Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 23, 2024, 11:51:43 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2] 3 4 5   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Не сойти с ума (Прочитано 42167 раз)
0 Пользователей и 9 Гостей смотрят эту тему.
kaneda
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 101
Дневник: Читать>>
« Ответ #20 : Января 11, 2014, 10:49:17 am »
Цитата: Долька от Января 10, 2014, 22:33:16 pm
Аутогенную тренировку пробовали?
видела о ней на сайте. сейчас почитаю
Записан
Бороться за себя
Долька
Гость
« Ответ #21 : Января 11, 2014, 10:53:17 am »
Цитата: kaneda от Января 11, 2014, 10:49:17 am
Цитата: Долька от Января 10, 2014, 22:33:16 pm
Аутогенную тренировку пробовали?
видела о ней на сайте. сейчас почитаю

Если ты есть в контакте, там есть не плохая и не сильно длинная. Я стала от неё вырубаться вообще. А когда начинала - расслабляла разные части тела и меня аж дёргало от расслабления мышц.....
Записан
kaneda
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 101
Дневник: Читать>>
« Ответ #22 : Января 11, 2014, 13:51:21 pm »
Да,есть. Можна ссылочку?)
Записан
Бороться за себя
Долька
Гость
« Ответ #23 : Января 11, 2014, 14:09:29 pm »
Задайте поиск по аудио - Аутогенная тренировка – Расслабление и релаксация 36 минут.
Записан
kaneda
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 101
Дневник: Читать>>
« Ответ #24 : Января 11, 2014, 16:36:05 pm »
Цитата: Долька от Января 11, 2014, 14:09:29 pm
Задайте поиск по аудио - Аутогенная тренировка – Расслабление и релаксация 36 минут.
сначала так хорошо пошло, тело стало невесомым. А потом мне стало страшно, что войду в такое состояние и не выйду, пару раз из-за этого открывала глаза и все пошло на смарку(
Записан
Бороться за себя
Долька
Гость
« Ответ #25 : Января 11, 2014, 17:30:35 pm »
Цитата: kaneda от Января 11, 2014, 16:36:05 pm
Цитата: Долька от Января 11, 2014, 14:09:29 pm
Задайте поиск по аудио - Аутогенная тренировка – Расслабление и релаксация 36 минут.
сначала так хорошо пошло, тело стало невесомым. А потом мне стало страшно, что войду в такое состояние и не выйду, пару раз из-за этого открывала глаза и все пошло на смарку(

Ничего страшного. Первый блин комом,  продолжай. Все через это проходят. Ты очень сильно напряжена, тебе нужно расслабиться. Может принять ванную тёплую и попробовать так.  ulibka
Записан
kaneda
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 101
Дневник: Читать>>
« Ответ #26 : Января 11, 2014, 18:19:22 pm »
буду пробовать. как часто нужно єто делать?
Записан
Бороться за себя
Долька
Гость
« Ответ #27 : Января 11, 2014, 18:48:10 pm »
Цитата: kaneda от Января 11, 2014, 18:19:22 pm
буду пробовать. как часто нужно єто делать?

Каждый день.
Записан
kaneda
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 101
Дневник: Читать>>
« Ответ #28 : Января 13, 2014, 15:30:52 pm »
Цитата: Долька от Января 11, 2014, 18:48:10 pm
Цитата: kaneda от Января 11, 2014, 18:19:22 pm
буду пробовать. как часто нужно єто делать?

Каждый день.
видимо, это вообще не мое(
с каждым разом все хуже и хуже получаеться расслабляться. наоборот голос врача еще больше напрягает
Записан
Бороться за себя
Долька
Гость
« Ответ #29 : Января 13, 2014, 15:33:30 pm »
Цитата: kaneda от Января 13, 2014, 15:30:52 pm
Цитата: Долька от Января 11, 2014, 18:48:10 pm
Цитата: kaneda от Января 11, 2014, 18:19:22 pm
буду пробовать. как часто нужно єто делать?

Каждый день.
видимо, это вообще не мое(
с каждым разом все хуже и хуже получаеться расслабляться. наоборот голос врача еще больше напрягает



Ничего себе у тебя какое напряжение(((( Можно поискать в сети другие голоса, как вариант.

Тайский массаж хорошо расслабляет всё тело.  27_sm
Только нужен хороший специалист с хорошими рекомендациями. И это дело не дешевое.
Записан
kaneda
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 101
Дневник: Читать>>
« Ответ #30 : Января 13, 2014, 15:49:49 pm »
Хочу немного описать, как развивается моя ВСД (или не ВСД)

появился апетит. сон так и остался большой проблемой - психодел меня не отпускает. в голове, чтоб не дать плодитьсяя дурацким мыслям, постоянно прокручиваю какую-то песенку.

вроде как угомонились чувства тривоги и страха, но вместо них поясилась забывчивость и рассеяность. могу забыть о том, о чем думала минуту назад. или забыть номер автобуса, которым уже 4 месяца ежджу. и из-за этого уже потом начинает наростать тривога.

еще очень стремный момент, если просыпаюсь, долго прихожу в себя. кажеться, что телефон звонит, хотя на самом деле он не звонил. я начинаю списывать это на то, что мне скорей всего это приснилось. сны какие-то очень приближенные к реальности. то есть действие в них разворачиваються там же, где я нахожусь сейчас.

путаю слова часто. сказала сегодня маме вместо "психолог выписала мне рецепт" - "психолог выписала мне анализы и я решила их купить"

сходила, кстати, к невропатолагу и психологу. невропатолог сказал, что у меня астено-невротический синдром и что пей все то, что прописал ее киевский колега - рекситин и миасер, даже не удосужилась меня посмотреть, а психолог - что ничего страшного, просто состояние фрустрации и что скоро пройдет, потому как я уехала от фактора-раздражителя и попала сейчас в позитивную среду, провела тест на депресссию. оказалось состояние средней депресивоности. выписала НЕйростабил и Фитогипноз, сказала  не травиться АД и прочимы бесполезными седативами.

БУду пробовать. Но вот забывчивость и приторможенность - это как, может быть?
Записан
Бороться за себя
Диб
Administrator
Заслуженный АНТИВСД-шник
******

Корона 

Репутация 552
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3434
Дневник: Читать>>
« Ответ #31 : Января 13, 2014, 15:51:08 pm »
Тю, у меня постоянно телефон «звонит».
Записан
Долька
Гость
« Ответ #32 : Января 13, 2014, 16:07:09 pm »
Вся подобная херня была и у меня. gubi А ещё было печатаю на клаве и смотрю там такие ошибки, буквы путались. Было тоже такое, что слова путались. Всё это жуткова-то неприятно безусловно. Но я ничего не пила и только АТ с недельку, спорт, упражнения, витамины, банки всё, что можно делать с минимальным вредом для других органов. Иногда пила эгилок от тахикардии 1/4 таблетки.
Записан
kaneda
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 101
Дневник: Читать>>
« Ответ #33 : Января 13, 2014, 16:20:12 pm »
Цитата: Долька от Января 13, 2014, 16:07:09 pm
Вся подобная херня была и у меня. gubi А ещё было печатаю на клаве и смотрю там такие ошибки, буквы путались. Было тоже такое, что слова путались. Всё это жуткова-то неприятно безусловно. Но я ничего не пила и только АТ с недельку, спорт, упражнения, витамины, банки всё, что можно делать с минимальным вредом для других органов. Иногда пила эгилок от тахикардии 1/4 таблетки.

во-во. буквопутанье при печати - тож мое)) буду пробовать нейростабилом полечиться и хорошими витаминами, которые мне прописали. но  на рентген шейного отдела все-таки записалась. предупрежден-вооружен.
Записан
Бороться за себя
Долька
Гость
« Ответ #34 : Января 13, 2014, 16:31:29 pm »
Цитата: kaneda от Января 13, 2014, 16:20:12 pm
Цитата: Долька от Января 13, 2014, 16:07:09 pm
Вся подобная херня была и у меня. gubi А ещё было печатаю на клаве и смотрю там такие ошибки, буквы путались. Было тоже такое, что слова путались. Всё это жуткова-то неприятно безусловно. Но я ничего не пила и только АТ с недельку, спорт, упражнения, витамины, банки всё, что можно делать с минимальным вредом для других органов. Иногда пила эгилок от тахикардии 1/4 таблетки.

во-во. буквопутанье при печати - тож мое)) буду пробовать нейростабилом полечиться и хорошими витаминами, которые мне прописали. но  на рентген шейного отдела все-таки записалась. предупрежден-вооружен.

и грудной сразу сделайте совет мой) там тоже бывают сюрпризы)
Записан
kaneda
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 101
Дневник: Читать>>
« Ответ #35 : Января 13, 2014, 17:36:59 pm »
Цитата: Долька от Января 13, 2014, 16:31:29 pm
Цитата: kaneda от Января 13, 2014, 16:20:12 pm
Цитата: Долька от Января 13, 2014, 16:07:09 pm
Вся подобная херня была и у меня. gubi А ещё было печатаю на клаве и смотрю там такие ошибки, буквы путались. Было тоже такое, что слова путались. Всё это жуткова-то неприятно безусловно. Но я ничего не пила и только АТ с недельку, спорт, упражнения, витамины, банки всё, что можно делать с минимальным вредом для других органов. Иногда пила эгилок от тахикардии 1/4 таблетки.

во-во. буквопутанье при печати - тож мое)) буду пробовать нейростабилом полечиться и хорошими витаминами, которые мне прописали. но  на рентген шейного отдела все-таки записалась. предупрежден-вооружен.

и грудной сразу сделайте совет мой) там тоже бывают сюрпризы)


ну флюрку я уже сегодня сделала)
Записан
Бороться за себя
ВОТ
Гость
« Ответ #36 : Января 13, 2014, 19:44:25 pm »
Цитата: kaneda от Января 13, 2014, 17:36:59 pm
Цитата: Долька от Января 13, 2014, 16:31:29 pm
Цитата: kaneda от Января 13, 2014, 16:20:12 pm
Цитата: Долька от Января 13, 2014, 16:07:09 pm
Вся подобная херня была и у меня. gubi А ещё было печатаю на клаве и смотрю там такие ошибки, буквы путались. Было тоже такое, что слова путались. Всё это жуткова-то неприятно безусловно. Но я ничего не пила и только АТ с недельку, спорт, упражнения, витамины, банки всё, что можно делать с минимальным вредом для других органов. Иногда пила эгилок от тахикардии 1/4 таблетки.

во-во. буквопутанье при печати - тож мое)) буду пробовать нейростабилом полечиться и хорошими витаминами, которые мне прописали. но  на рентген шейного отдела все-таки записалась. предупрежден-вооружен.

и грудной сразу сделайте совет мой) там тоже бывают сюрпризы)


ну флюрку я уже сегодня сделала)
Разве на флюорографии кроме легких еще и  другие органы просматривают?  glaza
Записан
Долька
Гость
« Ответ #37 : Января 13, 2014, 19:54:04 pm »
только лёгкие
Записан
ВОТ
Гость
« Ответ #38 : Января 13, 2014, 19:55:32 pm »
Цитата: Долька от Января 13, 2014, 19:54:04 pm
только лёгкие
И я о том.  f0f976
Записан
kaneda
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 101
Дневник: Читать>>
« Ответ #39 : Января 14, 2014, 09:13:09 am »
такс...продолжаю вести хронику.

итак, вчера под шумок празника разрешила выпить себе немножко красного вина и шампуня. учитывая то, что АД не принимаю и ничего другого серйозного тоже, то подумала: авось, от красненького разморит, как обычно. и вроде как разморило. почувствовав это в час ночи побжала в кровать ждать)

дождалась. наверное, заснула на час. потом пришла соседка по комнате (а мы с ней на пару не можем уснуть, только я из-за вот этого всего, а она просто так). не спим до четырех, ворочаемся. сунула я под я зык этот Фитогипноз. Походу рассасывания проваливалась в какие-то сонные ямы с бредовыми идеями. Хочу сказать, что таких мультов, как раньше, я уже перед глазами не наблюдаю. Я уже хотя б могу задать сюжет этим полусонным бредням, а то как он разворачивается - это уже совсем другая история. я даже типа как радоваться было начала. НО. вот эти полусонные состояния, когда не можешь отличить реал от сна - это ппц. тогда я начинаю нервничать

финальным акордом стал то ли сон, то ли нет. это наверное был самый страшный "то ли сон, то ли нет" в моей жизни - мне там пришлось убить человека, быть на грани потери мамы, видеть, как поджигают  квартиру, в которой типа как мы. ну короче очень страшно. и в какой-то момент я просто открываю глаза  - и все. я в комнате, на своей кровати, за 500 км от мамы и дома.
это-то меня и заставило подумать, что я наверное не спала. ну никогда я так не просыпалась  - за секунду, без отходняка и просто открыв глаза. и по этому у меня подозрения, что все эти 4 часа, а длилось это до 8 утра, я просто лежала с закрытыми глазами и моя расшатаная психика рисовала такой-вот полусон.
Хотя...в то же время я не знаю, как действует Фитогипноз. Там как раз написано что-то а-ля "легкий подьем" и тд.
СТрашно в этом всем то, что я проснулась без единого страха. Да раньше меня б от такого сна кольасило неделю. Не фигня ж какая-то приснилась, а стрем и ппц. И тут я начала снова думать о своей крыше.

Но сейчас у меня состояние выспаное, нормальное и не невротичное. может, я все-таки спала ?
Записан
Бороться за себя
Страниц: 1 [2] 3 4 5   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.336 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257