Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 05:14:07 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 7 8 [9] 10 11 ... 13   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Контрастный душ - вопросы и советы (Прочитано 303324 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
din-din
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 50
« Ответ #160 : Марта 22, 2011, 18:03:39 pm »
Дмитрий, поделись секретом, как при обострении охз контрастный душ делать?

Мне бы вот только в тепле сидеть в такие периоды и шарф не снимать, чтобы ещё больше не скрючило.
« Последнее редактирование: Марта 22, 2011, 18:06:32 pm от din-din » Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #161 : Марта 22, 2011, 19:16:56 pm »
При обострении делать душ не надо.
Спроси свое тело, хочет ли оно прямо сейчас получить заряд бодрости через шоковое обливание - и когда оно тебе даст какой-то сигнал или одобрение в виде ощущений, то тогда стоит попробовать.  ulibka
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
CISCO
Гость
« Ответ #162 : Марта 22, 2011, 19:24:18 pm »
Главное - чтобы процедура приносила удовольствие. Через силу - будет больше вреда, чем пользы. Получится как в "Приключениях солдата Швейка" - лечение клистирами и оборачиванием в мокрую простыню. -)
Записан
Outlander
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 87
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #163 : Марта 28, 2011, 16:42:44 pm »
Хотите верьте хотите нет но благодаря Холдному душу я снова чувствую себя здоровым! И это уже через месяц как я начал принимать его! Скоро напишу свою методику  ulibka
Записан
Осьминог- самое бедное животное. У него и ноги от ушей, и руки из жопы, и жопа с ушами, и голова в жопе, но он же не жалуется :)
frimen
Бывалый
****

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 185
« Ответ #164 : Марта 30, 2011, 00:39:59 am »
После непродолжительного перерыва возобновил сеансы с контрастным душем.После 2 сеанса утром ощутил сильные болевые ощущения в мышечных тканях-все тело ломит. как будто долго работал на силовых тренажерах.У кого нибудь было нечто подобное?И что это ?
Записан
LALA
Новичок
**

Репутация -1
Offline Offline

Сообщений: 30
« Ответ #165 : Марта 31, 2011, 14:38:50 pm »
Цитата: сладкая поганка 84 от Марта 01, 2011, 17:51:51 pm
Я сегодня решила попробовать жесткий контрастный душ. Т.е ледяная и горячая вода.   Кто подскажет, че это за чудеса такие?
Какие чудеса? Выброси человека без парашюта из самолёта-  аналогичная  нагрузочка  и для Вашей нервной системы. Постепенно,наверное, лучше приучать.
Мы, как артисы-"люди с содранной кожей ". Что тут поделать.
Записан
snegnuybanan
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 15
Дневник: Читать>>
« Ответ #166 : Мая 10, 2011, 11:49:49 am »
Ребята посоветуйте, как мне утром ,перед работой, совмещать контрастный душ и бег!?
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #167 : Мая 10, 2011, 14:52:45 pm »
Цитата: snegnuybanan от Мая 10, 2011, 11:49:49 am
Ребята посоветуйте, как мне утром ,перед работой, совмещать контрастный душ и бег!?
Спросонья - контрастный душ, затем пробежка. Затем быстрый теплый душ.

Или сначала пробежка, потом минут 20 на остывание тела, а потом контрастный душ.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
D_Alex
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13
Дневник: Читать>>
« Ответ #168 : Мая 10, 2011, 18:39:17 pm »
уф, попробовала сейчас несколько подходов сделать =) мату былоо  rgach наверное, тоже составляющая важная - плоучается сброс эмоционального напряжения, как, например, после рокнролльных танцев или громкого пения. Вечером самое то =))
Записан
Rabbit
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 141
Дневник: Читать>>
« Ответ #169 : Июня 18, 2011, 10:17:00 am »
Спустя 3-х месячного перерыв снова стал принимать контрастный душ. Почувствовал нехилую релаксацию после сеанса) Ощущалась приятная слабость. Сделал только один цикл - горячая-холодная.
Кто как привыкает к нему, были ли побочки связаны с ним?
Записан
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11076
« Ответ #170 : Июня 18, 2011, 10:23:13 am »
К сожалению я так и не привыкла к контрастному . Нравится просто ледяной . Бодрит и иммунитет повышает нехило ! Практически перестала болеть простудами .  ulibka
Записан
Моя беда, а не вина....
jullieta
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 9
« Ответ #171 : Августа 19, 2011, 14:14:15 pm »
У меня есть вопрос по поводу душа. Второй раз начинаю его принимать. У меня вот какие ощущения. Первые 3-5 дней было все нормально. Далее начинают обостряться симптомы ВСД после принятия контрастного душа. Сердце начинает бешено колотиться, перебои, ЭС, дискомфорт в области сердца и в связи с этим повышается уровень тревоги, и еще штормит после душа. В первый раз принимала душ 2 недели и бросила из-за этого. Сейчас уже тоже почти 2 недели принимаю, бросать не хочу, но состояние стало хуже. Это учитывая то, что констраст делаю не очень сильным. В связи с этим вопрос: это временное ухудшение или что это такое? У кого-нибудь такое было?
Записан
Лютая
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 442
Offline Offline

Сообщений: 5088
Дневник: Читать>>
« Ответ #172 : Августа 19, 2011, 18:06:17 pm »
Цитата: Старушка Света от Августа 19, 2011, 16:54:36 pm
Цитата: Dmitriy Sergeevich от Июля 17, 2008, 20:17:53 pm
а как его правильно принимать то? ???

Пока у меня не появились невралгии, я не контрастный душ делала, а нормально мылась под душем, а потом обливалась холодной водой из большого ведра. Это дело прямо таки секундное, только заорать успеешь и все. Но бодрость и кайф на целый день!


И я так делаю, ощущения класс!!!
Записан
Не срывайте с людей маски,вдруг это намордники.
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #173 : Августа 19, 2011, 18:26:27 pm »
Цитата: jullieta от Августа 19, 2011, 14:14:15 pm
У меня есть вопрос по поводу душа. Второй раз начинаю его принимать. У меня вот какие ощущения. Первые 3-5 дней было все нормально. Далее начинают обостряться симптомы ВСД после принятия контрастного душа. Сердце начинает бешено колотиться, перебои, ЭС, дискомфорт в области сердца и в связи с этим повышается уровень тревоги, и еще штормит после душа. В первый раз принимала душ 2 недели и бросила из-за этого. Сейчас уже тоже почти 2 недели принимаю, бросать не хочу, но состояние стало хуже. Это учитывая то, что констраст делаю не очень сильным. В связи с этим вопрос: это временное ухудшение или что это такое? У кого-нибудь такое было?
Во-первых, контраст должен быть контрастным. Если он не очень сильный, то это не контраст, и по сути тебе плохо не от контрастного дуща, а просто от мысли, что ты принимаешь контрастный душ, так как после этой процедуры ты начинаешь себя мониторить, и разумеется раздуваешь симптомы до тревожного состояния.
Во-вторых, после душа могут быть разные незначительные симптомы - еще бы, шок бьет прямо по вегетатике.
В-третьих, позанимайся со своей мнительностью и ипохондрией. Практикуй аутогенную тренировку или какие-нибудь подобные позитивные внушения.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Kamoins
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 2
« Ответ #174 : Августа 31, 2011, 13:32:06 pm »
насчёт ледяной воды... я тут замерил температуру холодной воды (без горячей) -- 20 С. Мне такой температуры мало, хочу холоднее. Откуда вы нашли "ледяную" воду?
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #175 : Августа 31, 2011, 14:41:44 pm »
Цитата: Kamoins от Августа 31, 2011, 13:32:06 pm
насчёт ледяной воды... я тут замерил температуру холодной воды (без горячей) -- 20 С. Мне такой температуры мало, хочу холоднее. Откуда вы нашли "ледяную" воду?

это да. Летом проблемы с ледяной водой имеются. Я никак не решаю эту проблему - обливаюсь тем, что Горводоканал пошлет.
Но знаю, что люди, вёдра в холодильник ставят или лед закидывают. Так что было бы желание...!
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Rabbit
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 141
Дневник: Читать>>
« Ответ #176 : Сентября 06, 2011, 15:14:47 pm »
Цитата: Kamoins от Августа 31, 2011, 13:32:06 pm
насчёт ледяной воды... я тут замерил температуру холодной воды (без горячей) -- 20 С. Мне такой температуры мало, хочу холоднее. Откуда вы нашли "ледяную" воду?
Аналогично. Нашел простой выход - поездка в село. Нагревался в душе, выбегал и попадал под струю ледяной воды( из колодца ) , пару подходов и чувствуешь себя заново родившимся  =)
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #177 : Сентября 06, 2011, 15:56:08 pm »
Осень началась - вода в кране холодает.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Лютая
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 442
Offline Offline

Сообщений: 5088
Дневник: Читать>>
« Ответ #178 : Сентября 18, 2011, 08:14:54 am »
Прочитала статью, о том что обливание холодной водой вредно, вызывает смазм сосудов и капилляров, негативно воздействует на нервную систему, вызывает стресс у всего организма, потому что происходит резкий выброс адреналина и других гормонов. Была очень удивлена, я обливаюсь уже почти год и мне нравится, никаких неприятных ощущений нет.
« Последнее редактирование: Сентября 18, 2011, 08:45:59 am от Лютая » Записан
Не срывайте с людей маски,вдруг это намордники.
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #179 : Сентября 18, 2011, 08:30:33 am »
Цитата: Лютая от Сентября 18, 2011, 08:14:54 am
Прочитала статью, о том что обливиние холодной водой вредно, вызывает смазм сосудов и капилляров, негативно воздействует на нервную систему, вызывает стресс у всего организма, потому что происходит резкий выброс адреналина и других гормонов. Была очень удивлена, я обливаюсь уже почти год и мне нравится, никаких неприятных ощущений нет.

Читал статью, что жить вредно. Жизнь негативно воздействует на сердце, печень и почки, может вызывать стресс у всего организма. Был удивлен. Живу уже [много] лет и ничё так - нравится
 ulibka
 vipem
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Страниц: 1 ... 7 8 [9] 10 11 ... 13   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.437 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257