следующая тема »

систематически? или единоразово когда плохо себя чувствовали?

Не плохой врач попался. При ВСД это пожалуй все таблетки, которые нужны. А самая большая таблетка, как не крути - спорт!

систематически? или единоразово когда плохо себя чувствовали?

И систематически пробовала, и единоразово...

Сегодня утром встала вроде нормально. Но потом вдруг навалилась такая слабость, потом головокружение, опять думала теряю сознание... ноги руки ватные... еле дошла до мед.центра.
На УЗИ сосудов сказали серьезных патологий нет, какие то незначительные изменения. Сказали проблема в позвоночнике.
В итоге чувствую себя ужасно, какое то предобморочное состояние,  ничего не хочется. А надо гостей встречать(((

Ух уж эта вегетативная нервная система с приступами психосоматики!!!
Контроль над ней штука серьезная....

У меня тоже с температурой так. плавает. Совет один - не мерить. ты могла до этого всю жизнь жить с такой, а тут обратила внимание на нее. Так что исходи из того, что на это дело не надо обращать внимание. Я вот перестал мерить. И все устаканилось. С сосудами на Узи тоже сказали, с права диаметр меньше чем с лева. Паталогия врожденная. У меня и голова кружиться. И взгляд плывет. В общем, все как у тебя =) Мой тебе совет, иди заниматься спортом, фитнесс, кардио нагрузки итд. И все будет хорошо. Дети есть? Муж? Если да, то посвящай им времени в ДВА раза больше чем сейчас, делай все что бы свободного времени у тебя не было, не будет его не будет желания тратить его на самоистязание и поиск болячек.

Температуру я уже не мерю. Так иногда, просто интересно... Сейчас меня больше всего беспокоят руки и ноги. Очень неприятные ощущения, которые то появляются, то исчезают. А еще утром когда встаю, руки и ноги как затекшие все время. И левая рука как то плохо работает, как будто сильная слабость. Если честно достало все это. После праздников опять пойду к врачу, посмотрим что скажет.
Муж и ребенок есть, Слава Богу, только они и спасают. Если бы их не было, я бы уже наверное свихнулась.
Кстати, тут с ребенком занялись лепкой из пластилина, мне очень помогает расслабиться и забыть про все болячки))) Накупила книжек, теперь вот леплю всякие фигурки)))

У меня в заключение УЗИ головного мозга написано - признаки церебральной ангиодистонии и признаки венозной дисциркуляции в позвоночных сплетениях? Кто-нибудь знает что это такое? Я уже панику навожу... в Яндекс лезть не хочу, начитаюсь опять чего-нибудь лишнего...

У меня в заключение УЗИ головного мозга написано - признаки церебральной ангиодистонии и признаки венозной дисциркуляции в позвоночных сплетениях? Кто-нибудь знает что это такое? Я уже панику навожу... в Яндекс лезть не хочу, начитаюсь опять чего-нибудь лишнего...

тогда тебе должно хватить того, что скажет врач.)

Нарушение тонуса сосудов. Страшного ничего проще говоря ВСД.
Рекомендуется спорт. Начать можно с пеших прогулок перед сном или просто один час посвятить себе.

Доктор Комаровский сказал : если Всд диагноз ставят ребенку в 6 лет, значит его родители лентяи и им надо дать пинка под зад и на улицу с детьми гулять!!!

Температуру я уже не мерю. Так иногда, просто интересно... Сейчас меня больше всего беспокоят руки и ноги. Очень неприятные ощущения, которые то появляются, то исчезают. А еще утром когда встаю, руки и ноги как затекшие все время. И левая рука как то плохо работает, как будто сильная слабость. Если честно достало все это. После праздников опять пойду к врачу, посмотрим что скажет.
Муж и ребенок есть, Слава Богу, только они и спасают. Если бы их не было, я бы уже наверное свихнулась.
Кстати, тут с ребенком занялись лепкой из пластилина, мне очень помогает расслабиться и забыть про все болячки))) Накупила книжек, теперь вот леплю всякие фигурки)))

Ну вот смотри, что меня беспокоило по поводу рук и ног. У меня ПОСТОЯННО какой-то блуждающий болевой "огонек", который зажигается то в левом плече, то в локте, то в кисти, иногда в правую отдает. Ноги, одно время - месяца два, у меня, как мне казалось немел большой палец правой ноги у ногтя с левой стороны. Утром встаешь. легкое покалывание, и словно немой он, хоть иголкой тыкай. Я на весь этот бред, решил просто забить. Елки палки, я живой человек, учитывая что я много сижу перед компьютером, не естественное положение рук, + нагрузка. отжимания, подтягивания, само собой, что-то где-то будет болеть, и это приемлемо. Поверь мне, я когда заморочился на экстрасистолы, решил спросить об этом жену и двух своих друзей =) ты не поверишь они есть у всех. Так и тут. У всех, все болит =) так что не заморачивай на  это.

Ну гулять мне некогда совсем. Домой прихожу уже к восьми вечера (а когда у ребенка футбол, вообще в девять), надо ужин приготовить, потом посуду помыть, потом уроки с ребенком, ну и все домашние дела. Итак не успеваю совсем.
А вот зарядку по утрам можно попробовать включить в режим дня...
Вот только как себя заставить, даже и не знаю. Рано утром так сложно встать.

Сейчас читаю книжку Бубновского - "Здоровые сосуды, или зачем нужны мышцы". Очень даже интересно. А что самое главное, она наконец то побудила меня начать делать хоть какие то упражнения. Если верить книге, то совсем не удивительно, что все это со мной происходит, при моем сидячем образе жизни...

Ну начала я пока с приседаний, отжиманий от стены, ну и там еще пару простых упражнений... еще пытаюсь повисеть на турнике. Но у меня что то совсем мало получается. Очень больно ладошкам. Потом еще на велотренажере начну ездить.
Правда после упражнений через некоторое время очень сильно закололо в груди, и между лопатками. Но быстро прошло. И вообще все хрустит, трещит, и в шее, и в груди, и в пояснице... Ужас, как старушка...

Еще вроде как афобазол мне немного помогает. Боюсь даже говорить, но вроде я немного поспокойнее стала относиться ко всем своим симптомам, и глаз перестал дергаться. И вообще, стараюсь верить что все будет хорошо)))

Спасибо всем за советы и поддержку)))

Ну вот это уже правильное направление в сторону спорта!
Книгу Бубновского покупали иои скачали?

Читаю онлайн на работе, и купила чтобы папе потом дать почитать. До этого еще читала Остеохондроз - не приговор. Тоже потом купила. Надо бы перечитать. Как то она меня настраивает положительно)))

Я тоже все время собиралась в обморок, врач мне сказал - найди удобное место, лавочку. столб, в маршрутке "доброе" лицо,стань возле него, и говори себе- ну, все , я готова. падаю. конечно, ты никуда не падаешь, а ты настаивай, все, хочу упасть и чем больше ты заставляешь себя упасть, тем больше падать не хочется. Я так избавилась от "предобмороков" очень быстро.
Еще меня удивляет разнообразие страхов ВСДешников - у меня постоянно что то немеет, холодеет,огнем печет, мурашня бегает- то по рукам то по ногам, то поллица,вчера справа, сегодня слева,синеют пальцы,но меня это почему то вообще не пугает, я знаю, что это где то защемило нервик или сосудик. просто надо размятся, поменять положение и все пройдет.
Но у меня ЖУТКИЙ страх проснуться среди ночи, сразу ПА с неусидчивостью, беготней в ногах, я лежать вообще не могу, хожу всю ночь по квартире.У меня страх чокнуться.
А еще заметила такой тест - когда мне плохо, выпью алкоголь или что то успокаивающие и все проходит, значит мозги менять надо, а не по поликлиникам бегать.Как то так.

Какой интересный способ не упасть в обморок ! Надо будет попробовать...
Вот это -  "у меня постоянно что то немеет, холодеет,огнем печет, мурашня бегает- то по рукам то по ногам, то поллица,вчера справа, сегодня слева,синеют пальцы"  - ну прям точно про меня... Только у меня сразу другая реакция - это опухоль, или РС, или инсульт ну и дальше усиление симптомов и т.д. Но вот сейчас, благодаря форуму и афобазолу))) вроде немного успокоилась.
Про алкоголь точно, часто симптомы проходят. А вот успокаивающее не всегда помогает...

Вот сегодня заболело между лопатками и между ребрами. И не проходит. Стараюсь не обращать внимания. Думаю это моя вчерашняя зарядка спровоцировала. Бубновский как раз в своей книге писал, что такое может быть и это нормально, не надо пугаться...

Кстати, у меня пару раз тоже так было, что не могу лежать. Мне все казалось, что у меня все тело отнимается и я начинала задыхаться. И я вскакивала и начинала ходить по квартире...Это страшно конечно... чуть не собралась скорую вызывать.
А потом вспомнила, как то наткнулась на какой то форум работников скорой помощи, и они как раз таких вот ВСДшников обсуждали, типо как мы их достали, вечно чуть что среди ночи скорую по  100 раз вызываем и все такое... Так вот меня тогда сразу отпустило)))

Я тоже все время собиралась в обморок, врач мне сказал - найди удобное место, лавочку. столб, в маршрутке "доброе" лицо,стань возле него, и говори себе- ну, все , я готова. падаю. конечно, ты никуда не падаешь, а ты настаивай, все, хочу упасть и чем больше ты заставляешь себя упасть, тем больше падать не хочется. Я так избавилась от "предобмороков" очень быстро.
Еще меня удивляет разнообразие страхов ВСДешников - у меня постоянно что то немеет, холодеет,огнем печет, мурашня бегает- то по рукам то по ногам, то поллица,вчера справа, сегодня слева,синеют пальцы,но меня это почему то вообще не пугает, я знаю, что это где то защемило нервик или сосудик. просто надо размятся, поменять положение и все пройдет.
Но у меня ЖУТКИЙ страх проснуться среди ночи, сразу ПА с неусидчивостью, беготней в ногах, я лежать вообще не могу, хожу всю ночь по квартире.У меня страх чокнуться.
А еще заметила такой тест - когда мне плохо, выпью алкоголь или что то успокаивающие и все проходит, значит мозги менять надо, а не по поликлиникам бегать.Как то так.

Алкоголь расширяет сосуды, поэтому чувствуете себя хорошо. У меня таже песня. Но можно спиться, поэтому раз в неделю и только красное сухое вино. Французы и итальянцы, да и греки пьют вообще в обед лёгкие вина ежедневно и редко болеют сердечно- сосудистыми заболеваниями. Спорт, только умеренный спорт помогает ВСДэшникам и не нужно никаких ПТ, АД, транков. Нужно побороть свою лень это главная задача каждого. Физическая нагрузка держит в тонусе сосуды, кровь циркулирует без ограничений и самочувствие отличное будет.