следующая тема »

Просто фишка этого способа в том, что при ДР внимание сконцентрированное на многих объектах сразу, а если при этом перевести внимание на 1 объект, то ДР уходит. Возможно я, просто не знаю, что такое сильная ДР. Но у меня вначале ВСД тоже были разные глючные ощущения что я вне своего тела, как будто мое сознание от него отделяется и находится где то со стороны, и это ощущение посещало меня где-то месяца 2 упорно, жуть!!! Но я просто это терпела и со временем работы над собой как то само прошло.

Просто фишка этого способа в том, что при ДР внимание сконцентрированное на многих объектах сразу, а если при этом перевести внимание на 1 объект, то ДР уходит. Возможно я, просто не знаю, что такое сильная ДР. Но у меня вначале ВСД тоже были разные глючные ощущения что я вне своего тела, как будто мое сознание от него отделяется и находится где то со стороны, и это ощущение посещало меня где-то месяца 2 упорно, жуть!!! Но я просто это терпела и со временем работы над собой как то само прошло.

Упражнения я делаю, вобще делаю всё что писали мне тут))
Но увы дереалит меня сильно, дереал с первого дня ВСд и по сей день держится)) завидую людям у которых дереала небыло при ВСД...

Читал всю тему нет таких, только химия дала определенные резултаты.  Кстати дереал это определенное ощущение которое зависит от самоустановок ощущений. 

Печально.( Я в этой теме написала упражнение от дереала. Оказывается его никто не видит. Из этого я делаю вывод, что люди видят, то что хотят видеть, а что не хотят, то не видят. Кому то выгодней ныть, чем работать над собой.


Зунер, не паникуй. Результатов быстрых не будет и не бывает при ВСД, мы уже об этом с тобой обговаривали. Обострения бывают  и будут, это нормально, не надо из-за них растраиваться и бросать работу над собой. Ты упражнения делаешь? Какие и сколько раз в день? У тебя очень большой уровень тревожности, по сообщениям видно. Тебе надо сейчас усиленно делать упражнение на мышечное расслабление и не раз в день. Ты его хоть раз делал?

У некоторых ДР надуманный и при этом пситотепевтичечские методы кстати. Но если дереал естественный то не какие методы не помогут. только нормализация серотонина в мозге. Уж извините но я к этому выводу пришел давно. 

Да я тоже пришла к такому выводу, что ДР убирается только медикаментозно, и не кидайте в меня тапками, что нужно собой заниматься! Заниматься можно собой, когда уже вышел человек с критического состояния, а когда крыша едет, то никакие упражнения и методики не помогут, по крайней мере у меня так было. Заниматься собой можно когда сидишь дома и не работаешь и у тебя нервы немного расшатаны, а когда нужно деньги зарабатывать и платить кучу счетов и иногда не хватает на простую еду,  то собой заниматься в таких условиях очень трудно. 

Юля, хочу высказать своё скромное мнение по поводу описанного тобой способа устранения дереала, что со свечкой и одним объектом. Вообщем в 2007 году, в первую ВСД уверенем помогло бы мне это (тогда был лёгонький такой дереальчик). Но в 2011 году дереал был настолько глубоким и сильным, что не могло ничего его перебить. Моё мнение, что способ эффективен, при низком и ближе к среднему уровню тревоги. Но когда уровень тревоги "кладёт стрелку", тот тут либо таблы, на которые меня бы тогда стопудово посадили, либо долго упорно и методично работать над собой, как бы не трясло...Мне пришлось через всё это пройти, через это чистилище...

Ух какая фармакофобия выплывает, лучше чистилище чем таблы.. Кстати я спортивный образ жизни веду со школы это уже как привычка но это меня не спасло от "ВСД" . АТ это хороший способ расслабится и снять тревогу, но ближайший стресс все испортит, предрасположенность однако. (  Да и кстати ты заметил что от твоей методы стало лучше только тебе и больше некому. Извини но мысли скептические возникают .   

Упражнения я делаю, вобще делаю всё что писали мне тут))
Но увы дереалит меня сильно, дереал с первого дня ВСд и по сей день держится)) завидую людям у которых дереала небыло при ВСД...

У всех при ВСД был дереал, наверное. Хорошо, что делаешь упражнения. Есть какие то позитивные сдвиги?
Если сильно дереалит и упражнения не помогают, иди к врачу психотерапевту или к неврологу, пускай тебе таблы для успокоения нервов выпишут. Зачем же терпеть такие муки? Иногда если острое состояние - фармакология оправдана.

Упражнения я делаю, вобще делаю всё что писали мне тут))
Но увы дереалит меня сильно, дереал с первого дня ВСд и по сей день держится)) завидую людям у которых дереала небыло при ВСД...

У всех при ВСД был дереал, наверное. Хорошо, что делаешь упражнения. Есть какие то позитивные сдвиги?
Если сильно дереалит и упражнения не помогают, иди к врачу психотерапевту или к неврологу, пускай тебе таблы для успокоения нервов выпишут. Зачем же терпеть такие муки? Иногда если острое состояние - фармакология оправдана.

Вот в этом я полностью согласен) Острая стадия - фармакотерапия, легкая- ПТ. Но только не невролог, а то назначат всякие перацетамы, мексидолы не дай бог 

А мне невролог, дедушка такой семидесяти лет, назначил ципралекс как раз, правда на месяц..хз
А другая неврологша говорит, что это из-за нкстабильности и нужен воротник шанца и сосудистые препараты.... кто их поймет

А мне невролог, дедушка такой семидесяти лет, назначил ципралекс как раз, правда на месяц..хз
А другая неврологша говорит, что это из-за нкстабильности и нужен воротник шанца и сосудистые препараты.... кто их поймет

Сосудистые препараты молодым людям не нужны, дедушка самый правильный ИМХО. Да и кто минус влепил? Конструктивную критику воспринимаю- объясняйте. ))

Упражнения я делаю, вобще делаю всё что писали мне тут))
Но увы дереалит меня сильно, дереал с первого дня ВСд и по сей день держится)) завидую людям у которых дереала небыло при ВСД...

У всех при ВСД был дереал, наверное. Хорошо, что делаешь упражнения. Есть какие то позитивные сдвиги?
Если сильно дереалит и упражнения не помогают, иди к врачу психотерапевту или к неврологу, пускай тебе таблы для успокоения нервов выпишут. Зачем же терпеть такие муки? Иногда если острое состояние - фармакология оправдана.

Ну как тебе обьяснить, мне не капец как плохо, всё осознаю, всё понимаю, но просто кажетсячто всё вокруг нетакое, конечно жить с этим можно, но неприятно, поэтому и тревога, + уже неделю немогу ночью уснуть, сплю по 3-4 часа, когда уже вырубаюсь)))
А я нехочу употреблять фармакологию потому что я считаю что мой молодой организм в силе всё это перебороть сам, ну и + я сегодня иду к ПТ, может он поможет))0
а можешь обьяснить что у тебя подрозумевается под словом "муки", опиши своё состояние при дереале)

А я нехочу употреблять фармакологию потому что я считаю что мой молодой организм в силе всё это перебороть сам, ну и + я сегодня иду к ПТ, может он поможет))0
а можешь обьяснить что у тебя подрозумевается под словом "муки", опиши своё состояние при дереале)

Дереал как раз тогда и врубается, когда организм сам не в силах побороть стресс.

Упражнения я делаю, вобще делаю всё что писали мне тут))
Но увы дереалит меня сильно, дереал с первого дня ВСд и по сей день держится)) завидую людям у которых дереала небыло при ВСД...

У всех при ВСД был дереал, наверное. Хорошо, что делаешь упражнения. Есть какие то позитивные сдвиги?
Если сильно дереалит и упражнения не помогают, иди к врачу психотерапевту или к неврологу, пускай тебе таблы для успокоения нервов выпишут. Зачем же терпеть такие муки? Иногда если острое состояние - фармакология оправдана.

Ну как тебе обьяснить, мне не капец как плохо, всё осознаю, всё понимаю, но просто кажетсячто всё вокруг нетакое, конечно жить с этим можно, но неприятно, поэтому и тревога, + уже неделю немогу ночью уснуть, сплю по 3-4 часа, когда уже вырубаюсь)))
А я нехочу употреблять фармакологию потому что я считаю что мой молодой организм в силе всё это перебороть сам, ну и + я сегодня иду к ПТ, может он поможет))0
а можешь обьяснить что у тебя подрозумевается под словом "муки", опиши своё состояние при дереале)

И я тоже в таком состоянии,всё понимаю,но от самой себя страшно,тоже записалась к ПТ.

Люди попробуйте гипноз, меня он вытащил за 7 сеансов) еффект не сразу был поэтому многие и кидают, но с 5 сеанса пошел регресс дп, сейча вообще ничего такогт не ощущаю. Но я еще ад стала пить рексетин, на 3 месяца назначили скоро слажу уже, ничего ужасного я в нем не заметила вообще, наоборот я думаю что вот именно сейчас чувствую себя лучше чем до всд, подьем сил, правда лени много у меня:( нр зато сегодня писала работу и легла в 6 утра, проспала 3-4 часа и вообще не колбасит как раньше от недосыпа. Ну и самогипнозом занимаюсь каждый день, считаю что для меня это лучшее лекарство!)

Люди попробуйте гипноз, меня он вытащил за 7 сеансов) еффект не сразу был поэтому многие и кидают, но с 5 сеанса пошел регресс дп, сейча вообще ничего такогт не ощущаю. Но я еще ад стала пить рексетин, на 3 месяца назначили скоро слажу уже, ничего ужасного я в нем не заметила вообще, наоборот я думаю что вот именно сейчас чувствую себя лучше чем до всд, подьем сил, правда лени много у меня:( нр зато сегодня писала работу и легла в 6 утра, проспала 3-4 часа и вообще не колбасит как раньше от недосыпа. Ну и самогипнозом занимаюсь каждый день, считаю что для меня это лучшее лекарство!)

Интересно) Расскажи про гипноз, про сам процесс и свои ощущения.

ГЛАДИАТОР
Ну и как же снять стресс?

ГЛАДИАТОР
Ну и как же снять стресс?

Если просто тревога, то можно и без таблеток обойтись. Но когда дереал и ДП, то, в первую очередь, таблетки и психотерапия.

Ну главеым проявлением моей дп было неощущение собственного тела, невесомость, я не я, состояние сна. Я не выходила на улицу и к пт ехала на такси. Приезжала и реально у меня было состояние что я не понимала сплю или нет, я ему так и говорю что не знаю снитесь ли вы мне или это и есть реальность, путала, тела не было совсем. Думала шиза, но он прставил невроз и предложил сесть на стул и начал крутить моей головой в разные стороны, при этом говоря моннотонным голосом что хочет чтобы мое бессознательное вспомнило телесные ощущения, которые я ощущала когда была здорова и счастлива (я ему рассказала что была в барселоне и там чувствовала себя наиболее хорошо, так он пытался чтобы мое подсознание вспомнило те ощущения, рассказывая про барселону, морской ветер, пляж и песок, солнце, короче все те ощущения которые там испытывало мое тело и я вместе с ним), потом говорил что руки и ноги мои тяжелеют, возвращается понимание реальности и при этом двигал мою голову в разные стороны а потом отпустил и знаете моя голова сама по себе по рефлексу начала двигаться в хаотичном порядке, при этом я соображала где я и кто я, но быта просто очень понружена внутрь, в восспоминания и ощущения о которых он мне говорил. Это длилось минут 20, потом он сказал что через 2 минуты моя голова станет ровно, я могла ей управлять во время гипноза, но знаете было такое чувство как будто она сама это делает, непроизвольно. Потом он сказал мне вдохнуть, потянуться и открыть глаза. Я как только открыла глаза первое что я ощутило это тяжесть, мое тело было жутко тяжелым) я спрашиваю че это? Он говорит это вот те ваши реальные телесные ощущения о которых вы забыли из за дп) я расплакалась вообще, поблагодарила и поехала домой на автобусе. Но дома опять накрыла дп и я подумала что все фигня, но решила ходить к нему. Потом начались просветы по вечерам, то есть я сижу и понимаю что все хорошо, но это было недолго. Я описала один вид гипноза, он применял ко мне разные.после 4 сеанса стали меняться мысли, я стала смотреть по стрронам на реальность а не думать о дп, все происходило очень медленно но я видела результат. А потом нагрянула сессия и я говорю что нужно срочно концентрация. Он сказал для быстрого эффекта пить ад. Я долго ломалась, но у меня сыграло любопытство что такое ад впринципе и что он дает и начала пить. Через 2 недели я вышла на улицу и поняла что стенка стерлась, нет ни дп ни др. Я здорова и знала что это прошло. Потом еще вернулся мой давний страх инсультов и инфарктов, но пт сделал мне гипноз и на этот страх и он потиху стал для меня абсурдным. Пт обучил еще самогипнозу и я его делаю каждый день, теперь бывает что херово иногда но я не впадаю в панику и знаю что это пройдет и мне ничего не будет. Так что я считаю что гипноз это мощнейшая штука в психотерапии, раз вы сами не можете договориться со своимм подсознательным, то предоставьте это специалисту. И все будет ок)

Ну главеым проявлением моей дп было неощущение собственного тела, невесомость, я не я, состояние сна. Я не выходила на улицу и к пт ехала на такси. Приезжала и реально у меня было состояние что я не понимала сплю или нет, я ему так и говорю что не знаю снитесь ли вы мне или это и есть реальность, путала, тела не было совсем. Думала шиза, но он прставил невроз и предложил сесть на стул и начал крутить моей головой в разные стороны, при этом говоря моннотонным голосом что хочет чтобы мое бессознательное вспомнило телесные ощущения, которые я ощущала когда была здорова и счастлива (я ему рассказала что была в барселоне и там чувствовала себя наиболее хорошо, так он пытался чтобы мое подсознание вспомнило те ощущения, рассказывая про барселону, морской ветер, пляж и песок, солнце, короче все те ощущения которые там испытывало мое тело и я вместе с ним), потом говорил что руки и ноги мои тяжелеют, возвращается понимание реальности и при этом двигал мою голову в разные стороны а потом отпустил и знаете моя голова сама по себе по рефлексу начала двигаться в хаотичном порядке, при этом я соображала где я и кто я, но быта просто очень понружена внутрь, в восспоминания и ощущения о которых он мне говорил. Это длилось минут 20, потом он сказал что через 2 минуты моя голова станет ровно, я могла ей управлять во время гипноза, но знаете было такое чувство как будто она сама это делает, непроизвольно. Потом он сказал мне вдохнуть, потянуться и открыть глаза. Я как только открыла глаза первое что я ощутило это тяжесть, мое тело было жутко тяжелым) я спрашиваю че это? Он говорит это вот те ваши реальные телесные ощущения о которых вы забыли из за дп) я расплакалась вообще, поблагодарила и поехала домой на автобусе. Но дома опять накрыла дп и я подумала что все фигня, но решила ходить к нему. Потом начались просветы по вечерам, то есть я сижу и понимаю что все хорошо, но это было недолго. Я описала один вид гипноза, он применял ко мне разные.после 4 сеанса стали меняться мысли, я стала смотреть по стрронам на реальность а не думать о дп, все происходило очень медленно но я видела результат. А потом нагрянула сессия и я говорю что нужно срочно концентрация. Он сказал для быстрого эффекта пить ад. Я долго ломалась, но у меня сыграло любопытство что такое ад впринципе и что он дает и начала пить. Через 2 недели я вышла на улицу и поняла что стенка стерлась, нет ни дп ни др. Я здорова и знала что это прошло. Потом еще вернулся мой давний страх инсультов и инфарктов, но пт сделал мне гипноз и на этот страх и он потиху стал для меня абсурдным. Пт обучил еще самогипнозу и я его делаю каждый день, теперь бывает что херово иногда но я не впадаю в панику и знаю что это пройдет и мне ничего не будет. Так что я считаю что гипноз это мощнейшая штука в психотерапии, раз вы сами не можете договориться со своимм подсознательным, то предоставьте это специалисту. И все будет ок)

Как же вам повезло с ПТ! Рад за вас. ДР мучает уже 4 месяца, то лучше, то хуже. Причина по которой я не хочу идти к ПТ это то, что я не хочу пить АД, ЖКТ и так не в лучшей форме, боюсь побочек. А от одной психотерапии не знаю будет ли толк.

Катюшка, а не было у вас ощущения что вы того  ?
и из какого вы города?

Да я была уверена что начинается шиза, я терялась в ремени и пространстве. Я сравниваю дп как с маленькой смертью,  смертью души, и сейчас вспоминая прошлое кажется что я побывала там в неведомом, где все вокруг кажется мертвым, одна тишина, пустота, изоляция. Иногда казалось что я умерла. После этого подругому думаю о смерти и вообще обо всем мироздании, поняла что весь мир и реальность это наша иллюзия, вплане как мы хотим так и будет в реальности, короче понесло в философию) я из минска)

и как долго у тебя была дп и др?