, 2014, 16:09:25 pm »
И если окажется что без таблеток нельзя, то их не надо бояться. Это предубеждение иногда заставляет людей жить в неврозе годами, усугубляя его
Записан
Плюшка
Ветеран
*******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1090
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #12 : Января 12, 2014, 16:15:43 pm »
Цитата: art-ajn от Января 12, 2014, 16:01:24 pm
А как научится рослаблятся? Может какой-то спорт?
Как мне врач объяснял механизм сначала идет тревога - потом сердце, боли, ноги ну вообщем весь комплект - накручивание - пик тревоги - паника
та сначала разберись в чем причина тревоги, что не так происходит вокруг, может работа не нравиться, может с девушкой ругаешься. Когда будешь расслабленным не будет тревоги и соответственно всего остального. Расслабляться можно спортом, гимнастикой, аутогенным треннингом, прогулками, приемом ванны, поищи в интернете я думаю много чего найдешь. С Муад’Диб согласна если долго будешь находиться в таком состоянии, то лекарств не бойся, они могут дать некую передышку организма для восстановления сил, а потом конечно же все зависит только от тебя.
Записан
Кто, если не Ты! и когда, если не Сейчас!
Кристиана
Местный
******

Репутация 72
Offline Offline

Сообщений: 694
Дневник: Читать>>
« Ответ #13 : Января 12, 2014, 16:21:11 pm »
Цитата: Плюшка от Января 12, 2014, 16:15:43 pm
Цитата: art-ajn от Января 12, 2014, 16:01:24 pm
А как научится рослаблятся? Может какой-то спорт?
Как мне врач объяснял механизм сначала идет тревога - потом сердце, боли, ноги ну вообщем весь комплект - накручивание - пик тревоги - паника
та сначала разберись в чем причина тревоги, что не так происходит вокруг, может работа не нравиться, может с девушкой ругаешься. Когда будешь расслабленным не будет тревоги и соответственно всего остального. Расслабляться можно спортом, гимнастикой, аутогенным треннингом, прогулками, приемом ванны, поищи в интернете я думаю много чего найдешь. С Муад’Диб согласна если долго будешь находиться в таком состоянии, то лекарств не бойся, они могут дать некую передышку организма для восстановления сил, а потом конечно же все зависит только от тебя.
Я так  понимаю что art-ajn хочет пробовать обойтись без таблеток. у меня такой же настрой
Записан
Диб
Administrator
Заслуженный АНТИВСД-шник
******

Корона 

Репутация 552
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3434
Дневник: Читать>>
« Ответ #14 : Января 12, 2014, 16:25:13 pm »
Таблетки я имею ввиду как крайнюю меру. Если годами нет результата - то это тот случай.
Записан
Плюшка
Ветеран
*******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1090
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #15 : Января 12, 2014, 16:26:15 pm »
Без таблеток даже лучше, ну вот у меня не получилось, потом как терпела полгода и затянула. Схема у меня была прием лекарств, бассейн, йога, прием ванны с аромамаслами, слушание спокойной классической музыки, куча книжек и отвлечений, потом лекарства убирала, а остальное увеличивала.
Записан
Кто, если не Ты! и когда, если не Сейчас!
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #16 : Января 12, 2014, 16:28:21 pm »
Еще класно помогает причинение себе болевых и других ощущений, как то: жесткое массирование тела, опускание рук под ледяную воду, засыпание снега себе за шиворот, щипание себя до слез за живот, ядреные перцовые пластыри, мазь звездочка, самохлестание по щекам. Серьезно.  glaza ulibka
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Плюшка
Ветеран
*******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1090
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #17 : Января 12, 2014, 16:30:42 pm »
не до такого я не дойду  swoon
Записан
Кто, если не Ты! и когда, если не Сейчас!
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #18 : Января 12, 2014, 16:33:34 pm »
Цитата: Плюшка от Января 12, 2014, 16:30:42 pm
не до такого я не дойду  swoon
Садомазо. Любители говорят здорово снимает стресс  rgach
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Плюшка
Ветеран
*******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1090
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #19 : Января 12, 2014, 16:35:16 pm »
Цитата: Муад’Диб от Января 12, 2014, 16:31:17 pm
Мой пост в теме ролики ютуб не смотрели?
нет не смотрела?
Записан
Кто, если не Ты! и когда, если не Сейчас!
Страниц: [1] 2 3 ... 6   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.218 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257