следующая тема »

[Jyja90210]

Jyja90210 скажи пжл а у тебя набор веса ,не наблюдался во время приема АД.??? Взвешивалась вчера вешу 63 а раньше весила 56 (гдето год назад) Набирать начала где то с осени. Вот думаю не талы ли , виноваты.
Маринка молодец , так держать 

Да Мариш,я набрала в весе с АД.... была 42 кг,сейчас 50.. ..ещё цель фигурку подтянуть)

бляха муха сегодня одела дубленку , которая была мне немного свободной.  А тут стала немного тесноватой , это полный ппц.  )))
Кстати что то с дыханием , я сама не могу определиться. Мне больше нравиться практиковать спокойное дыхание животом как писала ЛИЯ.

[Jyja90210]

Jyja90210 скажи пжл а у тебя набор веса ,не наблюдался во время приема АД.??? Взвешивалась вчера вешу 63 а раньше весила 56 (гдето год назад) Набирать начала где то с осени. Вот думаю не талы ли , виноваты.
Маринка молодец , так держать 

Да Мариш,я набрала в весе с АД.... была 42 кг,сейчас 50.. ..ещё цель фигурку подтянуть)

бляха муха сегодня одела дубленку , которая была мне немного свободной.  А тут стала немного тесноватой , это полный ппц.  )))
Кстати что то с дыханием , я сама не могу определиться. Мне больше нравиться практиковать спокойное дыхание животом как писала ЛИЯ.

Кто такая Лия?киньте мне ссылку плиз)

[Jyja90210]

Jyja90210 скажи пжл а у тебя набор веса ,не наблюдался во время приема АД.??? Взвешивалась вчера вешу 63 а раньше весила 56 (гдето год назад) Набирать начала где то с осени. Вот думаю не талы ли , виноваты.
Маринка молодец , так держать 

Да Мариш,я набрала в весе с АД.... была 42 кг,сейчас 50.. ..ещё цель фигурку подтянуть)

бляха муха сегодня одела дубленку , которая была мне немного свободной.  А тут стала немного тесноватой , это полный ппц.  )))
Кстати что то с дыханием , я сама не могу определиться. Мне больше нравиться практиковать спокойное дыхание животом как писала ЛИЯ.

Кто такая Лия?киньте мне ссылку плиз)

Читать ЗДЕСЬ

Видео не работает

Видео не работает

А глазки есть? И что они видят кроме видеозаставки?

Видео не работает

А глазки есть? И что они видят кроме видеозаставки?

ваши обсуждения о девушках)

Видео не работает

А глазки есть? И что они видят кроме видеозаставки?

ваши обсуждения о девушках)

Нет, там сразу под видео в первом посте ссылочка мелким шрифтом на блог Лии. 

Видео не работает

А глазки есть? И что они видят кроме видеозаставки?

ваши обсуждения о девушках)

Нет, там сразу под видео в первом посте ссылочка мелким шрифтом на блог Лии. 

Спасибо)

Да я смотрю тут много читателей. Этто хорошо))) Привлекаем целевую аудиторию)

Мариночка, ты выдео посмотрела? Поначалу я несколько месяцев не мог понять, как же правильно делать. 

Да я смотрю тут много читателей. Этто хорошо))) Привлекаем целевую аудиторию)

Мариночка, ты выдео посмотрела? Поначалу я несколько месяцев не мог понять, как же правильно делать. 

Ой,читаю,смотрю,столько всего полезного и интересного)

Да я смотрю тут много читателей. Этто хорошо))) Привлекаем целевую аудиторию)

Мариночка, ты выдео посмотрела? Поначалу я несколько месяцев не мог понять, как же правильно делать. 

Ой,читаю,смотрю,столько всего полезного и интересного)

Первое что тебе нужно сделать - расслабить мышцы. Я тебе рекомендую не забивать на АТ, поскольку он очень эффективен, а пока будешь изучать, что к чему, делай упражнение на расслабление через напряжение. Это когда мышцы рефлекторно расслабляются после сильного напряжения. Поочереди напрягай все группы мышц по 7-10 секунд каждые. После  этого надо прилечь и почувствовать кайф от расслабона)))

Прохожу процедуры иглоукалывания (до этого на пиявки отходил), АТ -2-3 раза в день, записался на цигун (тяжеловато, после первого занятия все тело болит), делаю зарядку для глаз (кстати китайцы считают, в данном случае специалист, у которого я прохожу иглоукалывание, что проблема глаз - это из-за печени, из-за ее неправильной работы, которая возникает в свою очередь, конечно, из-за сбоя вегетативной нервной системы), хожу два раза в неделю в баню-парюсь, и, конечно, контрастный душ, занимаюсь когнитивной психотерапией с врачом, пью китайскую траву (что за трава понятия не имею-пью и все), стараюсь больше ходить; хожу иногда в церковь-исповедуюсь и причищаюсь, пока не часто, но старюсь учиться медитировать. Вот пока с таким арсеналом борюсь с недугом.

Видео не работает

А глазки есть? И что они видят кроме видеозаставки?

ваши обсуждения о девушках)

Нет, там сразу под видео в первом посте ссылочка мелким шрифтом на блог Лии. 

Спасибо)

Да уж, имеющий очи да не видит

[Герасимов]

Герасимов   так держать ))
А мне пока нечем похвастаться. Вчера вот йогой занималась вечером (40 мин), дышала животом спокойно.  ...

[Герасимов]

Герасимов   так держать ))
А мне пока нечем похвастаться. Вчера вот йогой занималась вечером (40 мин), дышала животом спокойно.  ...

Похвастаться совсем не чем? Как твой дереал?

У меня настроение ваще нестабильное. То впетлю лезть хочется, то прыгаю от восторга, вот как сегодня)))) Марина, срочно начинай практиковать АТ. Это вещь!

[Герасимов]

Герасимов   так держать ))
А мне пока нечем похвастаться. Вчера вот йогой занималась вечером (40 мин), дышала животом спокойно.  ...

Похвастаться совсем не чем? Как твой дереал?

У меня настроение ваще нестабильное. То впетлю лезть хочется, то прыгаю от восторга, вот как сегодня)))) Марина, срочно начинай практиковать АТ. Это вещь!

Я вчера пыталась делать АТ но у меня не совсем получалось.Отвлекалась,мысли разные в голове лезли,ну и мне было чудно что я говорю про себя-Марина ты здоровая,чувствуешь себя прекрасно...во общем первый блин комом...

На счет настроения, Рома у меня летом так было и вначале зимы. Пока не начала пить АД. Стало стабильнее, реально.
Мой дериал поживает хорошо)). Хотя местами уменьшается.

Прохожу процедуры иглоукалывания (до этого на пиявки отходил), АТ -2-3 раза в день, записался на цигун (тяжеловато, после первого занятия все тело болит), делаю зарядку для глаз (кстати китайцы считают, в данном случае специалист, у которого я прохожу иглоукалывание, что проблема глаз - это из-за печени, из-за ее неправильной работы, которая возникает в свою очередь, конечно, из-за сбоя вегетативной нервной системы), хожу два раза в неделю в баню-парюсь, и, конечно, контрастный душ, занимаюсь когнитивной психотерапией с врачом, пью китайскую траву (что за трава понятия не имею-пью и все), стараюсь больше ходить; хожу иногда в церковь-исповедуюсь и причищаюсь, пока не часто, но старюсь учиться медитировать. Вот пока с таким арсеналом борюсь с недугом.

Воот это подход к лечению я понимаю)Я тоже на иглоукалывание хочу походить,Герасимов это больно?Глаза зеркало души-мне невропатолог назначила у окулиста глаза обследовать,говорит сразу все понятно о сосудах..у меня там были какие то отклонения-невропатолог сказала это нервишки..В церковь тоже хожу,не часто но иногда прям тянет..

На счет настроения, Рома у меня летом так было и вначале зимы. Пока не начала пить АД. Стало стабильнее, реально.
Мой дериал поживает хорошо)). Хотя местами уменьшается.

Может это ещё особенности характера играют свою роль?я например Рак по гороскопу,сама по себе обидчивая,мнительная,настроение до ВСД всегда менялось в день сто раз!
У меня никогда не было ровного стабильного настроения..

Мариш дереал уйдёт)ещё немножко потерпи)

Я вчера пыталась делать АТ но у меня не совсем получалось.Отвлекалась,мысли разные в голове лезли,ну и мне было чудно что я говорю про себя-Марина ты здоровая,чувствуешь себя прекрасно...во общем первый блин комом...

Марина!
1) Подсознание не разумеет что есть здоровье. Оно понимает горячее, холодное, тяжёлое, лёгкое. т.е. конкретика
2) До формул-целей ещё как до Луны пешком.
3) Проговаривай формулы: Мои ноги тяжёлый, руки тяжёлые. Этим и занимайся в ближайшие 3 месяца, со временем появится тяжесть. Отписывайся об ощущениях которые испытываешь во время АТ.