следующая тема »

Говорят психологи, что день рождение - это стресс. Типа, позитивные события - это тоже стресс для психики оказывается.

о да, любые события, как положительные, так и отрицательные выбивают меня из колеи

Говорят психологи, что день рождение - это стресс. Типа, позитивные события - это тоже стресс для психики оказывается.

Поэтому я люблю отмечать мой ДР только с близкими друзьями, когда не надо нервничать. Последний раз в сауне отмечал, могу видео выложить. Оно прикольное  .

давай, интересно)

Говорят психологи, что день рождение - это стресс. Типа, позитивные события - это тоже стресс для психики оказывается.

Поэтому я люблю отмечать мой ДР только с близкими друзьями, когда не надо нервничать. Последний раз в сауне отмечал, могу видео выложить. Оно прикольное  .

давай, интересно)

На самом деле полная фигня, а я там некрасивый жирный викинг 
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=ImPWW1Zs8TM" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=ImPWW1Zs8TM</a>

Pp, да ладно скромничать ))

прекрасный веселый ДР.

правда,правда)

На самом деле полная фигня, а я там некрасивый жирный викинг 
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=ImPWW1Zs8TM" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=ImPWW1Zs8TM</a>

Прикольно 

На самом деле полная фигня, а я там некрасивый жирный викинг 
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=ImPWW1Zs8TM" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=ImPWW1Zs8TM</a>

Прикольно 

А для чего рога нужны были?

Просто прикольная стилизованная шапочка для сауны из войлока.

Просто прикольная стилизованная шапочка для сауны из войлока.

Прикольная сс8

Да, смешное видео.)))

А кто что сегодня сделал полезного, кроме  хихи хаха, и принятия колёс?

А кто что сегодня сделал полезного, кроме  хихи хаха, и принятия колёс?

Я сегодня придумал и приготовил новое блюдо, а своих на дачу отправил. Эх, так неохота завтра на работу.
Блюдо:
http://docs.google.com/file/d/0B1i_czMU1jG1WS0tN0thdkhya2M/edit?usp=sharing
Зря я не хотел на работу, мы там колдырили с 16.00 и до 20.00. Хотя это порочная практика, у нас в опенспейсе 20 человек сидит. И когда у кого-то ДР, свадьба или ребенок рождается или кого-то на работу берут, или кто-то увольняется то принято проставляться. Сегодня было 4 бутылки шампанского, литр бехеровки и xuxu. Чет я наклюклся   
Плохая традиция, народу много и каждого какое-то радостное событие. Надоело бухать, и это понедельник начало рабочего дня! А в четверг один кекс увольняется, обещал 2 литра рома поставить. А там еще прикол такой - это банк, режимный объект и в здании деньгохранилище находится, туда алкоголь не разрешают проносить. Но все все равно проносят.
А сейчас лето, надо по клубам с друзьями до утра зажигать. А где столько здоровья взять? Эх молодость, где ты...

Я сегодня на даче была, землянику собирала.)) Люди, езжайте на природу, это отличная психотерапия. - свежий воздух, красота...У меня там энергии было в разы больше и настроение лучше. Вечером еще собираюсь АТ делать по расписанию. Завела дневник недавно, куда записываю все что я делаю и текущее состояние, так мне легче отследить его динамику.
А как ты, Рома, себя чувствуешь? Тебе уже лучше?

А как ты, Рома, себя чувствуешь? Тебе уже лучше?

Юля, спасибо да, я снова злой...

А как ты, Рома, себя чувствуешь? Тебе уже лучше?

Юля, спасибо да, я снова злой...

Норадреналин повысился значит.

Я сегодня проспала до 12.00 дня проснулась сделала зарядку,душ и себе в наказание собралась погулять на 3 часа со всеми прелестями езди в маршрутке,буду знать как спать так долго!

Депрессивные люди любят себя наказывать. Чувство вины - одна из причин депрессии, мне так психолог говорил. Наказать себя - это аутоагрессия, против себя самой. Суицид, кстати, самое жесточайшее проявление аутоагрессии.
Если проспала до 12, значит твоему организму нужен был этот сон, что бы восстановится. И на ошибки ты имеешь право, и на отдых, и на лень тоже. Работай над собой в пределе своих возможностей, а если что то не получилось - не вини. Ты живой человек и не можешь быть идеальной. Стремление быть идеальными во всем - тоже одна из причин тревоги и депрессии. Потому что мы не принимаем себя при этом такими какие мы есть, мы недовольны собой и постоянно даем себе поганяя, усиливая этим свою тревогу.
Я так понимаю, что депрессия это целый комплекс, надо избавляться от чувства вины, не наказывать себя, а наоборот поощрять и хвалить, и еще надо избавляться от чувства жалости  к себе. Тогда у депрессии произойдет поломка механизма, она станет неполноценной.
Я по себе могу сказать, когда избавилась от гнетущего чувства вины, мне стало в разы легче. А вот от чувства жалости пока не могу избавиться. Наверно еще что то не до поняла или время пока не пришло. Время тоже не надо торопить - это усиливает тревогу. Результат не может прийти раньше чем ему положено прийти.

Я сегодня проспала до 12.00 дня проснулась сделала зарядку,душ и себе в наказание собралась погулять на 3 часа со всеми прелестями езди в маршрутке,буду знать как спать так долго!

я два дня уже сплю до 11-12, я забыла когда такое было, сегодня проснулась и удивилась сама себе, но если честно ничего хорошего, когда много спишь

Депрессивные люди любят себя наказывать. Чувство вины - одна из причин депрессии, мне так психолог говорил. Наказать себя - это аутоагрессия, против себя самой. Суицид, кстати, самое жесточайшее проявление аутоагрессии.
Если проспала до 12, значит твоему организму нужен был этот сон, что бы восстановится. И на ошибки ты имеешь право, и на отдых, и на лень тоже. Работай над собой в пределе своих возможностей, а если что то не получилось - не вини. Ты живой человек и не можешь быть идеальной. Стремление быть идеальными во всем - тоже одна из причин тревоги и депрессии. Потому что мы не принимаем себя при этом такими какие мы есть, мы недовольны собой и постоянно даем себе поганяя, усиливая этим свою тревогу.
Я так понимаю, что депрессия это целый комплекс, надо избавляться от чувства вины, не наказывать себя, а наоборот поощрять и хвалить, и еще надо избавляться от чувства жалости  к себе. Тогда у депрессии произойдет поломка механизма, она станет неполноценной.
Я по себе могу сказать, когда избавилась от гнетущего чувства вины, мне стало в разы легче. А вот от чувства жалости пока не могу избавиться. Наверно еще что то не до поняла или время пока не пришло. Время тоже не надо торопить - это усиливает тревогу. Результат не может прийти раньше чем ему положено прийти.

молодец

Я сегодня проспала до 12.00 дня проснулась сделала зарядку,душ и себе в наказание собралась погулять на 3 часа со всеми прелестями езди в маршрутке,буду знать как спать так долго!

я два дня уже сплю до 11-12, я забыла когда такое было, сегодня проснулась и удивилась сама себе, но если честно ничего хорошего, когда много спишь

Это точно,я когда пересплю у меня дурное состояние целый день и голова болит,поэтому что бы развеить своё состояние пошла гулять.Завтра подъём в 9!!