Как бороться с ВСД. Мой взгляд

Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 28, 2024, 19:29:06 pm

	Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз » Вегето-сосудистая дистония » Лечение и профилактика » Как бороться с ВСД. Мой взгляд

Страниц: [1] 2 Вниз

« предыдущая тема следующая тема »

Печать

	Автор	Тема: Как бороться с ВСД. Мой взгляд (Прочитано 34197 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

ElektRoMan

Ветеран

Репутация 100
Offline

Offline

Пол: Мужской

Сообщений: 1571

Как бороться с ВСД. Мой взгляд

« : Декабря 18, 2012, 09:58:00 am »

Очень многие ВСД-шники, пытаются побороть это загадочное состояние ВСД. Но мой опыт общения с оными показал, что страдающие по основному вопросу просто безграмотные. Именно поэтому я решился написать эту статью, и изложить своё видение проблемы. Если оно хоть в какой-то мере прольёт свет на понимание состояния ВСД, то мой труд не прошёл даром.

Итак, у нас есть нервная система, она состоит из огромного количества клеток, в основном нейронов. В головном мозге, их количество у разных людей может колебаться в пределах 12-18 млрд. Так же у каждой клетки есть свои нервные пути, которыми она связывается с другими нейронами. Каждый нейрон может иметь до 1000 связей с другими нейронами. Каждый нейрон выполняет свою функцию, принимая, перерабатывая, и выдавая сигналы другим клеткам.

Психическую деятельность человека можно условно разделить на 2 больших части – сознательную и бессознательную. В контексте ВСД нас по большей части больше интересует подсознательная часть. В нашем несознательном хранится очень много информации, все наши автоматический действия, над выполнением которых мы не задумываемся.

Состояние ВСД – состояние хронического стресса, в котором мы пребывали длительное время, это длительное время стресс протекает для нас незаметно, но как только подсознание примет состояние стресса как норму, и не будет считать его патологическим, как это было поначалу, именно в этот момент всё и начинается. Наше подсознание всегда сопротивляется всему новому, независимо от эмоциональной принадлежности события. Такова его природа. Каждый новый навык принятый на вооружение подсознанием остаётся застойным очагом возбуждения в подкорке.

Если мы длительное время испытываем стресс, то подсознание берёт его на вооружение соответсвующим очагом возбуждения в подкорке. Как правило знакомство с ВСД начинается с супер ПА. Человек не понимает что с ним, и пугается ещё больше, усиливая стресс, раздувая патологический очаг возбуждеия в подкорке. Возникает условный рефлекс, за который мы начинаем постоянно дёргать, тем самым подкрепляя его, стресс усиливается, очаг возбуждения набирает силу. В зависимости от того на что мы заморочились в первые время нашего знакомства с ВСД, у нас возникают другие патологические очаги возбуждения в подкорке. Здесь может быть всё что у годно, время, место, состояние…и т.д. Каждый раз, испугавшись того или иного в состоянии паники ,или тревоги, мы «заряжаем» сильной эмоцией страха тот очаг возбуждения в подкорке на предмет чего было обращено в тот момент наше внимание, время, место, боли, сердцебиение, всё что угодно. Визуально это похоже на большой костёр, который своими всполохами разбрасывает головёшки в стороны, и они продолжают гореть. Это и есть суть всех ВСД-шых симптомов. Мы заморачиваемся на этом приступе, на появившихся симптомах. Появляется доминанта. Доминанта, это доминирующий очаг возбуждения, забирающий силу у всех других. Поэтому пропадает интерес к жизни, перестают радовать утро и солнце, и всё в этом духе.

Первое что необходимо сделать, это не поддаваться на провокации нашего уже патологического подсознательной панического страха, научиться не раскручивать ПА.

Физические симптомы – страховые застойные очаги возбуждения. Поэтому необходимо как можно чаще испытывать положительные эмоции. В этом состоянии в мозге будут преобладать процессы с условно говоря, другой частотой колебаний сигналов в нейронах, тем самым мы, образно выражаясь, обволакиваем очаги наших симптомов противоборствующими силами, и те теряют силу, если делать это качественно и регулярно, то вы заметите улучшения. Именно поэтому Дмитрий начал менять мировоззрение, стал пытаться получать удовольствие от всего. Всё это он делал не просто так.

В борьбе с симптомами хорошим подспорьем будет АТ. Это состояние когда вы как будто входите в сервисное меню своего организма, и меняете настройки на своё усмотрение

Уход симптомов будет означать перезарядку очагов возбуждения в подкорке другой эмоцией. Вообще ВСД, на мой взгляд, это результат длительного приучивания нервных клеток находиться под определённой эмоцией, которую они сами и начинают считать нормальной. Нужно подобрать такие упражнение, после которых появляется состояние сонливости, желания спать. После этого это состояние нужно поддерживать как можно дольше. В это время в мозге преобладают процессы торможения, притормаживая и симптомы. Нам так же нужно постоянно снимать мышечное перенапряжение, и научиться правильно дышать. Впрочем у Курпатова об этом написано чёрным по белому. Вот и вся вегетатика.

В общих чертах примерно так.


	Записан

Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)

suomi

Гость

Тема: Как бороться с ВСД. Мой взгляд (Прочитано 34197 раз)