Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 24, 2024, 21:55:07 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 14 15 [16] 17 18 ... 32   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Ощущение нехватки воздуха!! (Прочитано 502276 раз)
0 Пользователей и 81 Гостей смотрят эту тему.
Alla Pygacheva
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 301
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 6428
Дневник: Читать>>


А.Б.П.
« Ответ #300 : Октября 31, 2011, 11:36:09 am »
Цитата: Liv от Октября 31, 2011, 11:20:48 am
Цитата: Alla Pygacheva от Октября 31, 2011, 11:15:39 am
Здоровый взрослый чел в минуту должен делать 14-18 дыхательных циклов в покое,у меня -18,интересно,значит ли это,что все в порядке?
у меня 10 :) наверное объем легких больше
Может быть,а еще чем ниже давление,тем реже дыхание,вы наверное гипотоник?
Записан
Если есть на каждое действие-противо
и всевышний не слеп,почему я стою напротив
смерти и жизни,но ни того,ни другого нет
ZebrRra
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 32
« Ответ #301 : Октября 31, 2011, 19:51:00 pm »
Всем привет:)
Читала-читала форум не нашла...
вы с таким не сталкивались? - появилось ощущение давления в груди, чуть выше солнечного сплетения... в интернете начиталась ужасов страшных про сердце, что это может быть связано с ним.... ПА не заставила себя ждать....вот теперь сижу и боюсь.... :cray:
Записан
Alla Pygacheva
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 301
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 6428
Дневник: Читать>>


А.Б.П.
« Ответ #302 : Октября 31, 2011, 19:58:09 pm »
Да может это просто спазм мышц,напряжение,расслабиться нужно.
Записан
Если есть на каждое действие-противо
и всевышний не слеп,почему я стою напротив
смерти и жизни,но ни того,ни другого нет
арт-терапия
Местный
******

Корона 

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 518
Дневник: Читать>>
« Ответ #303 : Октября 31, 2011, 20:19:30 pm »
Цитата: ZebrRra от Октября 31, 2011, 19:51:00 pm
Всем привет:)
Читала-читала форум не нашла...
вы с таким не сталкивались? - появилось ощущение давления в груди, чуть выше солнечного сплетения... в интернете начиталась ужасов страшных про сердце, что это может быть связано с ним.... ПА не заставила себя ждать....вот теперь сижу и боюсь.... :cray:
это зажимы, а зажимы от неврозов и нервного перенапряжения, вам сейчас нужно вызвать плач на 2 минуты будет легче но это максимум при зажимах, у Леви в книге "ближе к телу" есть 12 упражнений от дыхательных зажимов.
Записан
ZebrRra
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 32
« Ответ #304 : Ноября 02, 2011, 17:33:22 pm »
Цитата: арт-терапия от Октября 31, 2011, 20:19:30 pm
Цитата: ZebrRra от Октября 31, 2011, 19:51:00 pm
Всем привет:)
Читала-читала форум не нашла...
вы с таким не сталкивались? - появилось ощущение давления в груди, чуть выше солнечного сплетения... в интернете начиталась ужасов страшных про сердце, что это может быть связано с ним.... ПА не заставила себя ждать....вот теперь сижу и боюсь.... :cray:
это зажимы, а зажимы от неврозов и нервного перенапряжения, вам сейчас нужно вызвать плач на 2 минуты будет легче но это максимум при зажимах, у Леви в книге "ближе к телу" есть 12 упражнений от дыхательных зажимов.
спасибо большое, что успокоили:)))
я заметила что при физической нагрузке это проходит...наеврное правда зажимы
Записан
babieke
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 18
« Ответ #305 : Ноября 03, 2011, 09:00:58 am »
Здравствуйте!!Схожими приступами (ком в горле, острая нехватка воздуха, потеря собственного Я, всякие мысли о суициде и т.д. и т.п.) уже страдаю больше 4-х месяцев. И с каждым днем становится все хуже и хуже. Ком в горле начал болеть. Когда засыпаю, то дыхание нормализуется. Уже столько врачей обошел, столько диагнозов поставили, что уже возникает вопрос: ПОЧЕМУ Я ЕЩЕ ЖИВОЙ?После продолжительного лечения кардиолог и остальные врачи отфутболивали к невропатологоу. Тот, в свою очередь , к психиатру. После двухнедельного лечения Клоназепамом, кавинтоном и настойкой пустырника стало только хуже. Дело в том, что будучи студентом, я работаю в крупной иностранной компании и потерять работу для меня - еще больший стресс. Живу я в Киргизии, где медицина, как и экономика в стране оставляет желать лучшего. У домашних и без меня проблем хватает, Маме прибавил хлопот после 10-дневного обследования. Кто и как смог побороть этот недуг?Напишите пожалуйста. Буду с нетерпением ждать.
Записан
Alla Pygacheva
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 301
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 6428
Дневник: Читать>>


А.Б.П.
« Ответ #306 : Ноября 03, 2011, 09:35:23 am »
Во-первых,клоназепам-это не та таблетка,которая может вылечить невроз,если уж и пить что-то,то антидепрессанты,во-вторых врачи не рекомендуют смешивать клоназепам со спиртом(настойка пустырника),в-трейтих попробуйте поработать с психотерапевтом(не психиатром),походить на сеансы психотерапии,аутотренинга.
Записан
Если есть на каждое действие-противо
и всевышний не слеп,почему я стою напротив
смерти и жизни,но ни того,ни другого нет
babieke
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 18
« Ответ #307 : Ноября 04, 2011, 12:13:49 pm »
Спасибо за уточнение ulibka, я все таки сомневаюсь, что это из-за невроза или еще чего-нибудь подобного. Подскажите пожалуйста, как избавиться от этого недуга?Я вот записался на йогу, но там меня направили на индивидуальные занятия с инструктором(дыхательные упражнения и прочее)...Организм уже устал от таблеток, а аутотренинги не действуют...и вообще кажутся мне полным бредом...отчаялся
Записан
Alla Pygacheva
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 301
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 6428
Дневник: Читать>>


А.Б.П.
« Ответ #308 : Ноября 04, 2011, 19:41:07 pm »
Ну не знаю,мне лично аутотренинги помогают немного.мой совет-старайтесь отвлекаться,не следить и не контролировать дыхание.просто не думайте над тем,как вы дышите,это ведь автоматический процесс.
Записан
Если есть на каждое действие-противо
и всевышний не слеп,почему я стою напротив
смерти и жизни,но ни того,ни другого нет
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #309 : Ноября 04, 2011, 22:48:13 pm »
Цитата: babieke от Ноября 04, 2011, 12:13:49 pm
Спасибо за уточнение ulibka, я все таки сомневаюсь, что это из-за невроза или еще чего-нибудь подобного. Подскажите пожалуйста, как избавиться от этого недуга?Я вот записался на йогу, но там меня направили на индивидуальные занятия с инструктором(дыхательные упражнения и прочее)...Организм уже устал от таблеток, а аутотренинги не действуют...и вообще кажутся мне полным бредом...отчаялся
Дружище, я очень парился от дыхательных непоняток: нехватка воздуха неделями без передышки, ощущал взаимосвязи состояния от дыхания, сначала было часто дышишь - плохеет, нервяк, головокружение, потом научился дышать редко-редко, 2-4 вдоха выдоха в минуту, опять не то, в сон клонит, в груди давит. Потом научился дышать "идеально" -  12 вдохов выдохов в минуту, засекал сначала по часам или ударам сердца, довел в итоге до автоматизма, но ничего не помогало.

Помогло: дыхательные упражнения типа чередования глубокого/верхнего/нижнего дыхания,  упорно на свежем воздухе по 15 минут утром/вечером, разминание спины и шеи упражнениями/самомассажем, антидепрессанты по схеме,  бег - это вообще панацея, организм забивает на все психологические заморочки и включает правильное дыхание всей грудью, плюс начинается бешенная циркуляция крови по всем сосуда вдоль спины. Ну и снятие напряжения с головы, полный расслабон и жизнь, без эмоций, простое созерцание мира. Только результат проявляется не сразу.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Archetype
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 88
« Ответ #310 : Ноября 05, 2011, 07:17:19 am »
Цитата: Alla Pygacheva от Ноября 04, 2011, 19:41:07 pm
мой совет-старайтесь отвлекаться,не следить и не контролировать дыхание.просто не думайте над тем,как вы дышите,это ведь автоматический процесс.

вот именно это мне лично помогает! а еще надо стараться воздерживаться от зевания и очень глубоких вдохов, даже если очень хочется их сделать, тогда дыхание само выравняется и все будет хорошо
Записан
babieke
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 18
« Ответ #311 : Ноября 07, 2011, 07:50:57 am »
Спасибо!Буду стараться ulibka А можно ли делать умственную нагрузку на мозг и не скажется ли это на здоровье ??И нужно ли соблюдать какую-либо диету?
Записан
babieke
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 18
« Ответ #312 : Ноября 10, 2011, 04:11:41 am »
Цитата: toshibar от Ноября 04, 2011, 22:48:13 pm
Цитата: babieke от Ноября 04, 2011, 12:13:49 pm
Спасибо за уточнение ulibka, я все таки сомневаюсь, что это из-за невроза или еще чего-нибудь подобного. Подскажите пожалуйста, как избавиться от этого недуга?Я вот записался на йогу, но там меня направили на индивидуальные занятия с инструктором(дыхательные упражнения и прочее)...Организм уже устал от таблеток, а аутотренинги не действуют...и вообще кажутся мне полным бредом...отчаялся
Дружище, я очень парился от дыхательных непоняток: нехватка воздуха неделями без передышки, ощущал взаимосвязи состояния от дыхания, сначала было часто дышишь - плохеет, нервяк, головокружение, потом научился дышать редко-редко, 2-4 вдоха выдоха в минуту, опять не то, в сон клонит, в груди давит. Потом научился дышать "идеально" -  12 вдохов выдохов в минуту, засекал сначала по часам или ударам сердца, довел в итоге до автоматизма, но ничего не помогало.

Помогло: дыхательные упражнения типа чередования глубокого/верхнего/нижнего дыхания,  упорно на свежем воздухе по 15 минут утром/вечером, разминание спины и шеи упражнениями/самомассажем, антидепрессанты по схеме,  бег - это вообще панацея, организм забивает на все психологические заморочки и включает правильное дыхание всей грудью, плюс начинается бешенная циркуляция крови по всем сосуда вдоль спины. Ну и снятие напряжения с головы, полный расслабон и жизнь, без эмоций, простое созерцание мира. Только результат проявляется не сразу.

Спасибо!!Могли бы Вы подробней описать дахательные упражнения, я новичск на форуме. Бегать уже начал, но удовольствия от этого не получаю, как раньше...К психотерапевту обращаться не хотелось бы, так как кроме рецептов ничего путного от них не добьешься...И можно ли заниматься этими упражнениями самостоятельно или к кому обратиться?
Спасибо огромное за ответ!!! ulibka ulibka
Записан
babieke
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 18
« Ответ #313 : Ноября 10, 2011, 04:13:40 am »
Спасибо!!Могли бы Вы подробней описать дахательные упражнения, я новичск на форуме. Бегать уже начал, но удовольствия от этого не получаю, как раньше...К психотерапевту обращаться не хотелось бы, так как кроме рецептов ничего путного от них не добьешься...И можно ли заниматься этими упражнениями самостоятельно или к кому обратиться?
Спасибо огромное за ответ!!
Записан
babieke
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 18
« Ответ #314 : Ноября 10, 2011, 05:10:37 am »
Спасибо!!Могли бы Вы подробней описать дахательные упражнения, я новичск на форуме. Бегать уже начал, но удовольствия от этого не получаю, как раньше...К психотерапевту обращаться не хотелось бы, так как кроме рецептов ничего путного от них не добьешься...И можно ли заниматься этими упражнениями самостоятельно или к кому обратиться?
Спасибо огромное за ответ!!
Записан
tomusena
Прохожий
*

Репутация -1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3
« Ответ #315 : Ноября 21, 2011, 03:58:01 am »
Кстати да....почему-то,когда засыпаешь дыхание нормализируется...А я например осозновая что это ПА и что такое было один фиг дико боюсь((((((((в транспорте ездить -вообще пытка(((((сразу начинаю  задыхаться.....блин,сразу волна ужаса ......в какой-то момент жизни все исчезло,потом после сильного стресса все опять по новой((((Ад какой-то((((((самый поганый симптом это страх смерти и нехватка воздуха....с остальными как-то еще жить можно
Записан
jamini71
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 239



Jamini
« Ответ #316 : Декабря 15, 2011, 17:50:52 pm »
По истине полный марезм - наверное полтора - два года мучался с нехваткой вдоха , сколько всего перечитал и у скольких специалистов был - толку -0
прошло само по себе , уже пол года живу нормальной жизнью . Но стоит выпить например пол чашечки кофе - Без кофеина ! ( обычное даже не берется ) или баночку безалкогольного п ива - все - клиент созрел , cразу начинается тахикардия и нехватка вдоха , правда на следующий день проход . Вот такая фигня - наверное вегетатике нужно совсем чуть чуть .
Причем даже когда нервничаеш отдышки нет ,а стоит выпить все...
Записан
Prettys Womans in your city
Призрак
Гость
« Ответ #317 : Декабря 15, 2011, 17:58:04 pm »
Цитата: toshibar от Ноября 04, 2011, 22:48:13 pm
Помогло: дыхательные упражнения типа чередования глубокого/верхнего/нижнего дыхания,  упорно на свежем воздухе по 15 минут утром/вечером, разминание спины и шеи упражнениями/самомассажем, антидепрессанты по схеме,  бег - это вообще панацея, организм забивает на все психологические заморочки и включает правильное дыхание всей грудью, плюс начинается бешенная циркуляция крови по всем сосуда вдоль спины. Ну и снятие напряжения с головы, полный расслабон и жизнь, без эмоций, простое созерцание мира. Только результат проявляется не сразу.

Вооот твое основное лечение. А всё остальное - "биодобавки".  roga
Записан
elvirka
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 10
« Ответ #318 : Декабря 16, 2011, 15:32:03 pm »
обратилась к терапевту, уже было  просто невтерпеж, с утра задыхалась, на протяжение всего дня  нехватка кислорода и одышка (лишн. веса нет), терапевт направила к аллергологу, та выписала сироп от кашля и направила к неврологу  со словами, после консультации невролога  снова  придете ко мне. не понимаю  из одного кабинета гонять в другой. никто не может сказать, чем лечить и как улучшить состояние.  в итоге лечение было таковым сироп аскорил 3 дня. и все.   после 3 дней, уже больше недели прошла никаких изменений. не знаю куда теперь обратиться
Записан
Alla Pygacheva
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 301
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 6428
Дневник: Читать>>


А.Б.П.
« Ответ #319 : Декабря 16, 2011, 15:39:00 pm »
Вот я поняла за 4 года ГВС - существует только один способ избавления от чувства нехватки воздуха -просто поверить врачам,что вы от этого не задохнетесь и ничего страшного не случится и забить!
Записан
Если есть на каждое действие-противо
и всевышний не слеп,почему я стою напротив
смерти и жизни,но ни того,ни другого нет
Страниц: 1 ... 14 15 [16] 17 18 ... 32   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.4 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257