Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июня 16, 2024, 02:06:03 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Как бороться с ВСД. Мой взгляд (Прочитано 33707 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Fasy
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 5
« Ответ #20 : Января 29, 2013, 09:56:30 am »
 В связи со всем  вышеизложенным, с чем я полностью согласна,  - хочу поделиться своим опытом в преодолении симптомов, внезапно застигающих в разных совсем не подходящих для этого местах.

Способ достаточно прост, не я его придумала, мне его подсказал ПТ, я тогда не прислушалась, решила что все это глупости и работать не будет.  Потом, через полгода, сидючи в кресле стоматолога и чувствуя что вот-вот НАЧНЕТСЯ и глядя на себя как будто со стороны, на свои беспорядочно скачущие мысли и образы обратила внимание. что все они негативные - как картинки из клипа или фильма ужасов. Эти картинки надо заменить на хорошие картинки, дорогие вашему сердцу, духу и разуму. Вспомнить самые лучшие и приятные моменты, которые были у вас в жизни, приятные места где вам было хорошо, лица дорогих вам людей. Т.е. вызвать те образы, от созерцания которых в вашей душе разливается тепло и удовольствие.  Когда получается видеоряд таких хороших картинок - плохие уходят и все симптомы сходят на нет... Появляется покой и  УВЕРЕННОСТЬ.
Мне сложно сказать как это все работает на физ. уровне, но вполне соотносится с тем, что написано выше. Т.е. происходит своеобразное замещение или отвлечение. Попробуйте, реально становится легче. Думаю, что если практиковать такое замещение ежедневно, это может дать хорошие результаты.   Поскольку я недавно открыла данный метод ручаться не могу, но ввела в ежедневную практику и веду наблюдения.
Записан
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #21 : Марта 26, 2013, 15:55:29 pm »
посоветуйте где почитать про аутогенные тренировки, в инете ничего путного пока не нашла, таблетки не особо помогают, думаю нужно заниматься АТ, хочется начать жить!
Записан
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 759
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13871



Антифашист.
« Ответ #22 : Марта 26, 2013, 16:08:56 pm »
На форуме инфы полно http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15590.msg357943#msg357943
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #23 : Марта 26, 2013, 16:23:48 pm »
Asur, спасибо, сегодня часа 2 лазила по форуму, но сама не смогла найти, зато почитала много всего интересного ulibka
Записан
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 759
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13871



Антифашист.
« Ответ #24 : Марта 26, 2013, 16:26:14 pm »
Поиском по форуму пользуйся, очень удобно.
Много инфы Здесь
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #25 : Марта 26, 2013, 16:32:08 pm »
Цитата: Asur от Марта 26, 2013, 16:26:14 pm
Поиском по форуму пользуйся, очень удобно.
Много инфы Здесь
завтра буду читать и начну заниматься.
спасибо
+
Записан
Tomato fairy
Опытный
*****

Репутация 36
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 440
Дневник: Читать>>
« Ответ #26 : Апреля 04, 2013, 08:23:18 am »
ElektRoMan, поставила плюс. И, в общем, согласна со многим.
Отмечу только по теме, что у ВСД как у "заболевания" этиология разного генеза. И такой метод в большей степени подходит к "больным", имеющим панические атаки.
Еще здесь был упомянут стресс как отрицательная реакция организма, хотя это не так. Стресс сам по себе положителен, отрицательное влияние на организм оказывает дистресс - затяжной стресс в ситуации, не имеющей выхода, именно такая форма стресса является запуском ВСД. Под влияние дистресса может попадать любой организм, разной может быть только степень способности к выдерживанию стресса, поэтому нет наследственных и личностных прямых предпосылок к появлению ВСД. В теории, она может появиться у каждого.
Еще, здесь было правильно, как я считаю, отмечено, что ПА работает как привычка на подсознательном уровне. И эту привычку нужно разбить, либо на подсознательном уровне, либо решая первопричину дистресса, либо корректируя поведение, то есть вырабатывая реакции на поведение при ПА, создавая распорядок дня, позитивные образы и так далее, сюда же можно отнести аутогенные тренировки. Последние не разрешают первую проблему, но положительно влияет на последующие стрессы.
Еще самобичевание это аутоагрессия, то есть вид агрессии, направленной на себя, так что при ней могут наблюдаться реакции организма как и при обычной агрессии.
Пост мне нравится, хотелось немного дополнить.  ulibka
Записан
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 99
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #27 : Апреля 08, 2013, 22:45:20 pm »
Цитата: Tomato fairy от Апреля 04, 2013, 08:23:18 am
поэтому нет наследственных и личностных прямых предпосылок к появлению ВСД. В теории, она может появиться у каждого.

Как раз всё наоборот. Иначе не было бы деления на альфа, бетта, и тд.
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Tomato fairy
Опытный
*****

Репутация 36
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 440
Дневник: Читать>>
« Ответ #28 : Апреля 08, 2013, 23:21:42 pm »
Цитировать
Как раз всё наоборот. Иначе не было бы деления на альфа, бетта, и тд.
Деление чего?
Записан
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 99
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #29 : Апреля 09, 2013, 07:21:39 am »
Цитата: Tomato fairy от Апреля 08, 2013, 23:21:42 pm
Деление чего?

Условное деление по типам нервной деятельности. Врождённое качество.
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Tomato fairy
Опытный
*****

Репутация 36
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 440
Дневник: Читать>>
« Ответ #30 : Апреля 09, 2013, 10:46:55 am »
Цитировать
Условное деление по типам нервной деятельности. Врождённое качество.
Это по Павлову, да? Просто в оригинальной теории никаких альф и бет не было. Вообще, с тех пор уже много времени прошло и психофизиологических теорий развелось много. Но они не всегда работают.
По этой теории можно разлечить людей по способу реакции на стресс, общую стрессоустойчивость и переключаемость. Но дело в том, что эти типы действительно очень условны, четких типов у людей нет и нельзя предугадать как будет вести себя человек в той или иной ситуации. И необязательно человек со слабой ВНД будет ВСДшником, а человек с сильной никогда не будет. Здесь еще играет роль воспитание, интеллект, сами стрессы, их продолжительность и другие социальные и личностные факторы, а это по наследству не передается. Так что появление ВСД генетически не детерменированно. Это как предласположенность к диабету, передается не сам диабет, а некоторые другие физиологические особенности, которые могут к нему привести. В отличие от какой-нибудь наследственной болезни вроде гемофилии.
Записан
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 99
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #31 : Апреля 09, 2013, 12:19:47 pm »
Цитата: Tomato fairy от Апреля 09, 2013, 10:46:55 am
Это по Павлову, да? Просто в оригинальной теории никаких альф и бет не было. Вообще, с тех пор уже много времени прошло и психофизиологических теорий развелось много. Но они не всегда работают.
Это и так видно, кто где.

По этой теории можно разлечить людей по способу реакции на стресс, общую стрессоустойчивость и переключаемость. Но дело в том, что эти типы действительно очень условны, четких типов у людей нет и нельзя предугадать как будет вести себя человек в той или иной ситуации. И необязательно человек со слабой ВНД будет ВСДшником, а человек с сильной никогда не будет. Здесь еще играет роль воспитание, интеллект, сами стрессы, их продолжительность и другие социальные и личностные факторы, а это по наследству не передается. Так что появление ВСД генетически не детерменированно. Это как предласположенность к диабету, передается не сам диабет, а некоторые другие физиологические особенности, которые могут к нему привести. В отличие от какой-нибудь наследственной болезни вроде гемофилии.
[/quote]

Мы говорим одно и тоже, но на разных языках.

PS: У тебя есть история?
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Tomato fairy
Опытный
*****

Репутация 36
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 440
Дневник: Читать>>
« Ответ #32 : Апреля 10, 2013, 07:39:12 am »
Цитировать
Это и так видно, кто где
Ну нет, деление на альф и бет по отношению к людям притянуто за уши, именно в физиологическом смысле.
Цитировать
У тебя есть история?
Есть на начало года, но на данный момент не обновлена.
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=14891.msg328339#msg328339
Записан
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 99
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #33 : Апреля 10, 2013, 08:11:17 am »
Цитата: Tomato fairy от Апреля 10, 2013, 07:39:12 am
Цитировать
Это и так видно, кто где
Ну нет, деление на альф и бет по отношению к людям притянуто за уши, именно в физиологическом смысле.
 Ты считаешь что различия только в мыслях?
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Tomato fairy
Опытный
*****

Репутация 36
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 440
Дневник: Читать>>
« Ответ #34 : Апреля 10, 2013, 08:16:22 am »
Ты считаешь что различия только в мыслях?
Да, можно сказать так.
Записан
Страниц: 1 [2]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.345 секунд. Запросов: 35.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256