следующая тема »

 Здравствуйте.
 Много лет я считала, что диагноз ВСД ставится докторами просто так, "для галочки", чтобы как-то обосновать немотивированные скачки АД. А оказывается, вон оно всё как сложно: тревога, ПА и прочие "радости жизни" - тоже его следствия сс8  Почитала немного вас, и всё встало на свои места и разложилось по полочкам. Решила зарегистрироваться: может, станет легче...

 Мне 28 лет. Наверное, всё началось лет с 11-12, когда я стала потихоньку почитывать мамину библиотеку ужасов и смотреть фильмы данного жанра. После одного из подобных фильмов (а были мы с родителями в тот период на отдыхе), у меня развилась сильнейшая паническая атака с сердцебинием, одышкой и многократной рвотой. ПА прошла, тревога - осталась. Помню, даже тогда долго не могла избавиться от этого постоянно преследующего чувства тревоги и страха. "Зачитывала" тревогу книжками, "засматривала" фильмами, придумывала ритуалы (за которые частенько огребала от мамы: ей казалось, что это - непременно признак психического нездоровья). Как-то успокоилась за год-два.

 Подобное состояние оставило меня на некоторое время. Я спокойно продолжала учиться в школе, потом - в универе. Приступы тревоги, правда, периодически накатывали, но они быстро купировались.
 На последнем курсе универа что-то дёрнуло меня, и я посмотрела за один день все подборки "Ликов смерти" плюс "Хостел". Плюс ещё и энергетика хлопнула... Сначала всё было нормально... Но то, что развилось у меня под вечер этого дня не поддаётся никакому описанию. Снова тот же сценарий: страшнейшая ПА, а потом - непрекращающееся чувство тревоги. Правда, в этот раз тревога оставила меня быстрее: недели за три.
 Ну и, наконец, третий "тревожный" период начался у меня в период беременности (чуть больше двух лет назад) и продолжается по сей день.  Спровоцировало его то, что на ранних сроках, на фоне, казалось бы, полного здоровья, у меня обнаружили серьёзную патологию почек (советовали даже прервать беременность). С тех пор тревога преследует меня, к ней примешалась жуткая ипохондрия.

 Сначала казалось, что с ребёнком что-то будет не так. Ждала каждого УЗИ, подробно расспрашивала врачей, всё ли у ребёнка на месте. Сверяла результаты с нормами самостоятельно, трясясь при малейшем отклонении. После родов это только усугубилось: ребёнок родился с транзиторной надпочечниковой недостаточностью. Боялась кризов, каждые пять минут мерила дочери температуру, а малейшее срыгивание или изменение, простите, стула, у неё расценивала, как проявление болезни. За год каких только диагнозов на неё, бедняжку, не примерила, включая самые страшные.

 Прошёл год, состояние здоровья дочери нормализовалось (тьфу-тьфу-тьфу), и я стала как-то проще к нему относиться. Но это, увы, не конец, ибо я переключилась на себя.
 Развилась страшная канцерофобия. Умом-то, кстати, понимаю, что не больна, что всё у меня в порядке, а вот эту страшную тревогу и панику подчинить этому рациональному зерну не могу... Если раньше убеждения родственников в том, что я здорова, ещё как-то меня успокаивали, то теперь - только раздражают и усугубляют тревогу. Подозрения в том, что я болею чем-то страшным, перемежаются с паническими атаками. Не могу ничего нормально делать: полная апатия, постоянно - слёзы. Не могу нормально ухаживать за ребёнком.  Присутствуют навязчивые мысли о том, что стану обузой родственникам, если я больна; что моя дочь меня возненавидит в будущем за это, и избавиться от них я никак не могу.

 Стала рано ложиться спать. Особенно тяжело просыпаться по утрам...
 Глотаю афобазол и валерьянку с пустырником. Вроде, легче, но ненадолго. Знаю, что нужен ПТ, но в своём регионе не могу найти надёжного, о котором бы были хорошие отзывы...
 За окном - весна, нормальные люди радуются... А у меня - вот так вот ( Понимаю, что написала сумбурно (в спокойном состоянии я обычно выражаюсь лучше), но, как бы я не старалась, это не передаёт всего, что меня волнует сейчас, и всех масштабов этой, казалось бы, небольшой проблемы...

А вы траву Зверобоя заваривать не пробовали? В пакетиках в аптеке продается без рецепта. Это природный и слабый АД. Плюс он для ЖКТ полезен.

Особенно тяжело просыпаться по утрам

Творог кушаете?
Кофе пьете?

День добрый. Много похожего, а именно: утром сильнейшая тревога и нет желания ничего делать, добираюсь на работу в маршрутке - иногда ПА когда жарко и душно бывают....вечером тоска и грусть какая-то, голова чумная подтормаживает и ноет частенько...зрение рассеянное, усталость...если можете что-то посоветовать - подскажите как облегчить этот АД...антидепр. пил 3 курса по полгода ципралекса..помогал когда пьёшь + 3-4 месяца - потом всё возвращалось...сейчас хочу без АД попробовать преодолеть этот кошмар..заранее спасибо.

Автор, все таки поищите ПТ. Мне помог и я всем теперь советую, да. Самостоятельно трудно... Тут все понимают ваше состояние. Держитесь.

А как долго вы ходили к пт, который вам помог, можно ссылку на вашу историю?