Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 22, 2024, 22:49:28 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2 3 ... 13   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Контрастный душ - вопросы и советы (Прочитано 302394 раз)
0 Пользователей и 6 Гостей смотрят эту тему.
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« : Августа 03, 2006, 15:42:22 pm »
Контрастный душ - один из основных средств лечения и профилактики дистонии. Даже официальная медицина признает его существование.
Хочу поделиться собственным опытом принятия этого самого душа, так как иногда получаю письма с вопросами по поводу оного. О нем самом можно почитать на моем сайте.
Во-первых, как заставить себя принимать душ? Здесь я повторюсь: контрастный душ не то же самое, что и обливание холодной водой. Первый - более "щадящий". И после контрастной горячей воды, облиться холодной не так уж и страшно и травмирующе  :)
Во-вторых, я заметил, что душ принимать лучше выспавшимся. Когда встаешь утром на работу сонный, такой душ кажется безумием. Другое дело выспаться - организм сам просит взбодриться.
В-третьих, каюсь, порой иногда обманываю сам себя - рука не поднимается врубить холодную воду на полную ручку, и лью на себя прохладненькую водичку.
В-четвертых, тут как-то упоминали про неприятные ощущения во время принятия душа. У меня тоже возникает "расслабленное" состояние при теплой-горячей воде. Но оно исчезает моментально, как только я включаю холодную воду. Поэтому, при нескольких заходах (заплывах  :D ), нужно заканчивать холодной водой.
В-пятых, энергично растереться полотенцем очень важно.
В-шестых, наблюдая за состоянием организма, делаю вывод, что душ положительно влияет на сосудистую систему особенно в комплексе с другими средствами. Между прочим, легче стал переносить погодные безумия.

UPD: Подробно о контрастном душе в моем обзоре: http://antidistonia.ru/kontrast-dush/
« Последнее редактирование: Мая 10, 2011, 15:11:46 pm от Дмитрий » Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Антон
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 50
« Ответ #1 : Августа 04, 2006, 06:17:38 am »
Надо купить себе программируемую душевую кабинку....Там будет и гидромассаж и контрастный душ.
Записан
 еще жив...
Виталий
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 60
« Ответ #2 : Августа 06, 2006, 10:57:10 am »
Спустя год после начала дистонии начал использовать контрастный душ-и сразу заметил мощные улучшения. 8)  Кризы стали переноситься намного легче, чувствуешь что сердце стучит и все , а раньше только и мог что до кровати добраться :cry:  и ждать пока организм отработает весь выделившийся адреналин.
Записан
скорейшего выздоровления...
Ksenya_
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 161
« Ответ #3 : Августа 06, 2006, 19:02:24 pm »
Пробовала я душ. Не могу сказать что я в восторге от его чудодействия. Да, бодрит. Но это мне например не всегда нужно. В общем не могу с вами разделить той радости от его приема
Записан
Fila
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 56
« Ответ #4 : Августа 15, 2006, 04:16:59 am »
А я на себя выливаю 2 ведра холодной воды и чувствую себя человеком. Правда не на долго, но все равно облегчение. Только вот недавно простудой переболел теперь надо все сначала привыкать а то говорят организм быстро отвыкает
Записан
сем здоровья
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #5 : Августа 15, 2006, 09:08:30 am »
фига се... :shock:
а как ты к этому морально готовишься? к двум вёдрам воды?
тут уже по методу Порфирия Иванова осталось только полечиться и вперед в супермены  :)
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Последний герой
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 87
« Ответ #6 : Августа 15, 2006, 13:08:25 pm »
Душ хорошая штука, я принимаю, но вылечить всд он не вылечит, а лишь немного снизит восприятие также как и другие методы борьбы, ох сколько у нас методов, и чай с перцем и бассейн, и сауны и спелеокамера и дыхание по стрельниковой и цигун и инфракрасную сауну ещё надо попробовать и на фитнес собираюсь идти на днях.
Только вот всё это действует на тело, а не на голову, а лечить нам надо голову, а кроме таблеток нечем вроде.
Записан
Fila
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 56
« Ответ #7 : Августа 16, 2006, 06:38:27 am »
Морально готовишься спрашиваешь? Потихоньку начинал. А когда голова раскалывается и хоть на стенку лезь - все что угодно можно сделать хоть на амбразуру :). А по Иванову осталось только на улицу выходить, но тут соседи не поймут, поэтому я потихоньку в ванной :) Про психику вкратце : решил я таки полный курс у психотерапевта пройти а то все как-то легкомысленно к этому относился, а дело действительно в голове. Еще цигун надо подключить. Сдаваться не собираюсь - вся жизнь в переди и ждать 45 лет когда это все пройдет неохото ( а вдруг не пройдет) :)) всем здоровья
Записан
сем здоровья
Последний герой
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 87
« Ответ #8 : Августа 16, 2006, 07:55:24 am »
Как говорят доктора, просто некоторым всю жизнь придётся принимать антидепрессанты, такова ВСД  :evil:
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #9 : Января 16, 2007, 20:13:42 pm »
размышляя недавно над эффектами контрастного душа, который решил возобновить, пришел к мысли, что стояние под холодной водой особой пользы не приносит :))))))
По-моему главный эффект для дистоника дает внезапное переключение на холодную воду - эти первые 2-3 секунды, когда хочется орать матом. Похоже нервная система здорово возбуждается от такого шока и происходят при этом  всякие полезные вещи, типа возвращение баланса симпатического отдела этой самой системы.

я обычно долго согреваюсь под теплым душем. потом перехожу к горячему, и когда морально готов - врубаю холодную. Обычно выдерживаю около полминуты. Может оно и не так надо, но заряд бодрости ощущается. Спать уже не хочется :)))
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
alexter72
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 205
« Ответ #10 : Июля 07, 2008, 14:48:57 pm »
Цитата: Дмитрий от Января 16, 2007, 20:13:42 pm
размышляя недавно над эффектами контрастного душа, который решил возобновить, пришел к мысли, что стояние под холодной водой особой пользы не приносит :))))))
По-моему главный эффект для дистоника дает внезапное переключение на холодную воду - эти первые 2-3 секунды, когда хочется орать матом. Похоже нервная система здорово возбуждается от такого шока и происходят при этом  всякие полезные вещи, типа возвращение баланса симпатического отдела этой самой системы.

я обычно долго согреваюсь под теплым душем. потом перехожу к горячему, и когда морально готов - врубаю холодную. Обычно выдерживаю около полминуты. Может оно и не так надо, но заряд бодрости ощущается. Спать уже не хочется :)))
Вот скажи, Дмитрий. Почему одним контрастный душ в пользу, другим -нет. И почему в один вечер его принимаешь - отлично, а в другой - на стенку лезешь после(туманчик в глазах, виски давит и т.д.). Это дело привычки? Либо не каждому подходит?
Записан
VIKTOR
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 44
« Ответ #11 : Июля 07, 2008, 17:53:43 pm »
Цитата: Последний герой от Августа 15, 2006, 13:08:25 pm
Душ хорошая штука, я принимаю, но вылечить всд он не вылечит, а лишь немного снизит восприятие также как и другие методы борьбы, ох сколько у нас методов, и чай с перцем и бассейн, и сауны и спелеокамера и дыхание по стрельниковой и цигун и инфракрасную сауну ещё надо попробовать и на фитнес собираюсь идти на днях.
Только вот всё это действует на тело, а не на голову, а лечить нам надо голову, а кроме таблеток нечем вроде.
Не слышал такую поговорку "в здоровом теле здоровый дух"?
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #12 : Июля 08, 2008, 04:03:25 am »
Цитировать
Почему одним контрастный душ в пользу, другим -нет. И почему в один вечер его принимаешь - отлично, а в другой - на стенку лезешь после(туманчик в глазах, виски давит и т.д.). Это дело привычки? Либо не каждому подходит?
В этом случае, я полагаю - решай сам. Не имеет значения, помогает ли контрастный душ кому-то еще. Если ты чувствуешь, что он тебе полезен и нужен - принимай его. Если чувствуешь, что не твоё - брось, толку от него не будет.
Туманчик на глазах, виски давит - у меня такое было, когда я "халтурил" в душе, например передержал горячую воду, не решаясь врубить холодную.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Артем
Гость
« Ответ #13 : Июля 08, 2008, 04:11:51 am »
При принятии конрастного душа какой промежуток времени необходим для  нормализайии, закаливании, сосудов и общего хорошего самочувствия?
Записан
Stasie
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 93
Дневник: Читать>>
« Ответ #14 : Июля 08, 2008, 06:20:20 am »
Ох, все хачу попробовать, да не как не соберусь. Да и душ у меня корявый - в руке приходится держать.  ;D
Записан
cucumber
Опытный
*****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 403
Дневник: Читать>>
« Ответ #15 : Июля 08, 2008, 11:12:38 am »
ой,я тоже так давно хочу начать принимать его,но никак не соберусь.просто с утра как то совести издеваться над собой не хватает,в холодную воду залезть,брррррр
охота под тепленькой одеялочкой лишнюю минутку поваляться ::)
а кто нибудь может дать справочку,как правильно надо делать все эти процедуры?
Записан
feel the same
BookWorm
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 50
« Ответ #16 : Июля 17, 2008, 16:48:10 pm »
Народ, а как контрастный душ влияет на сердце? Неоднократно слышал, что такие перепады весьма вредны и можно додушеваться до остановки сердца. Именно так умер артист Леонов - с жары принял холодный душ. Именно так чуть не умер знаменитый пловец Шаварш Карапетян, когда после пробежки в разгоряченном состоянии бросился в холодную воду спасать людей. Что вы думаете по этому поводу?
Записан
cucumber
Опытный
*****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 403
Дневник: Читать>>
« Ответ #17 : Июля 17, 2008, 18:25:00 pm »
кстати да,по ходу влияет.надо постепенно,тренировать организм.
Записан
feel the same
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #18 : Июля 17, 2008, 19:55:50 pm »
Цитировать
Народ, а как контрастный душ влияет на сердце? Неоднократно слышал, что такие перепады весьма вредны и можно додушеваться до остановки сердца. Именно так умер артист Леонов - с жары принял холодный душ. Именно так чуть не умер знаменитый пловец Шаварш Карапетян, когда после пробежки в разгоряченном состоянии бросился в холодную воду спасать людей. Что вы думаете по этому поводу?
Речь идет о КОНТРАСТНОМ ДУШЕ, а не о ХОЛОДНОМ ДУШЕ.
На сердце такой душ должен влиять вполне благотворно. Попробуй и всё - не понравится, больше не принимай. Естественно, что пожилой незакаленный человек получит инфаркт от такого потрясения. И с жары действительно не стоит лезть в ледяную воду. От этого можно не только умереть, но даже простудиться и получить воспаление легких.  :D
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
cucumber
Опытный
*****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 403
Дневник: Читать>>
« Ответ #19 : Июля 17, 2008, 20:17:53 pm »
а как его правильно принимать то? ???
Записан
feel the same
Страниц: [1] 2 3 ... 13   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.363 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257