Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 24, 2024, 03:39:03 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: *Сбой центрального процессора и обрывки старых файлов (Прочитано 24279 раз)
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
radix
Ветеран
*******

Репутация 75
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1513
Дневник: Читать>>
« Ответ #20 : Июля 21, 2012, 16:41:59 pm »
Цитата: toshibar от Июля 21, 2012, 14:37:28 pm
Самый дурацкий совет который я когда либо встречал это "стремиться умереть во время ПА".  Присутствует в некоторых книгах. Человек не может реально хотеть умереть, это противоестественно, поэтому по факту это стремление выражается в усиленном думании о ПА, прислушивании к симптомам и попытках их мысленно усилить, т.е. происходит концентрация на симптомах, которая лишь усиливает ПА.  Самый лучший способ - это не концентрироваться на симптомах, не думать, что сейчас умрешь не пытаться мысленно усилить симптомы,  а отвлекаться на другие мысли или как говорят восточные гуру "очистить разум".
Может и дурацкий, но действует же. Работает же.
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5887
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #21 : Июля 21, 2012, 16:55:01 pm »
Цитата: Mila D от Июля 21, 2012, 11:50:16 am
на собственном опыте могу точно сказать, что главная ошибка-пытаться подавлять эмоции, их нужно переживать даже если они очень негативные, иначе загнанные вглубь эмоции потом выливаются во все наши симптомы. нужно быть естественными. если на самом деле внутри злость, то надо позволить себе злиться, мне даже нужно было время понять, что я действительно злюсь, настолько все чувства были вытеснены. меня психотерапевт учила с самого начала, не пытаться скорее избавиться от своего плохого самочувствия, а  наблюдать за собой, изучать свои переживания, принять их и понять, что же я на самом деле чувствую. далее работая  с чувствами, начинаешь понимать откуда их ножки растут. поэтому согласна с Rayzox по поводу вытеснения эмоций.
Верно. Считается что подавление причина наших и подобных проблем. Только есть настоящие чувства, включая и негативные, а есть иллюзорные во время приступа. Я говорил про вторые. Возможно стоит и их прочувствовать, а возможно и как-то отгородиться от них...
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #22 : Июля 21, 2012, 19:39:22 pm »
Цитата: radix от Июля 21, 2012, 16:41:59 pm
Цитата: toshibar от Июля 21, 2012, 14:37:28 pm
Самый дурацкий совет который я когда либо встречал это "стремиться умереть во время ПА".  Присутствует в некоторых книгах. Человек не может реально хотеть умереть, это противоестественно, поэтому по факту это стремление выражается в усиленном думании о ПА, прислушивании к симптомам и попытках их мысленно усилить, т.е. происходит концентрация на симптомах, которая лишь усиливает ПА.  Самый лучший способ - это не концентрироваться на симптомах, не думать, что сейчас умрешь не пытаться мысленно усилить симптомы,  а отвлекаться на другие мысли или как говорят восточные гуру "очистить разум".
Может и дурацкий, но действует же. Работает же.
Кто сказал, что работает? У меня не работает. У тебя работает? Ты себе прогововариваешь во время ПА: "ура, я сейчас отключусь, поскорей бы, хорошо бы, чтобы это головокружение усилилось настолько, чтобы я потерял сознание, хочу чтоб эти боли в груди обязательно вызвали инфаркт, давай поскорей кровоизлияние в мозг". Кому такой ход мыслей может помочь?
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
radix
Ветеран
*******

Репутация 75
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1513
Дневник: Читать>>
« Ответ #23 : Июля 22, 2012, 02:56:47 am »
Цитата: toshibar от Июля 21, 2012, 19:39:22 pm
Кто сказал, что работает? У меня не работает. У тебя работает? Ты себе прогововариваешь во время ПА: "ура, я сейчас отключусь, поскорей бы, хорошо бы, чтобы это головокружение усилилось настолько, чтобы я потерял сознание, хочу чтоб эти боли в груди обязательно вызвали инфаркт, давай поскорей кровоизлияние в мозг". Кому такой ход мыслей может помочь?
Ну не совсем так, "ура" не обязательно. Я точно механизма действия такого поведения не знаю, так же как и самой всд тоже. Возможно, всд и па'шки - это попытка вытеснить депрессию, а такое поведение приводит в гармонию с собой.
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5887
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #24 : Июля 22, 2012, 05:00:39 am »
Цитата: radix от Июля 22, 2012, 02:56:47 am
Цитата: toshibar от Июля 21, 2012, 19:39:22 pm
Кто сказал, что работает? У меня не работает. У тебя работает? Ты себе прогововариваешь во время ПА: "ура, я сейчас отключусь, поскорей бы, хорошо бы, чтобы это головокружение усилилось настолько, чтобы я потерял сознание, хочу чтоб эти боли в груди обязательно вызвали инфаркт, давай поскорей кровоизлияние в мозг". Кому такой ход мыслей может помочь?
Ну не совсем так, "ура" не обязательно. Я точно механизма действия такого поведения не знаю, так же как и самой всд тоже. Возможно, всд и па'шки - это попытка вытеснить депрессию, а такое поведение приводит в гармонию с собой.
Возможно, были такие мысли. Давайте рассмотрим этот метод подробнее. Вспомним хотя бы Курпатова с его средством от всд. Мы упустили одну важную деталь - принятие смерти происходит в максимально безопасной обстановке (на диванчике у психотерапевта и т.д.), а не в боевой обстановке - теоретически, это умение перенесётся и туда. Книга в подписи - Как победить стресс и депрессию, смотрите лечение панического расстройства - там нечто похожее, но более подробно (кстати, я пока не пробовал). Суть в том чтобы самому смоделировать паническую атаку, но заранее подготовиться к ней и уже действовать более осознанно и рационально.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
radix
Ветеран
*******

Репутация 75
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1513
Дневник: Читать>>
« Ответ #25 : Июля 22, 2012, 05:54:47 am »
Цитата: Ian от Июля 22, 2012, 05:00:39 am
Цитата: radix от Июля 22, 2012, 02:56:47 am
Цитата: toshibar от Июля 21, 2012, 19:39:22 pm
Кто сказал, что работает? У меня не работает. У тебя работает? Ты себе прогововариваешь во время ПА: "ура, я сейчас отключусь, поскорей бы, хорошо бы, чтобы это головокружение усилилось настолько, чтобы я потерял сознание, хочу чтоб эти боли в груди обязательно вызвали инфаркт, давай поскорей кровоизлияние в мозг". Кому такой ход мыслей может помочь?
Ну не совсем так, "ура" не обязательно. Я точно механизма действия такого поведения не знаю, так же как и самой всд тоже. Возможно, всд и па'шки - это попытка вытеснить депрессию, а такое поведение приводит в гармонию с собой.
Возможно, были такие мысли. Давайте рассмотрим этот метод подробнее. Вспомним хотя бы Курпатова с его средством от всд. Мы упустили одну важную деталь - принятие смерти происходит в максимально безопасной обстановке (на диванчике у психотерапевта и т.д.), а не в боевой обстановке - теоретически, это умение перенесётся и туда. Книга в подписи - Как победить стресс и депрессию, смотрите лечение панического расстройства - там нечто похожее, но более подробно (кстати, я пока не пробовал). Суть в том чтобы самому смоделировать паническую атаку, но заранее подготовиться к ней и уже действовать более осознанно и рационально.
У Курпатова это называется "Спрыгнуть с лезвия бритвы". Читайте его книгу "Счастлив по собственному желанию" 7-я глава.
Записан
Alzeral
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 46
Дневник: Читать>>
« Ответ #26 : Июля 22, 2012, 12:02:34 pm »
Мне понравилась в целом статья.
Записан
RGB
Местный
******

Репутация 134
Offline Offline

Сообщений: 763
Дневник: Читать>>


Открой свой разум...
« Ответ #27 : Июля 22, 2012, 12:14:02 pm »
Цитата: radix от Июля 21, 2012, 03:31:44 am
Цитата: RGB от Июля 20, 2012, 20:04:35 pm
Цитата: Mensen от Июля 20, 2012, 12:15:11 pm
Кстати, кто на автомате тянется за корвалолом, может считать себя в зависимости от фенобарбитала, по себе знаю.
Мой ПТ так и сказал: ты уже в зависимости.

Не зря в Европе корвалол запрещен
Лично у меня зависимости нет,о вреде я в курсе и принимаю в крайних мерах,в основном при ПА,да и то невсегда.Интересно чем же проявляется данная зависимость? И это ж сколько надо его лакать?Барбовал тоже сюда зачисляется?Просто интересно.
Зависимость проявляется какими нибудь симптомами ВСД или ПА. Организм начинает их вызывать, чтобы ты сожрал лекарство. Вместо корвалола лучше пустырник и мелиссу пить. А валерьянку мужчинам лучше не кушать вообще ни в каком виде.
Интересно-а чем же так валерьянка неугодила? Если можно факты-ссылку на статью и т.п.Очень интересно будет знать всем,а то большая половина людей на форуме употребляет её...
Записан
radix
Ветеран
*******

Репутация 75
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1513
Дневник: Читать>>
« Ответ #28 : Июля 22, 2012, 13:11:10 pm »
Цитата: RGB от Июля 22, 2012, 12:14:02 pm
Цитата: radix от Июля 21, 2012, 03:31:44 am
Цитата: RGB от Июля 20, 2012, 20:04:35 pm
Цитата: Mensen от Июля 20, 2012, 12:15:11 pm
Кстати, кто на автомате тянется за корвалолом, может считать себя в зависимости от фенобарбитала, по себе знаю.
Мой ПТ так и сказал: ты уже в зависимости.

Не зря в Европе корвалол запрещен
Лично у меня зависимости нет,о вреде я в курсе и принимаю в крайних мерах,в основном при ПА,да и то невсегда.Интересно чем же проявляется данная зависимость? И это ж сколько надо его лакать?Барбовал тоже сюда зачисляется?Просто интересно.
Зависимость проявляется какими нибудь симптомами ВСД или ПА. Организм начинает их вызывать, чтобы ты сожрал лекарство. Вместо корвалола лучше пустырник и мелиссу пить. А валерьянку мужчинам лучше не кушать вообще ни в каком виде.
Интересно-а чем же так валерьянка неугодила? Если можно факты-ссылку на статью и т.п.Очень интересно будет знать всем,а то большая половина людей на форуме употребляет её...
Не богат, звиняй. Утром еще пытался нарыть в инете что-нибудь, но не нашел. Источник - собственный опыт (по самочувствию понял) и рекомендации моего терапевта.
Записан
Rayzox
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5
Дневник: Читать>>
« Ответ #29 : Июля 23, 2012, 04:14:45 am »
Цитата: toshibar от Июля 21, 2012, 14:37:28 pm
Самый дурацкий совет который я когда либо встречал это "стремиться умереть во время ПА".

toshibar, я говорю не о стремлении умереть, а о принятии смерти в данный конкретный момент. Стремление умереть противоестественно, а вот смирение перед ней - это "высший пилотаж", к которому, кстати, всю жизнь стремятся упомянутые вами восточные гуру.

Цитата: Lennok от Июля 21, 2012, 09:55:49 am
Я конечно не пыталась попробовать умереть во время приступа, но мое избавление от ПА началось именно тогда когда однажды в разгар ПА я сказала себе "да ну помираешь так помри ты уже, сколько можно мучаться то и трястись". Вот как смирилась с тем что помру сейчас так и отпустило.

Речь шла именно об этом.
Записан
Страниц: 1 [2]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.18 секунд. Запросов: 32.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257