Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 20, 2024, 08:56:03 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2 3 ... 8   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: помогите,почти каждый день не хватает воздуха (Прочитано 99050 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Юлия***Юлия
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 53
« : Ноября 18, 2012, 18:31:01 pm »
здравствуйте, почти каждый день не хватает воздуха,что делать?
Записан
Mashabassi
Гость
« Ответ #1 : Ноября 18, 2012, 18:54:10 pm »
научиться дышать спокойно, несмотря на то, что вам кажется, что вам не хватает воздуха, это потому что вы пытаетесь дышать быстрее и глубже, чем надо, практически все здесь такое пережили ulibka
Записан
RІО
Гость
« Ответ #2 : Ноября 19, 2012, 14:12:37 pm »
Таблетки принимаете? Возможно от них побочный эффект. Или как сказали выше, научиться правильно дышать.
Записан
Юлия***Юлия
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 53
« Ответ #3 : Ноября 21, 2012, 18:41:09 pm »
а как правильно научиться дышать?
Записан
Юлия***Юлия
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 53
« Ответ #4 : Ноября 25, 2012, 17:52:38 pm »
таблетки не принимаю,и не пойму от чего не хватает воздуха,до помутнения в голове,подскажите,что делать,18 лет такая проблема,у кого так же?
Записан
Mashabassi
Гость
« Ответ #5 : Ноября 25, 2012, 18:09:24 pm »
Цитата: Юлия***Юлия от Ноября 25, 2012, 17:52:38 pm
таблетки не принимаю,и не пойму от чего не хватает воздуха,до помутнения в голове,подскажите,что делать,18 лет такая проблема,у кого так же?
если есть время, постарайтесь провести тренировку на расслабление, лечь на спину, расслабиться, подумать о приятном и считать, на 7 вдох, на 10 выдох. Не старайтесь дышать глубоко, а просто размеренно. Начните с получасового расслабления, можно дольше. Почувствуйте расслабление, запомните его. В течение дня старайтесь дышать так же размеренно, даже если хочется дышать быстро, т.к. вам кажется, что не хватает воздуха и вы пытаетесь дышать глубже чем надо, от этого еще больше "не хватает воздуха", а это как собака, которая гоняется за своим хвостом... воздуха будет хватать, когда расслабитесь. Попейте успокоительные травки на ночь, это хорошо действует на нервную систему. Будьте здоровы ulibka
Записан
Юлия***Юлия
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 53
« Ответ #6 : Ноября 29, 2012, 18:36:09 pm »
а может быть такое,что это сосуды шеи не дают дышать нормально?
Записан
Veneraa
Ветеран
*******

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1299
Дневник: Читать>>
« Ответ #7 : Декабря 07, 2012, 10:39:24 am »
Цитата: Юлия***Юлия от Ноября 18, 2012, 18:31:01 pm
здравствуйте, почти каждый день не хватает воздуха,что делать?
у меня такая же фи гня. задыхаюсь все время , иногда чуть полегче . а иногда душит
Записан
Все когда-нибудь заканчивается....
chepus
Опытный
*****

Репутация -6
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 354
« Ответ #8 : Декабря 07, 2012, 10:55:08 am »
Цитата: Юлия***Юлия от Ноября 29, 2012, 18:36:09 pm
а может быть такое,что это сосуды шеи не дают дышать нормально?
Боже упаси! Нет, не может.
Записан
Miha76
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 55
Дневник: Читать>>
« Ответ #9 : Декабря 07, 2012, 10:56:47 am »
Уже пройденный этап. И задыхался и не сглотнуть было. Причем, что интересно: чай пью - нормально, а слюнуне сглотнуть. Помогал корвалол в таблетках. Сейчас почти нет этой фигни.
Записан
Sergeys
Опытный
*****

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 256
« Ответ #10 : Декабря 07, 2012, 16:44:31 pm »
 меня сегодня ночью накрыло -проснулся из за того что не смог дышать -стало трудно вдыхать -началась ПА-  полчаса колбасило потом само прошло -и частенько бывают такие приступы -думал сначала что от нервов -но вроде сильно накануне не нервничал -а теперь фиг его знает отчего
Записан
Veneraa
Ветеран
*******

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1299
Дневник: Читать>>
« Ответ #11 : Декабря 07, 2012, 18:23:13 pm »
Мне тоже не хватает воздуха, уже грудная клетка болит от глубоких вдохов, не получится сделать совсем начинает душить, ком в горле, пытаюсь зевать все время, совсем тяжело... Когда же лучше блин станет:-(
Записан
Все когда-нибудь заканчивается....
Smykov9
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 63
Дневник: Читать>>
« Ответ #12 : Декабря 09, 2012, 15:52:55 pm »
у вас грудной охз начинаеться.
Записан
Юлия***Юлия
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 53
« Ответ #13 : Декабря 10, 2012, 17:53:15 pm »
тоже все время зеваю,пытаясь до конца вздохнуть,не сплю по несколько ночей,при чем эта нехватка воздуха происходит на ровном месте,не нервничаю,уже 18 лет,врач сказал с этим всю жизнь живут,это не смертельно. просто утешают???
Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2256
« Ответ #14 : Декабря 10, 2012, 21:22:21 pm »
юля .я такую нехватку убрал двумя сесиями по 40 минут  упп (универсальнуй процес прояснения).
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
Юлия***Юлия
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 53
« Ответ #15 : Декабря 11, 2012, 14:33:25 pm »
помогите. скажите,что это? как???
Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2256
« Ответ #16 : Декабря 11, 2012, 14:42:54 pm »
Цитата: Юлия***Юлия от Декабря 11, 2012, 14:33:25 pm
помогите. скажите,что это? как???
    http://progressman.ru/2009/04/povyshenie-effektivnosti-lichnosti/    че неясно будет обьясню.удачи.
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
Катена22
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 77
« Ответ #17 : Декабря 15, 2012, 18:51:17 pm »
У меня иногда бывает когда ложусь спать и начинаю засыпать начинаю тяжело дышать и кажется что не хватает воздуха.
Записан
Юлия***Юлия
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 53
« Ответ #18 : Декабря 15, 2012, 18:56:54 pm »
у  вас иногда,у меня часто,и ночами бывает тоже,из-за этого не сплю
Записан
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #19 : Декабря 15, 2012, 19:57:38 pm »
У меня ВСД так начиналось в 2007 году. Сколько пульс? Как тут уже писали пытайтесь дышать по методикам, мне нравиться например по йоге - 4 сек вдох 4 сек задержать 4 сек выдох. Когда приступ, то при задерживании дыхания внизу легких начинает жечь, а после выдоха давление в голове, зато после двух трех раз уже полегче. Единственное напрягает, сильно истощают приступы, потом слабость накатывает и ноги ватные (это от адреналина).
Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
Страниц: [1] 2 3 ... 8   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.213 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8