следующая тема »

А ну ка Завтра утром встал в 5-30 и по холодку пять кругов вокруг дома...

Ну ладно я, существо женского пола ною-мне позволительно, но мужчина в любой ситуации должен быть мужчиной

у меня страх и фобия что мне станет хуже. я даже пешком боюсь ходить, какой бег))

поверь хуже тебе точно не станет.я уже писала что есть у меня знакомый 37 лет где то,или 39,5 лет мучился-а в то время(ему 20-25 было) исключительно в психдиспансере это лечили,а так какникто не хочет  и не думает что он псих....короче он 5 лет мучался-похудел незнамо как и ходить уже не мог,в итоге ему доходчиво профессор одна обьяснила что с ним ничего опсного для жизни нету-он начал ходить сначала потихоньку потом все дольше и дольше(5 км туда 5 обратно)ему становилось все легче и легче-в итоге сейчас нормальный здоровый человек причем давно,а иногда так напьется в праздник-что сам себя не помнит))))

Везде страхи страхи. Я всегда был очень худой, когда года три тому назад ходил в тренажерный зал, мне от усталости было приятно и я спокойно отдыхал. Потом правда через 2 месяца забил. А теперь, любая нагрузка физическая для меня страх. Вот вовремя нагрузки все хорошо, в выходные мебель отвозили на дачу. целое утро таскал тяжелое всё. Домой приехал и упал в кровать , так и валялся. постоянный страх был. Я проверял сердце. Впринципи все нормально, сказали, то не нервничать и не переживать, из за этого может быть обострение, но диагноз не поставили, даже таблеток не выписали, так, витаминки какие то. Давление у меня всегда низкое, во время паники и тревоги тоже практически стоит на одно месте. Вот пока писал, два раза по секунде кольнуло в левой части груди, снова эта межреберная невралгия. теперь у меня постоянная тревога, страхи, фобии, и болезни . все от нервов.
какой там излечение, у меня настроения уже практически нет. если я даже физ нагрузки боюсь.

Когда было очень плохо, весь организм дал сбой из-за нервов, часто были истерики (депрессия), которые еще больше меня подкосили......но приходил новый день и я жалела, что так попусту растрачиваюсь на эмоции......когда тоскливо-займись делом, хоть полы мой, хоть посуду, а лучше на улицу -там жизнь, счастье, и конечно, здоровье!!!!!!

Я тоже боюсь физ. нагрузок...Каждый раз,когда выхожу из зала начинаю загоняться по поводу сердца...Вобще тяжело заниматься: голова кружится, уши закладывает, ком в горле, так и кажется, что грохнусь

когда тоскливо-займись делом, хоть полы мой, хоть посуду, а лучше на улицу -там жизнь, счастье, и конечно, здоровье!!!!!!

не получается. у меня тревога внутри начинается

[сильнейшая]

Не прислушивайся к своему телу!!! Оно идет на поводу у страха, причем страха беспричинного!!! Заставляй себя, хвали себя за небольшие дела.........я понимаю, что такое сильнейшая тревога ( была после отказа от транков), что такое напряжение, тремор головы и рук, ноющая голова и шея, но когда руки заняты, мозг тоже подключается.....ПТ сказал мне, что транки все таки нужны пока (2 месяца), что того чтобы появилась уверенность, организм закрепил это состояние.....я тож очень худая (веше 40 кг), тоже занималась спортом (лыжи, велосипед, верховая езда), от чего получала нереальное удовольствие, бодрость, адреналин, однако тревога и страх на данном этапе взяли вверх ( ушла с любимой работы), но только на время-я настроена искоренить это, буду лечится!!! и пусть это будет клиника неврозов...ладно переживем общественное мнение, главное чтобы внутренний голос говорил - я хочу жить и быть здоровым и счастливым!!!

У меня вообще от любой физ. нагрузки сразу паника. Паника уже от того что от физ. нагрузки станет паника . Не могу даже колесо поменять. Стоит чуть напрячься и все........ серде выпрыгивает, я в панике, мне плохо, ничего немогу поделать с собой., а потом еще и шея болит, до головной боли в затылке дикой дойти может. Вот только когда лежу - все хорошо. Только так депрессия может прицепиться. Поэтому хожу. Пытаюсь жить. Только эта жись какая-то через ж..пу. Но я верю - истинна где то рядом))) I want to belive.

На данный момент имею такие диагнозы. Подтвержденные. Как жить?

Остеохондроз шеи
Искривление позвоночника
Недостаток веса
Межреберная невралгия
Песок в почках
Гастрит
Хронический нейродермит
Варикацели
Тонзиллит
Пониженное давление
Панические атаки
. Ну и симптомы от них- головные боли, головокружения, слабость, колики и т.д.

Нейродермит то как поставили ?

На данный момент имею такие диагнозы. Подтвержденные. Как жить?

Остеохондроз шеи
Искривление позвоночника
Недостаток веса
Межреберная невралгия
Песок в почках
Гастрит
Хронический нейродермит
Варикацели
Тонзиллит
Пониженное давление
Панические атаки
. Ну и симптомы от них- головные боли, головокружения, слабость, колики и т.д.

Больше половины из этого - "подарки" работы за компьютером. 
Пиво долой - спорт друг твой. Особенно плавание или фитнес или йога, где полезные для позвонков упражнения.
Курите?
Еще витамины могут помочь, чтобы сил было побольше. Только советую современные, американские например, я себе на iherb заказываю.

Первым делом не загоняться.  С этими диагнозами каждый третий ходит. Это все не смертельно, все корректируется. Главное действительно захотеть наладить работу своего организма и заняться им системно  - выбрать форму физ активности, которая будет тебе приемлема (в удовольствие, а не из-под палки), наладить питание, режим,  витамины.  НО главное разобраться со своими мозгами...что за всеми этими страхами и паниками стоит. Неудовлетвореность своей жизнью, отношениями с близкими, с окружающими, травмирующая ситуация...НУжно немного потрудиться (и телу своему помочь, и с психикой разобраться), и жизнь начнет налаживаться....это проверено!   

 

Соберу все свои проблемы в одну, буду тут отписываться лучше.

• Панические атаки (Страх смерти, слабость в ногах, головная усталость и т.д.)
• Низкое Давление (иногда)
• Шейный остеохондроз
• Искривление позвоночника
• Недостача веса
• Хронический нейродермит (с детства, пищевая аллергия)
• хронический тонзиллит (постоянно мерзнет шея зимой, лимфо узлы на шее увеличены)
• Варикоцеле (Ужасно боюсь операции)
• Хронический гастрит (уже давно)
• Неправильный обмен веществ (песок в почках, прыщи на лице(не в грубой форме), тот же недостаток веса)

Еще не всё определено...

не физическое:

• Постоянные неудачи
• Хорошая память, но умственная развитость на нуле (в универе еле тащусь,вот вот вылечу)
• Лень, пассивность, астения
• Много чего не могу довести до конца
• Много что не умею делать (нет в чем я профи)
• Обидчивый быстро
• Пивной алкоголик
• Много комплексов
• Нет личной жизни

Эко тебя потрепало то

слушай, ну не так все плохо у тебя!

проблемы с шеей, позвоночником это уже как бы норма для современных людей, тонзиллит и гастрит тоже распространены.

вот варикоцеле....прочитала что это за фигня.....точно есть? надо как-то переступать через "боюсь".

На 70% все совпадает с автором...

слушай, ну не так все плохо у тебя!

проблемы с шеей, позвоночником это уже как бы норма для современных людей, тонзиллит и гастрит тоже распространены.

вот варикоцеле....прочитала что это за фигня.....точно есть? надо как-то переступать через "боюсь".

мне не мешает, уже с детства. просто возможно бесплодие

да, ладно, ничего страшного нет, свои недостатки ты знаешь, исключай пивной алкоголизм, отсюда сразу ещё несколько симптомов уменьшатся, на 40%.

Так в принципе, кроме страхов и мутной головы ниче не беспокоит? Нормально. Таки да, бросишь бухать станешь живчиком( только результат будет дней через 20 полного воздержания)

А сколько тебе лет? У меня тоже куча комплексов, отсутсвие личной жизни, заниженная самооценка. Я думаю корни ВСД от сюда.

А сколько тебе лет? У меня тоже куча комплексов, отсутсвие личной жизни, заниженная самооценка. Я думаю корни ВСД от сюда.

у него корни от пива)