Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Декабря 01, 2024, 04:13:43 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 9 10 [11] 12 13 ... 25   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: *Надоело болеть! (Прочитано 188356 раз)
0 Пользователей и 19 Гостей смотрят эту тему.
atomic
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 519
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3000



…:::★☆★ ★☆★:::…
« Ответ #200 : Апреля 09, 2015, 12:21:50 pm »
иришаа Добрый день!
Спасибо, да средненько так, жить буду  ulibka
Не отчаивайся, а про лечение так и не написала?
Записан
.ιllιlι.I saw you as a white star that shines in the evening mist.ιllιlι.
atomic
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 519
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3000



…:::★☆★ ★☆★:::…
« Ответ #201 : Апреля 09, 2015, 13:49:34 pm »
Попробуй диету №5, питайся как положено даже без аппетита.
Постарайся наладить режим сна.
Зарядка утром-вечером хотя бы, через не могу.
Ежедневные прогулки вместе с сыном, ему тоже будет полезно, по часу в день.
Не мало важно получать позитивны эмоции, посмотрите всей семьей фильм, сходите в кино, сходите в гости к друзьям.
Ну вот с СОЭ нужно разбираться и контролировать анализ крови.
Записан
.ιllιlι.I saw you as a white star that shines in the evening mist.ιllιlι.
иришаа
Местный
******

Репутация 55
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 528
Дневник: Читать>>


СПб.
« Ответ #202 : Апреля 10, 2015, 08:47:30 am »
Привет Атомик! Спасибо за советы. На диете я сижу практически постоянно и стараюсь есть даже без аппетита. Зарядку не делаю и гуляю оч редко потому что сил нет(. Постоянно думаю о том что надо через немогу и все никак не соберусь в кучу. Еще конечно психологически все это очень давит. С этим моим бессилием никак не могу смириться и также не могу смириться с тем что не живу как раньше "полной жизнью", а влачу какое-то жалкое существование(( И страх еще болезни неизлечимой - вобщем целый букет. Опять жалуюсь  sorry. Как твои дела, чем занимаешься ну и вобще как настроение?
Записан
Верь
atomic
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 519
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3000



…:::★☆★ ★☆★:::…
« Ответ #203 : Апреля 12, 2015, 00:20:16 am »
иришаа приветик!
Понимаешь даже не очень важно органика это или всд, важно то что, организм должен двигаться, получать и сжигать энергию, в любом случаи хотя бы минимальный комплекс упражнений. Что случилось то случилось, теперь нужно стараться оставаться на плаву.
Раз с кишечником проблемы, то лучше диеты точно ничего нету, а если и сил маловато, то можно пробовать включить в рацион продукты с хорошим содержанием белка: мясо говядины, мясо индейки, курицу тоже можно, варенное яйца, творог, креветки вообще класс, но с ними сложнее в поиске, чаще продают мороженные-перемороженные, протухшие.. ( разумеется все должно быть отварное). А вот жирное мясо такое как свинина, баранина, кушать тебе не стоит, и полностью исключить продукты которые вызывают повышенное газообразования и брожения, а также острое ( например: фасоль, горох, капусту, лук, чеснок, перец -тебе нельзя)   и кондитерские изделия тоже табу.
Из напитков ничего газированного и алкоголя содержащие.
Я бы тебе посоветовал начать с творога 1-.1.5 пачки в день, мясо говядины 100-150 гр ( на гарнир можно макароны из твердых сортов), 1-2 варенных яйца, из фруктов 1-2 банана, 1-2 яблока, из овощей 1-2 моркови, из круп гречка и пшено.

Спасибо, да не очень, но уже лучше.  ulibka
« Последнее редактирование: Апреля 12, 2015, 00:23:01 am от atomic » Записан
.ιllιlι.I saw you as a white star that shines in the evening mist.ιllιlι.
VIBE
Ветеран
*******

Репутация 51
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1619
Дневник: Читать>>
« Ответ #204 : Апреля 12, 2015, 08:13:14 am »
Цитата: atomic от Апреля 12, 2015, 00:20:16 am
иришаа приветик!
Понимаешь даже не очень важно органика это или всд, важно то что, организм должен двигаться, получать и сжигать энергию, в любом случаи хотя бы минимальный комплекс упражнений. Что случилось то случилось, теперь нужно стараться оставаться на плаву.
Раз с кишечником проблемы, то лучше диеты точно ничего нету, а если и сил маловато, то можно пробовать включить в рацион продукты с хорошим содержанием белка: мясо говядины, мясо индейки, курицу тоже можно, варенное яйца, творог, креветки вообще класс, но с ними сложнее в поиске, чаще продают мороженные-перемороженные, протухшие.. ( разумеется все должно быть отварное). А вот жирное мясо такое как свинина, баранина, кушать тебе не стоит, и полностью исключить продукты которые вызывают повышенное газообразования и брожения, а также острое ( например: фасоль, горох, капусту, лук, чеснок, перец -тебе нельзя)   и кондитерские изделия тоже табу.
Из напитков ничего газированного и алкоголя содержащие.
Я бы тебе посоветовал начать с творога 1-.1.5 пачки в день, мясо говядины 100-150 гр ( на гарнир можно макароны из твердых сортов), 1-2 варенных яйца, из фруктов 1-2 банана, 1-2 яблока, из овощей 1-2 моркови, из круп гречка и пшено.

Спасибо, да не очень, но уже лучше.  ulibka
aomic привет, поддерживаю твои твою мысль на все 100%!!! Двигаться хотя бы чуть чуть нужно, если не двигаться, то кранты вообще будут. Все на фиг станет, в первую очередь ЖКТ, а потому будет, ой запор, ой стул, болит и т.д... Я почему это говорю, потому что сам всё это прошел, да и прохожу... Вот вчера нужно было не много поработать, так еще до работы меня начало кружить, во время работы кружило, ну думаю подохну и хрен с тобой  rgach , в общем справился, дома 1.5 часа отходил, но живой же  ulibka . Хотя всё это грустно  hmuro, такой болячки не заслуживает даже самый лютейший враг !!!!!!
Записан
иришаа
Местный
******

Репутация 55
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 528
Дневник: Читать>>


СПб.
« Ответ #205 : Апреля 12, 2015, 18:17:55 pm »
Привет ребята! Седня сходила погулять и в церковь зашла. Кстати с праздником вас, с Пасхой!  fl_585. Атомик, диету я стараюсь соблюдать,правда не всегда получается - кондитерские изделия люблю), да и не только их) - но все это не часто . А так вобще каши ем, мясо тушеное или отварное - курица и рыба в основном, творога тоже достаточно ем, яблоки,бананы. Думаю кишечник все-таки больше болит из-за малоподвижного образа жизни. Тут я себя еще накрутила по одной проблеме прям жесть - в среду пойду к врачу,трясусь вся уже,потом отпишусь. Еще у меня очень плохой сон,никак не могу наладить - какой-то поверхностный и постоянно просыпаюсь,нет мне кажется достаточного количества фаз глубокого сна. Более-менее сплю тока на таблах,да и то не всегда. Атомик желаю тебе улучшения самочувствия, погода вроде седня у нас пол дня была чудесная, а потом полил дождь и льет уже неск.часов, как осенью. А у вас в Мск как с погодой?
Записан
Верь
иришаа
Местный
******

Репутация 55
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 528
Дневник: Читать>>


СПб.
« Ответ #206 : Апреля 19, 2015, 19:18:12 pm »
Несколько дней поактивничала и стало хуже((. Не знаю дальше продолжать через ухудшение или тормознуть? И еще вопрос ВСД это или что-то другое,потому что поднялась температура(правда не высокая - максимум 37,3), тело ломит ну и как всегда сил нет.
Записан
Верь
adg
Ветеран
*******

Репутация 104
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2007
« Ответ #207 : Апреля 19, 2015, 19:25:11 pm »
Цитата: иришаа от Апреля 19, 2015, 19:18:12 pm
Несколько дней поактивничала и стало хуже((. Не знаю дальше продолжать через ухудшение или тормознуть?
Я бы тормознул, значит пока это предел, потом можно добавить.
Знаю одну девушку которая верит, что ангину можно мороженкой вылечить  rgach
Записан
иришаа
Местный
******

Репутация 55
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 528
Дневник: Читать>>


СПб.
« Ответ #208 : Апреля 20, 2015, 08:40:37 am »
Цитата: adg от Апреля 19, 2015, 19:25:11 pm
Цитата: иришаа от Апреля 19, 2015, 19:18:12 pm
Несколько дней поактивничала и стало хуже((. Не знаю дальше продолжать через ухудшение или тормознуть?
Я бы тормознул, значит пока это предел, потом можно добавить.
Знаю одну девушку которая верит, что ангину можно мороженкой вылечить  rgach

Да я итак вроде постоянно в щадящем режиме, как бабка старая, еле ползаю. Надоело уже
Записан
Верь
IGRYRAZUMA
Местный
******

Репутация 28
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 793
« Ответ #209 : Апреля 21, 2015, 10:20:22 am »
Тоже долго мучился со сном(да и сейчас есть проблема).Часто  очень поверхностный,ели ходишь на следующий день.Раньше были долгие периоды когда казалось что вообще не спишь.Сейчас вроде засыпаю но не высыпаюсь,просыпаюсь ночью
Записан
Моя шизофрения http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=11390.0
IGRYRAZUMA
Местный
******

Репутация 28
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 793
« Ответ #210 : Апреля 21, 2015, 10:22:49 am »
Причем такая вялость сонливость сочетается с неусидчивостью(энергии много).Хожу много,в прогулки как то лучше себя чувствую
Записан
Моя шизофрения http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=11390.0
иришаа
Местный
******

Репутация 55
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 528
Дневник: Читать>>


СПб.
« Ответ #211 : Апреля 21, 2015, 12:00:43 pm »
Цитата: IGRYRAZUMA от Апреля 21, 2015, 10:22:49 am
Причем такая вялость сонливость сочетается с неусидчивостью(энергии много).Хожу много,в прогулки как то лучше себя чувствую
Цитата: IGRYRAZUMA от Апреля 21, 2015, 10:20:22 am
Тоже долго мучился со сном(да и сейчас есть проблема).Часто  очень поверхностный,ели ходишь на следующий день.Раньше были долгие периоды когда казалось что вообще не спишь.Сейчас вроде засыпаю но не высыпаюсь,просыпаюсь ночью

Со сном у меня по разному - то нормально, а то поверхностно. Главная проблема - что просыпаюсь обычно неотдохнувшей.
Когда энергии много - эт хорошо, у меня как раз мало ее совсем, на прогулки себя за уши тащу.
Записан
Верь
atomic
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 519
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3000



…:::★☆★ ★☆★:::…
« Ответ #212 : Апреля 22, 2015, 22:01:24 pm »
иришаа привет!
как дела у тебя?
прогулки вещь хорошая, но одних прогулок мало, не забывай еще про диету, и режим отдыха.
Записан
.ιllιlι.I saw you as a white star that shines in the evening mist.ιllιlι.
иришаа
Местный
******

Репутация 55
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 528
Дневник: Читать>>


СПб.
« Ответ #213 : Апреля 23, 2015, 10:29:44 am »
Привет Атомик еще раз! ulibka Дела мои непонятные - слабость эта достала уже. Живот болит, но врачи не знают от чего и что с этим делать. Пью таблетки от спазмов в животе. Гуляю правда мало, диету соблюдаю вобщем, но иногда позволяю себе сладкого, а то совсем тоскливо как-то)). Отдыхаю наверно даже больше чем надо. Родственники тоже косо смотрят. Но пока еще терпят)). Муж конечно хочет активную жизнерадостную жену и чтоб летом куда-нить поехать. А я боюсь ехать куда-то - вдруг там поплохеет а мед помощи нет, и что делать? Вобщем живу пока одним днем а там как получиться, далеко не загадываю.
« Последнее редактирование: Апреля 23, 2015, 11:09:01 am от иришаа » Записан
Верь
atomic
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 519
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3000



…:::★☆★ ★☆★:::…
« Ответ #214 : Апреля 23, 2015, 12:11:26 pm »
иришаа привет! не накручивай так, мед помощь почти везде есть, всегда можно найти какие то компромиссы куда поехать отдохнуть, ну ладно пусть не в палатку, в какой то отель, или пансионат, там всегда можно будет найти помощь.
Ну вот мужу иногда нужно удалять больше времени, делай иногда через не могу, по чаще улыбайся, похвали его как то, нужно общаться, и адаптироваться к новым условиям жизни.   Я вот кстати насчет помощи особенно не замарачиваюсь, езжу почти один везде, правда в машине, на транспорте мне тяжело, я даже до метро фиг дойду.  rgach
Записан
.ιllιlι.I saw you as a white star that shines in the evening mist.ιllιlι.
иришаа
Местный
******

Репутация 55
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 528
Дневник: Читать>>


СПб.
« Ответ #215 : Апреля 23, 2015, 12:56:09 pm »
Цитата: atomic от Апреля 23, 2015, 12:11:26 pm
иришаа привет! не накручивай так, мед помощь почти везде есть, всегда можно найти какие то компромиссы куда поехать отдохнуть, ну ладно пусть не в палатку, в какой то отель, или пансионат, там всегда можно будет найти помощь.
Ну вот мужу иногда нужно удалять больше времени, делай иногда через не могу, по чаще улыбайся, похвали его как то, нужно общаться, и адаптироваться к новым условиям жизни.   Я вот кстати насчет помощи особенно не замарачиваюсь, езжу почти один везде, правда в машине, на транспорте мне тяжело, я даже до метро фиг дойду.  rgach


Привет! Медпомощь конечно везде есть,но какого она качества... И тем более муж за границу вроде хочет,а там уж вобще мы никому не нужны((. Да и настроения нет куда-то ехать есличессно.
Улыбаться мужу стараюсь,ну или хотя бы меньше жалуюсь и хожу с нейтральным лицом(в смысле не с кислой миной  rgach)  Хвалю тож много его)) Может поэтому терпит меня еще  rgach. Адаптироваться к новой жизни тяжелее всего получается. Вроде вот недавно(хотя и не так недавно уже) бегала здоровая, красивая,веселая - а счас тока тень от меня прошлой осталась и я себя нынешнюю никак не могу принять. В этом тоже проблема.
Записан
Верь
atomic
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 519
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3000



…:::★☆★ ★☆★:::…
« Ответ #216 : Апреля 23, 2015, 21:07:48 pm »
иришаа о как! тебе еще и сервис подавай!  rgach мы вроде бы только о мед. помощи говорили, точнее о ее доступности, за границей нужно страховать полис, если захотеть то можно предусмотреть все.
Ну смысле уже тогда лучше с улыбкой))
Много не надо, зазнается.  thumbup
Конечно тяжело кто же спорит, но терпение и труд, все перетрут  roga
Все еще будет, нужно верить! pig_ball
Записан
.ιllιlι.I saw you as a white star that shines in the evening mist.ιllιlι.
иришаа
Местный
******

Репутация 55
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 528
Дневник: Читать>>


СПб.
« Ответ #217 : Апреля 24, 2015, 10:30:52 am »
Привет Атомик! Да мне не то чтобы сервис, я в смысле какого уровня врачи попадутся там куда может быть поедем, если уж здесь в Питере хороших специалистов мало, то что говорить про регионы. А в других странах наших туристов особо не лечат - могут дать аспиринку если чо)). У меня подруга так попала. Я тут в ЖЖ почитала записки девушки живущей в Англии про тамошнюю медицину. Так вот, у нас еще неплохо в некотором смысле. Там пока совсем .опа не случится - ничем особо не помогают,типа наших фельдшерских пунктов в сельской местности,а у них такое в городе и сидят там врачи,но уровень у них примерно как у фельдшеров наших и еще запись на неск. недель вперед.
Записан
Верь
atomic
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 519
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3000



…:::★☆★ ★☆★:::…
« Ответ #218 : Апреля 24, 2015, 21:06:02 pm »
иришаа да понятно что ты боишься просто, гони эти мысли о том что будет плохо, медики народ вообще циничный по больше степени, если уж плохо стало то там не до жиру, хороший или плохой, как правило и времени особо нет разбираться.
Ну вот видишь не все так плохо у нас  ulibka.
Записан
.ιllιlι.I saw you as a white star that shines in the evening mist.ιllιlι.
adg
Ветеран
*******

Репутация 104
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2007
« Ответ #219 : Апреля 25, 2015, 08:07:35 am »
Цитата: atomic от Апреля 24, 2015, 21:06:02 pm
... медики народ вообще циничный по больше степени...

Это точно  yes
Записан
Страниц: 1 ... 9 10 [11] 12 13 ... 25   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.356 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257