Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 15, 2024, 03:29:13 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 13 14 [15] 16 17 ... 212   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Обьявляем войну ВСД!кто со мной?кто что сегодня сделал полезного? (Прочитано 2256871 раз)
0 Пользователей и 8 Гостей смотрят эту тему.
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #280 : Января 24, 2013, 17:48:10 pm »
Цитата: Jyja90210 от Января 24, 2013, 13:59:17 pm
Цитата: Marin.ka от Января 24, 2013, 12:57:15 pm
Jyja90210 скажи пжл а у тебя набор веса ,не наблюдался во время приема АД.??? Взвешивалась вчера вешу 63 а раньше весила 56 (гдето год назад) Набирать начала где то с осени. Вот думаю не талы ли , виноваты.
Маринка молодец , так держать  jesti :buket1245:

Да Мариш,я набрала в весе с АД.... была 42 кг,сейчас 50.. :cray:..ещё цель фигурку подтянуть)
бляха муха сегодня одела дубленку , которая была мне немного свободной.  А тут стала немного тесноватой , это полный ппц.  glaza)))
Кстати что то с дыханием , я сама не могу определиться. Мне больше нравиться практиковать спокойное дыхание животом как писала ЛИЯ.
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #281 : Января 24, 2013, 18:51:40 pm »
Цитата: Marin.ka от Января 24, 2013, 17:48:10 pm
Цитата: Jyja90210 от Января 24, 2013, 13:59:17 pm
Цитата: Marin.ka от Января 24, 2013, 12:57:15 pm
Jyja90210 скажи пжл а у тебя набор веса ,не наблюдался во время приема АД.??? Взвешивалась вчера вешу 63 а раньше весила 56 (гдето год назад) Набирать начала где то с осени. Вот думаю не талы ли , виноваты.
Маринка молодец , так держать  jesti :buket1245:

Да Мариш,я набрала в весе с АД.... была 42 кг,сейчас 50.. :cray:..ещё цель фигурку подтянуть)
бляха муха сегодня одела дубленку , которая была мне немного свободной.  А тут стала немного тесноватой , это полный ппц.  glaza)))
Кстати что то с дыханием , я сама не могу определиться. Мне больше нравиться практиковать спокойное дыхание животом как писала ЛИЯ.

Кто такая Лия?киньте мне ссылку плиз)
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13869



Антифашист.
« Ответ #282 : Января 24, 2013, 19:12:15 pm »
Цитата: Jyja90210 от Января 24, 2013, 18:51:40 pm
Цитата: Marin.ka от Января 24, 2013, 17:48:10 pm
Цитата: Jyja90210 от Января 24, 2013, 13:59:17 pm
Цитата: Marin.ka от Января 24, 2013, 12:57:15 pm
Jyja90210 скажи пжл а у тебя набор веса ,не наблюдался во время приема АД.??? Взвешивалась вчера вешу 63 а раньше весила 56 (гдето год назад) Набирать начала где то с осени. Вот думаю не талы ли , виноваты.
Маринка молодец , так держать  jesti :buket1245:

Да Мариш,я набрала в весе с АД.... была 42 кг,сейчас 50.. :cray:..ещё цель фигурку подтянуть)
бляха муха сегодня одела дубленку , которая была мне немного свободной.  А тут стала немного тесноватой , это полный ппц.  glaza)))
Кстати что то с дыханием , я сама не могу определиться. Мне больше нравиться практиковать спокойное дыхание животом как писала ЛИЯ.

Кто такая Лия?киньте мне ссылку плиз)
Читать ЗДЕСЬ
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #283 : Января 24, 2013, 19:42:01 pm »
Видео не работает 1311_sm
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13869



Антифашист.
« Ответ #284 : Января 24, 2013, 19:46:18 pm »
Цитата: Jyja90210 от Января 24, 2013, 19:42:01 pm
Видео не работает 1311_sm
А глазки есть? И что они видят кроме видеозаставки?
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #285 : Января 24, 2013, 19:59:43 pm »
Цитата: Asur от Января 24, 2013, 19:46:18 pm
Цитата: Jyja90210 от Января 24, 2013, 19:42:01 pm
Видео не работает 1311_sm
А глазки есть? И что они видят кроме видеозаставки?

ваши обсуждения о девушках)
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Cheerful
Гость
« Ответ #286 : Января 24, 2013, 20:08:20 pm »
Цитата: Jyja90210 от Января 24, 2013, 19:59:43 pm
Цитата: Asur от Января 24, 2013, 19:46:18 pm
Цитата: Jyja90210 от Января 24, 2013, 19:42:01 pm
Видео не работает 1311_sm
А глазки есть? И что они видят кроме видеозаставки?

ваши обсуждения о девушках)
Нет, там сразу под видео в первом посте ссылочка мелким шрифтом на блог Лии.  ulibka
Записан
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #287 : Января 24, 2013, 20:24:30 pm »
Цитата: Cheerful от Января 24, 2013, 20:08:20 pm
Цитата: Jyja90210 от Января 24, 2013, 19:59:43 pm
Цитата: Asur от Января 24, 2013, 19:46:18 pm
Цитата: Jyja90210 от Января 24, 2013, 19:42:01 pm
Видео не работает 1311_sm
А глазки есть? И что они видят кроме видеозаставки?

ваши обсуждения о девушках)
Нет, там сразу под видео в первом посте ссылочка мелким шрифтом на блог Лии.  ulibka

Спасибо) :jens5929:
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #288 : Января 24, 2013, 20:41:27 pm »
Да я смотрю тут много читателей. Этто хорошо))) Привлекаем целевую аудиторию)

Мариночка, ты выдео посмотрела? Поначалу я несколько месяцев не мог понять, как же правильно делать.  wink2
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #289 : Января 24, 2013, 21:53:27 pm »
Цитата: ElektRoMan от Января 24, 2013, 20:41:27 pm
Да я смотрю тут много читателей. Этто хорошо))) Привлекаем целевую аудиторию)

Мариночка, ты выдео посмотрела? Поначалу я несколько месяцев не мог понять, как же правильно делать.  wink2

Ой,читаю,смотрю,столько всего полезного и интересного) podm1
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #290 : Января 24, 2013, 21:57:25 pm »
Цитата: Jyja90210 от Января 24, 2013, 21:53:27 pm
Цитата: ElektRoMan от Января 24, 2013, 20:41:27 pm
Да я смотрю тут много читателей. Этто хорошо))) Привлекаем целевую аудиторию)

Мариночка, ты выдео посмотрела? Поначалу я несколько месяцев не мог понять, как же правильно делать.  wink2

Ой,читаю,смотрю,столько всего полезного и интересного) podm1

Первое что тебе нужно сделать - расслабить мышцы. Я тебе рекомендую не забивать на АТ, поскольку он очень эффективен, а пока будешь изучать, что к чему, делай упражнение на расслабление через напряжение. Это когда мышцы рефлекторно расслабляются после сильного напряжения. Поочереди напрягай все группы мышц по 7-10 секунд каждые. После  этого надо прилечь и почувствовать кайф от расслабона)))
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Герасимов
Бывалый
****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 224
Дневник: Читать>>


Нет вестей с небес...
« Ответ #291 : Января 25, 2013, 04:31:58 am »
Прохожу процедуры иглоукалывания (до этого на пиявки отходил), АТ -2-3 раза в день, записался на цигун (тяжеловато, после первого занятия все тело болит), делаю зарядку для глаз (кстати китайцы считают, в данном случае специалист, у которого я прохожу иглоукалывание, что проблема глаз - это из-за печени, из-за ее неправильной работы, которая возникает в свою очередь, конечно, из-за сбоя вегетативной нервной системы), хожу два раза в неделю в баню-парюсь, и, конечно, контрастный душ, занимаюсь когнитивной психотерапией с врачом, пью китайскую траву (что за трава понятия не имею-пью и все), стараюсь больше ходить; хожу иногда в церковь-исповедуюсь и причищаюсь, пока не часто, но старюсь учиться медитировать. Вот пока с таким арсеналом борюсь с недугом.
« Последнее редактирование: Января 25, 2013, 04:35:04 am от Герасимов » Записан
Авицена говорил: "Нас трое: ты, я и болезнь. Чью сторону возьмешь, та сторона и победит!"
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13869



Антифашист.
« Ответ #292 : Января 25, 2013, 06:30:20 am »
Цитата: Jyja90210 от Января 24, 2013, 20:24:30 pm
Цитата: Cheerful от Января 24, 2013, 20:08:20 pm
Цитата: Jyja90210 от Января 24, 2013, 19:59:43 pm
Цитата: Asur от Января 24, 2013, 19:46:18 pm
Цитата: Jyja90210 от Января 24, 2013, 19:42:01 pm
Видео не работает 1311_sm
А глазки есть? И что они видят кроме видеозаставки?

ваши обсуждения о девушках)
Нет, там сразу под видео в первом посте ссылочка мелким шрифтом на блог Лии.  ulibka

Спасибо) :jens5929:
Да уж, имеющий очи да не видит read
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #293 : Января 25, 2013, 11:05:32 am »
Герасимов   27_sm так держать ))
А мне пока нечем похвастаться. Вчера вот йогой занималась вечером (40 мин), дышала животом спокойно.  ...
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #294 : Января 25, 2013, 11:24:32 am »
Цитата: Marin.ka от Января 25, 2013, 11:05:32 am
Герасимов   27_sm так держать ))
А мне пока нечем похвастаться. Вчера вот йогой занималась вечером (40 мин), дышала животом спокойно.  ...

Похвастаться совсем не чем? Как твой дереал?

У меня настроение ваще нестабильное. То впетлю лезть хочется, то прыгаю от восторга, вот как сегодня)))) Марина, срочно начинай практиковать АТ. Это вещь! thumbup
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #295 : Января 25, 2013, 11:31:58 am »
Цитата: ElektRoMan от Января 25, 2013, 11:24:32 am
Цитата: Marin.ka от Января 25, 2013, 11:05:32 am
Герасимов   27_sm так держать ))
А мне пока нечем похвастаться. Вчера вот йогой занималась вечером (40 мин), дышала животом спокойно.  ...

Похвастаться совсем не чем? Как твой дереал?

У меня настроение ваще нестабильное. То впетлю лезть хочется, то прыгаю от восторга, вот как сегодня)))) Марина, срочно начинай практиковать АТ. Это вещь! thumbup

Я вчера пыталась делать АТ но у меня не совсем получалось.Отвлекалась,мысли разные в голове лезли,ну и мне было чудно что я говорю про себя-Марина ты здоровая,чувствуешь себя прекрасно...во общем первый блин комом...
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #296 : Января 25, 2013, 11:33:32 am »
На счет настроения, Рома у меня летом так было и вначале зимы. Пока не начала пить АД. Стало стабильнее, реально.
Мой дериал поживает хорошо)). Хотя местами уменьшается.
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #297 : Января 25, 2013, 11:36:18 am »
Цитата: Герасимов от Января 25, 2013, 04:31:58 am
Прохожу процедуры иглоукалывания (до этого на пиявки отходил), АТ -2-3 раза в день, записался на цигун (тяжеловато, после первого занятия все тело болит), делаю зарядку для глаз (кстати китайцы считают, в данном случае специалист, у которого я прохожу иглоукалывание, что проблема глаз - это из-за печени, из-за ее неправильной работы, которая возникает в свою очередь, конечно, из-за сбоя вегетативной нервной системы), хожу два раза в неделю в баню-парюсь, и, конечно, контрастный душ, занимаюсь когнитивной психотерапией с врачом, пью китайскую траву (что за трава понятия не имею-пью и все), стараюсь больше ходить; хожу иногда в церковь-исповедуюсь и причищаюсь, пока не часто, но старюсь учиться медитировать. Вот пока с таким арсеналом борюсь с недугом.

Воот это подход к лечению я понимаю)Я тоже на иглоукалывание хочу походить,Герасимов это больно?Глаза зеркало души-мне невропатолог назначила у окулиста глаза обследовать,говорит сразу все понятно о сосудах..у меня там были какие то отклонения-невропатолог сказала это нервишки..В церковь тоже хожу,не часто но иногда прям тянет..
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #298 : Января 25, 2013, 11:39:48 am »
Цитата: Marin.ka от Января 25, 2013, 11:33:32 am
На счет настроения, Рома у меня летом так было и вначале зимы. Пока не начала пить АД. Стало стабильнее, реально.
Мой дериал поживает хорошо)). Хотя местами уменьшается.

Может это ещё особенности характера играют свою роль?я например Рак по гороскопу,сама по себе обидчивая,мнительная,настроение до ВСД всегда менялось в день сто раз!
У меня никогда не было ровного стабильного настроения..

Мариш дереал уйдёт)ещё немножко потерпи) jesti
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #299 : Января 25, 2013, 11:41:17 am »
Цитата: Jyja90210 от Января 25, 2013, 11:31:58 am
Я вчера пыталась делать АТ но у меня не совсем получалось.Отвлекалась,мысли разные в голове лезли,ну и мне было чудно что я говорю про себя-Марина ты здоровая,чувствуешь себя прекрасно...во общем первый блин комом...

Марина!
1) Подсознание не разумеет что есть здоровье. Оно понимает горячее, холодное, тяжёлое, лёгкое. т.е. конкретика
2) До формул-целей ещё как до Луны пешком.
3) Проговаривай формулы: Мои ноги тяжёлый, руки тяжёлые. Этим и занимайся в ближайшие 3 месяца, со временем появится тяжесть. Отписывайся об ощущениях которые испытываешь во время АТ.
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Страниц: 1 ... 13 14 [15] 16 17 ... 212   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.359 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257