Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 28, 2024, 09:43:59 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 3 4 [5] 6 7 8   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: помогите,почти каждый день не хватает воздуха (Прочитано 102965 раз)
0 Пользователей и 5 Гостей смотрят эту тему.
Veneraa
Ветеран
*******

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1299
Дневник: Читать>>
« Ответ #80 : Января 22, 2013, 21:09:54 pm »
Цитата: Spot от Января 16, 2013, 10:54:07 am
Тахикардия и нехватка воздуха это все следствие тревоги! Конечно здоровый образ жизни, аэробные нагрузки и йога это все хорошо, но если не устранить тревогу ничего не выйдет! Я сам с этим парился очень долго и когда научился понимать откуда тревога и как с ней справляться все стало ГОРАЗДО лучше!
у вас есть история на сайте? Киньте ссылку. Если нет, расскажите как вы научились понимать откуда тревога.
Записан
Все когда-нибудь заканчивается....
Veneraa
Ветеран
*******

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1299
Дневник: Читать>>
« Ответ #81 : Января 22, 2013, 21:11:58 pm »
Иногда бывает, что мне не хочется дышать. И все такое, страшно становится (((
Записан
Все когда-нибудь заканчивается....
Spot
Новичок
**

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 28



The goal is elevation!
« Ответ #82 : Января 26, 2013, 11:16:33 am »
Истории нет. Научился когда стал ходить к ПТ. Основным методом в понимании на каждом сеансе был разбор ситуаций, которые оставляли эмоциональный отпечаток. Необходимо было каждый день отслеживать то, что заставляло меня раздражаться, обижаться, злиться и т.д. доктор постоянно говорила об одной схеме для того чтобы эта схема укрепилась и легла в привычку: Что произошло? -> Какая эмоция возникла? -> Какие чувства в теле появились? И обратный вариант: Какие чувства в теле беспокоят? -> Какие эмоции сейчас испытываешь? -> Как думаешь почему? Что явилось причиной? Сначала было ОЧЕНЬ трудно, потому что был целый набор недомоганий, и в груди и в сердце и понять какие мысли и эмоции с ними связаны было, казалось нереальным! Но в силу того, что эта схема легла в привычку, начало получаться выделять и даже провоцировать появление тех или иных признаков ВСД. Например: Вот меня подрезал придурок на дороге, сразу же я разозлился и подумал: так я разозлился, сейчас должно что то произойти в теле и - БАЦ! тахикардия не заставила себя долго ждать! Ага, раз мой гнев вызвал тахикардию, то мне следует реагировать иначе на подобные ситуации. Сейчас я не злюсь на каждого идиота ) свои нервы дороже  ochki
Записан
Well, If the sky can crack, there must be some way back
 To love and only love
Spot
Новичок
**

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 28



The goal is elevation!
« Ответ #83 : Января 26, 2013, 11:25:19 am »
И еще один очень важным момент! Малло того чтобы найти эмоцию вызывающую недомогания, ее надо еще и отреагировать! Все симптомы ВСД - это накопленные мысли и эмоции, которые мы не отреагировали!
Записан
Well, If the sky can crack, there must be some way back
 To love and only love
knopkapa123
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 36
« Ответ #84 : Февраля 11, 2013, 11:54:04 am »
все привет, а кто нибудь делал при нехватке воздуха, вернее проходил процедуру ЭЭГ, внешнего дыхания ???
Записан
Я смогу
Гость
« Ответ #85 : Февраля 11, 2013, 13:58:35 pm »
Я с вами((
Нос как заложен, при этом тдаже намека на орз нет.
Не могу вдохнуть полной грудью, боли в груди и отдышка, скачки давления.
Записан
Юлия***Юлия
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 53
« Ответ #86 : Февраля 14, 2013, 19:08:11 pm »
да,и так тоже у меня было,посылали к аллергологу,но и там все хорошо,и глаза слезились очень при этом
Записан
knopkapa123
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 36
« Ответ #87 : Февраля 15, 2013, 15:42:33 pm »
а вы делали спирометрию7
Записан
knopkapa123
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 36
« Ответ #88 : Февраля 15, 2013, 15:43:22 pm »
соррррррррри спирографию
Записан
Юлия***Юлия
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 53
« Ответ #89 : Февраля 15, 2013, 18:55:31 pm »
нет,а что это,спирометрия,спирография???
Записан
knopkapa123
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 36
« Ответ #90 : Февраля 16, 2013, 08:22:16 am »
вобщем 2 года назад я проходила спипрографию и когда первый раз я вдохнула в трубочку врач сказала не может быть такое(в плане что маленький объем воздуха выхохнула, а выдыхала я как раз у меня был не полный вдох,так как постоянная нехватка воздуха)ну вот в общем потом я надышалась и вдохнула глубоко и выдох получился глубой ,объем был 90%.вобщем сказали норм, хотя первый раз был результат именно у меня воздуха не хватало.
проверяют объем легкий, там просто в трубочку выдох делаешь
Записан
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #91 : Февраля 16, 2013, 13:48:02 pm »
Цитата: knopkapa123 от Февраля 11, 2013, 11:54:04 am
все привет, а кто нибудь делал при нехватке воздуха, вернее проходил процедуру ЭЭГ, внешнего дыхания ???
Я делал, примерно через несколько месяцев после того, как у меня это началось. Внешнее дыхание нормальное.
На ЭЭГ - дисфункция срединных структур мозга (в частности в срединных структурах находится дыхательный центр). Сказали вариант нормы.
Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #92 : Февраля 16, 2013, 13:51:47 pm »
Нос как заложен, при этом тдаже намека на орз нет.
--Это хроническая инфекция, например бывает у тех кто любит мороженое или холодное пиво.
Не могу вдохнуть полной грудью, боли в груди и отдышка, скачки давления.
--У меня такое было из за грыжи пищевода. Долго с этим боролся, пил ферменты, пребиотики, чистил кишечник растительными комплексами, тренировал диафрагму - крутился на месте, пилил левой рукой. Еще современный витаминный комплекс пил. Сейчас все ок.
Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
rous
Опытный
*****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 416
« Ответ #93 : Февраля 16, 2013, 15:15:40 pm »
Здравствуйте, также мучаюсь от этого не хватает воздуха. Спирография норма.
Записан
Юлия***Юлия
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 53
« Ответ #94 : Февраля 19, 2013, 17:16:08 pm »
здравствуйте,а у вас от чего началось? как вы думаете?
Записан
rous
Опытный
*****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 416
« Ответ #95 : Февраля 19, 2013, 18:09:26 pm »
За последние два года у меня было много стрессов плюс после рождения сына- бессонные ночи. И в один прекрасный день я очень остро ощутила нехватку воздуха, причем симптомы менялись один за другим. То неделю мне не хватает воздуха, то просто тяжело дышать, то ощущение, что дыхание обрывается и сопровождается ПА, теперь ночью вскакиваю от нехватки воздуха. Вот так теперь мучаюсь не знаю когда-отпустит.
А, что Вам врач прописывает и говорит по этому поводу
Записан
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #96 : Февраля 19, 2013, 18:41:10 pm »
Дыхательную гимнастику не пробовали? Даже некоторые продвинутые ПТ ее рекомендуют.
Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
rous
Опытный
*****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 416
« Ответ #97 : Февраля 20, 2013, 13:20:16 pm »
Делаю каждый день йоговское полное дыхание, но пока безрезультатно.
Мне вот интересно бывает бронхоспазм из-за вегетативной дисфункции, но без кашля и хрипов, просто трудно дышать или что это может быть.
Записан
aLLiSa
Местный
******

Репутация 32
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 762
« Ответ #98 : Февраля 20, 2013, 14:43:32 pm »
можете в личку кинуть как вы делаете дыхательную гимнастику!
Записан
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #99 : Февраля 20, 2013, 14:59:20 pm »
Цитата: rous от Февраля 20, 2013, 13:20:16 pm
Делаю каждый день йоговское полное дыхание, но пока безрезультатно.
Мне вот интересно бывает бронхоспазм из-за вегетативной дисфункции, но без кашля и хрипов, просто трудно дышать или что это может быть.
Это не спазм легких. Это только ощущение. Какой у вас пульс во время спазма? Если больше 90, тогда понятно. Сердце бьется быстро, из крови углекислый газ выходить успевает, а вот кислород заходить не успевает. Есть разные методы, все они направлены на успокоение, замедление сердцебиений и медленные глубокие вдохи.

Я делал такие:
Глубокий вдох на 4 счета, задержать дыхание на 4 счета, выдох на 4 счета.
Йога-мастер, тоже самое но задерживаем на 8 секунд.
Еще есть не из йоги:
Быстрые часты вдохи носом, без выдоха, чтобы максимально наполнить легкие воздухом секунд 6-10 делать, потом постепенный выдох.
« Последнее редактирование: Февраля 20, 2013, 15:01:48 pm от Pp » Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
Страниц: 1 ... 3 4 [5] 6 7 8   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.297 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257