следующая тема »

Это точно,я когда пересплю у меня дурное состояние целый день и голова болит,поэтому что бы развеить своё состояние пошла гулять.Завтра подъём в 9!!

Почему же сдвигов нет в самочувствии?

Мы работаем над собой уже: Декабрь, январь, февраль, март, апрель, май, июнь уже, а никто не сказал что ему лучше...очень странно. Может ВСД и вправду неизлечимо?

А кто что сегодня сделал полезного, кроме  хихи хаха, и принятия колёс?

Я сегодня придумал и приготовил новое блюдо, а своих на дачу отправил. Эх, так неохота завтра на работу.
Блюдо:
http://docs.google.com/file/d/0B1i_czMU1jG1WS0tN0thdkhya2M/edit?usp=sharing

А что за блюдо?

Эту иллюзию изобрел японский психиатр Акиоши Китаока. Он утверждает, что иллюзия неподвижна для спокойных, уравновешенных и отдохнувших людей. Если же иллюзия активно движется, то вам нужен отдых и сон в течение 8 часов. Ну, а если же иллюзия очень быстро движется, то вам срочно нужен… отдых в больнице.
Итак, проверяем себя, и если что – начинаем принимать меры!

Эту иллюзию изобрел японский психиатр Акиоши Китаока. Он утверждает, что иллюзия неподвижна для спокойных, уравновешенных и отдохнувших людей. Если же иллюзия активно движется, то вам нужен отдых и сон в течение 8 часов. Ну, а если же иллюзия очень быстро движется, то вам срочно нужен… отдых в больнице.
Итак, проверяем себя, и если что – начинаем принимать меры!

У меня они движутся по очереди Это что значит?

и у мня движутся,но как-то с остановками)

У всех движутся))) Они остановятся, если смотреть в одну точку

Такая тема  хорошая (107 стр.!!!) ...а я и незнал.
Марина, записывай меня тоже в свой батальон!

Депрессивные люди любят себя наказывать. Чувство вины - одна из причин депрессии, мне так психолог говорил. Наказать себя - это аутоагрессия, против себя самой. Суицид, кстати, самое жесточайшее проявление аутоагрессии.
Если проспала до 12, значит твоему организму нужен был этот сон, что бы восстановится. И на ошибки ты имеешь право, и на отдых, и на лень тоже. Работай над собой в пределе своих возможностей, а если что то не получилось - не вини. Ты живой человек и не можешь быть идеальной. Стремление быть идеальными во всем - тоже одна из причин тревоги и депрессии. Потому что мы не принимаем себя при этом такими какие мы есть, мы недовольны собой и постоянно даем себе поганяя, усиливая этим свою тревогу.
Я так понимаю, что депрессия это целый комплекс, надо избавляться от чувства вины, не наказывать себя, а наоборот поощрять и хвалить, и еще надо избавляться от чувства жалости  к себе. Тогда у депрессии произойдет поломка механизма, она станет неполноценной.
Я по себе могу сказать, когда избавилась от гнетущего чувства вины, мне стало в разы легче. А вот от чувства жалости пока не могу избавиться. Наверно еще что то не до поняла или время пока не пришло. Время тоже не надо торопить - это усиливает тревогу. Результат не может прийти раньше чем ему положено прийти.

+1

У всех движутся))) Они остановятся, если смотреть в одну точку

в жбан этому Пт бы дать.думаю,что у всех движутся.

Кстати, принцип по которому ВСД "передаётся по наследству"

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=Jfk-8gJrYb4" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=Jfk-8gJrYb4</a>

Эту иллюзию изобрел японский психиатр Акиоши Китаока. Он утверждает, что иллюзия неподвижна для спокойных, уравновешенных и отдохнувших людей. Если же иллюзия активно движется, то вам нужен отдых и сон в течение 8 часов. Ну, а если же иллюзия очень быстро движется, то вам срочно нужен… отдых в больнице.
Итак, проверяем себя, и если что – начинаем принимать меры!

Прикол! Я себя чуствую телепатом - взглядом останавливая круги.

Это точно,я когда пересплю у меня дурное состояние целый день и голова болит,поэтому что бы развеить своё состояние пошла гулять.Завтра подъём в 9!!

Почему же сдвигов нет в самочувствии?

Мы работаем над собой уже: Декабрь, январь, февраль, март, апрель, май, июнь уже, а никто не сказал что ему лучше...очень странно. Может ВСД и вправду неизлечимо?

Ром! Что с тобой случилось?
И какие-то антинаучные эксперименты с блохами показываешь. Не может инстинкт развиться за 1 поколение.

ВСД излечимо, только нужен комплексный подход. А у тебя он немного однобокий.

А кто что сегодня сделал полезного, кроме  хихи хаха, и принятия колёс?

Я сегодня придумал и приготовил новое блюдо, а своих на дачу отправил. Эх, так неохота завтра на работу.
Блюдо:
http://docs.google.com/file/d/0B1i_czMU1jG1WS0tN0thdkhya2M/edit?usp=sharing

А что за блюдо?

Это беф строганов, а то что я придумал - это я положил в него 2 упаковки зелени - 1 петрушки и 1 укропа. Получилось офигенно и полезно  .

Это точно,я когда пересплю у меня дурное состояние целый день и голова болит,поэтому что бы развеить своё состояние пошла гулять.Завтра подъём в 9!!

Почему же сдвигов нет в самочувствии?

Мы работаем над собой уже: Декабрь, январь, февраль, март, апрель, май, июнь уже, а никто не сказал что ему лучше...очень странно. Может ВСД и вправду неизлечимо?

Ну не знаю, у меня сдвиги точно есть по сравнению с началом. Я перестал ныть и пошёл работать, стал выходить без страха в люди, делаю практически всё то что было до "накрытия" и это без каких-либо транков и АД. Есть ещё некоторые вещи которые меня не оставляют, но думаю скоро их оставлю я  . Жаль что не могу пока в спорт вернуться и с алкоголем полная завязка, но это не смертельно.

Не может инстинкт развиться за 1 поколение.

ВСД излечимо, только нужен комплексный подход. А у тебя он немного однобокий.

Рефлекс ПА к примеру развивается за одно воздействие 

А в чём однобокость?

Как??? А я в этой теме писала, что мне лучше и какие у меня результаты. И не один раз по моему. )))

Как??? А я в этой теме писала, что мне лучше и какие у меня результаты. И не один раз по моему. )))

Эту иллюзию изобрел японский психиатр Акиоши Китаока. Он утверждает, что иллюзия неподвижна для спокойных, уравновешенных и отдохнувших людей. Если же иллюзия активно движется, то вам нужен отдых и сон в течение 8 часов. Ну, а если же иллюзия очень быстро движется, то вам срочно нужен… отдых в больнице.
Итак, проверяем себя, и если что – начинаем принимать меры!

Ух ты! Прикольная штука. ) У меня движутся, но в медленном темпе.

Фу,мне от этих картинок блевать хочется,крутятся в разные стороны с остановками.

Отчитыаюсь о своём состоянии. В последне время после пробуждения чувствую нереальный для меня релакс, хочется сильно спать, и вставать не хочется. Сон стал глубже. Пока ехал на работу на машине, понял, что ощущяю внутреннее здоровье и спокойствие. Это труднопередаваемое состояние, в сочетании с хорошим настроением. За время с ВСД ничего такого не было. Сейчас на меня накатила дурацкая слабость, ничего не хочется делать

За последние дни я наконец понял что означает термин "пассивная концентрация" из АТ. Такая медитация больше напоминает отдых. Когда всё получается как надо, ощущая необычную ясность в голове, и отсутствие посторонних мыслей.

 Из симптомов на данный момент дереал накатывает под вечер. Ком в горле вообще живёт своей жизнью, когда хочет появится, когда хочет исчезнет. НЕбольшие приступы тревоги и жуткой депресси так же посещают меня. В последние 2-3 недели стал значительно агрессивнее.

Отчитыаюсь о своём состоянии. В последне время после пробуждения чувствую нереальный для меня релакс, хочется сильно спать, и вставать не хочется. Сон стал глубже. Пока ехал на работу на машине, понял, что ощущяю внутреннее здоровье и спокойствие. Это труднопередаваемое состояние, в сочетании с хорошим настроением. За время с ВСД ничего такого не было. Сейчас на меня накатила дурацкая слабость, ничего не хочется делать

За последние дни я наконец понял что означает термин "пассивная концентрация" из АТ. Такая медитация больше напоминает отдых. Когда всё получается как надо, ощущая необычную ясность в голове, и отсутствие посторонних мыслей.

 Из симптомов на данный момент дереал накатывает под вечер. Ком в горле вообще живёт своей жизнью, когда хочет появится, когда хочет исчезнет. НЕбольшие приступы тревоги и жуткой депресси так же посещают меня. В последние 2-3 недели стал значительно агрессивнее.

Ты как будто мое нынешнее состояние описал.)) Тоже постоянно в сон клонит. Но зато уже лучше получается поймать релакс. Дурацкая слабость и ничего не хочется делать. А надо работать, блин! Думаю, это организм дает сигнал, что надо наконец то отдохнуть. Приступы депрессии и тревоги периодические тоже бывают еще. Дереала и кома в горле, агрессии нету. Иногда правда небольшое раздражение появляется ни с того ни с сего. Наверное из-за того, что хочу отдохнуть, а нельзя.

Вот прочитала статью, что ВСД - это как бы уход в болезнь от какой то проблемы. А я вспомнила, что до ВСД у меня 2 года отпуска толком то и не было. А до этого год после института работу не могла найти, постоянно из-за этого нервничала. Потом ВСД накрыла, пол года не могла работать. Но и не отдохнула тоже. А сейчас так хочу отдохнуть.