следующая тема »

2 дня назад начала делать массаж головы, до этого тоже делала, ну так минут 5, а тут делала пол часа и более лучше, и массаж шеи, хочу сказать, что тревога и напряженность уменьшилась, процентов на 20. стала лучше себя чувствовать, счас буду делать каждый день, надеюсь, что напряг с моей головы уйдет наконец-то

Милаша, какие техники применяешь, или просто сама делаешь массаж?

сама делаю, так круговые движения и ещё можно причесывать в разные стороны раз по 100))), а массаж шеи очень хороший на 65 странице выложил Asur в теме "ПА и очень плохое самочувствие" там автор Veneraa. Это первые дни, когда тревога и напряжение немного стали меньше за несколько месяцев

вот здесь массаж шеи
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=14643.1280

Спасибо Милаша)))

Спасибо Милаша)))

Седочка, как самочувствие? Прошла тревога?

Спасибо Милаша)))

Седочка, как самочувствие? Прошла тревога?

Привет дорогая))) Нет совсем не прошла, но стало значительно спокойней . Бывают моменты сильной тревоги, но быстро проходят ттт. Конечно хочется, что бы совсем бац и выключилась....
Сама как?

Мне тоже лучше, тревоги меньше стало, наконец-то)

Мне тоже лучше, тревоги меньше стало, наконец-то)

Замечательно! Вот скажи когда тревоги нет, живёшь как самый счастливый человек)) а когда она присутствует...то

Мне тоже лучше, тревоги меньше стало, наконец-то)

Замечательно! Вот скажи когда тревоги нет, живёшь как самый счастливый человек)) а когда она присутствует...то

Да, Седа, счастью нет предела, когда нет никаких симптомов)

сегодня проснулась от ПА, их не было наверно недели две, я такая радостная была, а сегодня не столько от ПА плохо стало, а от резкого ухудшения настроения, опять фобии поперли, знаю, что ВСД, но приписываю всякие болезни себе . Вчера понервничала я, может из-за этого всё?! Уже не хотела на работу идти, но всё-таки сделала зарядку, умылась и пошла через силу, вроде отходит, но неприятное ощущение в теле осталось, ну и страх с тревогой, от неуверенности в себе наверное(

ещё такой вопрос, я когда ходила к ПТ, после сеанса гипноза, это было зимой, она из меня выпытывала, как я себе представляю лето, вот, говорит, например, мы с тобой встретимся в июне, какая ты будешь, с кем? я долго не могла ничего сказать, но после долгих её пытаний мне пришлось выдумать как я себе всё это представляю, естественно, ничего у меня не получилось, всё совсем не так, и счас я когда вспоминаю, у меня такая депрессия начинается, что я ничего не смогла сделать, что кошки скребутся, это мягко сказано...как теперь избавиться от этого состояния, знаю, что нужно ценить и радоваться тому что есть, но в груди всё сжимается

 

ещё такой вопрос, я когда ходила к ПТ, после сеанса гипноза, это было зимой, она из меня выпытывала, как я себе представляю лето, вот, говорит, например, мы с тобой встретимся в июне, какая ты будешь, с кем? я долго не могла ничего сказать, но после долгих её пытаний мне пришлось выдумать как я себе всё это представляю, естественно, ничего у меня не получилось, всё совсем не так, и счас я когда вспоминаю, у меня такая депрессия начинается, что я ничего не смогла сделать, что кошки скребутся, это мягко сказано...как теперь избавиться от этого состояния, знаю, что нужно ценить и радоваться тому что есть, но в груди всё сжимается

Миланья,ну это,что последнее лето в твоей жизни?Дай себе расслабиться,еще столько лет впереди,обязательно будет и такое как ты придумала и значительно лучше.Всегда считала,что визуализацию нельзя через силу производить,то есть по требованию.

нет, это уже не исполнится никогда, поэтому и депрессия(

ещё такой вопрос, я когда ходила к ПТ, после сеанса гипноза, это было зимой, она из меня выпытывала, как я себе представляю лето, вот, говорит, например, мы с тобой встретимся в июне, какая ты будешь, с кем? я долго не могла ничего сказать, но после долгих её пытаний мне пришлось выдумать как я себе всё это представляю, естественно, ничего у меня не получилось, всё совсем не так, и счас я когда вспоминаю, у меня такая депрессия начинается, что я ничего не смогла сделать, что кошки скребутся, это мягко сказано...как теперь избавиться от этого состояния, знаю, что нужно ценить и радоваться тому что есть, но в груди всё сжимается

Миланья,ну это,что последнее лето в твоей жизни?Дай себе расслабиться,еще столько лет впереди,обязательно будет и такое как ты придумала и значительно лучше.Всегда считала,что визуализацию нельзя через силу производить,то есть по требованию.

нельзя, я тоже считаю... сейчас знакомая мне написала представь красивую картинку, как ты представляешь себя в будующем, меня аж трясти начало... не хочу я ничего представлять, пусть будет как будет, или я ошибаюсь?

нет, это уже не исполнится никогда, поэтому и депрессия(

НИКОГДА не говори НИКОГДА!!!

немного ошибаешься,представлять надо,мечтать надо,это нам помогает вылезти из этой бяки,но всему свое время,нельзя делать через силу.

нет, это уже не исполнится никогда, поэтому и депрессия(

НИКОГДА не говори НИКОГДА!!!

это не реально, я серьезно(.

хотя, эту картинку можно "сделать", но это будет всё равно не то...
ладно, надо радоваться тому что есть, только этого мало как-то

немного ошибаешься,представлять надо,мечтать надо,это нам помогает вылезти из этой бяки,но всему свое время,нельзя делать через силу.

спасибо, да, говорят же мечтать не вредно , буду мечтать, только, когда понимаешь, что она не сбудется, становится плохо, надо чем-то заняться и доброе дело сделать... может легче станет)

taia, сама как? как настроение? начала пить АД?

день так(((,день так))),пью гормональные,мне значительно лучше,может это все таки моя щитавидка виновата,запись к эндокринологу через две недели,а там посмотрю.осталась одна проблема с выходом на улицу,ну не идут ноги и все,как будто вся свинцом наливаюсь.знаешь когда дерешься во сне,то движения такие все через силу,вот у меня так,когда на улице гуляю.ну ничего,муж в конце недели возвращается.первым делом прыгну в машину и куда то за город в лес гулять.Мечтаю,видишь)))

день так(((,день так))),пью гормональные,мне значительно лучше,может это все таки моя щитавидка виновата,запись к эндокринологу через две недели,а там посмотрю.осталась одна проблема с выходом на улицу,ну не идут ноги и все,как будто вся свинцом наливаюсь.знаешь когда дерешься во сне,то движения такие все через силу,вот у меня так,когда на улице гуляю.ну ничего,муж в конце недели возвращается.первым делом прыгну в машину и куда то за город в лес гулять.Мечтаю,видишь)))

а почему на улицу боишься? социо- или агора-фобия? страх надо преодолевать, эх, жалко я не рядом, я бы с тобой погуляла, правда сама боюсь)))