следующая тема »

привет!!! у меня не было такого состояния))) я всегда живчик))) даже когда па накрывала, я хотела двигаться.....
Лени не было, чувства сонливости тоже....
я думаю скоро пройдет это))))

привет!!! у меня не было такого состояния))) я всегда живчик))) даже когда па накрывала, я хотела двигаться.....
Лени не было, чувства сонливости тоже....
я думаю скоро пройдет это))))

Когда у меня были ПА то тревога менялась на нормальное бодрое состояние, т.е. пол дня я был живчиком, мне хотелось двигаться, хотелось чем-то заниматься, а пол дня меня одолевала тревога. Но потом это состояние постепенно сменилось на постоянную усталость, сонливость и лень((((

  ну да, это другое дело((( я не хочу так.....у меня тоже может поменяться?

ну да, это другое дело((( я не хочу так.....у меня тоже может поменяться?

Может у всех по разному это протекает.
Я надеюсь что это естественный процесс выздоровления. Хочеться верить в слова своего ПТ, что сначала потрепало нервную систему, а теперь ей нужно время на восстановление)))))

Под конец рабочего дня меня дико осенило))) Я поставил себе диагноз- Остеохондроз. (нуашо постоянно сижу буквой зю, шея и спина хрустит, у родителей остеохондроз). Аж настроение поднялось!!!!!!
Всем здоровья!!!!!

Под конец рабочего дня меня дико осенило))) Я поставил себе диагноз- Остеохондроз. (нуашо постоянно сижу буквой зю, шея и спина хрустит, у родителей остеохондроз). Аж настроение поднялось!!!!!!
Всем здоровья!!!!!

Раз начал сам себе диагноз ставить...это уже черта настоящего всдшника)))))))
а на самом деле... у меня тоже бывает, что пол дня энергии...как у олимпийских чемпионов... а потом совсем наоборот. Так вот...нужно стараться, просто забивать на это и все. Я за эти годы заметил, что эта слабость на протяжении дня как приходит / так же и уходит ..незаметно. Вот и когда накрывает... вот себе и думай, что  все силы вернутся...и ничего страшного не происходит. Да... и не стоит в кровати отлеживаться.
У меня например частенько так бывает...приезжаю домой с таким вот состоянием усталости. А еще нужно воды принести, машину в гараж поставить, и думаешь ..как? где ж взять эти силушки на все это...я же ели стою!?...но идешь... делаешь и вот идешь домой абсолютно бодрый ...вот так я себе и думаю....когда слабость накрывает... главное понимать, что ничего страшного в этом нет.....)))

Лет пять назад...когда такое состояние было...пару раз принимал настойку лимонника..) но, честно говоря, уже и не помню давали ли оно какой-то результат)))))

Привет всем форумчанам!!! Пару недель не заходил на сайт))))
Для начала хочу сказать БОЛЬШОЕ СПАСИБО организаторам форума, учасникам, короче всем-всем кто помогает друг-другу в этой не легкой проблеме как ВСД!!!!!
На сегодняшний день могу сказать что при помощи форума+ПТ+невропатолога свое состояние расцениваю как удовлетворительное. Тревоги, ПА прошли, сон нормализовался(тфу-тьфу-тьфу). Дольше всего напрягало ДР/ДП. С этим очень неприятным состоянием помогло справиться забивание головы всякой информацией(кино, книги и т.д.).
Полностью отказался от алкоголя, курю максимально мало, регулярно хожу в зал играть в футбол, если есть свободное время стараюсь не залипать, а еду куда-то гулять(просто в парк или тупо по магазинам с женой шляемся).
Также сейчас в жизни происходят кардинальные перемены(смена трудовой деятельности, возможен переезд в другой город), что не дает особо зацикливаться на себе, т.к. нужно решать проблемы и принимать важные решения. Реально голова забита всякими планами, про ВСД практически не вспоминаю. Мне кажеться что мозг устал от ВСД, ПА и тревог. Я заметил, что когда я вспоминаю состояние, в котором  был, мозг как-бы автоматически переключаеться на что-то другое. Просто не хочется про это думать и все. Хотя раньше мысль могла застрять в голове на долго(((
Период своих хождений к ПТ, невропатологу, приступов ПА и тд вспоминаю как сон, реально как-будто это было не со мной, как дурман, я не могу сейчас понять как это могло со мной такое быть!!!!Не знаю нормально ли это?ХЗ!!!
Надеюсь что меня отпустило на долго и эта хрень никогда не вернется!!!!!
Всем-всем желаю здоровья, душевного спокойствия и любви!!!!!!

П.С.: еще забыл написать!!!! я всем родным и близким запретил спрашивать меня про мое самочувствие, здоровье и т.д. Сказал давайте говорить про что угодно, только не про болячки!!!!

Молодец!!! Очень рада за тебя))) так держать)))) 

Всем привет!!! Очень давно не заходил и не писал!!!
Вчера "на ровном месте внезапно накрыло" и я решил написать про прожитый год без ВСД.
В феврале-марте 2012 жутко колбасило (ПА, ДР/ДП, скачки давления и прочие "прелести"). До средины весны состояние нормализовалось, спустя время я вообще забыл что со мной происходило. Короче начал жить нормальной жизнью. До вчерашнего дня за год было 2 ПА связанных с сильными стрессами, но как-то брал себя в руки и все проходило(эти ПА я вообще не связываю с ВСД).
А вчера вечером, на фоне полного благополучия, стало колбасить(резко бросило в жар, тело стало ватным, начал задыхаться, короче классика жанра). Походу год работы на износ в постоянном стрессе без отдыха и отпуска дал о себе знать. Ночь практически не спал, постоянные выбросы адреналина не давали уснуть!
Веду я к тому, что даже если ты полностью выздоровел, нужно держать и дальше себя в тонусе и вести здоровый образ жизни, т.к. эта фигня в любой момент может преподнести неприятный сюрприз(((
Всем крепкого здоровья!!!!

История тютеляка в тютельку - и симптомы  и мысли и действия и возраст и положение (семейное, социальное,психическое). Забыть про всд вряд-ли получиться на 100%, т.к. изучаю себя уже 3-й год - отказ от алкоголя,курения, экстрим, ПТ, биоэнергетики-бабки-гадалки,спорт. Лучше всего помогло:
1) Смена трудовой деятельности
2) ПТ
3) Самодиагностика: с утра встал - на душе хреново, начинаю анализировать что или кто тревожит и в течении дня работаю с раздражителями - кто-то за***л - выясняю отношения, не нравиться - говорю, отстаиваю свое мнение, не сдерживаю себя и т.д. + спорт(бассейн, отжимания,прогулки, )

Привет Автор! это конечно не хорошо,что всё вернулось,но может это просто от усталости( отдохни,развейся, и всё пройдет:))))

Привет форумчанам!!!
Второй раз пытаюсь вылезти из этой задници!!!!
В прошлом году получилось, надеюсь и в этом тоже получится)))
Накрыло меня 3 недели назад. 2 недели постоянно накрывали волны адреналина и днем и ночью, так что про нормальный сон я забыл(((
Из симптомов у меня нервное напряжение, сильная тревога, волны адреналина и притупленная эмоциональность.
По началу было вообще жесть, ощущения можно сравнить с американскими горками. Сидишь на работе, общаешься с клиентом а в крови адреналин лупит!!! Аж смешно)))Хочется просто убежать куда-то!!!   Короче через силу как-то ходил на работу, вечерами с женой по магазинам лазил и даже был в театре))) Накрывало но терпел!!!!
Последнюю неделю немного отпустило. Тревога уже значительно меньше, адреналиновых волн нету(правда изредка начинает немножко труханить,но это не долго и терпимо).
На сегодня эмоции какие-то притупленные и апатия ко всему, что раньше радовало(( Но больше всего тревожит бессонница. Если по началу просто выкидывало из сна из-за адреналина, то уже пару дней просто не могу заснуть, а если засыпаю, то не на долго (на час-полтора)и опять туплю в потолок))))
Мечтаю выспаться!!!и чем больше хочу уснуть, тем хуже засыпаю, замкнутый круг какой-то((((
 Пол года был в диком стрессе, практически каждый день переживал и тревожился, но все переживания были обоснованы  и спал как младенец. И вроде все наладилось, жизнь стала спокойней, ушли проблемы, что вызывали стрессы и тревоги. Думаю: хух, все хорошо, все позади, как на тебе- получай, рано расслабился)))
 Знакомый невропатолог говорит, что все это из-за нервов и обещает что скоро все пройдет. Говорит что самого постоянно трусит и перед сном пьет по 70 капель Корвалдина(прям сапожник без сапог). И еще что паникеры, тревожники и всд-ки его главная клиентура и все поголовно от 20 до 30. Лечит всех гидазепамом и снотворным, обычно многих за месяц отпускает, а кого не отпускает отправляет к психотерапевту.
 Короче буду терпеть и бороться силой воли. В этом деле главное терпение и вера в светлое счастливое будущее.
 ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ!!!!!

 Блин нервишки эти уже достали(((
Вроде и чувствовать себя стал лучше, тревога прошла, спать начал спокойней(хоть и просыпаюсь раз 5 за ночь), ПА и адреналиновые волны не тревожат, голова прояснела, а стоит только посмеяться или чуть понервничать, так сразу нервы как будто возбуждаются. Стаю резко весь напряженный, раздражительный, всякие звуки будоражат, например от телефонного звонка шарахаюсь. Бывает даже просто так нервное напряжение зашкаливает, а потом через пол часика успокаиваюсь.
 Понимаю что мое состояние еще цветочки по сравнению с тем что бывает, и понимаю что ныть не хорошо, но кроме как здесь на форуме не могу и не хочу с кем-то делиться своими переживаниями.
 К психоту идти не хочу т.к. удовольствие это не из дешевых, да и мой прошлогодний опыт работы с ПТ оставил не однозначное впечатление. По началу мне стало легче после психотерапии, но когда после последней сессии меня дико накрыло, мой ПТ сказала что в моем случае она бессильна, послала меня к своей подруге психиатру в соседний кабинет, где мне предложили пройти курс АДОв и транков и через 3 месяца повторить психотерапию, за это все предлагалось заплатить не кислую сумму)))) Для меня это тогда стало переломной точкой, я разозлился на них и на себя. Короче забил на все: на себя, на лечение, на семью, на работу. Включился автопилот(тогда я думал что это ДП/ДР), в этом состоянии полной апатии начал забивать голову всякой левой инфой и в какой то момент я начал спать спокойно и как-то само все прошло и я опять почувствовал в себе силы.
 Если честно, в то что у меня ВСД не верю(т.к. нету физических симптомов, болей, спазмов и тд тф-тф-тф). Склоняюсь к легкому неврозу, вызванным постоянным длительным стрессом, что подшатало мою нервную систему. И верю, что когда нервишки успокоятся, все опять станет гуд))) Только вот терпения не очень хватает.
 Злюсь на себя за нытье!!!!
 Искренне желаю всем здоровья!!!!!!!

Вот и еще один возвратившийся через год. Ко мне ВСД приходило с интервалом в 2 года 3 раза. Но сейчас вроде излечился. Поживем увидим.
Надо тренировать мозг усваивать новые навыки, формируя новые нейронные цепочки, чтобы патологические ВСДшные циклы не так сильно влияли на жизнь. А сон это очень важно. Некоторым помогают заснуть дыхательные гимнастики и АТ.

 Всем привет!!!!! Хочу рассказать о своей борьбе с неврозом!!!!
ровно 7 недель назад накрыло 2-ой раз((( но ощущение что времени прошло намного больше!!!
Последние 2,5 недели практически каждый день хожу на стадион бегать, перед сном пью по 10 капель валерьяна, пустырник , боярышник. ПА и адреналиновых кризов нету, но самочувствие меняется несколько раз за день. Бывает хорошее настроение-смеюсь, улыбаюсь, шучу, а потом резко за секунду раз и апатия ко всему, руки опускаются, на все стает пофиг. Также иногда бывает состояние, которое я называю как "с бодуна", вроде бы физ недомоганий нет, но чувство как после перепоя(тяжело словами передать). Тоже приходит резко и уходит также внезапно))) Главный помощник в борьбе с этими не хорошими состояниями бег. После бега голова реально просветляется.
 Чаще всего астения накрывает дома, из-за этого стараюсь максимально мало времени находиться в квартире. Сразу после работы забираю жену и идем гулять куда-нибудь.
 Короче стараюсь вести максимально активный образ жизни.
 Но самое трудное поменять свое отношение к разным ситуациям жизненным. У меня 2 дня назад была очень неприятная стрессовая ситуация. Из-за нее уже 3-ий день постоянно переживаю, 2 ночи практически не спал((( сам то понимаю , что своими переживаниями ничего не поменяю и уже ничего не изменю, но просто забить не могу. И так постоянно, как заставить себя не переживать из-за пустяков хрен его знает!!!! И еще я реально заметил, что многие на работе или знакомые часто делятся со мною своими проблемами, выливают душу так сказать. Это уже надоедает, но послать человека я не могу((( Всем сочувствуешь, стараешься никого не подвести, переживаешь за всех и вся, а в итоге сам и страдаешь от этого(((
 На майские пойду в лес на палатки подальше от людей))) буду мысли приводить в порядок))))