следующая тема »

Я с утра злая и если вижу что кто то уже ест, а я нет . То лучше бежать от меня далеко в чащу леса

слезть с адов - самый простой способ похудеть.

лучше быть полной и здоровой, чем анорексичной еще и истеричкой

Согласен. Либо все процессы в организме медленные за счет АД, и тогда вес идет. Либо все быстрые - быстро соображаем и все сгорает, но мозг быстро устает и мысли крутятся. А чтобы был баланс - надо физ нагрузки давать организму.

Меня с Зипрексы разнесло огого - из-за болезни похудел до 70 кг - полежал в больнице - бац, уже 83.

Эта таблица малоинформативная, т.к. не указывается каких типов жиров сколько. Кроме того там вообще не сказано о типах жиров.
Есть жиры которые убивают (их даже бактерии не жрут, особенно маргарин и жирный крем в булочках), а есть которые улучшают обменные процессы в организме, та же омега 3 из льняного масла.
Лучше прочитать это:
FATS THAT HEAL AND FATS THAT KILL

Нефиг мне делать ещё что-то высчитывать.

Во -первых эта таблица тут только из за Ккал, так как многие тут сидят на диетах.
ВО-вторых что именно из этих продуктов содержит жиры, которые даже бактерии не жрут?

Омега 3 вообще разруливает. В белках тоже важно, какие они, аминокислотный состав. И углеводы. Есть вообще неусваиваемые полисахариды (пищевые волокна) - они, само собой, не усваиваются, но для нормального функционирования ЖКТ оч важны. Во фруктах содержатся много.

Вегетарианство - я его не люблю, но стоит отдать должное, что при нестрогом вегетарианстве (исключении только мяса) нормализуется давление, снижается вязкость крови, ниже риск атеросклероза, печень лучше работает.

А вот строгих веганов я не понимаю - на одной растительной пище организм недополучает дохрена всего - железа, цинка, кальция, витаминов В2, В12, D, незаменимых аминокислот. Чтобы по калориям набрать норму, то придется перегрузить свой ЖКТ растительной пищей, что не есть хорошо. Если рекомендовать веганство, то только в качестве разгрузочной диеты на короткий срок.

Есть известный факт - индусы, питающиеся только вегетарианской пищей не могли летать на военных сверхзвуковых самолетах. Их стали откармливать мясом и все постепенно наладилось. Сильный и здоровый мужик должен есть мясо! Причем с кровью. Я вот когда стейки начал есть - почувствовал что могу сделать больше по работе, и что настроение лучше. Белки и аминокислоты наше все. Зачем изматывать свой организм вытягиванием по крохам эти аминокислоты из той же брюквы, когда можно съесть одну котлету и все будет ок.

Во -первых эта таблица тут только из за Ккал, так как многие тут сидят на диетах.
ВО-вторых что именно из этих продуктов содержит жиры, которые даже бактерии не жрут?

Вот я и говорю, что тут их нет. Самых опасных продуктов с гомогенизированными и гидрированными жирами.

Во -первых эта таблица тут только из за Ккал, так как многие тут сидят на диетах.
ВО-вторых что именно из этих продуктов содержит жиры, которые даже бактерии не жрут?

Вот я и говорю, что тут их нет. Самых опасных продуктов с гомогенизированными и гидрированными жирами.

Самые опасные продукты это какие? У меня ссылка не открывается.
Если это Чипсы, газированная вода,пироженные то  я думаю это знают  все