Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июля 20, 2025, 10:21:02 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *

Хочу спрсить ВСДшников с навязчивыми мыслями
Страниц: 1 2 3 [4] 5 6   Вниз
  Печать  

  Хочу спрсить ВСДшников с навязчивыми мыслями
Автор Сообщение
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
валерия вадимовна
Ветеран
*******

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1059



« Ответ #60 : Сентября 29, 2016, 19:45:32 pm »

Форумчане, есть ли у кого на данный период навязчивые мысли, кто как справляется?
Записан
easynick
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 31


« Ответ #61 : Сентября 29, 2016, 20:26:54 pm »

Мне молитвы помагают, а также смена одной мысли на другую, менее навязчивой. Либо же прокрутить в голове мысл в виде картинок, представить ситуацию и завести в тупик, не дать ей дальше ходу.
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238



« Ответ #62 : Сентября 29, 2016, 20:39:46 pm »

Форумчане, есть ли у кого на данный период навязчивые мысли, кто как справляется?
Привет, надо тормозить их ментальным усилием, выбрасывать, растворять, не давать им добраться до "центра осмысления". Бывает что они так атакуют, что аж зубы стучат и совершенно не получается их сдерживать и борьба и ними только ухудшает состояние. Тогда их надо впускать по одной, медленно медленно их осмысливать, как облачко плывет по небу и наблюдать за ними, наблюдать.
Записан

Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
валерия вадимовна
Ветеран
*******

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1059



« Ответ #63 : Сентября 30, 2016, 04:53:22 am »

Форумчане, есть ли у кого на данный период навязчивые мысли, кто как справляется?
Привет, надо тормозить их ментальным усилием, выбрасывать, растворять, не давать им добраться до "центра осмысления". Бывает что они так атакуют, что аж зубы стучат и совершенно не получается их сдерживать и борьба и ними только ухудшает состояние. Тогда их надо впускать по одной, медленно медленно их осмысливать, как облачко плывет по небу и наблюдать за ними, наблюдать.
вот пытаюсь, но не получается( у меня уже мысленная жвачка навязчивых мыслей( причём все они на одну тему(
Записан
UDM-Massage
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 154
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6629



WWW
« Ответ #64 : Сентября 30, 2016, 06:11:08 am »

Убирать навязчивые мысли ИМХО сильно сложнее, чем просто отвлекаться.
Старое доброе слово "мантра" означает "ман" - ум, "трая" - направление.
Нужно заполнить свой ум чем-то желаемым, чтобы не осталось "места" для нежелаемого.
Нужно самому выбрать желательную аффирмацию, например "Энергия Жизни наполняет меня до краёв!"
Записан

Истинно, истинно говорю вам: о чем ни попросите Отца во имя Мое, даст вам. (Иоанн, 16:23)
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835



« Ответ #65 : Сентября 30, 2016, 06:18:20 am »

Форумчане, есть ли у кого на данный период навязчивые мысли, кто как справляется?
Да. Все те же. как только кольнет. Что что-то не так в организме. А стало быть, пропустили при обследовании болезнь.
Отвлекаюсь периодически. Но мысли возвращаются постоянно.
Записан

Очень выгодно выглядеть дурочкой.
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835



« Ответ #66 : Сентября 30, 2016, 06:23:20 am »

Со мной теперь вообще нельзя разговаривать на тему болезней. Я автоматом примеряю к себе. Я стала конченным ипохондриком. Буквально заставляю себя думать о другом, занимаю себя всевозможными делами. Но тот факт, что избавилась-нет. Этого нет.
Записан

Очень выгодно выглядеть дурочкой.
валерия вадимовна
Ветеран
*******

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1059



« Ответ #67 : Сентября 30, 2016, 06:52:49 am »

У меня вот эти же мысли! Только у меня постоянно состояние не стояние( Анна, у вас так же?
И тоже ничем не могу отвлечься! Эти мысли постоянны!!!
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238



« Ответ #68 : Сентября 30, 2016, 07:52:57 am »

Форумчане, есть ли у кого на данный период навязчивые мысли, кто как справляется?
Привет, надо тормозить их ментальным усилием, выбрасывать, растворять, не давать им добраться до "центра осмысления". Бывает что они так атакуют, что аж зубы стучат и совершенно не получается их сдерживать и борьба и ними только ухудшает состояние. Тогда их надо впускать по одной, медленно медленно их осмысливать, как облачко плывет по небу и наблюдать за ними, наблюдать.
вот пытаюсь, но не получается( у меня уже мысленная жвачка навязчивых мыслей( причём все они на одну тему(
На какую? На одну это хорошо, хуже,когда таких тем два десятка, выскакивает одна заскакивает другая.
Записан

Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
валерия вадимовна
Ветеран
*******

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1059



« Ответ #69 : Сентября 30, 2016, 08:02:52 am »

Форумчане, есть ли у кого на данный период навязчивые мысли, кто как справляется?
Привет, надо тормозить их ментальным усилием, выбрасывать, растворять, не давать им добраться до "центра осмысления". Бывает что они так атакуют, что аж зубы стучат и совершенно не получается их сдерживать и борьба и ними только ухудшает состояние. Тогда их надо впускать по одной, медленно медленно их осмысливать, как облачко плывет по небу и наблюдать за ними, наблюдать.
вот пытаюсь, но не получается( у меня уже мысленная жвачка навязчивых мыслей( причём все они на одну тему(
На какую? На одну это хорошо, хуже,когда таких тем два десятка, выскакивает одна заскакивает другая.
Что я чем-то больна, что помру скоро, что накроет па или будет плохо(
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238



« Ответ #70 : Сентября 30, 2016, 09:03:06 am »

Форумчане, есть ли у кого на данный период навязчивые мысли, кто как справляется?
Привет, надо тормозить их ментальным усилием, выбрасывать, растворять, не давать им добраться до "центра осмысления". Бывает что они так атакуют, что аж зубы стучат и совершенно не получается их сдерживать и борьба и ними только ухудшает состояние. Тогда их надо впускать по одной, медленно медленно их осмысливать, как облачко плывет по небу и наблюдать за ними, наблюдать.
вот пытаюсь, но не получается( у меня уже мысленная жвачка навязчивых мыслей( причём все они на одну тему(
На какую? На одну это хорошо, хуже,когда таких тем два десятка, выскакивает одна заскакивает другая.
Что я чем-то больна, что помру скоро, что накроет па или будет плохо(
Если симптомов и ПА много, то надо избавляться от них в первую очередь, психологически бороться бесполезно, так как страхи и мысли в данном случае подпитываются ощущениями и обоснованы. Если же это скорей ипохондрия, т.е. страхи и мысли не соответствуют уровню симптомов, то делать ставку на психологический аспект. Вот эти все мантры, отвлечения, расслабления и т,п.
Записан

Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
валерия вадимовна
Ветеран
*******

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1059



« Ответ #71 : Сентября 30, 2016, 09:24:57 am »

Форумчане, есть ли у кого на данный период навязчивые мысли, кто как справляется?
Привет, надо тормозить их ментальным усилием, выбрасывать, растворять, не давать им добраться до "центра осмысления". Бывает что они так атакуют, что аж зубы стучат и совершенно не получается их сдерживать и борьба и ними только ухудшает состояние. Тогда их надо впускать по одной, медленно медленно их осмысливать, как облачко плывет по небу и наблюдать за ними, наблюдать.
вот пытаюсь, но не получается( у меня уже мысленная жвачка навязчивых мыслей( причём все они на одну тему(
На какую? На одну это хорошо, хуже,когда таких тем два десятка, выскакивает одна заскакивает другая.
Что я чем-то больна, что помру скоро, что накроет па или будет плохо(
Если симптомов и ПА много, то надо избавляться от них в первую очередь, психологически бороться бесполезно, так как страхи и мысли в данном случае подпитываются ощущениями и обоснованы. Если же это скорей ипохондрия, т.е. страхи и мысли не соответствуют уровню симптомов, то делать ставку на психологический аспект. Вот эти все мантры, отвлечения, расслабления и т,п.
У меня скорее первый вариант, чем второй! Сначала симптомы, потом страх! Хотя смотря с какой стороны посмотреть! Я уже запуталась! Вроде страшно от того что плохо, а вроде и плохо от того что страшно( вот и как понять! Забила на градусник на некоторое время, вчера промеряла темп, о5 субфибрилитет- о5 загоны(
Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835



« Ответ #72 : Сентября 30, 2016, 09:40:46 am »

У меня вот эти же мысли! Только у меня постоянно состояние не стояние( Анна, у вас так же?
И тоже ничем не могу отвлечься! Эти мысли постоянны!!!
Нет, у меня нет слабости. Я очень даже активна.
Только мысли накрывает. Мне нельзя говорить о болячках знакомых. Я просто трус. А раньше горы могла свернуть rgach
Записан

Очень выгодно выглядеть дурочкой.
валерия вадимовна
Ветеран
*******

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1059



« Ответ #73 : Сентября 30, 2016, 10:03:18 am »

У меня вот эти же мысли! Только у меня постоянно состояние не стояние( Анна, у вас так же?
И тоже ничем не могу отвлечься! Эти мысли постоянны!!!
Нет, у меня нет слабости. Я очень даже активна.
Только мысли накрывает. Мне нельзя говорить о болячках знакомых. Я просто трус. А раньше горы могла свернуть rgach
А ну вот у меня мысли от состояния(
Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835



« Ответ #74 : Сентября 30, 2016, 10:39:27 am »

У меня вот эти же мысли! Только у меня постоянно состояние не стояние( Анна, у вас так же?
И тоже ничем не могу отвлечься! Эти мысли постоянны!!!
Нет, у меня нет слабости. Я очень даже активна.
Только мысли накрывает. Мне нельзя говорить о болячках знакомых. Я просто трус. А раньше горы могла свернуть rgach
А ну вот у меня мысли от состояния(
Только успокоительные попробуют все нормализовать.
Записан

Очень выгодно выглядеть дурочкой.
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238



« Ответ #75 : Сентября 30, 2016, 11:20:34 am »

Форумчане, есть ли у кого на данный период навязчивые мысли, кто как справляется?
Привет, надо тормозить их ментальным усилием, выбрасывать, растворять, не давать им добраться до "центра осмысления". Бывает что они так атакуют, что аж зубы стучат и совершенно не получается их сдерживать и борьба и ними только ухудшает состояние. Тогда их надо впускать по одной, медленно медленно их осмысливать, как облачко плывет по небу и наблюдать за ними, наблюдать.
вот пытаюсь, но не получается( у меня уже мысленная жвачка навязчивых мыслей( причём все они на одну тему(
На какую? На одну это хорошо, хуже,когда таких тем два десятка, выскакивает одна заскакивает другая.
Что я чем-то больна, что помру скоро, что накроет па или будет плохо(
Если симптомов и ПА много, то надо избавляться от них в первую очередь, психологически бороться бесполезно, так как страхи и мысли в данном случае подпитываются ощущениями и обоснованы. Если же это скорей ипохондрия, т.е. страхи и мысли не соответствуют уровню симптомов, то делать ставку на психологический аспект. Вот эти все мантры, отвлечения, расслабления и т,п.
У меня скорее первый вариант, чем второй! Сначала симптомы, потом страх! Хотя смотря с какой стороны посмотреть! Я уже запуталась! Вроде страшно от того что плохо, а вроде и плохо от того что страшно( вот и как понять! Забила на градусник на некоторое время, вчера промеряла темп, о5 субфибрилитет- о5 загоны(
Если непонятно, что первично, то надо заниматься и тем и другим. Если страшно не от плохого самочувствия, а от цифры на градуснике - ипохондрия.
Записан

Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
валерия вадимовна
Ветеран
*******

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1059



« Ответ #76 : Сентября 30, 2016, 11:40:23 am »

У меня вот эти же мысли! Только у меня постоянно состояние не стояние( Анна, у вас так же?
И тоже ничем не могу отвлечься! Эти мысли постоянны!!!
Нет, у меня нет слабости. Я очень даже активна.
Только мысли накрывает. Мне нельзя говорить о болячках знакомых. Я просто трус. А раньше горы могла свернуть rgach
А ну вот у меня мысли от состояния(
Только успокоительные попробуют все нормализовать.
Сомневаюсь, я склоняюсь к тому, что у меня органика(
Записан
валерия вадимовна
Ветеран
*******

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1059



« Ответ #77 : Сентября 30, 2016, 11:45:43 am »

Форумчане, есть ли у кого на данный период навязчивые мысли, кто как справляется?
Привет, надо тормозить их ментальным усилием, выбрасывать, растворять, не давать им добраться до "центра осмысления". Бывает что они так атакуют, что аж зубы стучат и совершенно не получается их сдерживать и борьба и ними только ухудшает состояние. Тогда их надо впускать по одной, медленно медленно их осмысливать, как облачко плывет по небу и наблюдать за ними, наблюдать.
вот пытаюсь, но не получается( у меня уже мысленная жвачка навязчивых мыслей( причём все они на одну тему(
На какую? На одну это хорошо, хуже,когда таких тем два десятка, выскакивает одна заскакивает другая.
Что я чем-то больна, что помру скоро, что накроет па или будет плохо(
Если симптомов и ПА много, то надо избавляться от них в первую очередь, психологически бороться бесполезно, так как страхи и мысли в данном случае подпитываются ощущениями и обоснованы. Если же это скорей ипохондрия, т.е. страхи и мысли не соответствуют уровню симптомов, то делать ставку на психологический аспект. Вот эти все мантры, отвлечения, расслабления и т,п.
У меня скорее первый вариант, чем второй! Сначала симптомы, потом страх! Хотя смотря с какой стороны посмотреть! Я уже запуталась! Вроде страшно от того что плохо, а вроде и плохо от того что страшно( вот и как понять! Забила на градусник на некоторое время, вчера промеряла темп, о5 субфибрилитет- о5 загоны(
Если непонятно, что первично, то надо заниматься и тем и другим. Если страшно не от плохого самочувствия, а от цифры на градуснике - ипохондрия.
Нет наверное мои страхи обоснованы( ведь я хожу как непонятно что(
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238



« Ответ #78 : Сентября 30, 2016, 11:49:28 am »

А все началось с навязчивых мыслей. А проблема то комплексная. Это все одно общее заболевание, безполезно пытаться вычленить что-то и бороться только с ним. Просто расслабить мозги от навязчивых мыслей не даст общее недомогание.
Записан

Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835



« Ответ #79 : Сентября 30, 2016, 12:13:59 pm »

У меня вот эти же мысли! Только у меня постоянно состояние не стояние( Анна, у вас так же?
И тоже ничем не могу отвлечься! Эти мысли постоянны!!!
Нет, у меня нет слабости. Я очень даже активна.
Только мысли накрывает. Мне нельзя говорить о болячках знакомых. Я просто трус. А раньше горы могла свернуть rgach
А ну вот у меня мысли от состояния(
Только успокоительные попробуют все нормализовать.
Сомневаюсь, я склоняюсь к тому, что у меня органика(
Так здоровых людей не бывает. У всех органика. Восприимчивость только разная.
Записан

Очень выгодно выглядеть дурочкой.

Страниц: 1 2 3 [4] 5 6   Вверх
  Печать  
 

Перейти в: