Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 07, 2025, 23:25:50 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 2 3 [4] 5 6 ... 50   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: похудейки (Прочитано 355423 раз)
0 Пользователей и 79 Гостей смотрят эту тему.
кристина989
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 120
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3540
Дневник: Читать>>


Only i know that i can
« Ответ #60 : Мая 01, 2013, 17:07:54 pm »
Я с утра злая и если вижу что кто то уже ест, а я нет . То лучше бежать от меня далеко в чащу леса zloi
Записан
Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все.
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #61 : Мая 01, 2013, 17:32:43 pm »
Цитата: harroshka от Апреля 19, 2013, 15:33:37 pm
слезть с адов - самый простой способ похудеть.

лучше быть полной и здоровой, чем анорексичной еще и истеричкой
Согласен. Либо все процессы в организме медленные за счет АД, и тогда вес идет. Либо все быстрые - быстро соображаем и все сгорает, но мозг быстро устает и мысли крутятся. А чтобы был баланс - надо физ нагрузки давать организму.
Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2372
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #62 : Мая 01, 2013, 17:39:37 pm »
Меня с Зипрексы разнесло огого - из-за болезни похудел до 70 кг - полежал в больнице - бац, уже 83.
Записан
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #63 : Мая 01, 2013, 17:57:29 pm »
Эта таблица малоинформативная, т.к. не указывается каких типов жиров сколько. Кроме того там вообще не сказано о типах жиров.
Есть жиры которые убивают (их даже бактерии не жрут, особенно маргарин и жирный крем в булочках), а есть которые улучшают обменные процессы в организме, та же омега 3 из льняного масла.
Лучше прочитать это:
FATS THAT HEAL AND FATS THAT KILL

Цитата: кристина989 от Мая 01, 2013, 10:44:32 am
« Последнее редактирование: Мая 01, 2013, 18:00:55 pm от Pp » Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
Alla Pygacheva
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 301
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 6428
Дневник: Читать>>


А.Б.П.
« Ответ #64 : Мая 01, 2013, 18:02:40 pm »
Нефиг мне делать ещё что-то высчитывать.
Записан
Если есть на каждое действие-противо
и всевышний не слеп,почему я стою напротив
смерти и жизни,но ни того,ни другого нет
кристина989
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 120
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3540
Дневник: Читать>>


Only i know that i can
« Ответ #65 : Мая 01, 2013, 18:04:46 pm »
Во -первых эта таблица тут только из за Ккал, так как многие тут сидят на диетах.
ВО-вторых что именно из этих продуктов содержит жиры, которые даже бактерии не жрут?
Записан
Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все.
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2372
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #66 : Мая 01, 2013, 18:07:26 pm »
Омега 3 вообще разруливает. В белках тоже важно, какие они, аминокислотный состав. И углеводы. Есть вообще неусваиваемые полисахариды (пищевые волокна) - они, само собой, не усваиваются, но для нормального функционирования ЖКТ оч важны. Во фруктах содержатся много.
Записан
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #67 : Мая 01, 2013, 18:10:06 pm »
Цитата: Gladi@torR от Мая 01, 2013, 16:02:02 pm
Вегетарианство - я его не люблю, но стоит отдать должное, что при нестрогом вегетарианстве (исключении только мяса) нормализуется давление, снижается вязкость крови, ниже риск атеросклероза, печень лучше работает.

А вот строгих веганов я не понимаю - на одной растительной пище организм недополучает дохрена всего - железа, цинка, кальция, витаминов В2, В12, D, незаменимых аминокислот. Чтобы по калориям набрать норму, то придется перегрузить свой ЖКТ растительной пищей, что не есть хорошо. Если рекомендовать веганство, то только в качестве разгрузочной диеты на короткий срок.
Есть известный факт - индусы, питающиеся только вегетарианской пищей не могли летать на военных сверхзвуковых самолетах. Их стали откармливать мясом и все постепенно наладилось. Сильный и здоровый мужик должен есть мясо! Причем с кровью. Я вот когда стейки начал есть - почувствовал что могу сделать больше по работе, и что настроение лучше. Белки и аминокислоты наше все. Зачем изматывать свой организм вытягиванием по крохам эти аминокислоты из той же брюквы, когда можно съесть одну котлету и все будет ок.
Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #68 : Мая 01, 2013, 18:11:27 pm »
Цитата: кристина989 от Мая 01, 2013, 18:04:46 pm
Во -первых эта таблица тут только из за Ккал, так как многие тут сидят на диетах.
ВО-вторых что именно из этих продуктов содержит жиры, которые даже бактерии не жрут?
Вот я и говорю, что тут их нет. Самых опасных продуктов с гомогенизированными и гидрированными жирами.
Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
кристина989
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 120
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3540
Дневник: Читать>>


Only i know that i can
« Ответ #69 : Мая 01, 2013, 18:14:32 pm »
Цитата: Pp от Мая 01, 2013, 18:11:27 pm
Цитата: кристина989 от Мая 01, 2013, 18:04:46 pm
Во -первых эта таблица тут только из за Ккал, так как многие тут сидят на диетах.
ВО-вторых что именно из этих продуктов содержит жиры, которые даже бактерии не жрут?
Вот я и говорю, что тут их нет. Самых опасных продуктов с гомогенизированными и гидрированными жирами.
Самые опасные продукты это какие? У меня ссылка не открывается.
Если это Чипсы, газированная вода,пироженные то  я думаю это знают  все
Записан
Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все.
кристина989
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 120
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3540
Дневник: Читать>>


Only i know that i can
« Ответ #70 : Мая 01, 2013, 18:17:42 pm »
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=-wvLv_FThnA" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=-wvLv_FThnA</a>
Девушкам понравится.
Очень хорошие упражнения(и достаточно легкие) для ягодиц
Записан
Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все.
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #71 : Мая 01, 2013, 18:18:44 pm »
Цитата: кристина989 от Мая 01, 2013, 18:14:32 pm
Цитата: Pp от Мая 01, 2013, 18:11:27 pm
Цитата: кристина989 от Мая 01, 2013, 18:04:46 pm
Во -первых эта таблица тут только из за Ккал, так как многие тут сидят на диетах.
ВО-вторых что именно из этих продуктов содержит жиры, которые даже бактерии не жрут?
Вот я и говорю, что тут их нет. Самых опасных продуктов с гомогенизированными и гидрированными жирами.
Самые опасные продукты это какие? У меня ссылка не открывается.
Если это Чипсы, газированная вода,пироженные то  я думаю это знают  все
Да, в общем правильно. Главный критерий - продукты с вредными жирами не портятся, т.к. они не подходят бактериям для питания.

А вот сало портится, там жиры более менее нормальные. Но холестерина там немало.
Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
кристина989
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 120
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3540
Дневник: Читать>>


Only i know that i can
« Ответ #72 : Мая 01, 2013, 18:21:09 pm »
Ну я думаю, кто хочет похудеть эти продукты за милю обходит ulibka
Записан
Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все.
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #73 : Мая 01, 2013, 18:24:05 pm »
Цитата: кристина989 от Мая 01, 2013, 18:21:09 pm
Ну я думаю, кто хочет похудеть эти продукты за милю обходит ulibka
Парадоксальная женская натура, она такая. Может ныть и сидеть на диетах, а потом срываться и портить все усилия булочками и шоколадками. Кстати в шоколадках этих эмульгированных жиров немало. Уж лучше какао с молоком, чем шоколадки.
Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
кристина989
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 120
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3540
Дневник: Читать>>


Only i know that i can
« Ответ #74 : Мая 01, 2013, 18:26:30 pm »
А я очень люблю батончики шоколадные slezek
Даже иногда после тренировки себе позволяю скушать батончик. Но я занимаюсь по часу-полтора каждый день , поэтому для меня это как поощрение
Записан
Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все.
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #75 : Мая 01, 2013, 18:29:49 pm »
Цитата: кристина989 от Мая 01, 2013, 18:26:30 pm
А я очень люблю батончики шоколадные slezek
Даже иногда после тренировки себе позволяю скушать батончик. Но я занимаюсь по часу-полтора каждый день , поэтому для меня это как поощрение
Лучше поощрять себя спортивным напитком, для восстановления после тренировок. Там 4 вида сахаров и 4 вида ионов.
И никаких жиров, тем более эмульгированных.

Любите шоколадки - заварите себе какао с сахаром, а лучше с молоком. И поощрение и польза.

Еще вспомнил - мороженое нельзя, тоже левый жир содержит.
« Последнее редактирование: Мая 01, 2013, 18:32:51 pm от Pp » Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
кристина989
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 120
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3540
Дневник: Читать>>


Only i know that i can
« Ответ #76 : Мая 01, 2013, 18:31:04 pm »
Цитата: Pp от Мая 01, 2013, 18:29:49 pm
Цитата: кристина989 от Мая 01, 2013, 18:26:30 pm
А я очень люблю батончики шоколадные slezek
Даже иногда после тренировки себе позволяю скушать батончик. Но я занимаюсь по часу-полтора каждый день , поэтому для меня это как поощрение
Лучше поощрять себя спортивным напитком, для восстановления после тренировок. Там 4 вида сахаров и 4 вида ионов.
И никаких жиров, тем более эмульгированных.
А название можно этих напитков узнать spiteful Только не протеин и только не ванильный zvei
Записан
Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все.
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #77 : Мая 01, 2013, 18:35:16 pm »
Цитата: кристина989 от Мая 01, 2013, 18:17:42 pm
Девушкам понравится.
Очень хорошие упражнения(и достаточно легкие) для ягодиц
27_sm хорошие упражнения. Мы такие оч часто на тренировках делаем. Мне сложновато немного, т к ноги слабоваты.
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2372
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #78 : Мая 01, 2013, 18:37:08 pm »
Есть отличная углеводная добавка Element (SAN) - на основе амилопектина. Это сложный углевод, который быстро идёт в гликоген.
Записан
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #79 : Мая 01, 2013, 18:37:42 pm »
Цитата: кристина989 от Мая 01, 2013, 18:31:04 pm
Цитата: Pp от Мая 01, 2013, 18:29:49 pm
Цитата: кристина989 от Мая 01, 2013, 18:26:30 pm
А я очень люблю батончики шоколадные slezek
Даже иногда после тренировки себе позволяю скушать батончик. Но я занимаюсь по часу-полтора каждый день , поэтому для меня это как поощрение
Лучше поощрять себя спортивным напитком, для восстановления после тренировок. Там 4 вида сахаров и 4 вида ионов.
И никаких жиров, тем более эмульгированных.
А название можно этих напитков узнать spiteful Только не протеин и только не ванильный zvei
Я не про протеиновые, я про изотоники, в них также и сахара входят. Для протеина лучше вареную грудку индейки съесть или котлетки из кролика.
Мне Powerade 4ION понравился. Но это не самая лучшая марка и немного напрягает, что владелец - Coca Cola.


Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
Страниц: 1 2 3 [4] 5 6 ... 50   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.492 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257