Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июня 26, 2024, 04:55:33 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2 3 ... 8   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: помогите,почти каждый день не хватает воздуха (Прочитано 101239 раз)
0 Пользователей и 4 Гостей смотрят эту тему.
Юлия***Юлия
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 53
« : Ноября 18, 2012, 18:31:01 pm »
здравствуйте, почти каждый день не хватает воздуха,что делать?
Записан
Mashabassi
Гость
« Ответ #1 : Ноября 18, 2012, 18:54:10 pm »
научиться дышать спокойно, несмотря на то, что вам кажется, что вам не хватает воздуха, это потому что вы пытаетесь дышать быстрее и глубже, чем надо, практически все здесь такое пережили ulibka
Записан
RІО
Гость
« Ответ #2 : Ноября 19, 2012, 14:12:37 pm »
Таблетки принимаете? Возможно от них побочный эффект. Или как сказали выше, научиться правильно дышать.
Записан
Юлия***Юлия
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 53
« Ответ #3 : Ноября 21, 2012, 18:41:09 pm »
а как правильно научиться дышать?
Записан
Юлия***Юлия
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 53
« Ответ #4 : Ноября 25, 2012, 17:52:38 pm »
таблетки не принимаю,и не пойму от чего не хватает воздуха,до помутнения в голове,подскажите,что делать,18 лет такая проблема,у кого так же?
Записан
Mashabassi
Гость
« Ответ #5 : Ноября 25, 2012, 18:09:24 pm »
Цитата: Юлия***Юлия от Ноября 25, 2012, 17:52:38 pm
таблетки не принимаю,и не пойму от чего не хватает воздуха,до помутнения в голове,подскажите,что делать,18 лет такая проблема,у кого так же?
если есть время, постарайтесь провести тренировку на расслабление, лечь на спину, расслабиться, подумать о приятном и считать, на 7 вдох, на 10 выдох. Не старайтесь дышать глубоко, а просто размеренно. Начните с получасового расслабления, можно дольше. Почувствуйте расслабление, запомните его. В течение дня старайтесь дышать так же размеренно, даже если хочется дышать быстро, т.к. вам кажется, что не хватает воздуха и вы пытаетесь дышать глубже чем надо, от этого еще больше "не хватает воздуха", а это как собака, которая гоняется за своим хвостом... воздуха будет хватать, когда расслабитесь. Попейте успокоительные травки на ночь, это хорошо действует на нервную систему. Будьте здоровы ulibka
Записан
Юлия***Юлия
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 53
« Ответ #6 : Ноября 29, 2012, 18:36:09 pm »
а может быть такое,что это сосуды шеи не дают дышать нормально?
Записан
Veneraa
Ветеран
*******

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1299
Дневник: Читать>>
« Ответ #7 : Декабря 07, 2012, 10:39:24 am »
Цитата: Юлия***Юлия от Ноября 18, 2012, 18:31:01 pm
здравствуйте, почти каждый день не хватает воздуха,что делать?
у меня такая же фи гня. задыхаюсь все время , иногда чуть полегче . а иногда душит
Записан
Все когда-нибудь заканчивается....
chepus
Опытный
*****

Репутация -6
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 354
« Ответ #8 : Декабря 07, 2012, 10:55:08 am »
Цитата: Юлия***Юлия от Ноября 29, 2012, 18:36:09 pm
а может быть такое,что это сосуды шеи не дают дышать нормально?
Боже упаси! Нет, не может.
Записан
Miha76
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 55
Дневник: Читать>>
« Ответ #9 : Декабря 07, 2012, 10:56:47 am »
Уже пройденный этап. И задыхался и не сглотнуть было. Причем, что интересно: чай пью - нормально, а слюнуне сглотнуть. Помогал корвалол в таблетках. Сейчас почти нет этой фигни.
Записан
Sergeys
Опытный
*****

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 256
« Ответ #10 : Декабря 07, 2012, 16:44:31 pm »
 меня сегодня ночью накрыло -проснулся из за того что не смог дышать -стало трудно вдыхать -началась ПА-  полчаса колбасило потом само прошло -и частенько бывают такие приступы -думал сначала что от нервов -но вроде сильно накануне не нервничал -а теперь фиг его знает отчего
Записан
Veneraa
Ветеран
*******

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1299
Дневник: Читать>>
« Ответ #11 : Декабря 07, 2012, 18:23:13 pm »
Мне тоже не хватает воздуха, уже грудная клетка болит от глубоких вдохов, не получится сделать совсем начинает душить, ком в горле, пытаюсь зевать все время, совсем тяжело... Когда же лучше блин станет:-(
Записан
Все когда-нибудь заканчивается....
Smykov9
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 63
Дневник: Читать>>
« Ответ #12 : Декабря 09, 2012, 15:52:55 pm »
у вас грудной охз начинаеться.
Записан
Юлия***Юлия
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 53
« Ответ #13 : Декабря 10, 2012, 17:53:15 pm »
тоже все время зеваю,пытаясь до конца вздохнуть,не сплю по несколько ночей,при чем эта нехватка воздуха происходит на ровном месте,не нервничаю,уже 18 лет,врач сказал с этим всю жизнь живут,это не смертельно. просто утешают???
Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2256
« Ответ #14 : Декабря 10, 2012, 21:22:21 pm »
юля .я такую нехватку убрал двумя сесиями по 40 минут  упп (универсальнуй процес прояснения).
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
Юлия***Юлия
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 53
« Ответ #15 : Декабря 11, 2012, 14:33:25 pm »
помогите. скажите,что это? как???
Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2256
« Ответ #16 : Декабря 11, 2012, 14:42:54 pm »
Цитата: Юлия***Юлия от Декабря 11, 2012, 14:33:25 pm
помогите. скажите,что это? как???
    http://progressman.ru/2009/04/povyshenie-effektivnosti-lichnosti/    че неясно будет обьясню.удачи.
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
Катена22
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 77
« Ответ #17 : Декабря 15, 2012, 18:51:17 pm »
У меня иногда бывает когда ложусь спать и начинаю засыпать начинаю тяжело дышать и кажется что не хватает воздуха.
Записан
Юлия***Юлия
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 53
« Ответ #18 : Декабря 15, 2012, 18:56:54 pm »
у  вас иногда,у меня часто,и ночами бывает тоже,из-за этого не сплю
Записан
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #19 : Декабря 15, 2012, 19:57:38 pm »
У меня ВСД так начиналось в 2007 году. Сколько пульс? Как тут уже писали пытайтесь дышать по методикам, мне нравиться например по йоге - 4 сек вдох 4 сек задержать 4 сек выдох. Когда приступ, то при задерживании дыхания внизу легких начинает жечь, а после выдоха давление в голове, зато после двух трех раз уже полегче. Единственное напрягает, сильно истощают приступы, потом слабость накатывает и ноги ватные (это от адреналина).
Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
Страниц: [1] 2 3 ... 8   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.465 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256