следующая тема »

Собственно, зачем я пришел, хочу узнать есть кто ни будь, кто принимает тритико или вообще ничего не принимает в таком состоянии, кто как пытается бороться?
я не скажу что такое состояние меня очень тревожит, но определенный дискомфорт и я испытываю.  Не хочу что бы тревога усилилась со временем.

Собственно, зачем я пришел, хочу узнать есть кто ни будь, кто принимает тритико или вообще ничего не принимает в таком состоянии, кто как пытается бороться?
я не скажу что такое состояние меня очень тревожит, но определенный дискомфорт и я испытываю.  Не хочу что бы тревога усилилась со временем.

прочитала про ваш антидепрессант, описание понравилось, вам помогает? написано уже на третий день есть результат, а как вы его покупаете без рецепта?
вообще, я так поняла, что с такими симптомами, как социофобия и агорафобия, нужно работать над собой, таблетки не поменяют мышление и отношение к жизни, просто временно снимут тревогу

я даже не чувствую что я пью эти таблетки, никаких побочных эффектов, я не ощущаю,  наверное все таки  это самовнушение, что то из разряда, выпил таблетку -значит все должно быть хорошо.

тритико заказываю по интернету, или покупаю в аптеке, (но не всегда он в аптеках есть), в аптеке выдают не спрашивая рецепт. На счет работы над собой-я это делаю каждый день, но все таки боюсь неконтролируемых поступков во время приступа, например слезы или одышка или паника, в общем в одиночестве меня это совсем не мучает, ну или практически совсем.

я тоже, пока за порог даже не выхожу, прошел тест социофобии 55 баллов не мало

И у меня тоже самое( я думала я одна такая(

Народ!!! у меня ГТР у меня агорафобия я боюсь транспорта и выходить из дома (( начала пить ципралекс )кто боялся выходить из дома, как вы справлялись с тревогой когда шли куда то?? я хочу начать  по тихоньку выходить гулять недалеко от дома,но накрывает тревога..кто как справлялся? подскажите настрои может какие внушение техники)) либо ждать когда АД подействует,но все вроде нормально сижу дома но стоит подумать что нужно куда нибудь идти накрывает тревога сердцебиение перебои и тд))

Народ!!! у меня ГТР у меня агорафобия я боюсь транспорта и выходить из дома (( начала пить ципралекс )кто боялся выходить из дома, как вы справлялись с тревогой когда шли куда то?? я хочу начать  по тихоньку выходить гулять недалеко от дома,но накрывает тревога..кто как справлялся? подскажите настрои может какие внушение техники)) либо ждать когда АД подействует,но все вроде нормально сижу дома но стоит подумать что нужно куда нибудь идти накрывает тревога сердцебиение перебои и тд))

я дома сидел 7 месяцев, вышел на двор только неделю назад, первый раз когда собирался  выходить просебя думал всё сейчас выйду и  станет плохо, вообше переборол себя встал в 5 утра пока никого не было на улице и вышел из дома, стоял возле дома, думая если что случится,  всё равно никто не увидит,  постоял 5 минут и пошел к спортивной площадке бежать трусцой, потом обратно пошел домой, оказалось не так страшно как я думал. Главное для начала выйти около своего дома походить.

Народ!!! у меня ГТР у меня агорафобия я боюсь транспорта и выходить из дома (( начала пить ципралекс )кто боялся выходить из дома, как вы справлялись с тревогой когда шли куда то?? я хочу начать  по тихоньку выходить гулять недалеко от дома,но накрывает тревога..кто как справлялся? подскажите настрои может какие внушение техники)) либо ждать когда АД подействует,но все вроде нормально сижу дома но стоит подумать что нужно куда нибудь идти накрывает тревога сердцебиение перебои и тд))

я дома сидел 7 месяцев, вышел на двор только неделю назад, первый раз когда собирался  выходить просебя думал всё сейчас выйду и  станет плохо, вообше переборол себя встал в 5 утра пока никого не было на улице и вышел из дома, стоял возле дома, думая если что случится,  всё равно никто не увидит,  постоял 5 минут и пошел к спортивной площадке бежать трусцой, потом обратно пошел домой, оказалось не так страшно как я думал. Главное для начала выйти около своего дома походить.

вот вот я тоже людей боюсь что увидят как мне плохо(( надо бороть свои страхи и идти гулять)по тихоньку выходить

Народ!!! у меня ГТР у меня агорафобия я боюсь транспорта и выходить из дома (( начала пить ципралекс )кто боялся выходить из дома, как вы справлялись с тревогой когда шли куда то?? я хочу начать  по тихоньку выходить гулять недалеко от дома,но накрывает тревога..кто как справлялся? подскажите настрои может какие внушение техники)) либо ждать когда АД подействует,но все вроде нормально сижу дома но стоит подумать что нужно куда нибудь идти накрывает тревога сердцебиение перебои и тд))

я дома сидел 7 месяцев, вышел на двор только неделю назад, первый раз когда собирался  выходить просебя думал всё сейчас выйду и  станет плохо, вообше переборол себя встал в 5 утра пока никого не было на улице и вышел из дома, стоял возле дома, думая если что случится,  всё равно никто не увидит,  постоял 5 минут и пошел к спортивной площадке бежать трусцой, потом обратно пошел домой, оказалось не так страшно как я думал. Главное для начала выйти около своего дома походить.

вот вот я тоже людей боюсь что увидят как мне плохо(( надо бороть свои страхи и идти гулять)по тихоньку выходить

тебя надо утром рано встать и тогда выйти, когда увидишь, что на дворе никого, легче становится

вышла сегодня а ноги ватные стали мир как будто не со мной((( ужас страшно мне

вышла сегодня а ноги ватные стали мир как будто не со мной((( ужас страшно мне

мария мне тоже было страшно, но уже прошла неделя как я выхожу на улицу несколько часов по утрам и  уже не так страшно, сейчас когда я встаю утром я думаю чтобы побыть на дворе с утра несколько часов я готов бояться чем сидеть дома, обязательно выходи даже если страшно, это трудно но надо, вот увидишь через несколько дней уже будет не так страшно

вышла сегодня а ноги ватные стали мир как будто не со мной((( ужас страшно мне

мария мне тоже было страшно, но уже прошла неделя как я выхожу на улицу несколько часов по утрам и  уже не так страшно, сейчас когда я встаю утром я думаю чтобы побыть на дворе с утра несколько часов я готов бояться чем сидеть дома, обязательно выходи даже если страшно, это трудно но надо, вот увидишь через несколько дней уже будет не так страшно

буду обязательно выходить..я еще в институте учусь осталось 2 недели сдать экзамен..а я боюсь ехать туда а понимаю что надо..вот сегодня выпью феназепам и поеду наверное как нибудь а то совсем жутко страшно((

вышла сегодня а ноги ватные стали мир как будто не со мной((( ужас страшно мне

мария мне тоже было страшно, но уже прошла неделя как я выхожу на улицу несколько часов по утрам и  уже не так страшно, сейчас когда я встаю утром я думаю чтобы побыть на дворе с утра несколько часов я готов бояться чем сидеть дома, обязательно выходи даже если страшно, это трудно но надо, вот увидишь через несколько дней уже будет не так страшно

буду обязательно выходить..я еще в институте учусь осталось 2 недели сдать экзамен..а я боюсь ехать туда а понимаю что надо..вот сегодня выпью феназепам и поеду наверное как нибудь а то совсем жутко страшно((

Вот это правильно выходить надо, с фенозепамами поосторожней принимай только когда очень страшно что бы не подсесть, Мария удачи  на экзамене, желаю тебе сдать на отлично!

Мне уже страшно не только при выходе на улицу, но и при мысли, что я там. Докатилась.

Страх выхода на улицу легко лечится психотерапевтом)сами вы от этого не избавитесь!!я раньше тоже немогла на улицу выходить ,начинала кружиться голова,ощущение что падаю в обморок ,страх и прочее)но быстро от этого избавилась

сами вы от этого не избавитесь!!

Здесь многие сами избавились.

Только ходить по улице!
Я полтора года круги по городу нарезал)
Перезнакомился со всеми смасшедшими- они тоже так гуляют)

Для того, чтоб перестать бояться, нужно делать все наоборот, то есть делать то чего боишься, заставляя себя, несколько раз и с  каждым разом будет все лучше и лучше получаться! Лично из своего опыта.

Я полтора года круги по городу нарезал)

Полтора года эта хрень проходила? 

Ещё 2 года назад прогулки доставляли удовольствие и выход на улицу не был напрягом. Теперь всё наоборот...и многие сволочные страхи активировались и обострились вместе с этим