следующая тема »

один сдвиг , я уехала от родителей и теперь живу одна.

  вот это поворот, я удивлена
а где ребенок? как вы живёте?
[/quote] ой, в смысле я и ребенок . Мы одни. Иногда еду к родителям , в машине мне очень плохо. Дереал сильно достал. 

Венер, ну если ты справляешься одна с ребенком, значит все не так плохо?

Наконец я добралась до врача, сделала УЗИ и геройски прошагала 200 метров в другое здание к психотерапевту, предворительно написала свои жалобы на бумаге и дала ему.  Он сказал,  все что я написала он и так знает,  что у меня есть.  В общем предложил лечь в клинику неврозов.  Я отказалась.  Потом назначил другой АД , не помню название,  первый раз слышу "тиноко, тинокон,..." что-то такое  на 5 дней , потом к нему опять.  И релиум . Пока не купила.  В нашем городе нет,  надо ехать в другой.  Вот такие у меня дела.  Ой, кстати,  вчера впервые за год совершила поход в гости пешком,  целых 2 километра!  Нелегко было,  особенно на обратном пути.  Но живая

Вот молодец какая! Наконец то дело пойдет! Это первый шаг на пути к выздоравлению

Наконец я добралась до врача, сделала УЗИ и геройски прошагала 200 метров в другое здание к психотерапевту, предворительно написала свои жалобы на бумаге и дала ему.  Он сказал,  все что я написала он и так знает,  что у меня есть.  В общем предложил лечь в клинику неврозов.  Я отказалась.  Потом назначил другой АД , не помню название,  первый раз слышу "тиноко, тинокон,..." что-то такое  на 5 дней , потом к нему опять.  И релиум . Пока не купила.  В нашем городе нет,  надо ехать в другой.  Вот такие у меня дела.  Ой, кстати,  вчера впервые за год совершила поход в гости пешком,  целых 2 километра!  Нелегко было,  особенно на обратном пути.  Но живая

не смотря, что мое состояние лучше, я вообще в гости не хожу
Veneraa, ты умничка, что не зарываешься в себе,
надеюсь АД тебе поможет

[Паническую атаку или фобии не надо лечить. Все, что требуется – это принять и осознать эти реакции в организме. Когда сопротивление этим реакциям исчезнет, постепенно исчезнет и сама реакция.]

Наконец я добралась до врача, сделала УЗИ и геройски прошагала 200 метров в другое здание к психотерапевту, предворительно написала свои жалобы на бумаге и дала ему.  Он сказал,  все что я написала он и так знает,  что у меня есть.  В общем предложил лечь в клинику неврозов.  Я отказалась.  Потом назначил другой АД , не помню название,  первый раз слышу "тиноко, тинокон,..." что-то такое  на 5 дней , потом к нему опять.  И релиум . Пока не купила.  В нашем городе нет,  надо ехать в другой.  Вот такие у меня дела.  Ой, кстати,  вчера впервые за год совершила поход в гости пешком,  целых 2 километра!  Нелегко было,  особенно на обратном пути.  Но живая

Молодец! Но вот Ад все таки бы не надо...Зачем организм травить?! Кстати, я тут уже писала, что избавилась от ПА....Да не тут то было! 4 меяца не было и вот накрыло недавно! И я знаю причину - расслабилась сильно! Перестала 3 раза в неделю заниматься фитнесом и принимать каждый день контрастный душ, потому что работы сейчас много, сильно устаю и ребенок много времени отнимает! А может, еще думаю от того, что начала принимать Ноопепт. Решила мозги простимулировать  , а то память совсем плохая стала, еще написано, что он тахикардию и головную боль снимает...Головную боль и вправду хорошо снимает, на счет тахикардии - ерунда, но вот через 10 дней приема, меня накрыло по полной. Решила не бросать и посмотреть что дальше будет...Через неделю опять накрыло и сегодня тоже! Я правда, уже внимание на это не обращаю, но вот интересно просто, неужели все таки от него?! Недавно наткнулась на блог Евгения Якушева, он когнитивный психолог, вот что он пишет: "....современная психотерапия не имеет ничего общего с наукой. Это скорее ремесло или искусство. На психотерапии делается очень много денег. Психологи пытаются решить проблему клиента, врачи-психотерапевты выписывают таблетки от страха, но проблема только усиливается. Потому что вместо осознания причины, психотерапевт работает со следствием. Например, у человека панические атаки. Это не болезнь и даже не расстройство. Это безвредно для организма. При этом, психотерапевт назначает таблеточки для лечения того, чего нет.  В современной системе, где главным средством являются деньги, никто не может быть уверенным, либо ему стараются помочь, либо стараются на нем заработать.  Но об этом чуть позже. Паническую атаку или фобии не надо лечить. Все, что требуется – это принять и осознать эти реакции в организме. Когда сопротивление этим реакциям исчезнет,  постепенно исчезнет  и сама реакция.
Любая проблема – это мысль." 
И я считаю это верно! Поэтому, я стала относится по другому к ПА и перестала ее лечить, но вот осознать еще не совсем получается... 

И снова здравствуй мой любимый сайт и мои коллеги по несчастью. Самочувствие хреновое  сегодня, сразу вспомнила про сайт.
Лекарство назначенное психатром "тритико" я не стала принимать , увидела очень странный сон и осознала, что я не смогу заставить себя не обратить внимание на этот сон, посему осталась на том же привычном флуоксетине, решила завязать с АДами, через пару месцев, пока не готова отказаться.  А мое состояние это три пункта 1."хреново"- можно выйти на прогулку , в магазин, в гости... 2."очень хреново" - можно выйти во двор и ни йоту дальше, стараться не обращать внимание, 3. "Ой, умираю"- без комментариев... (((
Сейчас состояние пункт 2. Других пунктов не дано... ни разу за все , то время, что начался рецидив.
             Встретилась с подругой с детства и очень позитивно провела последний месяц, выхожу на прогулки (не дальше 1км), хожу в гости. Проблемы с дыханием порой нечувствую, а порой меня клинет. Со сном по прежнему есть проблемы, звасыпаю в 2.00 в среднем,  встаю в 10.00.
 Один раз даже появилась мысль "какой сегодня чудесный день", такой мысли давно не было...
Что-то я уже не помню себя другой...другой без этой болезни.. я смирилась. Потеряла отчет времени, как будто времени не существует.
Гимнастику каждый день делаю , собираюсь вновь повторить.... эээ мммм ( вы не представляете я забыла это слово...) даже смешно ))) порой забываю имя бабушки , но ненадолго)) ну и память. Ладно, вспомню напишу.  Начала интересоваться фильмами, чего не было дааааавно, смотрю комедии, хочу, чтобы был позитив, чтобы мысли стали позитивными..

Я вспомнила!!!! Это слово АУТОТРЕНИНГ  вооот его начинаю вновь

Молодец Венера =) давай борись сама с собой, со всеми этими фобиями, только осознав и доказав СЕБЕ что все это плод твоих бурных фантазий, ты сможешь это преодолеть . Я вот, как к турнику подхожу, сразу "умирать" начинаю +) но ни чего, сегодня подтянулся 10-10-10 8-8-8- 7-6-5 +))) это же в сумме 72 раза ))) и не разу не умер ))). И постоянно себе повторяй, что ты не задохнешься. Будь крепче камня ))) тверже стали.

Veneraa, рада, что тебе лучше, а будет и ещё лучше

Спасибо вам за поддержку!!
Сегодня мне очень плохо, не уверена, что это нервы. Всю неделю меня как бы ломит, как при гриппе. То проходило, то вновь появлялось,  а сегодня вообще весь день ломит все ткло, сильная слабость, а симптомов гриппа нет. Сразу впала в депрессию. Я дура еще и на прогулку вышла, 700 метров где-то, тысячу раз  пожалела, еле дошла до дома, состояние ухудшилось. Очень надеялась , что простуда, но симптомов простцды никакой. На нервы не похоже. 

http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=3364.0 вот , что то подобное тут нашла, хоть и неуверена...

1,5 года нытья. На 10 лет пришлю тебе подарок)))

Начало что-то  налаживаться, как вдруг переболела ОРВИ , теперь проблема с  кишечником появилось.

Начало что-то  налаживаться, как вдруг переболела ОРВИ , теперь проблема с  кишечником появилось.

Нормально, у меня тоже =) не переживай это от антибиотиков.

Получила сильный стресс,  состояние резко  ухудшилось, ,  кажется и в прям умираю. Уже третий день как начала ходить к психологу. Не скажу,  что нравится. Дорогу переношу просто ужасно, завтра еще раз и перерыв на три дня.
Дереал усилился до не могу,  пришлось отказаться от намеченной на сегодня похода в гости,  не буду добивать себя.
Не лежу, выходила во двор, гуляла,

какой стресс? дома что-то?
чем занимаетесь с психологом? какое лечение?

какой стресс? дома что-то?
чем занимаетесь с психологом? какое лечение?

g
Да случилась беда с самым дорогим мне человеком.
С психологом пока занимаемся , тем что пытаемся не копаться,  а для начала поймать позитив,  немного успокоить меня.  Например,  она говорит,  чтобы я взяла стакан воды и прошептала на нем свои желания и всякие хорошие мысли и выпила эту воду. Вода имеет  запоминающие свойства,  что это в некотором роде лекарство для меня,  утверждает она и чтобы не сомневалась в этом.  Далее обсуждали некоторые моменты аутотренинга.
Кстати,  как ни странно,  я все же сходила вчера в гости.  Перенесла нормально,  хоть и тревожно было

я поняла, у тебя не психотерапевт, у тебя психолог, они любят такие штуки - обряды .
надеюсь она тебе поможет

Привет всем. Расскажу как у меня дела. Эта неделя выдалась очень бурная, я впервые съездила в другой город за 40 км!!!. На обратном пути начало сильно тошнить , ноги отнимались, вообще думала не выживу, единственное , что помогло - ЗАДРЕМАТЬ. Задремала и тошнота прошла, домой вернулась живая. На этом мои подвиги не закончились)).
на следующий день пошла в гости пешком-1 км пути.
на другой день поход в гости , пешком - 2 км !
В общем за эту неделю я не сидела дома!! И страха было на 30% меньше , чем раньше ))
Но и минусы есть, сон никак не нормализуется, после прогулки я прихожу домой убитая. как будто пахала целый гектар, пытаюсь заснуть , но получается только к 2 часам. Ночные кошмары все так же мучают.
после того как начала прогулки , ночью со мной , что-то происходит, очень не хорошо становится .
И вот теперь после такой бурной недели мой организм решил меня наказать, сейчас самочувствие очень плохое. Но настроение есть !! я начинаю верить, что я смогу!! (ттт- чтобы не сглазить)