следующая тема »

Всем привет. Народ, кто-нить на велосипеде катается? Вот собрался купить чтоб от ВСД на нём уехать. Задолбала, сил нет. Начну нагружать организм, если постепенно увеличивать нагрузку - должно помочь, я думаю. Кто как мыслит???

я катался на мериде пару недель когда не бегал и с собой всегда возил травяной сбор пил его каждый час,заболел еще в апреле  обследовался и узнал о болезни в конце мая,травяной сбор стал с июля пить и уже на 95% считаю себя здоровым до сентября траву пью и прекращаю.Постепенно стал по 30раз дома каждый день отжиматься а также на турнике периодически подтягиваюсь по 12-14раз. При ВСД похудел на 16кг,был пивной живот зато сейчас его нет.Не пью не курю теперь.

Совмещаю ВСД с конным спортом. Начала заниматься в 12 лет...профессионально занималась. Потом был перерыв больше 5 лет, сейчас купила свою лошадь. Скажу одно: как раз в перерыв и началось обострение ВСД...панические атаки просто замучили и этот постоянный беспричинный страх, да и сердце начало шалить: тахикардия,экстрасистолы. Доходило до того,что боялась сесть верхом на собственную лошадь (я купила жеребенка, т.е. пару годков растила без верховой езды). Сейчас ему 3 года, самый разгар заездки,хочу сказать, страх мешал поначалу очень: молодая лошадь никогда не знаешь,чего выкинет. Тем не менее,клин клином выбиваю...и знаете,помогает, надо все-таки возвращаться в спорт,хоть в любительский, укреплять сердечную мышцу и нервную систему. В моем случае организм намекает, что ему не хватает спорта,движения, экстрима...

Всем привет. Народ, кто-нить на велосипеде катается? Вот собрался купить чтоб от ВСД на нём уехать. Задолбала, сил нет. Начну нагружать организм, если постепенно увеличивать нагрузку - должно помочь, я думаю. Кто как мыслит???

я катался на мериде пару недель когда не бегал и с собой всегда возил травяной сбор пил его каждый час,заболел еще в апреле  обследовался и узнал о болезни в конце мая,травяной сбор стал с июля пить и уже на 95% считаю себя здоровым до сентября траву пью и прекращаю.Постепенно стал по 30раз дома каждый день отжиматься а также на турнике периодически подтягиваюсь по 12-14раз. При ВСД похудел на 16кг,был пивной живот зато сейчас его нет.Не пью не курю теперь.

скажите пожалуйста что за травяной сбор ???
катаюсь на велике по 3-4 часа, что удивительно в это время вообще забываю что у меня ВСД

Насчёт сбора спросите у Dimanehakas, мне тоже интересно, что за трава такая. А насчёт велосипеда - всё логично: когда катаешься сосредоточен на том чем занят в данный момент и на всд нет времени, но стоит подумать что сейчас станет вдруг хреново - и привет всд и пан.атака... Меньше нервов и больше позитива - вот конкретное лекарство,,, применяю на себе.

Совмещаю ВСД с футболом и велоспортом. Действительно, когда катаешься или бегаешь, то всё ни по чем, чувствуешь себя полноценным человеком, стоит придти домой и началось...
Всем здоровья!!!

Я в сборной России по конному спорту, проблемы всд никогда не донимают при тренировках и вообще на конюшне. Вот странное дело)
А как дома или где то в транспорте - так пожалуйста!

Я в сборной России по конному спорту, проблемы всд никогда не донимают при тренировках и вообще на конюшне. Вот странное дело)
А как дома или где то в транспорте - так пожалуйста!

Не кисло!!!
А когда и в каком виде донимают?

Не кисло!!!
А когда и в каком виде донимают?
[/quote]

Чаще всего когда долго сижу на одном месте, на лекциях например. Иногда в транспорте приступы тревоги и в пот бросает. Дома давление скачет по вечерам, дышать тяжелее становится. При чем абсолютно без причины. Еще такая странная вещь - при беге, при плавании становится плохо. Хотя я веду активный образ жизни, катаюсь на лыжах, на коньках, на велосипеде, хожу в фитнес клуб (там всд не проявляется).

Народ, а есть какие-то комплексі упражнений или рекоммендации для всдшников?

Я совмещаю, у меня тренировки по два три часа почти ежедневно и норм. Согласна с представителем конного спорта, во время тренировок и на соревнованиях всд не мешает. Думаю потому что организм и мысли совсем на другом сосредоточены. Не до всд.

Я в сборной России по конному спорту, проблемы всд никогда не донимают при тренировках и вообще на конюшне. Вот странное дело)
А как дома или где то в транспорте - так пожалуйста!

Ой как интересно, а если не секрет в каком виде. У меня ребенок фанат абсолютный конного спорта. Пришлось ей лошадь покупать. Готовится стать чемпионом в выездке, причем чемпионом по ее словам всего сразу)))

Ой как интересно, а если не секрет в каком виде. У меня ребенок фанат абсолютный конного спорта. Пришлось ей лошадь покупать. Готовится стать чемпионом в выездке, причем чемпионом по ее словам всего сразу)))

Дистанционные пробеги и конкур;) иногда любительские езды, для общего развития - джигитовка!
Кажется пора пропагандировать ВЕ как средство борьбы с нашими тараканами))

замутил себе турник, теперь проблем с шеей стало намного меньше. также прыгаю через скакалку, приседаю, делаю обычную разминку. каждый день естественно и по несколько раз в день бывает. по состоянию намного лучше стало

Ой как интересно, а если не секрет в каком виде. У меня ребенок фанат абсолютный конного спорта. Пришлось ей лошадь покупать. Готовится стать чемпионом в выездке, причем чемпионом по ее словам всего сразу)))

Дистанционные пробеги и конкур;) иногда любительские езды, для общего развития - джигитовка!
Кажется пора пропагандировать ВЕ как средство борьбы с нашими тараканами))

Вообще спорт это средство борьбы со многим.  Это у вас конечно серьезные дисциплины. Я вот побаиваюсь лошадей. Мама моя мастер спорта была когда то и посадила меня на лошадь я даже вспомнить не могу когда, когда себя помню тогда и на лошади- почти первые воспоминания. И так она хотела, чтобы я занималась конным спортом, что видать перегнула палку. Я даже подойти к ним боюсь)), хотя люблю лошадей очень. а вот ребенок у меня сам запросился - ну и слава богу)

Вообще спорт это средство борьбы со многим.  Это у вас конечно серьезные дисциплины. Я вот побаиваюсь лошадей. Мама моя мастер спорта была когда то и посадила меня на лошадь я даже вспомнить не могу когда, когда себя помню тогда и на лошади- почти первые воспоминания. И так она хотела, чтобы я занималась конным спортом, что видать перегнула палку. Я даже подойти к ним боюсь)), хотя люблю лошадей очень. а вот ребенок у меня сам запросился - ну и слава богу)

Это же прекрасно, раз ребенку нравится!! Желаю больших успехов)) а себе можно оставить для души, почему бы не ездить на верховые прогулки раз в неделю - воздухом подышать, морально разгрузиться?

Я себя, как и многие тут, довел: нельзя совмещать курево + алкоголь и футбол. Теперь жду результатов обследование то ли с сердцем проблемы, то ли ВСД. То ли все вместе. В общем грустная история. С футболом придется завязать, просто не могу уже : играю 2-3 минуты – получаю пульс 120 – 140 на 4 часа вперед, начинает болеть сердце, трудно становится дышать, на следующее утро чувство, что сердце устало – приятно в общем мало.

Пить бросил. Курить не могу. Стараюсь приводить себя в форму – два месяца уже без физ нагрузки, сегодня с трудом 20 раз покачал пресс – стал задыхаться и зевать где-то на 15. Еще и перегородка криво стоит – дышать труднo, в общем 

Я себя, как и многие тут, довел: нельзя совмещать курево + алкоголь и футбол. Теперь жду результатов обследование то ли с сердцем проблемы, то ли ВСД. То ли все вместе. В общем грустная история. С футболом придется завязать, просто не могу уже : играю 2-3 минуты – получаю пульс 120 – 140 на 4 часа вперед, начинает болеть сердце, трудно становится дышать, на следующее утро чувство, что сердце устало – приятно в общем мало.

Пить бросил. Курить не могу. Стараюсь приводить себя в форму – два месяца уже без физ нагрузки, сегодня с трудом 20 раз покачал пресс – стал задыхаться и зевать где-то на 15. Еще и перегородка криво стоит – дышать труднo, в общем 

когда результаты получишь?

Я себя, как и многие тут, довел: нельзя совмещать курево + алкоголь и футбол. Теперь жду результатов обследование то ли с сердцем проблемы, то ли ВСД. То ли все вместе. В общем грустная история. С футболом придется завязать, просто не могу уже : играю 2-3 минуты – получаю пульс 120 – 140 на 4 часа вперед, начинает болеть сердце, трудно становится дышать, на следующее утро чувство, что сердце устало – приятно в общем мало.

Пить бросил. Курить не могу. Стараюсь приводить себя в форму – два месяца уже без физ нагрузки, сегодня с трудом 20 раз покачал пресс – стал задыхаться и зевать где-то на 15. Еще и перегородка криво стоит – дышать труднo, в общем 

когда результаты получишь?

В среду. Все-таки это всд, думается. Сегодня напал новый синдром – чувство нехватки воздуха. Сердце почти не болит. Только если кольнет на вдохе. А глубокие вдохи ртом делаю постоянно. Буду бороться.

все молодцы
я 30 минут на кардиотренажерах раз в неделю. на большее сил нет

все молодцы
я 30 минут на кардиотренажерах раз в неделю. на большее сил нет

Элипсоидный который???