Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 27, 2024, 09:54:57 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Мои ПА и симптомы.  (Прочитано 17368 раз)
0 Пользователей и 4 Гостей смотрят эту тему.
Juventus7
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 96
Дневник: Читать>>
« : Декабря 19, 2012, 07:22:47 am »
 Привет.   Вобщем то мне тут намекают что я Социофоб. И я прочитав  что это такое , впринципе полностью соглашусь. Хотя могу заявить что небыл таким раньше. Но вот чтоб оценить мое стремительно угнетающееся состояние, особенно за последний год. Я опишу свои симптомы, которые я буду перечислять под цифрами, по возростанию. Кто не в состоянии помочь дельным советом, просто проставьте цифры тех симптомов из перечисленных, которые переживали или переживаете сами. Думаю что каждый узнает часть себя в описанном мной..
 Начну с того, что за последний год мое состояние резко ухудшилось, связываю это с работой, т.к очень нервная (для меня) а учитывая что я очень мнительный то весь негатив впитываю как губка. Ну а так же наверно и с условиями жизни в нашей стране. Так как неизвестное будущее меня очень пугает. Неопределенность гнятет, незная как поступить так, чтоб получилось правильно в итоге. .
 Ну не суть ..  Что касаемо социофобии здесь впринципе прямое отношение ко мне, хотя какие ярлыки я на себя только  не вешал , и параноик и агрофоб итд . итп. Поэтому перечислю так называемые симптомы, если получится, попробую разбить на номера..  Но для начала ПА для меня это:
  Постоянное неконтролируемое состояние беспокойства , не атаками , а постоянно. Беспокойство, как будто мне завтра  армию, или с докладом через 10 минут выступать перед  аудиторией,  или будто меня все ненавидят, а я как гавно и у меня паника, типа как так, почему все так плохо .. =) Скажу что впринципе прямых причин . тем более таких явных для такой сильной ПА у меня нет. И все более или менее базируется на подсознательном уровне, на уровне навязывания, нагнетания самому себе.
 ПА подразделяется на:  Страх перед вниманием публики, (боязнью что то не то сказать например и надо мной посмеются). так же на конфликтные ситуации, то есть если на меня пытаются идти  агрессией , у меня скачек адреналина и резкая ПА, немогу ответить, а самое главное это предчувтвие того что на меня наедут или что то скажут а я несмогу достойно ответить, вот это меня пугает оч. сильно. Я нахожусь постоянно в таком состоянии как будто на меня должны все накинуться. А я несмогу достойно им ответить. Еще немогу в глаза человеку смотреть долго, трясти начинает и убираю взгляд. при конфликтах начинает трясти, голос дрожит, сердце колотится с аритмией, руки потеют, голова не варит , думает только о том как все это закончить. так же появляется слабость в руках и ногах от шока. зуд какой то в пальцах. Усиливающийся страх при выходе куда то или мыслях о том что мне придется делать что то неприятное или сложное, а так же о предстоящих конфликтах. Неконтролируемое подсознательное моделирование различных неприятных ситуации и моральное уничтожение себя еще до самой ситуации. Что уже и помимо моральных, сказывается и на физических угнетаниях организма. После чего чувтвуешь себя просто куском мяса неспособным ниначто.
 А теперь симптомы при ПА по цифрам. Напомню что состоянии постоянное, оно лишь может усилиться при конфликт. ситуации..
1.   Жжет в груди постоянно, особенно при нерв. состоянии. как у кошки перед прыжком играет.. так и у меня.
2.   Слабость в конечностях и какой то зуд в кистях, немение  ,слабость ..итд.
3.   Тряска , так же внутрення тряска бывает(визуально незаметно) возможно спазм..
4.   Наростающая головная боль.
5.   Чувство силньного напряжения, онемения лицевых мышц и шеи как при при гипертонусе , что впринципе у меня есть..
6.   Как будто бы сводит рот при общении, немогу выговарить слова. или говорить быстро или длинные предложения.
7.   Сильное потовыделение , ладони . итд.
8.   Усиление серцебиения .
9.   Появление аритмии.
10. Неприятное, как бы болевое ощущение в центре груди и ком в горле.
11. Негативная реакция на громкий звук.
12. Негативная реакция на яркий свет.
13  Неимоверно сильная раздражительность.
14. Малообщительность ( учитывая сост.)
15. Нервные тики, в различных частях тела, постоянные, меняющие дислокацию, по продолжению до месяца в одном месте.
16. навязчивые мысли (постоянно о плохом) боли, унижении, смерти (близких итд.) собственной ненужности .. итд.
17. Ощущение что на меня постоянно смотрят и оценивают (непубличный я и не переношу такого) .

Ко всему этому прилагается шейный остеохандроз. и ВСД.
1. Постоянная головная боль.
2. Неприятные и непонятные ощущения в голове, чувство тяжести, давления, особенно при нагрузке или наклоне ( как будто поднял штангу раза в2 больше своего рабочего веса. или в голову под сильным давлением приливает кровь.
3. При смене позиции ( сидя - лежа) цвезды в глазах, тяжелое сильное сецебиение. ( не быстрое, сильное!)
4. Хрусты и неприятные ощущение в шейном отделе, защимления в пояснице.
5. Неуверенная походка.
5. Спонтанные ощущения того что щас станет плохо , голова закружится или еще что то непонятное..
6. Пульсация в весках или в районе весков, ощущаемая без косания.
6. Гипертонус. Чувство сильно перенапряжения мышц.
7. Спазмы мышц в различных районах.


 Помимо всего этого хочу сказать что знаю возможно, отчасти, з причины подобного самочувствия, это например заниженная самооценка, потеря чувства значимости, нужности. Постоянные конфликты на работе (в силу обязанностей), нервоз.  Учитывая что я мнительный , мне это дается тяжело. Вобщем замыкание , пропадает интерес  абсолютно ко всему.
 Обращался в свою очередь к неврологу, наблюдаюсь у него постоянно. Помочь он мне особо нечем не может , все что мог уже перепробовал, всякие разные таблы . Направляет к психотерапевту, с чем впринципе я с ним согласен. Так как немогу в себе разобраться и почти потерял контроль. К сожалению в моем городе нет спецов и нужно ехать в область.  Делал различные анализы, проверял все что можно , и сердце и голову, и холтер и уздг и мрт и всякое такое, короче паталогий никаких нет. Мед. Оборудование показывает что я симулянт =)  Близким тоже обьяснить невозможно  такое , непонимают. Паталогий невыявлено =) Да и друзьям сложно обьяснить , что я уже многое себе немогу уже позволить , гулять, выпивать , отношения выяснять итд итп. =)  Так как чувствую себя в напряжении а не в расслаблении.  

На данный момент на ПА мне наплевать , так как это состояние перкрывают (тупые, ноющие,сводящие, спазмирующие) головные боли , которые у меня уже год, ежедневно, плюс ощущение отека и гипертонуса лица и шеи. Шея вообще такое ощущение как будто на ней таскаю голову весом кило так в 50 =)  Забита сильно. От этого большинство ПА . Боль возможно от Остеохандроза, хотя симптомы головной боли усиливаюстя при ПА. Вобщем если у кого то когда нибуть  ныл зуб, представте то же самое, только с головой и в течении года. тут не только ПА, тут суецидом пахнет..
 
Ну и хватит впринципе писанины, на рабочем месте . ) Кто осилит этот пост , Уважуха=) Кто даст совет, Уважуха в квадрате =)
« Последнее редактирование: Декабря 30, 2012, 08:35:13 am от Juventus7 » Записан
dasmode
Гость
« Ответ #1 : Декабря 19, 2012, 18:59:07 pm »
У меня тоже такие симптомы есть. Ничего такого удивительно не заметил :-)
А в чем вопрос?))

Я тоже социофоб) Но женщины... Ох. Для них - исключение) Но как можно думать о паники, когда ты проехался в метро и пообщался с прекрасной спутницей. Не до этого! Реально!

А тут и жду и жду новую посылку с чаями из Китая. Эх, из-за новогодних праздников все никак. Как здесь думать о симптомах? Не, хочу чая))

Завтра коллеге с утра надо занять место в электричке. Глянул в зеркало - третий день не брился. Какие комки? Не до этого. Пойду сейчас бриться. Хотя время уже... Зато усну сразу)

А еще надо песню доделать, мое хобби. Мне нужны слова. Тут уж не до жжения, мысли о тексте.

К сожалению, не получается часто думать на ВСД)
Записан
Juventus7
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 96
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Декабря 20, 2012, 00:07:00 am »
А мне когда херово (тоесть всегда) то ниочем другом не думается, даже когда пытаюсь думать о хошем , меня мое хорошее не успокаивает а наоборот. Говорю я слетел с катушек. Ничего не радует совсем а наоборот пугает. хз почему так.. Я со своей встречаться стал раз в неделю, невывожу.. надо в церковь сходить на днях, хоть раз в жизни ) После такого начинаешь верить уже во всякое, хоть я и агностик.  Неполучается самому справиться с этим недугом. Наверно я всегда был слишком добр и общество меня доканало.
Записан
glenarvan
Бывалый
****

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 111
« Ответ #3 : Декабря 20, 2012, 09:25:18 am »
А у меня наоборот с девушками проблемы). Как только есть перспектива знакомства, так сразу чуть ли не ПА нападает. А пару раз и ПА случались после общения. Даже не знаю что делать, уже появляется что-то на подобии навязчивого страха).
Записан
Juventus7
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 96
Дневник: Читать>>
« Ответ #4 : Декабря 20, 2012, 10:03:12 am »
Цитата: glenarvan от Декабря 20, 2012, 09:25:18 am
А у меня наоборот с девушками проблемы).
из за неуверенности в себе наверно
Записан
glenarvan
Бывалый
****

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 111
« Ответ #5 : Декабря 20, 2012, 10:08:12 am »
Цитата: Juventus7 от Декабря 20, 2012, 10:03:12 am
Цитата: glenarvan от Декабря 20, 2012, 09:25:18 am
А у меня наоборот с девушками проблемы).
из за неуверенности в себе наверно

Там довольно сложный клубок. Первоначально - да, скорее всего из-за неуверенности, но к этому еще присоединяются другие страхи, например спровоцировать сильную ПА при знакомстве и помереть от сердца, как вариант. И этот страх тоже силен, хотя я уже столько фобий борол, и ПА уже не одну сотню переживал и все не помру, а страх остается все-равно. У меня просто был недавно случай, я решил заговорить с симпатичной девушкой. И случилась ПА сильная, я потом не мог минут 30 успокоится. То есть я сам был спокоен, но организм среагировал как на экстремальную ситуацию, таха, давление и прочие прелести, пришлось даже анаприлин есть. Потом отпустило конечно, но страх перед общением закрепился. То есть общаться я могу без проблем с противоположным полом, но вот если идет хотя бы намек на флирт, то все, я начинаю нервничать, и как там организм себя поведет - загадка. Так подключился страх смерти от этого дела. Но я борюсь, и стараюсь не верить этому страху.
Записан
Juventus7
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 96
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Декабря 20, 2012, 10:18:53 am »
Цитата: glenarvan от Декабря 20, 2012, 10:08:12 am
Цитата: Juventus7 от Декабря 20, 2012, 10:03:12 am
Цитата: glenarvan от Декабря 20, 2012, 09:25:18 am
А у меня наоборот с девушками проблемы).
из за неуверенности в себе наверно

Там довольно сложный клубок. 
тебе нужно к психологу.
Записан
glenarvan
Бывалый
****

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 111
« Ответ #7 : Декабря 20, 2012, 10:19:55 am »
Цитата: Juventus7 от Декабря 20, 2012, 10:18:53 am
Цитата: glenarvan от Декабря 20, 2012, 10:08:12 am
Цитата: Juventus7 от Декабря 20, 2012, 10:03:12 am
Цитата: glenarvan от Декабря 20, 2012, 09:25:18 am
А у меня наоборот с девушками проблемы).
из за неуверенности в себе наверно

Там довольно сложный клубок. 
тебе нужно к психологу.

Хожу к ПТ, работаем).
Записан
dasmode
Гость
« Ответ #8 : Декабря 20, 2012, 12:29:20 pm »
Цитата: Juventus7 от Декабря 20, 2012, 00:07:00 am
А мне когда херово (тоесть всегда) то ниочем другом не думается, даже когда пытаюсь думать о хошем , меня мое хорошее не успокаивает а наоборот. Говорю я слетел с катушек. Ничего не радует совсем а наоборот пугает. хз почему так.. Я со своей встречаться стал раз в неделю, невывожу.. надо в церковь сходить на днях, хоть раз в жизни ) После такого начинаешь верить уже во всякое, хоть я и агностик.  Неполучается самому справиться с этим недугом. Наверно я всегда был слишком добр и общество меня доканало.

Мне тоже нелегко) Но если я не буду что-то делать, то я буду сильнее увязать. Для себя сделал вывод, что мне никто не сможет помочь, кроме меня самого. И виноват в этом я тоже сам. И в какой-то момент, это осознание, что если я могу на себя нагнать страху, то значит, могу нагнать и положительные эмоции, стало помогать мне. Я ясно проследил связь между мыслями и состоянием организма. Поэтому стал много читать книги и по психологии, и по эзотерики. Буддизм, христианство, я стал все изучать и пробовать различные приемы, мысли и т.д. И это самого по себе увлекательно - пытаться укротить свой ум. Он поддается, и результатом является положительные эмоции. Бывают и отрицательные, поэтому я здесь, на этом форуме, читаю другой опыт и дальше смотрю, что и как на меня влияет.
Записан
dasmode
Гость
« Ответ #9 : Декабря 20, 2012, 12:34:01 pm »
Цитата: Juventus7 от Декабря 20, 2012, 00:07:00 am
А мне когда херово (тоесть всегда) то ниочем другом не думается, даже когда пытаюсь думать о хошем , меня мое хорошее не успокаивает а наоборот. Говорю я слетел с катушек. Ничего не радует совсем а наоборот пугает. хз почему так.. Я со своей встречаться стал раз в неделю, невывожу.. надо в церковь сходить на днях, хоть раз в жизни ) После такого начинаешь верить уже во всякое, хоть я и агностик.  Неполучается самому справиться с этим недугом. Наверно я всегда был слишком добр и общество меня доканало.
Записан
Juventus7
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 96
Дневник: Читать>>
« Ответ #10 : Декабря 21, 2012, 00:03:54 am »
.
« Последнее редактирование: Декабря 21, 2012, 00:06:24 am от Juventus7 » Записан
Juventus7
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 96
Дневник: Читать>>
« Ответ #11 : Декабря 21, 2012, 00:04:41 am »
.
Записан
Juventus7
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 96
Дневник: Читать>>
« Ответ #12 : Декабря 21, 2012, 00:05:02 am »
Цитата: Juventus7 от Декабря 21, 2012, 00:04:41 am

Цитата: dasmode от Декабря 20, 2012, 12:34:01 pm
Мне тоже нелегко)
Судя по аватарке  тебе очень нелегко)
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.311 секунд. Запросов: 35.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8