Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 23, 2024, 02:15:09 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 48 49 [50] 51 52 ... 212   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Обьявляем войну ВСД!кто со мной?кто что сегодня сделал полезного? (Прочитано 2259499 раз)
0 Пользователей и 22 Гостей смотрят эту тему.
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #980 : Марта 20, 2013, 20:03:25 pm »
Цитата: эм от Марта 19, 2013, 16:07:32 pm
Цитата: Jyja90210 от Марта 19, 2013, 11:51:56 am
Цитата: ElektRoMan от Марта 16, 2013, 09:45:21 am
Цитата: Marin.ka от Марта 16, 2013, 08:52:10 am
Катаклизмы ..анаболизмы.....иногда кажется, что я  в дискуссионном клубе медицинских профессоров  rgach

Мариночка, мне как спортсмену в прошлом, режет слух, когда такие вещи называют чёрти как))) Катаболизм и анаболизм) Не путать с катаклизмами))))

PS, давно не было видно Мариночки-украиночки. Вся занятая собой наверное?

У кого какие успехи за последнее время? Кто что сделал полезного? ulibka

Привет Мои Дорогие!Пока меня не было здесь народу прибавилось))
Я как и говорила рассердилась на эту болячку и решила серьёзно собой заняться.
Ложусь спать в 23-00.00 и встаю в 9 утра,что для меня прогресс.
Планирую день.Встаю делаю зарядку,контрастный душ.
Аутогенную тренировку делаю каждый день не пропускаю.
Делаю упражнения и растяжки.
Гуляю на улице,на выходные к речке ездили.
Ещё месяц назад я с ленью делала это всё то сейчас если что-то пропущу мне не по себе.
Входит в привычку что меня радует.
Читаю литературу,что-то Курпатов мне разонравился..Может подскажите что прочитать интересного
о психологии человека?
а ещё мне кажется я немного стала странной,просто мне это всё не свойственно зарядка и прогулки.
Лень иногда находит не без этого.Голова болит каждый день,давление скачет и тошнит,но я тешу себя надеждой
скоро весна,солнце и мне станет легче.И за каждый день что я сделала полезного организм,моя головушка скажет мне "спасибо"
fl_585


Марин, как тебе аутогенная тренировка? как результаты?

п.с. может кто-то кинуть ссылку где найти методику ее  (АТ) проведения, хочу таки попробовать о чем тут сыр-бор

Эмочка,а беременным можно АТ заниматься?мне просто интересно мнение.я плотно АТ занимаюсь где-то месяц,сейчас чувствую результаты,расслабляюсь на АТ быстрее,глубже,приятнее.В начале боялась,сейчас нравиться.Чувствую себя хорошо после тренировки,бодрячок и хорошее настроение.
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #981 : Марта 20, 2013, 20:05:42 pm »
Цитата: milania от Марта 20, 2013, 09:46:30 am
аффирмации... я целый месяц проговаривала, но от них у меня только тревога начиналась, потому что я знаю, что я говорю это неправда

аффирмации это как?объясните пожалуйста блондинке podm1
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #982 : Марта 20, 2013, 20:17:17 pm »
Цитата: Prienc от Марта 20, 2013, 17:29:51 pm
Да страшно просто вообще с катушек съехать  rgach. Я и так своё состояние называю "Нереальная реальность"  ulibka.

Prienc не бойтесь!Я тоже боялась,долго настраивалась на АТ,не решалась!Я год назад в санаторий ездила,мне там невропатолог назначила Аутотренинг,я пару раз походила думаю что за бред,ну полежала,расслабилась,представила лес,цветочки...всерьёз не восприняла...Потом Депресия,невроз,навязчивые состояния,дереал,страхи,фобии ударили со страшной силой..Пересмотрела жизнь,внедряю спорт в свою жизнь,релаксы,АТ!Здесь на Форуме разъясняли  что у нас мышцы сжатые от стрессов и от этого всего сыр бор,я плохой рассказчик!Вообщем пробуйте и не бойтесь,хуже не будет.
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #983 : Марта 20, 2013, 20:32:48 pm »
Цитата: Jyja90210 от Марта 20, 2013, 20:05:42 pm
аффирмации это как?объясните пожалуйста блондинке podm1

Они же формулы.

На счёт беременным, я конечно не советчик, но полагаю вреда не будет, кроме пользы. Ребёнок чувствует состояние матери, и впитывает в себя эмоциональные настрои. Я думаю твоё расслабление малышу не повредит. Хотя нужна консультация у врача.
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Prienc
Бывалый
****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 238
Дневник: Читать>>
« Ответ #984 : Марта 21, 2013, 10:20:55 am »
Слушайте ребят, в этой ветке много людей которые давно борятся с ВСД. Хотел задать вам такой вопрос, на сколько должно подниматься давление когда встаёшь или идёшь? У меня например сидя давление 130 на 80. Если встанешь и тут же сядешь будет 150 на 85 или 145 на 82. Это норма или нет? Просто в нэте ничего толкового найти не могу. Просто интересно на сколько едениц оно должно подняться в норме? А то я скоро "обручусь" с тонометром ulibka
Записан
эм
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2198
Дневник: Читать>>
« Ответ #985 : Марта 21, 2013, 10:21:22 am »
я думаю,что вначале можно, сейчас мне со дня на день рожать,я конечно подожду неск дней, т.к. во-первых  нельзя лежать на спине в последнем триместре,а бока у меня все болят и отдавлены  rgach не расслабишься, во-вторых просто постоянные толчки в животе не дадут войти в это состояние, так что наверное до последнего триместра- можно, а на последнем это проблематично.

Но я делаю гимнастику каждый день, выхожу сама в магазин, даже если ничего не надо -что-то куплю по мелочи, просто чтобы бороться со страхом выходить самой на улицу, причем во дворе хожу спокойно, а вот чем дальше от дома,тем сильнее нарастает тревога, и что самое интересное, я когда чувствовала себя хуже -не боялась сама ездить по городу, даже в другой конец, сейчас чувствую лучше, но чем больше стала сидеть дома, тем сложнее стало выходить самой.

Думаю,что спорт зал, АТ,остеопат к которому хочу походить полностью поставят меня на ноги после родов, у меня то и остался только дереал.

Кстати правда,что симптомы уходят в той последовательности в которой приходят, первым у меня был минутный дереал, вот он и остался, т.е. он не постоянен,он находит в тревожных состояниях, тьфу тьфу голова перестала кружиться ( а может быть я головокружением раньше и называла сильный дереал), путаность мыслей прошла, я спокойно в 10 вечера разгадываю судоку и др кроссворды, чего раньше не могла сделать,т.к. было тяжело сосредоточиться после 6 вечера, экстрасистолы прошли, страх шизы, ПА прошли уже давно,  тьфу тьфу тьфу


Для себя вывела самое главное , самое самое - КОМП, только ограничение компа , вернее его отсутствие на три недели  дало ощутимый результат, сейчас если посижу больше сорока минут, начинает деревенеть шея и включаться дереал, поэтому всем мой совет, попробуйте не включать комп, или максимум на час, это конечно если у вас причина в напряжении шеи
Записан
«Если заболел-измени свой образ жизни; если не помогло- пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу"
эм
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2198
Дневник: Читать>>
« Ответ #986 : Марта 21, 2013, 10:23:07 am »
Цитата: Prienc от Марта 21, 2013, 10:20:55 am
Слушайте ребят, в этой ветке много людей которые давно борятся с ВСД. Хотел задать вам такой вопрос, на сколько должно подниматься давление когда встаёшь или идёшь? У меня например сидя давление 130 на 80. Если встанешь и тут же сядешь будет 150 на 85 или 145 на 82. Это норма или нет? Просто в нэте ничего толкового найти не могу. Просто интересно на сколько едениц оно должно подняться в норме? А то я скоро "обручусь" с тонометром ulibka

давно такие скачки? пульс меняется тоже резко? вы писали где-то что пол года сидите дома, как вы проводите день?
Записан
«Если заболел-измени свой образ жизни; если не помогло- пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу"
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #987 : Марта 21, 2013, 11:47:54 am »
Цитата: Prienc от Марта 21, 2013, 10:20:55 am
Слушайте ребят, в этой ветке много людей которые давно борятся с ВСД. Хотел задать вам такой вопрос, на сколько должно подниматься давление когда встаёшь или идёшь? У меня например сидя давление 130 на 80. Если встанешь и тут же сядешь будет 150 на 85 или 145 на 82. Это норма или нет? Просто в нэте ничего толкового найти не могу. Просто интересно на сколько едениц оно должно подняться в норме? А то я скоро "обручусь" с тонометром ulibka

Сразу видно заняться нечем! wink2
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #988 : Марта 21, 2013, 13:14:54 pm »
Цитата: Prienc от Марта 21, 2013, 10:20:55 am
Слушайте ребят, в этой ветке много людей которые давно борятся с ВСД. Хотел задать вам такой вопрос, на сколько должно подниматься давление когда встаёшь или идёшь? У меня например сидя давление 130 на 80. Если встанешь и тут же сядешь будет 150 на 85 или 145 на 82. Это норма или нет? Просто в нэте ничего толкового найти не могу. Просто интересно на сколько едениц оно должно подняться в норме? А то я скоро "обручусь" с тонометром ulibka
Потому в интернете ничего и нет, что эти измерения не несут никакой диагностической ценности.
Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
Prienc
Бывалый
****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 238
Дневник: Читать>>
« Ответ #989 : Марта 21, 2013, 14:04:29 pm »
Цитата: эм от Марта 21, 2013, 10:23:07 am
Цитата: Prienc от Марта 21, 2013, 10:20:55 am
Слушайте ребят, в этой ветке много людей которые давно борятся с ВСД. Хотел задать вам такой вопрос, на сколько должно подниматься давление когда встаёшь или идёшь? У меня например сидя давление 130 на 80. Если встанешь и тут же сядешь будет 150 на 85 или 145 на 82. Это норма или нет? Просто в нэте ничего толкового найти не могу. Просто интересно на сколько едениц оно должно подняться в норме? А то я скоро "обручусь" с тонометром ulibka

давно такие скачки? пульс меняется тоже резко? вы писали где-то что пол года сидите дома, как вы проводите день?

Пульс остаётся почти такой же, особо не меняется. Пять минут посижу, давление приходит в норму. Только что приехал с обследования, делал узи сосудов шеи и головы. В результате незначительная компрессия левой артерии и незначительное снижение кровотока. Может вот она и причина? А к ней присоединился невроз?
День провожу так(из полезного)
1-Зарядка
2-АТ
3-гуляю
4-смотрю юмаристические передачи
5-АТ
6-Настрои Сытина
7-Упражнения на снятие мышечного напряжения
8-гуляю
9-упражнения от остеохондроза.
10-настрои сытина
11-АТ
В перерывах старюсь читать полезную литературу.
Записан
Cheerful
Гость
« Ответ #990 : Марта 21, 2013, 14:17:49 pm »
Цитата: Prienc от Марта 21, 2013, 14:04:29 pm
День провожу так(из полезного)
А из вредного? ulibka
Записан
Prienc
Бывалый
****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 238
Дневник: Читать>>
« Ответ #991 : Марта 21, 2013, 14:22:13 pm »
Цитата: Cheerful от Марта 21, 2013, 14:17:49 pm
Цитата: Prienc от Марта 21, 2013, 14:04:29 pm
День провожу так(из полезного)
А из вредного? ulibka
Хожу, меряю давление и ною  ulibka
Записан
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #992 : Марта 22, 2013, 08:49:59 am »
У меня тоже такое желание сегодня поныть :cray:
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Cheerful
Гость
« Ответ #993 : Марта 22, 2013, 10:54:38 am »
Цитата: Jyja90210 от Марта 22, 2013, 08:49:59 am
У меня тоже такое желание сегодня поныть :cray:
Марина, ну что у тебя случилось?
Записан
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #994 : Марта 22, 2013, 11:13:49 am »
Цитата: Cheerful от Марта 22, 2013, 10:54:38 am
Цитата: Jyja90210 от Марта 22, 2013, 08:49:59 am
У меня тоже такое желание сегодня поныть :cray:
Марина, ну что у тебя случилось?

мысли,мысли,они меня съедают!Голова болит и болит!Тошнит!Мне наверное пороблено rgach читаю сейчас видео урок от избавления навязчивых мыслей,хочу почитать книгу Экхарт Толле "Здесь и Сейчас".Не читали?
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #995 : Марта 22, 2013, 11:23:33 am »
я счас начала читать Синельникова "прививка от стресса. как стать хозяином своей жизни"
Записан
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #996 : Марта 22, 2013, 11:28:56 am »
Цитата: milania от Марта 22, 2013, 11:23:33 am
я счас начала читать Синельникова "прививка от стресса. как стать хозяином своей жизни"

Интересная?я если начинаю книгу читать и не понимаю о чём автор излагает то пропадает интерес..
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #997 : Марта 22, 2013, 11:30:39 am »
Цитата: Jyja90210 от Марта 22, 2013, 11:28:56 am
Цитата: milania от Марта 22, 2013, 11:23:33 am
я счас начала читать Синельникова "прививка от стресса. как стать хозяином своей жизни"

Интересная?я если начинаю книгу читать и не понимаю о чём автор излагает то пропадает интерес..

у меня с курпатовым так было, отложило пока. ну страниц 10 уже прочитала, пока не могу сказать, прочитаю , напишу
Записан
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #998 : Марта 22, 2013, 11:31:20 am »
Цитата: Jyja90210 от Марта 22, 2013, 11:13:49 am
мысли,мысли,они меня съедают!

У меня всё это было.
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #999 : Марта 22, 2013, 11:41:33 am »
Цитата: ElektRoMan от Марта 22, 2013, 11:31:20 am
Цитата: Jyja90210 от Марта 22, 2013, 11:13:49 am
мысли,мысли,они меня съедают!

У меня всё это было.

Как гнал их прочь?
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Страниц: 1 ... 48 49 [50] 51 52 ... 212   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.186 секунд. Запросов: 38.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257