Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 28, 2024, 22:28:22 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: *Паническое расстройство. (Прочитано 15990 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
MiDnight
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 17
Дневник: Читать>>



WWW
« : Марта 25, 2012, 14:49:04 pm »

Всем привет! Прошу прочтите и отпишитесь, кто что думает.

Все началось "чудесным" вечером, это было 2 июня 2009 года. Я просто смотрел фильм... я просто хотел расслабиться. Однако в какой-то момент я почувствовал что "что-то" не так. Сначала прошла волна страха откуда то снизу через сердце, а потом началась чудовищная неконтролируемая тревога. Я вообще не понимал, что происходит и из-за того, что я думал, что эта сильнейшая тревога не имеет причины (а это далекоооо не так!), за тревогой последовала ПА. Далее я с ужасом понял, что у меня не хватит душевных сил, даже на то, что бы досмотреть этот несчастный фильм... И я забился под одеяло, как маленький мышонок, молясь всем подряд. Это продолжалось долго, потом отпустило и, я заснул (под утро). Когда проснулся, то думал "Во дела, что это было?", далее каким-то образом я провел время до вечера нормально, но когда он наступил, все случилось заново. Сначала я боялся за сердце, а спустя несколько дней все перекинулось на мой мозг, дереал +фобия, что я потеряю дар мыслить навсегда, при этом мой мозг настолько пытался не пустить всякие мысли в голову, что болел физически. Помню несколько раз я возвращался с ночной работы, держась за голову с гримасой ужаса, встречные люди расходились от меня в сторону и от этого становилось только хуже. Короче первые три месяца был самый АД! Однако, позже общее состояние улучшилось и у меня появилась возможность, более глубоко анализировать все "это". В итоге каждый раз причины тревоги, страха и т.д. были разные, но только одна составляющая была неизменна, мысль - "А вдруг ....". С каждым месяцем становилось все лучше и лучше, в итоге я научился не доводить до неконтролируемого состояния (страх, паника и т.д.). Но при этом сама навязчивость страшных мыслей осталась. В итоге более полутора лет, я жил очень даже не плохо (по сравнению с начальным этапом). Я думал, что это никогда не вернется. Я почти вернул свою былую уверенность, НО...

19 марта 2012 год. Ночь. Я после сигаретки лег в кровать и начал готовится ко сну. Как и обычно мечтая о всяком. Я думал, а что если вычеркнуть всю ту жизнь (ведь кроме недугов, жизненных депров у меня тоже достаточно.) и оставить только 20 марта? Это ведь круто! После я начал думать, о том как я будучи новым человеком делать все по новому. Думал, думал, думал, думал и надумал совершенно другое - "А что если это все чушь, то о чем ты ща тут мечтаешь, что если это последний ложный рывок нервной системы, перед полным ее колапсом??" И сразу после этого, как только ДАЛО, короче с такой же силой как в самый первый раз... Однако так как я уже имел опыт в этом деле, все последствия имели не такой сильный урон, в общем. Например, сегодня 25-ое (прошло 5 с лишним дней), а я уже добился такого же успеха, как в первый раз за 1.5 месяца. А еще недавно, у меня резко получилось остановить начало приступа страха и, я четко увидел, что источником служит именно отчаянье (Это если приступ не связан с воздействием разного рода травки и т.д.), я отчетливо увидел крик души - "Я ТАК БОЛЬШЕ НЕ МОГУ!!". Так что я считаю источник - это именно сильное давление со стороны этой "3/14" реальности, то, что жизнь идет, а мечты то не сбываются, а только потом последствия - приступ страха, ПА, чрезмерная тревожность, чрезмерная неуверенность в себе, дереализация и т.д. Раньше, еще в первый раз я тоже это видел, но не так четко. В данный момент испытываю дереализацию и необычную усталость, а ведь завтра понедельник.

Отпишите пожайлуста, кто, что думает...
« Последнее редактирование: Сентября 17, 2014, 09:58:54 am от Диб » Записан

Если страх, то ударь ему в пах!
Andara
Местный
******

Репутация 45
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 770




« Ответ #1 : Марта 25, 2012, 15:13:36 pm »

Ну чтож я с тобой полностью солидарен, я считаю что это одна из основных причин, просто в какойто момент осознаеш что это совсем не то чего ожидалось от жизни, и накрывает как туманом окутывает эта дереализация. Просто я практически также ловлю ПА, начинаю размышлять что все так плохо. Жизнь прожита практически зря. И ловлю ПА. Но иногда и без этого ловлю ПА. так что доля правды в этом есть.
Записан

Что нас не убивает делает нас сильнее
MiDnight
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 17
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #2 : Марта 25, 2012, 15:25:43 pm »

Ну чтож я с тобой полностью солидарен, я считаю что это одна из основных причин, просто в какойто момент осознаеш что это совсем не то чего ожидалось от жизни, и накрывает как туманом окутывает эта дереализация. Просто я практически также ловлю ПА, начинаю размышлять что все так плохо. Жизнь прожита практически зря. И ловлю ПА. Но иногда и без этого ловлю ПА. так что доля правды в этом есть.

На счет того, что ПА наступает без помощи отчаянья, я анализировал это и думаю, что это страх страха, ты ожидаешь этого, а раз ожидаешь, то волнуешься, далее волнение провоцирует тревогу, тревога воспроизводит мысли, ну а дальше банальная самонакрутка. А как ты считаешь? Просто нужен опыт других.
Записан

Если страх, то ударь ему в пах!
Andara
Местный
******

Репутация 45
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 770




« Ответ #3 : Марта 25, 2012, 16:04:33 pm »

Ну чтож я с тобой полностью солидарен, я считаю что это одна из основных причин, просто в какойто момент осознаеш что это совсем не то чего ожидалось от жизни, и накрывает как туманом окутывает эта дереализация. Просто я практически также ловлю ПА, начинаю размышлять что все так плохо. Жизнь прожита практически зря. И ловлю ПА. Но иногда и без этого ловлю ПА. так что доля правды в этом есть.

На счет того, что ПА наступает без помощи отчаянья, я анализировал это и думаю, что это страх страха, ты ожидаешь этого, а раз ожидаешь, то волнуешься, далее волнение провоцирует тревогу, тревога воспроизводит мысли, ну а дальше банальная самонакрутка. А как ты считаешь? Просто нужен опыт других.
Я считаю что это имеет место быть. Но ведь люди все разные. Теоритически фактором толчка ПА может служить какое угодно действие или место, будь-то мысли, отчаянность, пребывание в местах скоплений людей, да где угодно. Да и не до конца изучена природа ПА. Благо хоть поддается лечению.
Записан

Что нас не убивает делает нас сильнее
MiDnight
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 17
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #4 : Марта 25, 2012, 16:11:58 pm »

Ну в общем да. Просто если ты после первого раза, страх того что было, наверно чаще провоцирует. А так да, я помню один раз я запаниковал, от того, что подумал, что "а вдруг земля резко раздвинется и я упаду в пропасть"  ulibka

А у тебя сколько это продолжается?
Записан

Если страх, то ударь ему в пах!
Andara
Местный
******

Репутация 45
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 770




« Ответ #5 : Марта 25, 2012, 17:07:39 pm »

Сейчас я сам толком понять не могу у меня вообще сейчас ПА странные, страх появляется без вегетативных симптомов а когда отпускает обнаруживаю и жар по телу и пот и тд и тп. Происходит сейчас изредко. Точно не могу сказать. Может раза 2 в неделю, иногда почаще.
Записан

Что нас не убивает делает нас сильнее
The Gummi Bear
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 10



Релакс


« Ответ #6 : Марта 25, 2012, 17:25:27 pm »

А сейчас не вспомнишь уже, в чём был напряг и почему ты хотел расслабиться?
Записан

Каждый имеет то, что он хочет.
Руслан Алиев
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 166
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #7 : Марта 25, 2012, 18:47:08 pm »

я тоже сегодня думал сума сойду дума,думал,дума,а что если я сейчас умру или инфаркт или опять сердце замедлится короче всякий бред!!!
Записан

MiDnight
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 17
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #8 : Марта 26, 2012, 06:10:55 am »

А у кого-нибудь было потом, что несколько дней еле ходишь, ну то есть усталость, притом, что спал примерно 9 часов и так каждый день??? health
Записан

Если страх, то ударь ему в пах!
MiDnight
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 17
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #9 : Марта 26, 2012, 06:55:11 am »

А сейчас не вспомнишь уже, в чём был напряг и почему ты хотел расслабиться?

В самый первый раз я просто хотел расслабиться, а нервный срыв, который спровоцировал наши "любимые" последствия вышел из подсознания. Другими словами нервная система перестала подчиняться приказам мозга "заткнись и терпи", а просто попыталась все выкинуть, абсолютно все и сразу, вообще без моего ведома и без всякой  самонакрутки, я то, тогда не знал что "это" такое.

А то, что было недавно, это почти тоже самое, что и в первый раз, только здесь, я в какой-то момент сам себя и накрутил.
 
Записан

Если страх, то ударь ему в пах!
MiDnight
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 17
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #10 : Марта 27, 2012, 14:15:39 pm »

Может кто нибудь еще что-нибудь скажет?
Записан

Если страх, то ударь ему в пах!
rozavetrova
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 80



Движение-это ЖИЗНЬ!!!


« Ответ #11 : Марта 27, 2012, 14:46:42 pm »

Что то необходимо поменять в жизни, или придумать хобби, которое доставляет удовольствие. Работу поменять.Еще весна обостряет всю эту подавленность. Витаминчики. Прогулки на свежем воздухе.
Записан

только позитив!!!
MiDnight
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 17
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #12 : Марта 27, 2012, 15:00:13 pm »

Что то необходимо поменять в жизни, или придумать хобби, которое доставляет удовольствие. Работу поменять.Еще весна обостряет всю эту подавленность. Витаминчики. Прогулки на свежем воздухе.

 ulibka ulibka Я вот тока, что другому ВСД-ку говорил, что работа должна удовлетворять. Хобби у меня есть, интересное - изучение английского. работаю программистом - тоже нравится. Просто цели не достигнуты, да и других депров много, а ВСД у всей моей родни hmuro. Что касается прогулок, то я вчера "прогулялся", меня так накрыло, что ужас, но воздух здесь не причем. У меня оказывается температура низкая была (36.1), а еще был дереал, а еще в тот момент обострилась мышечная анемия - это когда все тело сильно тянет вниз, но я в тот момент не знал про это и отреагировал как НЕ нужно. Думал все падаю, умираю swoon. Короче еле дошел. Седня температура и дереал остались, а сила тела почти вернулась. Как думаешь долго ли может длится дереал?
Записан

Если страх, то ударь ему в пах!
rozavetrova
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 80



Движение-это ЖИЗНЬ!!!


« Ответ #13 : Марта 27, 2012, 15:33:35 pm »

Что то необходимо поменять в жизни, или придумать хобби, которое доставляет удовольствие. Работу поменять.Еще весна обостряет всю эту подавленность. Витаминчики. Прогулки на свежем воздухе.

 ulibka ulibka Я вот тока, что другому ВСД-ку говорил, что работа должна удовлетворять. Хобби у меня есть, интересное - изучение английского. работаю программистом - тоже нравится. Просто цели не достигнуты, да и других депров много, а ВСД у всей моей родни hmuro. Что касается прогулок, то я вчера "прогулялся", меня так накрыло, что ужас, но воздух здесь не причем. У меня оказывается температура низкая была (36.1), а еще был дереал, а еще в тот момент обострилась мышечная анемия - это когда все тело сильно тянет вниз, но я в тот момент не знал про это и отреагировал как НЕ нужно. Думал все падаю, умираю swoon. Короче еле дошел. Седня температура и дереал остались, а сила тела почти вернулась. Как думаешь долго ли может длится дереал?
У меня дереал в пршлом году был, если честно я даже не знала, что со мной уже на этом форуме прочитала, что это такое.Напрягало сильно, я устала с ним бороться и просто забила, не поверишь, он стал уходить. Как только стала загоньться, многие неприятные симптомы стали уходить, верю- современем сойдут на нет. Сейчас он появляется, но очень редко, особенно когда не высплюсь, ты не волуйся. Ещё у меня обострения, когда долго сижу за компом. Бассейн меня спасает.
Записан

только позитив!!!
MiDnight
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 17
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #14 : Марта 27, 2012, 15:43:42 pm »

О да! бассейн! Я уже давно хочу, но денег пока нехватает (кредит дурацкий). А так вообще в кайф. У тебя сколько в общем борьба с ВСД длится? zvei
Записан

Если страх, то ударь ему в пах!
MiDnight
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 17
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #15 : Марта 27, 2012, 15:49:56 pm »

to rozavetrova

Еще хотел, по форуму узнать, как тут +1 карму пользователю прибавить?
Записан

Если страх, то ударь ему в пах!
rozavetrova
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 80



Движение-это ЖИЗНЬ!!!


« Ответ #16 : Марта 27, 2012, 17:47:55 pm »

to rozavetrova

Еще хотел, по форуму узнать, как тут +1 карму пользователю прибавить?
под репутацией стоят + и - вот нажимаешь и все
Записан

только позитив!!!
rozavetrova
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 80



Движение-это ЖИЗНЬ!!!


« Ответ #17 : Марта 27, 2012, 17:56:23 pm »

О да! бассейн! Я уже давно хочу, но денег пока нехватает (кредит дурацкий). А так вообще в кайф. У тебя сколько в общем борьба с ВСД длится? zvei
Бассейн это все для меня, он мне очень помогает. С 2007г. Только это не борьба с всд, а скорее борьба с собой, переосмысление всего прошлого. Плоды пожинаю успешно, особенно последнее время. ulibka
Записан

только позитив!!!
MiDnight
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 17
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #18 : Марта 27, 2012, 18:03:33 pm »

О да! бассейн! Я уже давно хочу, но денег пока нехватает (кредит дурацкий). А так вообще в кайф. У тебя сколько в общем борьба с ВСД длится? zvei
Бассейн это все для меня, он мне очень помогает. С 2007г. Только это не борьба с всд, а скорее борьба с собой, переосмысление всего прошлого. Плоды пожинаю успешно, особенно последнее время. ulibka

В любом случаи бассейн очень полезен и приятен! Желаю тебе все переосмыслить как надо ulibka

На счеи кнопок(+и-). Я их не вижу! Я виже только твою статистику (+2/-1), а кнопок там нет, хоть убей. Может это потому что я вчера только на форуме зарегился?
Записан

Если страх, то ударь ему в пах!
rozavetrova
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 80



Движение-это ЖИЗНЬ!!!


« Ответ #19 : Марта 27, 2012, 18:30:41 pm »

Скорее всего, что только зарегистрировался. В бассейн постарайся найти денег, это обязательно. У меня друг тоже дистоник я буквально его заставляла идти, он все боялся, не мог себя пересилить, в результате он сих пор мучается,  колеса всякие ест, я все в комплексе лечение проходила. Тебе тоже желаю быстрее поправиться! Терпения и настойчивости и все получиться! f0f976
Записан

только позитив!!!
Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.22 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256