Новости
:
Добро пожаловать на форум посвященный проблеме
вегето-сосудистой дистонии
Июня 08, 2025, 04:36:18 am
Начало
|
Помощь
|
Календарь
|
Войти
|
Регистрация
Добро пожаловать,
Гость
. Пожалуйста,
войдите
или
зарегистрируйтесь
.
АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз
»
Вегето-сосудистая дистония
»
Лечение и профилактика
»
Лекарства, применяемые в лечении ВСД
»
Антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики
»
Антидепрессанты СИОЗС и СИОЗСиН, трициклические и ингибиторы МАО
»
Ципралекс/Селектра/Эзопрам/Элицея (эсциталопрам)
Ципралекс/Селектра/Эзопрам/Элицея (эсциталопрам)
Страниц:
1
...
528
529
[
530
]
531
532
...
595
Вниз
« предыдущая тема
следующая тема »
Печать
Ципралекс/Селектра/Эзопрам/Элицея (эсциталопрам)
Автор
Сообщение
0 Пользователей и 4 Гостей смотрят эту тему.
igolka
Ветеран
Репутация 98
Offline
Пол:
Сообщений: 1330
Re: Ципралекс/Селектра/Эзопрам/Элицея (эсциталопрам)
«
Ответ #10580 :
Октября 12, 2017, 14:40:04 pm »
roypro, просите о назначении эсциталопрама
не думаю, что вам откажут
вам просто самому проще и спокойней будет принимать препарат
Записан
roypro
Бывалый
Репутация 2
Offline
Пол:
Сообщений: 148
Re: Ципралекс/Селектра/Эзопрам/Элицея (эсциталопрам)
«
Ответ #10581 :
Октября 12, 2017, 15:38:53 pm »
Цитата: igolka от Октября 12, 2017, 14:40:04 pm
roypro, просите о назначении эсциталопрама
не думаю, что вам откажут
вам просто самому проще и спокойней будет принимать препарат
Мне и не отказывают, можно сказать я сам его назначил себе сидя на приеме у психиатра, он одобрил. Просто все дело в том, что 1. Я не доверяю этому врачу, так как многие пациенты и даже его коллеги неврологи инфекционисты терапевты и другие сами говорят, что он никакой врач, а другая врач только с училища, она тупо слушала меня вылупив глаза на меня. У меня за историю моей болезни с 2001 года борьбы с ВСД и прочими расстройствами психики и нервов терминологический запас и запас знаний с опытом больше чем у нее. После моего монолога, ей попросту нечего было добавить, и я сделал вывод , что она не компетентна в моем вопросе. 2. Я принимаю сложную терапию от ВИЧ. АРВТ, что в свою очередь осложняет процесс лечения ввиду нежелательных взаимодействий препаратов и возникновения побочных реакций. Небыло бы АРВТ в моем багаже. я бы не парился пил бы любой антидепрессант+ноотроп и все это дело запил бы транком типа реланиума или феназепама и жизнь была бы прекрасна. И так я как меж двух огней межуюсь и это еще больше накаляет мое состояние, чувствую как симптоматика нарастает, со вчерашнего дня появились боли в сердце неврогенного характера. сегодня появилась боль в животе по типу спазма. что думаю тоже имеет неврологические корни ну или побочка от венаруса с цитофлавином. Головокружение с болью и каким то тоже похоже на спазм ощущением не проходит и не носит приступообразный характер, просто постоянно присутствует. Единственное, ничего не беспокоит только когда я сплю, а засыпаю я нормально, иногда просыпаюсь но по большей части из за позыва по маленькому, раннее пробуждение, как на работу по привычке в 6.30 без будильника, даже если и буду продолжать пытаться заснуть получится просто кимарить часов до 10.... Слава богу давление держится сейчас на уровне, если и колеблется то в пределах нормы не критично... Депрессия как таковая отсутствует но я чувствую как начинаю в нее медленно но верно впадать так как никаких улучшений нет , любая болезнь вводит в депрессию любого человека. И еще я очень мнительный и очень загоняюсь, очень много читаю о своих симптомах. способах лечения и тд и тп, думаю это присуще всем ВСДэшникам. Вот сейчас написал на форум АРВТ.РУ , там один из админов спец по психиатрии, в нашей теме по арвт разбирается тоже, жду рекомендаций по дозировкам. У нас в городе не реально ждать от кого то помощи а ехать в Уфу или Оренбург на платные приемы нет ни сил ни средств. Последние деньги ушли две недели назад на мексидол, актовегин и кортексин, проколол полным курсом, что то не очень. Пока капал вроде динамика была положительная, выписался из больницы и через три дня погнал... Вот как то так все не красочно...
Записан
roypro
Бывалый
Репутация 2
Offline
Пол:
Сообщений: 148
Re: Ципралекс/Селектра/Эзопрам/Элицея (эсциталопрам)
«
Ответ #10582 :
Октября 12, 2017, 15:43:23 pm »
Еще самый печальный момент, что я сейчас как беспомощный мальчик зависим от близких и хожу с женой за ручку, но за рулем кстати держусь уверенно даже без малейших колебаний и спокойно. С бывшей женой жил в 2007 году было все тоже самое один в один, тогда меня она бросила, очень переживаю что сейчас эта жена меня тоже может бросить, хотя я в ней больше уверен чем в прошлой, и дети у нас два сына 7 и 4 года, знаю как надоедает это с больным нянчиться. ведь я должен зарабатывать... это тоже давит ей на нервы... Russian пати Russian пати Russian пати Эх жись моя жестянка
Записан
roypro
Бывалый
Репутация 2
Offline
Пол:
Сообщений: 148
Re: Ципралекс/Селектра/Эзопрам/Элицея (эсциталопрам)
«
Ответ #10583 :
Октября 12, 2017, 15:54:12 pm »
Еще курю, понимаю что ВСД и курение не совместимы, но боюсь что если буду сейчас бросать, то прицепом будет еще и никотиновый абстинентный синдром. На форуме один день а уже почти книгу целую написал. Пространственные тексты это еще раз подтверждает что с башкой все в порядке, а предьявление многочисленных жалоб и симптомов это прям самая ВСДэшная тема :-)
Записан
Мерлион
Бывалый
Репутация 1
Offline
Пол:
Сообщений: 112
Re: Ципралекс/Селектра/Эзопрам/Элицея (эсциталопрам)
«
Ответ #10584 :
Октября 12, 2017, 20:44:15 pm »
Цитата: roypro от Октября 12, 2017, 15:54:12 pm
Еще курю, понимаю что ВСД и курение не совместимы
Совместимы, но при возможности, лучше параллельно переходить на электронные сигареты. Бросать курить во время лечения неврозов не рекомендуется.
Записан
f-reya
Новичок
Репутация 1
Offline
Сообщений: 19
Re: Ципралекс/Селектра/Эзопрам/Элицея (эсциталопрам)
«
Ответ #10585 :
Октября 21, 2017, 18:39:00 pm »
друзья, сталкивался ли кто-то с присоединением к Ципралексу "противотревожных" АДов?
ТДР со стажем 7,5 лет. спустя 2,5 года приема не то резистентность, не то сильнейший откат (в сторону тревожности) из-за онкоболезни мамы.
дереал, сильное ухудшение когнитивки, трясучка и симпато-адреналовые кризы во второй половине дня.
мучаюсь уже 2 месяца в надежде на временность, но пошла сдаваться, так как стало невыносимо с ребенком и работой..
одна врач на радостях решила поднять дозу Ципры под прегабалином и благополучно посадить меня на вальпроаты.
ужаснулась и "сбежала" в более лояльный стационар, где предложили обождать с подъемом дозы и присоединить на выбор:
- Триттико (почитала - совсем слабый)
- Леривон (прибавка в весе - но бог с ним, лишь бы помог)
- Ремерон
никто, правда, не говорит, с какой перспективой ("главное - снять обострение"). хотелось бы уйти от ципры со временем, конечно...
до понедельника вынуждена сидеть на гидазепаме и сушить голову, как быть.
однажды врачи уже напортачили, приходится полагаться на себя(
и нет ли риска серотонинового синдрома? прегабалин все-таки хоть из другой группы (хоть и потенциальная зависимость), а эти...
что посоветуете?
Записан
igolka
Ветеран
Репутация 98
Offline
Пол:
Сообщений: 1330
Re: Ципралекс/Селектра/Эзопрам/Элицея (эсциталопрам)
«
Ответ #10586 :
Октября 21, 2017, 18:52:51 pm »
f-reya, не знаю
Я бы просто с Ципралекса на Паксил ушла, наверное
Записан
f-reya
Новичок
Репутация 1
Offline
Сообщений: 19
Re: Ципралекс/Селектра/Эзопрам/Элицея (эсциталопрам)
«
Ответ #10587 :
Октября 21, 2017, 20:45:32 pm »
Цитата: igolka от Октября 21, 2017, 18:52:51 pm
f-reya, не знаю
Я бы просто с Ципралекса на Паксил ушла, наверное
у меня с паксила эпопея началась) 7 лет назад стал моим первым АДом на 2 года.
второй раз 2,5 месяца терпела, пока раскроется, не взял(
все удивляются, что после него Ципра отменно сработала - видимо, бывают исключения)
предлагают, конечно, Венлаксор и т.п., но после моего опыта отмен боязно переходить на широкодействующие Ады(
Записан
igolka
Ветеран
Репутация 98
Offline
Пол:
Сообщений: 1330
Re: Ципралекс/Селектра/Эзопрам/Элицея (эсциталопрам)
«
Ответ #10588 :
Октября 22, 2017, 12:21:19 pm »
Цитата: f-reya от Октября 21, 2017, 20:45:32 pm
Цитата: igolka от Октября 21, 2017, 18:52:51 pm
f-reya, не знаю
Я бы просто с Ципралекса на Паксил ушла, наверное
у меня с паксила эпопея началась) 7 лет назад стал моим первым АДом на 2 года.
второй раз 2,5 месяца терпела, пока раскроется, не взял(
все удивляются, что после него Ципра отменно сработала - видимо, бывают исключения)
предлагают, конечно, Венлаксор и т.п., но после моего опыта отмен боязно переходить на широкодействующие Ады(
Я вас поняла
Скажите, на какой макс. дозировке Ципралекса вы лечились?
Про дуальные АДы знаю поверхностно
Тут только самому пробовать, сами знаете, путем подбора все
Записан
f-reya
Новичок
Репутация 1
Offline
Сообщений: 19
Re: Ципралекс/Селектра/Эзопрам/Элицея (эсциталопрам)
«
Ответ #10589 :
Октября 22, 2017, 18:38:08 pm »
Цитата: igolka от Октября 22, 2017, 12:21:19 pm
Цитата: f-reya от Октября 21, 2017, 20:45:32 pm
Цитата: igolka от Октября 21, 2017, 18:52:51 pm
f-reya, не знаю
Я бы просто с Ципралекса на Паксил ушла, наверное
у меня с паксила эпопея началась) 7 лет назад стал моим первым АДом на 2 года.
второй раз 2,5 месяца терпела, пока раскроется, не взял(
все удивляются, что после него Ципра отменно сработала - видимо, бывают исключения)
предлагают, конечно, Венлаксор и т.п., но после моего опыта отмен боязно переходить на широкодействующие Ады(
Я вас поняла
Скажите, на какой макс. дозировке Ципралекса вы лечились?
Про дуальные АДы знаю поверхностно
Тут только самому пробовать, сами знаете, путем подбора все
сейчас на 10 мг, я поинтересовалась: может повысить дозировку?
но почему-то, вот, мнение, что если дозировка, на которой было хорошо, перестала работать - то и дружбе с АДом конец.
хотя вроде бы 2,5 года - не предел, читала, люди и по 7 лет сидели...
кому как повезет, видимо)
Записан
igolka
Ветеран
Репутация 98
Offline
Пол:
Сообщений: 1330
Re: Ципралекс/Селектра/Эзопрам/Элицея (эсциталопрам)
«
Ответ #10590 :
Октября 22, 2017, 19:26:52 pm »
Цитата: f-reya от Октября 22, 2017, 18:38:08 pm
Цитата: igolka от Октября 22, 2017, 12:21:19 pm
Цитата: f-reya от Октября 21, 2017, 20:45:32 pm
Цитата: igolka от Октября 21, 2017, 18:52:51 pm
f-reya, не знаю
Я бы просто с Ципралекса на Паксил ушла, наверное
у меня с паксила эпопея началась) 7 лет назад стал моим первым АДом на 2 года.
второй раз 2,5 месяца терпела, пока раскроется, не взял(
все удивляются, что после него Ципра отменно сработала - видимо, бывают исключения)
предлагают, конечно, Венлаксор и т.п., но после моего опыта отмен боязно переходить на широкодействующие Ады(
Я вас поняла
Скажите, на какой макс. дозировке Ципралекса вы лечились?
Про дуальные АДы знаю поверхностно
Тут только самому пробовать, сами знаете, путем подбора все
сейчас на 10 мг, я поинтересовалась: может повысить дозировку?
но почему-то, вот, мнение, что если дозировка, на которой было хорошо, перестала работать - то и дружбе с АДом конец.
хотя вроде бы 2,5 года - не предел, читала, люди и по 7 лет сидели...
кому как повезет, видимо)
Таак, понятно
Не думайте даже о дуальных АДах
У вас Ципралекс еще не раскрылся еще полностью
10 мг - это очень маленькая дозировка, от несчастной любви мб поможет еще
Куда вам на дуальные АДы???
вы же не лечились толком
Мой совет: идите к первому доктору, который увеличить дозировку собирался с вами
Я принимала 20 мг, слава богу мне адекватный доктор попался, который не стал "сиськи мять"
В декабре уже год будет как я не принимаю таблеток
Вы сколько времени потеряли... жаль
Записан
igolka
Ветеран
Репутация 98
Offline
Пол:
Сообщений: 1330
Re: Ципралекс/Селектра/Эзопрам/Элицея (эсциталопрам)
«
Ответ #10591 :
Октября 22, 2017, 19:47:24 pm »
f-reya, я то думала плохо все
И почему резистентность наступает, вместо ремиссии
7 лет, семь гребанных лет...
Записан
f-reya
Новичок
Репутация 1
Offline
Сообщений: 19
Re: Ципралекс/Селектра/Эзопрам/Элицея (эсциталопрам)
«
Ответ #10592 :
Октября 22, 2017, 19:50:18 pm »
Цитата: igolka от Октября 22, 2017, 19:26:52 pm
Таак, понятно
Не думайте даже о дуальных АДах
У вас Ципралекс еще не раскрылся еще полностью
10 мг - это очень маленькая дозировка, от несчастной любви мб поможет еще
Куда вам на дуальные АДы???
вы же не лечились толком
Мой совет: идите к первому доктору, который увеличить дозировку собирался с вами
Я принимала 20 мг, слава богу мне адекватный доктор попался, который не стал "сиськи мять"
В декабре уже год будет как я не принимаю таблеток
Вы сколько времени потеряли... жаль
спасибо за надежду!!
а то почувствовала себя пациентом, которому дальше - только тяжелая артиллерия и, конечно, был шок сперва..
действительно на протяжении второго курса (Ципры) и симпато-адреналовые, было, случались, и мигрени периодически, и астения нападала.
меня первая врач сбила, принуждая терпеть: у нее на все одно объяснение - "аномальная зима", "аномальная весна", функционируешь худо-бедно - и радуйся уже.
а я послушная)
возможно, просто не довела до ума дозировку.
здоровья вам!
Записан
igolka
Ветеран
Репутация 98
Offline
Пол:
Сообщений: 1330
Re: Ципралекс/Селектра/Эзопрам/Элицея (эсциталопрам)
«
Ответ #10593 :
Октября 22, 2017, 20:54:34 pm »
f-reya, таких врачей очень много, они больше 10мг - принципе не назначают никому
За шкурку свою никчемную трясутся, боясь собственных назначений, потому что "учились" - это громко сказано
Вот термин "временный костыль" на форуме часто упоминают
Это пишут те люди, которым такой, как вам врач попался к сожалению
Пол года подержат на минимально-эффективной дозировке, потом скажут ФСЕ, сворачиваемся, хорош расслабляться на АД
А дальше мы имеем рецидив естественно и возврат в исходное состояние, а то и хуже
Все у вас будет хорошо
поднимайте до 15 мг
Через несколько дней почувствуете облегчение)
Записан
f-reya
Новичок
Репутация 1
Offline
Сообщений: 19
Re: Ципралекс/Селектра/Эзопрам/Элицея (эсциталопрам)
«
Ответ #10594 :
Октября 23, 2017, 15:14:28 pm »
Цитата: igolka от Октября 22, 2017, 20:54:34 pm
Все у вас будет хорошо
поднимайте до 15 мг
Через несколько дней почувствуете облегчение)
Спасибо!! Сегодня имела разговор с врачом: хочет хотя бы неделю-другую дать прегабалина (убрать тревогу с вегетативной), а дальше - либо нарастить Ципру, либо перейти на вечерний АД. Сильно сомневаюсь, что какой-нибудь Мелитор даст результат после СИОЗС, поэтому буду отстаивать Ципру.
Спасибо за помощь в принятии решения!
Записан
roypro
Бывалый
Репутация 2
Offline
Пол:
Сообщений: 148
Re: Ципралекс/Селектра/Эзопрам/Элицея (эсциталопрам)
«
Ответ #10595 :
Октября 23, 2017, 16:03:15 pm »
Цитата: igolka от Октября 22, 2017, 20:54:34 pm
"учились" - это громко сказано
Это очень верно подмечено, У нас например врачи теперь не назначают лекарства а спрашивают, что назначить , что вам помогает и тд и тп. А если по дозировкам, то все очень индивидуально. Бывало я в жутких депрессиях с паническими атаками ажитацией тревогой вобщем с полным набором обходился лишь приемом амитриптилина одну таб утром и одну в обед а на ночь феназепам и три раза в день фенибут, через месяц я амитриптилин с целых таблеток уже слазил на половинки утром и в обед, убирал фенибут феназепам и так на полтаблетках два раза в день приспокойненько жил себе, ну это каждому свое естественно )))
Записан
igolka
Ветеран
Репутация 98
Offline
Пол:
Сообщений: 1330
Re: Ципралекс/Селектра/Эзопрам/Элицея (эсциталопрам)
«
Ответ #10596 :
Октября 24, 2017, 10:23:43 am »
Цитата: f-reya от Октября 23, 2017, 15:14:28 pm
Цитата: igolka от Октября 22, 2017, 20:54:34 pm
Все у вас будет хорошо
поднимайте до 15 мг
Через несколько дней почувствуете облегчение)
Спасибо!! Сегодня имела разговор с врачом: хочет хотя бы неделю-другую дать прегабалина (убрать тревогу с вегетативной), а дальше - либо нарастить Ципру, либо перейти на вечерний АД. Сильно сомневаюсь, что какой-нибудь Мелитор даст результат после СИОЗС, поэтому буду отстаивать Ципру.
Спасибо за помощь в принятии решения!
Напишите потом как дела пойдут, хорошо?
Записан
igolka
Ветеран
Репутация 98
Offline
Пол:
Сообщений: 1330
Re: Ципралекс/Селектра/Эзопрам/Элицея (эсциталопрам)
«
Ответ #10597 :
Октября 24, 2017, 10:30:26 am »
Цитата: roypro от Октября 12, 2017, 15:43:23 pm
Еще самый печальный момент, что я сейчас как беспомощный мальчик зависим от близких и хожу с женой за ручку, но за рулем кстати держусь уверенно даже без малейших колебаний и спокойно. С бывшей женой жил в 2007 году было все тоже самое один в один, тогда меня она бросила, очень переживаю что сейчас эта жена меня тоже может бросить, хотя я в ней больше уверен чем в прошлой, и дети у нас два сына 7 и 4 года, знаю как надоедает это с больным нянчиться. ведь я должен зарабатывать... это тоже давит ей на нервы... Russian пати Russian пати Russian пати Эх жись моя жестянка
Держитесь!
Будем надеяться, вытащит вас Ципралекс
Записан
AlinaLk
Опытный
Репутация 5
Offline
Пол:
Сообщений: 459
счастье есть
Re: Ципралекс/Селектра/Эзопрам/Элицея (эсциталопрам)
«
Ответ #10598 :
Октября 25, 2017, 12:32:45 pm »
Ребята, а через сколько реально начинает действовать этот АД в полную силу? Принимаю 3 месяца, стало явно лучше, причем очень мягко, постепенно становилось легче. Но ПА бывают хотя бы раз в месяц резко, и голова иногда болит
Записан
Leno_888
Прохожий
Репутация 0
Offline
Пол:
Сообщений: 2
Re: Ципралекс/Селектра/Эзопрам/Элицея (эсциталопрам)
«
Ответ #10599 :
Октября 26, 2017, 17:53:33 pm »
Здоровья всем присутствующим! Ребята, есть здесь кто из Питера? Выручайте! Предыстория: летом у меня случилось обострение, как назвал невролог, синдрома вегетососудистой дисфункции с кошмарными ежедневными паническими атаками. Ещё находясь в родном городе, я обследовалась на предмет наличия "смертельных" болезней, но слава Богу, ничего не нашли, кроме вышеупомянутого синдрома. Собственно, сразу (после подтверждения диагнозау двух врачей), я приступила к медикаментозному лечению, ибо жить становилось страшнее с каждым днём, моральных сил искать хорошего психотерапевта или пытаться что-то самовнушить себе уже не было. Так я познакомилась с Селектрой. Приобрела я ее и начинала плавно "заходить" на нее так же в своём родном городе. В начале октября у меня случился переезд в славный город Санкт-Петербург. Таблеточки благополучно пились, но подошли к концу (надо бы купить) и тут к своему ужасу я обнаружила, что потеряла рецепт на селектру!!! И ни одна (!) аптека не соглашается продать мне селектру без рецепта, ссылаясь на какое-то постановление от 23.09.17. К слову, в родном городе мне ее продали, чисто формально уточнив есть ли у меня рецепт, даже не взглянув в него.. Поэтому прошу вас, ребята, подскажите, может и можно купить через кого-то без рецепта, а может через кого-то по его рецепту. А может, у кого есть, кому не подошли. Я честно говоря, боюсь запаниковать. Я достаточно сложно "заходила" на свою дозу 0,1 мг и боюсь, что после вынужденного пропуска придется повторять все с начала((( P.s. паралелльно пытаюсь восстановить рецепт в родном городе, но это займёт много времени ( может, конечно лучше обратиться к местному неврологу, но это наверняка снова обследования и выпишет ли он мне селектру, вдруг у него другой подход к проблеме? В любом случае, жду ваших советов!
Записан
Страниц:
1
...
528
529
[
530
]
531
532
...
595
Вверх
Печать
« предыдущая тема
следующая тема »
Перейти в:
Пожалуйста, выберите назначение:
-----------------------------
Форум Антивсд
-----------------------------
=> Правила форума Антивсд
=> Сообщения администрации и обратная связь
=> Поздравления
=> ..........ПОМОЩЬ ГЕОРГИЮ (atomic)..........
-----------------------------
Вегето-сосудистая дистония
-----------------------------
=> Возникновение и симптомы
===> Обследования и анализы
===> Страхи - фобии
=====> Страх смерти
=====> Страх рака
=====> Страх сумасшествия
=====> Страх выходить из дома - агорафобия
=====> Страх транспорта: наземного, метро, авто, пробок на дороге, самолета
=====> Страх общения, людей, выступлений - социофобия
=====> Страх приема лекарств - фармакофобия
=====> Страх замкнутого пространства, магазинов, парикмахеских
=====> Страхи другие
=> Лечение и профилактика
===> Лекарства, применяемые в лечении ВСД
=====> Антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики
=======> Антидепрессанты СИОЗС и СИОЗСиН, трициклические и ингибиторы МАО
=======> Транквилизаторы, анксиолитики (противотревожные)
=======> Нейролептики, антипсихотики
=====> Сосудистые препараты и ноотропы
=====> БАДы, витамины и гомеопатические средства
=====> Травы, сборы, растительные антидепрессанты, успокаивающие, настои
=====> Другие препараты, не только от всд, снотворные, противоэпитептические
=====> Общие вопросы: совместимость, схемы приема и другое
=> Общие вопросы
===> Карточка пациента
===> Истории излечения
===> Все о пт и больницах
===> География ВСД
=====> Очные встречи
=> Психология ВСД
===> Аутогенные тренировки, медитации и другое
===> Психологические тесты
=> Литература и другие источники
-----------------------------
Панические атаки
-----------------------------
=> Возникновение и симптомы
=> Лечение и профилактика
=> Общие вопросы
===> Литература и другие источники
-----------------------------
Остеохондроз
-----------------------------
=> Возникновение и симптомы
===> Литература и другие источники
=> Лечение и профилактика
===> Лечебная физкультура
===> Массаж, остеопатия, мануальная терапия и т.д.
-----------------------------
Оффтоп
-----------------------------
=> Духовная пища
=> Наши хобби
===> Спорт
=> Юмор
=> Путешествия
=> Разное
===> Разминка для ума: загадки, игры
===> Флейм
Загружается...